Determinare una via d'uscita: Incinta - Un brutto momento

Tutto era stato pianificato in modo così diverso...

🕒 Incinta nel momento sbagliato, e adesso? - Quiz

• Le gravidanze a volte avvengono in modo inaspettato, sconvolgendo i piani precedenti. Dare un senso alle proprie emozioni e discernere la strada migliore da seguire può essere molto impegnativo.
• Molte donne e coppie si chiedono se il momento sarà mai perfetto. Quali sono le opzioni per affrontare e sfruttare al meglio questa nuova situazione?
• Come reagire a una gravidanza inaspettata quando il momento non è ideale? Continua a leggere per ricevere informazioni e possibili soluzioni.

Incinta al momento sbagliato - E adesso? - Quiz

Gravidanza indesiderata: non come doveva essere!

Forse hai fatto di tutto per evitare di rimanere incinta perché i tuoi progetti attuali non prevedevano un bambino. Forse hai appena iniziato a frequentare qualcuno, oppure non hai ancora terminato gli studi. Forse speravi di avere un altro figlio un giorno, ma molto più tardi. Le gravidanze si verificano anche dopo aver cercato un bambino per molto tempo, quando non ci si aspetta più...

Una gravidanza tende a portare scompiglio, ancor più se inaspettata.
La situazione attuale ti ha probabilmente scosso nel profondo, portandoti a rivalutare i tuoi piani futuri. Potresti temere di dover abbandonare le tue aspirazioni. Forse sei preoccupato di come la gravidanza possa influire sulla tua relazione. Potresti anche pensare: "E se non fossi pronta?". Molte donne hanno questi pensieri all'inizio di una gravidanza, anche se è stata pianificata.

• Per saperne di più vai a Sono pronto per un bambino?

Rabbia, risentimento, ansia: qualsiasi emozione è ok

Ogni gravidanza non pianificata suscita una serie di emozioni. È del tutto normale e c'è da aspettarselo.

Alcune donne vogliono prendersi a calci: "Perché non sono stata più attenta?". Molte provano un senso di incredulità incontenibile: "Perché proprio io?". Le donne che avrebbero accolto con piacere una gravidanza in un altro momento si chiedono: "Perché ora? C'era una buona ragione per cui avevo pianificato di non essere incinta in questo momento!".

Qualcuna di queste descrizioni ti suona familiare? Forse l'ansia ti sta salendo dentro mentre consideri le implicazioni di una gravidanza sulla tua situazione finanziaria, sul tuo futuro professionale o sui progressi della tua formazione. Ogni emozione va bene.

5 modi per pensare fuori dagli schemi:

1. Quando è il momento giusto per essere incinta?

Che ne dici di riformulare questa domanda chiedendomi: Mi sentirò mai pronto al 100% per questa sfida? Esistono mai un momento e una situazione perfetti?
Potresti conoscere qualcuno che ha pianificato tutto alla perfezione e tutto sembra aver funzionato secondo le sue aspettative. Ma questa non è l'esperienza vissuta dalla maggior parte di noi. La domanda a cui tutti dobbiamo rispondere è: cosa fare con la situazione che ci si presenta?

2. Crescere con la sfida

Qualsiasi donna che si trovi ad affrontare una maternità immediata si sentirebbe molto probabilmente sopraffatta. Fortunatamente ci vengono concessi nove mesi. Mentre il bambino si sviluppa fisicamente, la donna ha l'opportunità di sentirsi a proprio agio con questo nuovo ruolo.
Gli ormoni e i cambiamenti del tuo corpo favoriscono questo adattamento emotivo. I mesi di gravidanza offrono anche il tempo necessario per preparare tutto: un posto dove vivere, gli acquisti necessari, le modifiche al lavoro...
Tieni presente che: Una volta nato il bambino, continuerete a imparare a vivere insieme. Questo può essere confortante da ricordare.

3. Le tue aspirazioni

Forse hai la scoraggiante sensazione che una gravidanza non voluta impedisca di realizzare i tuoi sogni. È una preoccupazione comprensibile!
Le tue aspirazioni potrebbero comunque diventare realtà, pur mantenendo il bambino?
Questo potrebbe far cambiare le tue priorità o l'ordine di realizzazione dei tuoi sogni. Chiediti: "Cosa è importante per me adesso? E cosa potrebbe essere rimandato con successo? In che modo potrei pensare fuori dagli schemi e realizzare i miei sogni pur avendo un bambino?

4. Cosa puoi dedurre dalle esperienze passate?

Ti è mai capitato di trovarti in una situazione in cui qualcosa si è rivelato completamente diverso da quanto previsto o pianificato? Cosa ti ha aiutato ad adattarti?
Potresti anche aver visto come l'inaspettato abbia portato nuove possibilità e opportunità. Potrebbe essere così anche in questo caso? Quali opportunità vedi emergere da questa situazione?

5. Come decideresti a posteriori?

A volte "scambiare le lenti" può aiutarti a vedere più chiaramente. Togliti per un attimo gli occhiali e indossane un paio attraverso i quali guarderesti al presente tra dieci anni. Di quale decisione ti sentiresti orgoglioso?

Dove vado a finire?

La tua situazione attuale è senza dubbio tutt'altro che facile. Datti il tempo di soppesare attentamente le opzioni e di considerare i desideri del tuo cuore. In seguito, potrai gradualmente restringere la scelta che fa per te.

Non sei solo! Permettici di offrirti un ambiente privo di giudizi mentre trovi la tua strada:

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