Συμβουλές για άνδρες που αντιμετωπίζουν μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη
- "Είμαι έγκυος!" Αυτές οι τρεις μικρές λέξεις δεν αναποδογυρίζουν μόνο τον κόσμο της, αλλά και τον δικό του. Πώς πρέπει όμως να αντιδράσει ένας άντρας όταν η κοπέλα του είναι έγκυος;
- Υπάρχουν διάφορες δυνατότητες για το πώς μπορεί να μοιάζει αυτή η κατάσταση: Τι γίνεται αν δεν θέλω το μωρό; Τι γίνεται αν εγώ θέλω το μωρό, αλλά εκείνη όχι;
- Αυτό το άρθρο περιγράφει πώς επηρεάζονται οι άνδρες όταν η σύντροφός τους είναι έγκυος. Παρέχουμε πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπισή του.
-
Εγκυμοσύνη έκπληξη: και για τους δυο σας
5 πρακτικές συμβουλές για το πώς να ανταποκριθείτε στην απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη της
Τι να κάνετε αν δεν θέλετε το μωρό
Τι να κάνετε αν εσείς θέλετε το μωρό, αλλά εκείνη όχι
Επιτρέπεται καν στους άνδρες να έχουν λόγο;
Κατανοώντας την άποψή της
Πόροι για εκείνη
Έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες; Γράψτε το μήνυμά σας απευθείας εδώ ⬇️
Εγκυμοσύνη έκπληξη: και για τους δυο σας
Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει διάφορες σκέψεις και συναισθήματα και στα δύο εμπλεκόμενα μέρη. Αυτά μπορεί να είναι αρνητικά, θετικά ή συνδυασμός και των δύο. Ταυτόχρονα, οι αντιδράσεις και οι ανάγκες των αγοριών και των κοριτσιών συχνά διαφέρουν.
Συχνές αντιδράσεις στους άνδρες:
Από τη μία πλευρά, πολλοί άντρες μπορεί να αισθάνονται υπερηφάνεια: "
Ωστόσο, πολύ συχνά υπάρχουν και άλλες ανησυχίες και συναισθήματα:
- Ανησυχία για το αν θα ανταποκριθεί στην ευθύνη του να γίνει μπαμπάς.
- Ανησυχία για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στη ζωή του ατόμου και ίσως και στη σχέση του.
- Αβεβαιότητα ως προς το κατά πόσο θα συμμετέχει στην απόφαση για το αν θα κρατήσει το μωρό.
- Απογοήτευση για το πώς θα μπορούσε να έχει φτάσει στην εγκυμοσύνη.
Πολλοί άντρες θα ήθελαν να ξεφύγουν από αυτή την κατάσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα ή να βρουν μια γρήγορη λύση, κάτι που είναι κατανοητό! Η πρώτη τους αντίδραση είναι συχνά η απόσυρση, εσωτερικά και εξωτερικά. Αποσύρονται προκειμένου να σκεφτούν τα πράγματα - ποια στάση θα ακολουθήσουν και ποιες θα είναι οι συνέπειες οποιασδήποτε επιλογής.
Τι περνάει;
Συναισθηματικά, πολλά κορίτσια βιώνουν παρόμοιες σκέψεις και συναισθήματα: Από τη μία πλευρά, βιώνουν ένα αίσθημα χαράς, υπερηφάνειας και προσμονής. Ταυτόχρονα, όμως, συνήθως αγωνιούν για το τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον και για το αν μπορούν να αντέξουν όλη την ευθύνη που συνεπάγεται η απόκτηση ενός μωρού. Ένας φόβος συνήθως προβάλλει μεγαλύτερος από τους υπόλοιπους: "Θα καταλήξω μόνη μου με το μωρό -χωρίς τον μπαμπά να με στηρίζει...;".
Μέσα στο συναισθηματικό χάος μιας απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συνήθως αποζητούν ζεστασιά, καθησυχασμό, έναν δυνατό ώμο και χώρο για διάλογο. Η πίεση που δημιουργείται από αυτές τις ανάγκες μπορεί να τον κάνει να παγώσει, καθιστώντας τον ανίκανο να της προσφέρει ό,τι χρειάζεται κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης κρίσης.
Είναι προφανές: Αυτή είναι η τέλεια καταιγίδα! Η κατανόηση του τι συμβαίνει στο μυαλό του άλλου είναι δύσκολη. Το να κινείστε ο ένας προς τον άλλον παρά τις διαφορές απαιτεί προσπάθεια. Η αναζήτησή σας για απαντήσεις αποκαλύπτει πόσο πολύ νοιάζεστε.
5 πρακτικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσει την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη της:
-
Μια απροσδόκητη εγκυμοσύνη μπορεί να αποτελέσει σοκ. Δεν πειράζει αν οι ανησυχίες σας αρχικά σβήνουν τη χαρά σας.
Αλλά πρέπει να ξέρει τι συμβαίνει μέσα σας. Διαφορετικά, πιθανότατα θα υποθέσει ότι η σιωπή σας έχει να κάνει με την άποψή σας γι' αυτήν.
Μη φοβάστε να μοιραστείτε τις συγκεκριμένες ανησυχίες σας. Σε αυτή την περίπτωση, η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία θα σας εξυπηρετήσει και τους δύο.
-
Η απόφαση δεν χρειάζεται να ληφθεί επί τόπου. Αντίθετα, θα ήταν καλύτερο να δώσετε χρόνο ο ένας στον άλλον για να αποκτήσετε σαφήνεια .
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μείνετε μόνοι. Εσείς ξέρετε καλύτερα τι χρειάζεστε: μια πεζοπορία, μια μακρά διαδρομή με το αυτοκίνητο ή μια ανάπαυλα στην ανδρική σας σπηλιά. Μια αλλαγή σκηνικού πιθανόν να είναι χρήσιμη καθώς αξιολογείτε την κατάσταση.
Θυμηθείτε την 1η συμβουλή μας: Ενημερώστε την ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας. Αν το ξέρει αυτό, θα της είναι πιο εύκολο να το δεχτεί.
Διαβεβαιώστε την ότι δεν απομακρύνεστε συναισθηματικά, ενώ παίρνετε κάποια σωματική απόσταση. Πείτε της ότι την αγαπάτε και ότι δεν έχετε αμφιβολίες για τη σχέση σας, αλλά ότι χρειάζεστε ένα λεπτό για να πάρετε μια ανάσα μετά την είδηση.
Ίσως μπορείτε να παραμείνετε σε επαφή κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου χωρίς να εμβαθύνετε σε μια συζήτηση σχετικά με την εγκυμοσύνη ακόμα. Για παράδειγμα, ένα σύντομο μήνυμα μπορεί να κάνει θαύματα, όπως: "Έφτασα με ασφάλεια. Σε σκέφτομαι και σε αγαπώ!" -
Πιθανόν να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε σε κάποιον που εμπιστεύεστε - τον καλύτερο φίλο σας, τον αδελφό σας, τον πατέρα σας... Κάποιον που σας γνωρίζει καλά, με τον οποίο μπορείτε να κάνετε μια σοβαρή συζήτηση και ο οποίος θα αφιερώσει χρόνο για εσάς- ένα άτομο του οποίου τη γνώμη εκτιμάτε και ο οποίος σας εμπιστεύεται.
Ρωτήστε τον ποια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας βλέπει σε εσάς. Τι σας ξεχωρίζει από τους άλλους; Ποια χαρακτηριστικά θα σας βοηθήσουν να γίνετε ένας σπουδαίος μπαμπάς; Μπορεί να εκπλαγείτε από το τι βλέπουν οι άλλοι σε εσάς!
- Ίσως ακόμη και το να συναντηθείτε με έναν φίλο και να περάσετε καλά χωρίς να μιλήσετε πολύ θα σας δώσει το διάλειμμα που χρειάζεστε.
-
Ίσως αυτό να είναι ένα άλμα που απαιτεί θάρρος, αλλά θα μπορούσατε να φανταστείτε συγκεκριμένα σενάρια για το πώς θα ήταν να είστε μπαμπάς. Μείνετε ανοιχτόμυαλοι σε όποιες σκέψεις μπορεί να προκύψουν χωρίς καμία πίεση να τις κάνετε πράξη. Οι σκέψεις είναι σκέψεις, αλλά μπορεί να σας δώσουν μια αρχική αίσθηση του πώς θα μπορούσε να μοιάζει η πατρότητα.
Τι είδους πατέρας θα θέλατε να είστε; Τι πλεονεκτήματα θα μπορούσατε να φέρετε σε αυτόν τον ρόλο; Τι θα διδάσκατε στο παιδί σας που κανείς άλλος δεν θα μπορούσε να διδάξει;
Με ποιον τρόπο θα θέλατε να συμμετέχετε ως πατέρας - γνωρίζοντας ότι δεν θα πρέπει να φροντίζετε τα πάντα μόνος σας; Θα ήταν πάντα ομαδική δουλειά ως ζευγάρι, ενώ υπάρχουν και άλλες επιλογές υποστήριξης (παππούδες, γιαγιάδες, μπέιμπι σίτερ...).
Ίσως αυτό να σας προβληματίζει: Αναλογίζεστε τον ρόλο σας ως πάροχος και σκέφτεστε υπεύθυνα για το πώς θα φροντίζατε την οικογένειά σας. Σας απασχολούν τα οικονομικά;Τι θα μπορούσε να απαλύνει τις οικονομικές σας ανησυχίες; Ποιες είναι κάποιες πιθανές λύσεις;
Ελέγξτε τις σελίδες υποστήριξής μας: -
Το να γνωρίζει ότι ο σύντροφός της είναι δίπλα της σημαίνει τα πάντα για τις γυναίκες σε αυτή την κατάσταση. Δείξτε της πόσο την εκτιμάτε:
- Τι θα λέγατε να κάνετε κάτι που ξέρετε ότι θα της άρεσε; - Ίσως να τη βγάλετε έξω για φαγητό, στο αγαπημένο της στέκι, σε ένα πικνίκ ή σε μια βόλτα...
- Αγοράστε της μερικά λουλούδια.
- Ή να βγάζετε τα σκουπίδια γι' αυτήν.
- Να τη συνοδεύετε στα προγεννητικά ραντεβού. Αυτό θα της σηματοδοτήσει ότι την υποστηρίζετε.
- Κρατήστε την στην αγκαλιά σας. Αυτό θα της δώσει μια αίσθηση ασφάλειας και άνεσης.
Σας έχει ανατεθεί και στους δύο αυτό το απίστευτο έργο. Αλλά ίσως αυτή να μην είναι η πρώτη πρόκληση που έχετε αντιμετωπίσει ως ομάδα. Ή ίσως αυτό μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
Αν δεν θέλετε το μωρό
Ενώ διαβάζετε αυτό το κείμενο, μπορεί να αισθάνεστε αποστροφή για την όλη κατάσταση. Η επικρατούσα σκέψη σας μπορεί να είναι ότι δεν θέλετε το μωρό ή την ευθύνη και απλά θέλετε να βρείτε μια διέξοδο. Μπορεί να προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να την πείσετε να κάνει έκτρωση. Και ίσως να μην αναγνωρίζετε καν τον εαυτό σας μέσα σε όλα αυτά αυτή τη στιγμή...
Γιατί απαριθμούμε όλες αυτές τις λεπτομέρειες; Επειδή αυτός είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για να απαντήσουν οι άντρες. Καταλαβαίνουμε ότι αυτή η κατάσταση είναι πρόκληση όχι μόνο για εκείνη αλλά και για εσάς. Δεν είστε ο μόνος άντρας που παλεύει με αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Δεν πειράζει να αισθάνεστε έτσι αρχικά. Παρ' όλα αυτά, έχετε την ευθύνη για το τι κάνετε σχετικά με αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα και ποια βήματα κάνετε.
Το κορίτσι που κυοφορεί το μωρό σας αγωνίζεται επίσης αυτή τη στιγμή. Στο τέλος, αυτή θα είναι εκείνη που θα επωμιστεί σωματικά τις συνέπειες, όποιο δρόμο και αν ακολουθήσει. Το να της ασκείτε πίεση επειδή δεν θέλετε το μωρό δεν είναι πολύ έντιμο. Σε κάθε περίπτωση, είναι παράνομο.
Πράγματι, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε την πίεση που αισθάνεστε. Τι θα μπορούσε να σας ανακουφίσει αυτή τη στιγμή; Ποιες άλλες λύσεις θα μπορούσαν να βρεθούν; Ποιος ή τι σας βοήθησε στο παρελθόν όταν νιώθατε πίεση;
Να θυμάστε να δίνετε χρόνο στον εαυτό σας! Αφήστε να υποχωρήσει η αρχική σας επιθυμία να τακτοποιήσετε τα πάντα αμέσως. Αυτό θα σας επιτρέψει να ασχοληθείτε με όλες τις σκέψεις που μπορεί να βγουν στην επιφάνεια αντί να αντιδράτε απλώς τη στιγμή.
Αν εσείς θέλετε το μωρό, αλλά εκείνη όχι
Συμβαίνει ξανά και ξανά ότι εκείνος είναι χαρούμενος που θα γίνει πατέρας και είναι έτοιμος να αναλάβει πλήρως την ευθύνη - αλλά εκείνη δεν θέλει να κρατήσει το μωρό. Ίσως αυτό να μιλάει για την τωρινή σας κατάσταση και να ανησυχείτε για το τι μπορείτε να κάνετε.
Το να την πιέζετε δεν είναι ούτε σκόπιμο ούτε αποτελεσματικό, ακόμη και αν αισθάνεστε τον επείγοντα χαρακτήρα και τη θλίψη της κατάστασης. Ακολουθεί ένας άλλος τρόπος για να το χειριστείτε:
- Μάθετε γιατί τείνει προς την άμβλωση. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναζητήσετε λύσεις μαζί.
- Βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι βλέπετε και νοιάζεστε γι' αυτήν, όχι μόνο για το μωρό. Θέλει να ξέρει ότι έχει αξία, εκτός από το μωρό.
- Λάβετε σαφή θέση. Ενημερώστε την ότι θέλετε το μωρό και ότι η σκέψη ότι θα κάνει έκτρωση είναι οδυνηρή για εσάς.
- Εκφράστε την εμπιστοσύνη σας σε αυτήν. Μπορεί να ανησυχεί μήπως δεν είναι καλή μητέρα ή μήπως δεν έχει τη δύναμη να τα καταφέρει. Δείξτε της ότι πιστεύετε σε αυτήν και ότι μπορεί να ανταπεξέλθει στο έργο.
- Δηλώστε ξεκάθαρα ότι θα την υποστηρίξετε 100% αν κρατήσει το μωρό. Είναι σημαντικό για πολλές γυναίκες να γνωρίζουν ότι δεν θα χρειαστεί να το κάνουν αυτό μόνες τους.
Επιτρέπεται στους άνδρες να έχουν λόγο;
Όχι μόνο τα αγόρια αλλά και τα κορίτσια αναλογίζονται αυτό το ερώτημα. Η εγκυμοσύνη δεν είναι γυναικείο θέμα; Και όμως, πάντα χρειάζονται δύο για να χορέψουν ταγκό!
Τελικά, η απόφαση εναπόκειται στη γυναίκα. Είναι αυτή που επηρεάζεται πιο άμεσα από αυτή την απόφαση, σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά. Γι' αυτό και προβλέπεται από τον νόμο ότι η απόφαση για τη διακοπή της εγκυμοσύνης μπορεί να ληφθεί μόνο από τη γυναίκα.
Αυτό είναι ένα συνηθισμένο σενάριο: Ο άνδρας παίρνει ουδέτερη στάση, πιστεύοντας ότι αυτή είναι η πιο διακριτική προσέγγιση. Αυτό όμως κάνει τη γυναίκα να πιστεύει ότι αφήνεται να επωμιστεί μόνη της το βάρος της λήψης αποφάσεων. Ως εκ τούτου, η καλοπροαίρετη δήλωση: "Είμαι πίσω σου, ό,τι κι αν αποφασίσεις!" δεν της παρέχει μεγάλη υποστήριξη. Αυτή η ουδετερότητα, που απορρέει από το φόβο να πάρει θέση, μπορεί να την κάνει να αισθάνεται ακόμη πιο ανασφαλής.
Η εφαρμογή της συμβουλής #1 στην πράξη θα σας προσφέρει ίσως τη μεγαλύτερη βοήθεια αυτή τη στιγμή: ειλικρίνεια και προθυμία για επικοινωνία! Το να δηλώνει ο καθένας σας με σαφήνεια τι συμβαίνει μέσα του -χωρίς να πιέζει το άλλο άτομο- μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο και να σας φέρει πιο κοντά. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία όλοι κερδίζουν!
Κατανόηση της οπτικής της γωνίας
Θέλετε να καταλάβετε τι αισθάνεται μια γυναίκα όταν βιώνει μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη; Υπέροχα!
Ένα από τα παρακάτω άρθρα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε:
- Συχνές ερωτήσεις για την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη
- Έγκυος και συγκλονισμένος
- Πώς μπορώ να πάρω μια καλή απόφαση;
Πόροι για αυτήν
Ο σύντροφός σας μπορεί να βρει κάποιες από τις πηγές μας χρήσιμες:
Κουίζ:
⚖️ Αναρωτιέστε αν πρέπει να κάνετε έκτρωση; - Τεστ έκτρωσης
Ενημερωτική σελίδα:
Δεν θέλει το μωρό
Decision Coaching:
Λάβετε καθημερινά ένα email για επτά ημέρες με τροφή για σκέψη, συμβουλές και εμπειρίες άλλων γυναικών. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφή.