Καθορισμός μιας πορείας προς τα εμπρός: Σύνθετη σχέση και έγκυος

Απρόβλεπτη εγκυμοσύνη σε μια ασταθή σχέση - 5 συμβουλές

💔 Περίπλοκη σχέση και έγκυος-Πώς να αντιδράσω; Κουίζ

• Η αναμονή ενός μωρού σε μια αβέβαιη σχέση είναι συχνά γεμάτη φόβο, αμφιβολίες και ανησυχία. Εξάλλου, οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν να δημιουργήσουν οικογένεια σε ένα ασφαλές και σταθερό περιβάλλον.
• Ίσως η σχέση σας να είναι τεταμένη ή μόλις τώρα αρχίσατε να βγαίνετε. Ίσως πρόκειται για μια παράλληλη περιπέτεια, δεν είστε επίσημα μαζί (ακόμα) ή χωρίσατε πρόσφατα... και τώρα: ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πολλά σενάρια στα οποία η προβληματική σχέση δημιουργεί σημαντική πρόκληση για τις γυναίκες που βιώνουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
• Οι εγκυμοσύνες μερικές φορές γίνονται απροσδόκητα καταλύτες για αναταραχή στις σχέσεις - ακόμη και όταν είναι προγραμματισμένες.

Αυτή η σελίδα έχει ως στόχο να σας συναντήσει εκεί που βρίσκεστε και να σας καθοδηγήσει σε πιθανές επιλογές.

Περίπλοκη σχέση και έγκυος-Πώς να αντιδράσω; Κουίζ

Οι ορμόνες μπορούν να επιβαρύνουν (επιπλέον) τη σχέση

Ίσως είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι οι ορμονικές αλλαγές κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορούν να επιβαρύνουν τη σχέση σας ή τουλάχιστον να αυξήσουν την ένταση. Πολλές γυναίκες περνούν συναισθηματική αναταραχή στην αρχή της εγκυμοσύνης και γίνονται πιο ευαίσθητες - ειδικά απέναντι στους συντρόφους τους.

📍Σημείωση: Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν αισθήματα απώθησης προς τον σύντροφό σας. Η σωματική οικειότητα, η οποία προηγουμένως ήταν απόλαυση, ξαφνικά αισθάνεται άβολα. Αυτό οδηγεί πολλές γυναίκες να νιώθουν ανασφάλεια για τη σχέση τους. Η γνώση ότι αυτά τα αρνητικά συναισθήματα συνήθως αντικαθίστανται από συναισθήματα έλξης μέσα σε λίγες εβδομάδες μπορεί να είναι χρήσιμη.

Ανύπαντρη μητρότητα - Η μόνη επιλογή;!

Μπορεί να ανησυχείτε για το ενδεχόμενο να τελειώσει η σχέση σας, με αποτέλεσμα να γίνετε ανύπαντρη μητέρα, αν αποφασίσετε να κρατήσετε το μωρό. - Αυτή είναι μια εύλογη ανησυχία αν η σχέση σας είναι ανώμαλη αυτή τη στιγμή ή αν η αντίδρασή του στην εγκυμοσύνη δεν ήταν αυτή που ελπίζατε.

Θυμηθείτε: Οι σχέσεις υφίστανται συνεχώς σκαμπανεβάσματα. Είναι εύκολο να αγαπάτε το άλλο άτομο και να αισθάνεστε ότι σας αγαπούν τις καλές στιγμές. Στις φάσεις της πτώσης μπορεί να κυριαρχεί ο αγώνας για τη σχέση. Αυτές μπορεί να είναι πολύ αγχωτικές, ειδικά όταν διαρκούν για παρατεταμένο χρονικό διάστημα...

Αν φοβάστε ότι μπορεί να γίνετε ανύπαντρη μητέρα, να έχετε υπόψη σας ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να συν-γονεοποιήσετε και να μοιραστείτε τις οικονομικές ευθύνες, ώστε να μην χρειαστεί να μεγαλώσετε μόνη σας το παιδί.

Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν χρήσιμο να σκεφτούν συγκεκριμένα σενάρια ανατροφής των παιδιών από πριν, ώστε να είναι πιο σίγουρες για τις επιλογές και τις επιθυμίες τους. Ανατρέξτε στις ακόλουθες σελίδες για λεπτομέρειες:

• Έγκυος και εργένης;
• Διακοπή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• 👩‍👧‍👦 Μονογονεϊκότητα - Είμαι έτοιμη για την πρόκληση (ξανά); - Κουίζ

Δοκιμάστε αυτό: Διανοητικά διαχωρίστε την εγκυμοσύνη και τη σχέση σας

Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχωρίσετε νοερά τη σχέση και την εγκυμοσύνη για να μπορέσετε να ωριμάσετε την απόφασή σας.

Το να το κάνετε αυτό είναι πιθανώς δύσκολο και μπορεί να φαίνεται ακόμη και αδιανόητο, δεδομένου ότι αυτά τα δύο πράγματα είναι στενά συνυφασμένα. Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να πάρετε μια απόφαση σχετικά με την εγκυμοσύνη πριν εξετάσετε τις πιθανές επιπτώσεις στη σχέση σας.

• Χαλάρωση της πίεσης:
  Η συγκέντρωση σε ένα πράγμα μπορεί να μειώσει την πίεση, επειδή μπορείτε να επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα κάθε φορά, αντί να προσπαθείτε να ξετυλίξετε όλο το κουβάρι των αποφάσεων της ζωής σας ταυτόχρονα.
  
• Αξιοποιήστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τον χρόνο σας:
  Η απόφαση για το πώς θα προχωρήσετε με την εγκυμοσύνη σας είναι πρωταρχική, επειδή σας έχουν δοθεί νομικά χρονικά όρια. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο που σας δίνεται με σύνεση, ώστε να μπορέσετε να πάρετε μια απόφαση για την οποία αισθάνεστε ήσυχοι.
  
• Δώστε του χώρο:
  Πολλοί άνδρες αρχικά συγκλονίζονται από την είδηση της εγκυμοσύνης. Το να περιμένετε από εκείνον να πάρει μια απόφαση για τη σχέση σε εκείνο το σημείο, πιθανότατα δεν θα έχει καλή κατάληξη. Δώστε του χώρο για να επεξεργαστεί την όλη κατάσταση πριν διατυπώσετε οποιοδήποτε αίτημα.
  
• Δημιουργήστε μια βάση για τη σχέση:
  Πριν μπορέσετε να έχετε μια βιώσιμη σχέση - με τον πατέρα του παιδιού ή με έναν νέο σύντροφο - πρέπει να ξέρετε ποιοι είστε και τι θέλετε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πάρετε μια απόφαση σχετικά με την εγκυμοσύνη για την οποία θα μπορείτε να νιώθετε καλά. Μόνο τότε έχει νόημα να εξετάσετε τη σχέση.

Σημείωση: Η απόφαση να κρατήσετε το μωρό δεν σημαίνει αυτόματα ότι πρέπει να προχωρήσετε στη σχέση σας. Έχετε την ελευθερία να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε σχετικά με τη σχέση - να κινηθείτε ο ένας προς τον άλλον ή να επιδιώξετε απόσταση (προς το παρόν).

👤 Ποια είναι η προσωπικότητα της εγκυμοσύνης σας; Κάντε το τεστ!

Εγκυμοσύνη έκπληξη σε μια δύσκολη σχέση - 5 συμβουλές

1. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας! 🕰

Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο που χρειάζεστε για να ξεδιαλύνετε όλες τις ερωτήσεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Δεν χρειάζεται να πάρετε αυτή την τεράστια απόφαση επί τόπου. Αντ' αυτού, πάρτε το χρόνο σας και επιλέξτε να κάνετε κάτι που να σας ηρεμεί και να σας αναζωογονεί. Εκ των υστέρων, πολλές γυναίκες αναγνωρίζουν ότι αυτό ήταν ένα χρήσιμο βήμα για να πάρετε μια καλή απόφαση.

2. Τολμήστε να σκεφτείτε έξω από το κουτί! 🤔

Η εμπειρία μιας εγκυμοσύνης σε μια ασταθή σχέση σας κάνει να αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τα πατήματά σας - είτε επειδή έχετε ήδη μια σαφή εικόνα για το πώς υποτίθεται ότι πρέπει να μοιάζει η τέλεια οικογένεια (συνειδητά ή υποσυνείδητα) είτε επειδή έτσι είμαστε φτιαγμένοι.

Ας κάνουμε μια νοητική άσκηση: Θα μπορούσατε να φανταστείτε τη ζωή με ένα παιδί; Πώς θα μπορούσε να μοιάζει η πορεία σας - όχι η τέλεια ζωή του παραμυθιού - αλλά η δική σας; Πώς θα μπορούσαν οι γονείς ή η οικογένειά σας να σας παρέχουν υποστήριξη; Σκεφτείτε να μοιραστείτε ένα διαμέρισμα με μία ή περισσότερες άλλες ανύπαντρες μητέρες. Θα ήθελε ο πατέρας του παιδιού να συμμετέχει, ακόμη και αν δεν είστε πλέον μαζί; Υπάρχουν τόσες πολλές άλλες δυνατότητες...

... Αφήστε τον εαυτό σας να τα σκεφτεί - δεν υπάρχει κίνδυνος να ακολουθήσετε μια σκέψη.

3. Κάντε κάτι αναζωογονητικό! 🛋

Κάποιες καταστάσεις μπορούν να μας εξουδετερώσουν εντελώς. Μας κάνουν να αναρωτιόμαστε, "Γιατί εγώ;" Αναρωτιόμαστε πώς θα τα καταφέρουμε και πώς θα μπορέσουμε να συνεχίσουμε.

Ποια είναι μερικά πράγματα που σας έχουν βοηθήσει να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές στο παρελθόν; Ποια ήταν η πηγή της δύναμής σας; Βασιστείτε σε αυτά τώρα! Επικεντρωθείτε στα πράγματα που σας θρέφουν και σας ενδυναμώνουν.

4. Μείνετε πιστοί στις πεποιθήσεις σας! 👩

"Μείνε πιστός στον εαυτό σου!" θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο σύνθημα για αυτή την κατάσταση. Αν είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας, θα έχετε τη δύναμη να περπατήσετε το μονοπάτι που έχετε επιλέξει.

Οι ενδόμυχες επιθυμίες σας, σε συνδυασμό με τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας, χρησιμεύουν ως καλή πυξίδα σε αυτή την κατάσταση. Η κραυγή της καρδιάς σας μπορεί να μην σας οδηγεί πάντα στον πιο εύκολο δρόμο, αλλά θα καθορίσει την πορεία της ζωής σας προς την κατεύθυνση που ευθυγραμμίζεται με αυτό που είστε.

5. Ποιος είναι εκεί για εσάς; 👥

Μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας στους γονείς σας, σε συγγενείς, σε έναν φίλο ή σε έναν συνάδελφο; Η υποστήριξη κάποιου που σας γνωρίζει καλά και αναγνωρίζει τα δυνατά σας σημεία είναι ανεκτίμητη!

Μπορεί να μην θέλετε καμία αλληλεπίδραση, ενώ αφήνετε την απόφασή σας να ωριμάσει. Ακόμα και τότε, δεν χρειάζεται να μείνετε μόνοι σας σε αυτή την κατάσταση! Εκμεταλλευτείτε οποιαδήποτε υποστήριξη θεωρείτε χρήσιμη. Αξίζετε τον κόπο, γιατί η ζωή σας έχει σημασία.

Είμαστε εδώ για εσάς!

Δεν είστε μόνοι! Θα θέλαμε πολύ να είμαστε μέρος του ταξιδιού σας και έχουμε δημιουργήσει αμερόληπτες πηγές που σας επιτρέπουν να διακρίνετε το μονοπάτι που είναι κατάλληλο για εσάς:

• 🤰Νομίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος; - Κάντε το online τεστ εγκυμοσύνης
• 🧔🏻‍♂️ Πώς να αντιδράσω αν δεν θέλει το μωρό;
• ⚖️ Αναρωτιέστε αν πρέπει να κάνετε έκτρωση ή όχι; Κάντε το τεστ έκτρωσης
• ⛑ Πού πάω από εδώ και πέρα; - Κουίζ γρήγορων απαντήσεων
• 📅 Παρακολούθηση εγκυμοσύνης: Πόσο μακριά είμαι;

Οι κορυφαίες επιλογές μας για εσάς: