許す：意識的な決断
パートナーが浮気をすると、心を深く刺されたように感じることがある。失望、怒り、羞恥心、混乱、自責の念が表面化するかもしれない。しかし、なんとなく疑っていたとしても、真実を知れば足元から崩れ落ちることもある。
もしかしたら、あなたは今そんな状況にいるかもしれない。
ここでは、その助けになるかもしれないいくつかの考えや提案を紹介する。
最初の慰めの源
パートナーが浮気をしたという知らせは、深い痛みを伴うかもしれない。しかし同時に、あなたの強い感情的反応は、あなたにとって貞節が意義深く、深く抱いている価値観であることを示している。そして、それはあなただけではない。多くの人が、互いに誠実で、共に年を重ねていく生涯のパートナーシップを切望している。この憧れは決して珍しいものではなく、それどころか、まったく自然で価値のあるものだ。例えば、シェル・ユース・スタディは、この願望が多くの人に共有されていることを示している。自分の価値観を恥じたり、疑問を抱いたりする必要はない。価値観を持ち、それを中心に人生を形成することは、あなたが持ち続けることを許された貴重な強みなのだ。
許せるだろうか？
おそらく今、あなたは自問していることだろう：と自問しているかもしれない。その疑念は、特に痛みがまだ生々しいときには、まったく理解できる。もっと一般的に考えれば、許しとは主に感情の問題ではなく、 自由意志の問題なのだ。相手が自分の過ちを認めるかどうかにかかわらず、赦すということは、あなたが提供すると決めたことなのだ。それは意識的な選択であり、痛み、悲しみ、怒りに直面してなされる。
同時に、許すということは、過ちをなかったことにしたり、軽視したり、感情を否定したりすることではない。また、傷を飲み込んで、突然すべてがうまくいったかのように振る舞うという意味でもない。痛みやその他の困難な感情は、まだ長い間存在するかもしれない。それでも構わない。癒しには時間がかかる。
そう、裏切りに対して誰かを許すという選択は、苦闘の連続かもしれない。しかし、それが可能になることもある。
赦し...
...心を解放し、他人に痛みを伝えないように守ってくれる。
なぜ許す必要があるのか？
一見すると、許さない方が楽に思えるかもしれない。そして、抵抗を感じるのもまったく理解できる。しかし、赦すことを拒むと、一種の被害者的役割から抜け出せなくなり、結果的に自分自身を最も傷つけることになる。復讐や長引く怒りの思いは、私たちが自分の肩に背負い続ける重い感情のリュックのようなものだ。そしてそれは、恨みになる危険性を伴う。
苦い思いは人生の良い面を曇らせ、喜びを感じにくくする。やがて私たちは、自分の悲しみや苦しみを他の人に伝え始めるかもしれない-時には意図せず、大切な人を傷つけてしまうこともある。しかし、このような連鎖反応は、意識的に許すことを選択することで断ち切ることができる。
その意味で、許すことは最も勇敢で、最も癒されるステップのひとつとなりうる。
"赦すべきものができるまでは、誰もが赦すことを素敵な考えだと思っている"- C・S・ルイス
このプロセスの有効なステップは、視点を変えることである。結局のところ、私たちの誰もが完璧ではない。あなた自身の人生にも、過ちを犯した部分があるかもしれない。
もちろん、これは他人の悪行のために自分を責めるという意味ではない。）しかし、自分の非を素直に認め、自分も他人の許しに頼っていることを認識することで、許すための一歩を踏み出しやすくなる。
ところで、許すことが自動的に関係を完全に修復することを意味するわけではない。それは次のステップである和解かもしれない。そうなるかどうかは別の問題であり、あなた自身の時間の中で、穏やかに少しずつ探っていけばいい。
我々は君たちの成功を祈っている！💚
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