Advies voor mannen die te maken krijgen met een ongeplande zwangerschap
- "Ik ben zwanger!" Deze drie kleine woordjes zetten niet alleen haar hele wereld op zijn kop, maar ook de zijne. Maar hoe moet een man reageren als zijn vriendin zwanger is?
- Er zijn verschillende mogelijkheden voor hoe deze situatie eruit zou kunnen zien: Wat als ik de baby niet wil? Wat als ik de baby wel wil, maar zij niet?
- Dit artikel beschrijft hoe mannen worden beïnvloed als hun partner zwanger is. We geven praktische tips om hiermee om te gaan.
-
Verrassingszwangerschap: Een uitzonderlijke situatie voor jullie allebei
5 praktische tips om te reageren op haar ongeplande zwangerschap
Wat te doen als jij de baby niet wilt
Wat te doen als jij de baby wilt, maar zij niet
Mogen mannen wel iets te zeggen hebben?
Haar standpunt begrijpen
Hulpbronnen voor haar
Heb je vragen of zorgen? Schrijf je bericht direct hier ⬇️
Verrassingszwangerschap: Een uitzonderlijke situatie voor jullie allebei
Een onbedoelde zwangerschap kan bij beide betrokken partijen verschillende gedachten en emoties losmaken. Deze kunnen negatief, positief of een combinatie van beide zijn. Tegelijkertijd verschillen de reacties en behoeften van jongens en meisjes vaak.
Vaak voorkomende reacties bij mannen:
Aan de ene kant voelen veel jongens een gevoel van trots: "Ik word vader..."
Maar er zijn ook vaak andere zorgen en emoties:
- Angst om de verantwoordelijkheid van het vaderschap aan te kunnen.
- Bezorgdheid over het effect dat dit kan hebben op iemands leven en misschien ook op de relatie.
- Onzekerheid over in hoeverre je betrokken bent bij de beslissing om de baby te houden.
- Frustratie over hoe het tot de zwangerschap heeft kunnen komen.
Veel mannen willen zo snel mogelijk aan deze situatie ontsnappen of een snelle oplossing vinden, wat begrijpelijk is! Hun eerste reactie is vaak terugtrekken, zowel intern als extern. Ze trekken zich terug om over dingen na te denken - welke houding ze moeten aannemen en wat de gevolgen van een van beide keuzes zouden zijn.
Wat maakt ze door?
Emotioneel ervaren veel meisjes soortgelijke gedachten en gevoelens: Aan de ene kant ervaren ze een gevoel van vreugde, trots en verwachting. Aan de ene kant ervaren ze een gevoel van blijdschap, trots en verwachting, maar tegelijkertijd zijn ze meestal bezorgd over wat de toekomst zal brengen en of ze alle verantwoordelijkheid aankunnen die het krijgen van een baby met zich meebrengt. Eén angst is meestal groter dan de rest: "Zal ik uiteindelijk alleen zijn met de baby, zonder de vader om me te steunen...?"
In de emotionele chaos van een ongeplande zwangerschap verlangen vrouwen meestal naar warmte, geruststelling, een sterke schouder en ruimte voor dialoog. De druk die door deze behoeften wordt gecreëerd, kan ervoor zorgen dat hij bevriest, waardoor hij niet kan bieden wat zij in deze crisissituatie nodig heeft.
Het is duidelijk: dit is de perfecte storm! Begrijpen wat er in elkaars hoofd omgaat is lastig. Het kost moeite om ondanks de verschillen naar elkaar toe te groeien. Je zoektocht naar antwoorden laat zien hoeveel je om elkaar geeft.
5 praktische tips over hoe om te gaan met haar ongeplande zwangerschap:
-
Een onverwachte zwangerschap kan een schok zijn. Het is niet erg als uw zorgen in eerste instantie uw vreugde bedwingen.
Maar ze moet weten wat er in je omgaat. Anders zal ze waarschijnlijk aannemen dat je stilzwijgen te maken heeft met je kijk op haar.
Wees niet bang om je specifieke zorgen te delen. In deze situatie zal een open en eerlijke communicatie jullie allebei goed van pas komen.
-
Er hoeft niet meteen een beslissing te worden genomen. In plaats daarvan kun je elkaar beter de tijd geven om duidelijkheid te krijgen.
Neem de tijd om alleen te zijn. Je weet zelf het beste wat je nodig hebt: een wandeling, een lange autorit of wat tijd in je man cave. Een andere omgeving zal waarschijnlijk helpen terwijl je de situatie beoordeelt.
Onthoud onze #1 tip: Laat haar weten dat je tijd voor jezelf nodig hebt. Als ze dat weet, zal het makkelijker voor haar zijn om het te accepteren.
Verzeker haar dat je emotioneel geen afstand neemt terwijl je lichamelijk wat afstand neemt. Laat haar weten dat je van haar houdt en niet twijfelt aan jullie relatie, maar dat je even op adem moet komen na het nieuws.
Misschien kun je in deze periode contact houden zonder al te diep in te gaan op de zwangerschap. Een kort berichtje kan bijvoorbeeld al wonderen doen, zoals: "Ik ben veilig aangekomen. Ik denk aan je en hou van je!" -
Je zult het waarschijnlijk nuttig vinden om met iemand te praten die je vertrouwt - je beste vriend, je broer, je vader ... Iemand die je goed kent, met wie je een serieus gesprek kunt voeren en die de tijd voor je neemt; iemand wiens mening je waardeert en die vertrouwen in je heeft.
Vraag hem welke karaktereigenschappen hij in jou ziet. Wat onderscheidt jou van anderen? Welke eigenschappen zullen je helpen om een geweldige vader te worden? Je zult misschien verrast zijn door wat anderen in jou zien!
- Misschien kun je zelfs met een vriend(in) afspreken en een leuke tijd hebben zonder veel te praten, dat geeft je de pauze die je nodig hebt.
-
Misschien is dit een sprong die moed vergt, maar je zou je specifieke scenario's kunnen voorstellen over hoe het zou zijn om vader te zijn. Blijf openstaan voor de gedachten die bij je opkomen, zonder enige druk om ernaar te handelen. Gedachten zijn gedachten, maar ze kunnen je een eerste idee geven van hoe het vaderschap eruit zou kunnen zien.
Wat voor vader zou je willen zijn? Welke sterke punten zou je in deze rol inbrengen? Wat zou jij je kind kunnen leren dat niemand anders kan?
Op welke manier zou je als vader betrokken willen zijn - wetende dat je niet alles alleen hoeft te regelen? Het zou altijd teamwork zijn als koppel, en er zijn ook andere ondersteuningsmogelijkheden (grootouders, babysitters...).
Misschien is dit een zorg: je houdt rekening met je rol als kostwinner en denkt op een verantwoordelijke manier na over hoe je voor je gezin zou zorgen. Maak je je zorgen over de financiën?Wat zou je financiële zorgen kunnen verlichten? Wat zijn mogelijke oplossingen?
Bekijk onze ondersteuningspagina's: -
Weten dat haar partner er voor haar is, betekent de wereld voor vrouwen in deze situatie. Laat haar zien hoeveel je haar waardeert:
- Wat dacht je ervan om iets te doen waarvan je weet dat ze het leuk zou vinden? - Misschien neem je haar mee uit eten, naar haar favoriete plek, op een picknick, of een wandeling...
- Koop bloemen voor haar .
- Of het vuilnis voor haar buiten zetten.
- Begeleid haar op prenatale afspraken. Dit zal haar duidelijk maken dat je haar steunt.
- Houd haar in je armen. Dit zou haar een gevoel van veiligheid en troost geven.
Deze ongelooflijke taak is jullie toevertrouwd. Maar misschien is dit niet de eerste uitdaging die jullie als team aankunnen. Of misschien kan dit een kans worden om dichter naar elkaar toe te groeien.
Als je de baby niet wilt
Terwijl je dit leest, voel je misschien een afkeer van de hele situatie. Je overheersende gedachte kan zijn dat je de baby of de verantwoordelijkheid niet wilt en dat je gewoon een uitweg wilt vinden. Misschien probeer je alles wat in je macht ligt te gebruiken om haar over te halen om een abortus te laten plegen. En misschien herken je jezelf op dit moment niet eens in dit alles...
Waarom vermelden we al deze details? Omdat dit een gebruikelijke manier is waarop jongens reageren. We begrijpen dat deze situatie niet alleen voor haar een uitdaging is, maar ook voor jou. Je bent niet de enige die met deze gedachten en gevoelens worstelt. Het is oké om je in eerste instantie zo te voelen. Toch ben jij verantwoordelijk voor wat je met deze overwegingen en emoties doet en welke stappen je neemt.
Het meisje dat jouw baby draagt, heeft het op dit moment ook moeilijk. Uiteindelijk is zij degene die fysiek de gevolgen zal dragen, welke weg ze ook inslaat. Haar onder druk zetten omdat jij de baby niet wilt, is niet erg eervol. Het is in ieder geval tegen de wet.
Er zijn inderdaad andere manieren om om te gaan met de druk die je voelt. Wat zou op dit moment verlichting kunnen brengen? Welke andere oplossingen zou je kunnen vinden? Wie of wat heeft jou in het verleden geholpen toen je je onder druk voelde staan?
Vergeet niet om jezelf de tijd te geven! Laat je aanvankelijke verlangen om alles meteen te regelen afnemen. Zo kun je alle gedachten die naar boven kunnen komen aanpakken in plaats van op het moment zelf te reageren.
Als jij de baby wilt, maar zij niet
Het gebeurt steeds weer dat hij blij is om vader te worden en bereid is om de volledige verantwoordelijkheid op zich te nemen - maar zij wil de baby niet houden. Misschien spreekt dit tot jouw huidige situatie en maak je je zorgen over wat je kunt doen.
Haar onder druk zetten is niet aan te raden en ook niet effectief, ook al voel je de urgentie en het verdriet van de situatie. Hier is een andere manier om ermee om te gaan:
- Zoek uit waarom ze naar abortus neigt. Dan kunnen jullie samen naar oplossingen zoeken.
- Zorg ervoor dat ze weet dat je haar ziet en om haar geeft, niet alleen om de baby. Ze wil weten dat ze waardevol is, los van de baby.
- Neem een duidelijk standpunt in. Laat haar weten dat je de baby wilt en dat de gedachte aan een abortus pijnlijk voor je is.
- Spreek je vertrouwen in haar uit. Ze maakt zich misschien zorgen dat ze geen goede moeder is of niet de kracht heeft om het aan te kunnen. Laat haar zien dat je in haar gelooft en dat ze de taak aankan.
- Zeg duidelijk dat je haar 100% zult steunen als ze de baby houdt. Het is voor veel vrouwen belangrijk om te weten dat ze dit niet alleen hoeven te doen.
Mogen mannen wel iets te zeggen hebben?
Niet alleen jongens, maar ook meisjes denken over deze vraag na. Is zwangerschap geen vrouwenkwestie? En toch zijn er altijd twee nodig om de tango te dansen!
Uiteindelijk is het aan de vrouw om te beslissen. Zij is degene die het meest direct te maken heeft met deze beslissing, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Daarom is wettelijk bepaald dat de beslissing om een zwangerschap af te breken alleen door de vrouw mag worden genomen.
Dit is een veel voorkomend scenario: De man neemt een neutrale positie in, in de overtuiging dat dit de meest attente benadering is. Maar hierdoor denkt de vrouw dat ze de last van de besluitvorming alleen moet dragen. Daarom geeft de goedbedoelde uitspraak "Ik sta achter je, wat je ook beslist!" haar niet veel steun. Deze neutraliteit, die voortkomt uit de angst om een standpunt in te nemen, kan haar nog onzekerder maken.
Tip #1 in de praktijk brengen zal waarschijnlijk de meeste hulp bieden op dit moment: eerlijkheid en de bereidheid om te communiceren! Elk van jullie duidelijk zeggen wat er in je omgaat - zonder de ander onder druk te zetten - kan heel heilzaam zijn en jullie dichter bij elkaar brengen. Het is een win-win situatie!
Haar standpunt begrijpen
Wil je begrijpen wat een vrouw voelt als ze een onbedoelde zwangerschap doormaakt? Geweldig!
Een van de volgende artikelen kan een uitstekende plek zijn om te beginnen:
- Veelgestelde vragen over ongeplande zwangerschap
- Zwanger en overweldigd
- Hoe neem ik een goede beslissing?
Hulpmiddelen voor haar
Je partner kan sommige van onze bronnen nuttig vinden:
Quiz:
⚖️ Vraag je je af of je abortus moet plegen? - Abortus test
Informatieve pagina:
Een weg vooruit vinden: hij wil de baby niet
Beslissingscoaching:
Ontvang zeven dagen lang dagelijks een e-mail met stof tot nadenken, tips en ervaringen van andere vrouwen. Klik hier voor meer informatie en aanmelden.