Wat voor hulp kun je krijgen als je zwanger bent?
- Wanneer de steun van vrienden en familie beperkt is of er andere stressfactoren optreden, verlangen veel vrouwen naar lokale steun tijdens de zwangerschap en het moederschap.
- Zelfs als je onzeker bent over een zwangerschap, kan het nuttig zijn om te weten wat er beschikbaar is. Dit kan nieuwe perspectieven openen.
- Zwangere vrouwen en moeders hebben recht op steun en hulp. Zowel overheidsorganisaties als non-profitorganisaties bieden financiële hulp en praktische bijstand.
Heb je vragen of zorgen? Schrijf je bericht direct hier ⬇️
Bevallingscursussen, gezinsverpleegkundigen, steungroepen, babyspullen, hulplijnen voor ouders, luierbanken... We hebben een lijst met nuttige bronnen samengesteld en de link naar elke organisatie toegevoegd.
Klik op je land om te zien welke hulpbronnen voor jou beschikbaar zijn!
-
Prenataal:
- Partnerschap Verpleegkundige-Familie: Ontvang een gratis persoonlijke verpleegkundige.
- Omarm Grace: Collegiale ondersteuning en een babyborrel.
- Zwangerschapscentra bieden diensten aan zoals gratis babyspullen, ouderschapscursussen, steun van lotgenoten en nog veel meer.
- Voorlichtingslessen over geboorte helpen je om je voor te bereiden op de geboorte van je baby en de eerste dagen van het ouderschap. Dit is ook een gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten.
- 2-1-1 United Way biedt informatie en doorverwijzingen.
- Doula's bieden niet-medische ondersteuning tijdens de bevalling en kunnen ook helpen om routines voor na de bevalling op te stellen.
Postpartum:
- De Parent's Stressline of de National Parent Helpline zijn er voor je als het moeilijk wordt.
- Single Parents Alliance of America biedt hulpbronnen en advies.
- Mamablogs stellen je in staat om van anderen te leren en je verhaal te delen.
- Ouderschapsklassen geven je de middelen om het ouderschap goed te doorstaan. Ga voor gratis lessen naar het plaatselijke centrum voor zwangerschapsbegeleiding.
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Luierbanken verstrekken gratis stoffen luiers aan behoeftige gezinnen.
- Een huishoudelijke hulp kan je meer tijd geven voor jezelf en de baby. Reken op een minimum van $25 per uur.
- Kinderopvang wordt vaak een overweging bij terugkeer naar werk of studie. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
- Head Start is een programma voor kinderen van 0 tot 5 jaar. Door middel van onderwijs (ouders en kinderen) en het verstrekken van leermiddelen worden kinderen voorbereid om te slagen op school.
-
Prenataal:
- Family Nurse Partnership is een huisbezoekprogramma voor jonge moeders.
- Gratis zwangerschapslessen helpen je om je voor te bereiden op de geboorte van je baby en de eerste dagen van het ouderschap. Dit is ook een gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten.
- Zwangerschapscentra bieden diensten aan zoals gratis babyspullen, ouderschapscursussen, steun van lotgenoten en nog veel meer.
- Babybanken leveren gratis babyspullen zoals luiers, kleding en een autostoeltje.
- Doula's bieden niet-medische ondersteuning bij bevallingen. Het Doula Access Fund kan je helpen om je kosten voor een doula te betalen.
Postpartum:
- Gingerbread biedt steun aan alleenstaande ouders via hun hulplijn, sollicitatietraining, collegiale ondersteuning, vriendschapsgroepen en forum.
- Eerste 1000 dagen ondersteuning voor nieuwe ouders (cursussen, workshops, advies, ontmoetingen, 2e hands verkoop)
- Het Parent Champions National Network biedt lokale informatie over waar je hulp kunt vinden.
- Home-start helpt je netwerken met andere moeders en een vrijwilliger vinden die jouw leven gemakkelijker wil maken.
- Het Forum voor jonge ouders van Family Lives is een plek om van andere moeders te leren en je verhaal te delen.
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Een huishoudelijke hulp kan je meer tijd geven voor jezelf en de baby. Reken op een uurloon van £10-£20.
- Kinderopvang wordt vaak een overweging bij terugkeer naar werk of studie. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
-
Prenataal:
- Partnerschap Verpleegkundige Gezin: Krijg een gratis, persoonlijke verpleegkundige die je bezoekt voor en na de geboorte van je eerste kind.
- Canada Prenataal Voedingsprogramma (CPNP)
- Zwangerschapscentra geven advies en babyspullen. Je kunt een centrum bij jou in de buurt vinden door op internet te zoeken of door naar Optionline of Carenet te gaan.
- Embrace Grace is een plek om steun te vinden van lotgenoten en een babyborrel te krijgen.
- Prenatale lessen helpen je om je voor te bereiden op de geboorte van je baby en de eerste dagen van het ouderschap. Dit is ook een gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten.
- Een Doula biedt niet-medische ondersteuning tijdens de bevalling en kan ook helpen om routines voor na de bevalling op te stellen.
Postpartum:
- Childreach Parent Support Line geeft tips over ouderschap, zodat jij je als ouder beter kunt ontwikkelen.
- Nobody's Perfect-programma: Opvoedingsprogramma voor jonge ouders.
- Mamablogs stellen je in staat om van anderen te leren en je verhaal te delen.
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Aboriginal Head Start bereidt kinderen van 3 tot 5 jaar voor op succes op school en moedigt hen tegelijkertijd aan om hun cultuur te vieren.
- Cloth Diaper Library helpt je op weg met stoffen luiers.
- Huishoudsters en schoonmakers kunnen je meer tijd geven voor jezelf en de baby. Reken op een uurloon van ongeveer $40.
- Kinderopvang wordt vaak een overweging bij terugkeer naar werk of studie. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
-
Prenataal:
- Nurse-Family Partnership Program: Dit huisbezoekprogramma ondersteunt vrouwen die zwanger zijn van een baby van een Aboriginal of Torres Strait Islander.
- Zwangerschapslessen helpen je om je voor te bereiden op de geboorte en geven je de kans om in contact te komen met andere aanstaande moeders.
- Lijst met opties voor kraamzorg in West-Australië.
- Zwangerschap, geboorte en babybiedt gezondheidsadvies, informatie en doorverwijzingen.
- Zwangerschapscentra bieden diensten aan zoals gratis babyspullen, ouderschapscursussen, steun van lotgenoten en nog veel meer.
- Een Doula biedt niet-medische ondersteuning voor, tijdens en na de geboorte.
- Borstvoedingslessen kunnen een goede voorbereiding zijn om je zekerder te voelen na de geboorte.
Postpartum:
- Parentline Australian Capital Territory (advies, cursussen en hulpmiddelen)
- Parentlink ACT (begeleiding, informatie en ondersteuning)
- Parent Line NSW (counseling)
- Resourcing Parents NSW biedt opvoedingsprogramma's en advies.
- Ouderlijn Queensland en Northern Territory
- Parent Helpline South Australia (advies over gezondheid, relatie- en opvoedingsproblemen)
- Parenting SA biedt informatie en ondersteuning.
- Parentline Victoria (advies en ondersteuning bij opvoedingsvraagstukken)
- Ngala Parenting Line Western Australia (informatie over de ontwikkeling van kinderen, opvoedingsondersteuning en verwijzingen)
- Mamablogs helpen je te leren van andere moeders en geven je de kans om je verhaal te delen.
- Luierbanken bevinden zich vaak in hetzelfde gebouw als je plaatselijke voedselbank.
- De Australian Nappy Association biedt luierbibliotheken, workshops en demonstraties.
- Neem contact op met het buurthuis of de gemeente voor informatie over steungroepen voor jonge ouders. Deze groepen kunnen emotionele en praktische steun bieden en zijn een plek om opvoedtips te leren.
- Lid worden of een peuterspeelzaal beginnen: bel 1800 171 882
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Schoonmaakdiensten zorgen voor je huishouden, zodat jij je kunt concentreren op je pasgeborene. De gemiddelde kosten zijn $35 per uur.
- Kinderopvang is een overweging als je weer gaat werken. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
-
Prenataal:
- Zwangerschapscentra geven tips over ouderschap en babyspullen.
- De prenatale lessen helpen je om je voor te bereiden op de geboorte van je baby en de eerste dagen van het ouderschap. Dit is ook een gelegenheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten.
- Doula's bieden niet-medische ondersteuning tijdens de geboorte.
Postpartum:
- Parentline geeft opvoedingsadvies en counseling.
- Opvoedcursussen geven je de tools om te slagen op je reis als ouder.
- Mamablogs stellen je in staat om van anderen te leren en je verhaal te delen.
- Groepen voor ouders, baby's en peuters
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Cloth Nappy Library leent gratis luiers uit en organiseert meet-ups.
- Een huishoudelijke hulp geeft je meer tijd om je te concentreren op de baby of andere behoeften. Reken op ongeveer €11,50 per uur.
- Kinderopvang wordt vaak een overweging bij terugkeer naar werk of studie. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
-
Prenataal:
- Zwangerschapshulp biedt materiële hulp en counseling.
- Zwangerschapscentra bieden diensten aan zoals gratis babyspullen, ouderschapscursussen, steun van lotgenoten en nog veel meer.
- Gratis zwangerschapslessen bereiden je voor op de bevalling en de eerste dagen van het ouderschap. Ze bieden ook de gelegenheid om in contact te komen met andere aanstaande moeders.
- Doula's bieden niet-medische ondersteuning tijdens de geboorte.
Postpartum:
- Ouderhulp (coaching voor ouders, luierbanken en meer)
- Ouderlijn Manawatu (Advies en groepen over ouderschap)
- Parent Village biedt luierbanken, babyspullen, advies en een community.
- Mamablogs geven je de kans om van andere moeders te leren en jouw verhaal te vertellen.
- Ouderschapslessen geven je de tools om je als ouder te ontwikkelen.
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Schoonmaakdiensten zorgen voor huishoudelijke taken, zodat jij je op de baby kunt richten. Reken op ongeveer NZ$45 per uur.
- Kinderopvang helpt je om ouderschapstaken en werk of studie te combineren. Bekijk onze pagina over financiële ondersteuning voor betalingsmogelijkheden.
-
Prenataal:
- Zwangerschapslessen helpen je om je voor te bereiden op de geboorte van je baby en stellen je in staat om andere aanstaande moeders te ontmoeten.
- Embrace Grace is een plek om andere zwangere singles te ontmoeten en gratis babyspullen te krijgen.
- Zwangerschapscentra bieden diensten aan zoals gratis babyspullen, ouderschapscursussen, ondersteuning door leeftijdsgenoten en meer.
- LifeLine Pregnancy Support is een hulpdienst voor zwangere tieners en biedt gratis counseling, ook met betrekking tot verkrachting. Contact: (telefoon) 033-342-4447; (e-mail) reception@lifelinepmb.co.za
- Doulas of South Africa en WOMBS bieden niet-medische geboortebegeleiding.
Postpartum:
- Childline Zuid-Afrika geeft ouders advies.
- Het Mum Support Network biedt aanmoediging en steun.
- Ouderschapscursussen over effectiviteit, slapen, borstvoeding, babymassage en counseling kunnen het ouderschap makkelijker maken en geven je de kans om met andere ouders om te gaan.
- Camps voor jonge moeders leren jonge moeders in Mpumalanga levensvaardigheden.
- SA Mom Blogs is een blogsite voor moeders waar je van andere moeders kunt leren en je verhaal kunt delen.
- MOPS (Moeders van Kleuters): Zoek steun in de gemeenschap met andere moeders.
- Aanbieders van huishoudelijke schoonmaakdiensten maken je leven gemakkelijker, terwijl jij voor je pasgeborene zorgt. De prijzen variëren van R50 tot R2000 per bezoek, afhankelijk van de taak.
- Crèchediensten zijn beschikbaar op weekdagen voor R1500-R4500 per maand.
- Voedselbanken voorzien je van voedzame maaltijden.
Je bent alle steun waard die je kunt krijgen!
Zorg goed voor jezelf, mama. 💚
Ga voor meer bronnen naar:
- Zwanger op de universiteit
- Tienermoeder
- Een kind met speciale behoeften opvoeden
- Auto-immuunziekte en zwangerschap
- Financiële middelen
Hoe kan ik slagen? - Wij zijn er voor u!
Waarschijnlijk heb je op dit moment te maken met meerdere zorgen - en verlang je ernaar om te zien hoe alles mogelijk kan worden gemaakt.
Misschien was je zwangerschap onvoorzien en weet je niet zeker of je de baby moet houden. Misschien maak je je zorgen dat dit meer is dan je aankunt. Je doet al wat nodig is door oplossingen te zoeken. Je hoeft dit niet alleen te doen! Ze zeggen dat er een dorp nodig is om een kind op te voeden; dit dorp staat tot je beschikking door de bovenstaande sites te bezoeken.
Misschien is gebrek aan ondersteuning niet je enige zorg. Zijn er meer dingen aan de hand? Laat ons je klankbord zijn bij het aanpakken van de problemen die je bezighouden. Onze digitale bronnen zijn onbevooroordeeld, gratis en gemakkelijk toegankelijk.
Begin met het kiezen van een van onze tests hieronder en ontvang direct een professionele evaluatie.
- Kunnen mijn symptomen vroege tekenen van zwangerschap zijn?
- Hoe beïnvloedt mijn persoonlijkheid mijn opvoedingsstijl? Doe de persoonlijkheidstest
- Hoe nu verder? - Snelle antwoorden quiz
- Zwanger op het werk - Tips
- ♂️AcknowledgingVaderschap - Hoe je problemen met de vader aanpakt
- 💪🏻 Heb ik wat ervoor nodig is? Test voor het vinden van sterke punten
