Що робити далі — де звернутися за допомогою
- Сексуальне насильство — це одне з найтяжчих уявних порушень людської гідності.
- Будь-який секс без згоди є жахливим злочином. Тому він вважається кримінальним правопорушенням.
- Молоді дівчата та жінки часто переймаються тим, що могли завагітніти внаслідок зґвалтування. Позитивний результат тесту може викликати у них безліч думок та емоцій.
Вам може сподобатися:
- 🤰🏻 Чи я вагітна? Пройдіть онлайн-тест на вагітність.
- ⚖️ Чи варто мені робити аборт? Пройдіть тест щодо аборту.
- ☎️ Потрібна термінова консультація? Дізнайтеся, де можна отримати допомогу, у цій статті.
У вас є питання чи зауваження? Напишіть своє повідомлення прямо тут ⬇️
Зґвалтування/сексуальне насильство: що робити, якщо ви стали жертвою насильства
Можливо, ви нещодавно пережили цю жахливу подію і, найімовірніше, відчуваєте, що вже на межі своїх сил. Це був поодинокий випадок, чи вам доводилося переживати це знову і знову?
Деякі дівчата та жінки усвідомлюють, що сталося, лише згодом, після інциденту... А до того часу вони просто механічно виконують повсякденні справи... Це типова реакція на травму. Можливо, зловмисник підсипав у ваш напій снодійне. Можливо, ви навіть не знаєте, хто він такий.
Зловживання могло статися не з боку незнайомця. На жаль, цей злочин часто скоюють знайомі або навіть ті, кому ви довіряли.
Якщо кривдник є членом сім’ї або вашим партнером, буває важко зрозуміти, кому можна довіряти...
Ви цього варті! Негайна допомога:
Незалежно від того, якими саме є подробиці вашої трагічної історії, вам не доведеться справлятися з цим самотужки!
Підтримка доступна цілодобово:
- щоб осмислити те, що сталося
- щоб знати, які кроки слід вжити
А також для вашої безпеки:
- якщо ви боїтеся, що це може повторитися
- якщо проти вас і надалі застосовуватимуться погрози та сила
- якщо злочинець (досі) перебуває поблизу
Можливо, ви вже звернулися до поліції або думаєте про те, щоб подати заяву; а може, цей крок здається вам занадто складним, і ви ще хочете обміркувати свої варіанти.
Нижче наведено перелік установ, до яких ви можете звернутися за порадою. Звісно, ви маєте право зберегти анонімність.
☎️ Цілодобова гаряча лінія для жертв сексуального насильства:
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 000
Повага:
- Зателефонуйте за номером 1800-RESPECT (737-732)
- www.respect.gov.au
Лінія допомоги:
- Зателефонуйте за номером 13-11-14 або надішліть SMS на номер: 0477-13-11-14
- www.lifeline.org.au
FullStop Австралія:
- Зателефонуйте за номером 1800-211-028
- fullstop.org.au
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 911
Канадська асоціація «Покінчимо з насильством»:
- endingviolencecanada.org (перелік послуг за регіонами)
Гаряча лінія для допомоги в кризових ситуаціях:
- Надішліть SMS із текстом «HOME» на номер 741741
- www.crisistextline.org
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 999
Допомога жертвам зґвалтування:
- Зателефонуйте за номером 1800-778888
- www.rapecrisishelp.ie
Гаряча лінія для допомоги в кризових ситуаціях:
- Надішліть SMS із текстом «HELLO» на номер 50808
- text50808.ie
Ірландська мережа допомоги жертвам зґвалтувань:
- www.rcni.ie (перелік послуг по всій країні)
Національна безкоштовна гаряча лінія «Допомога жінкам»:
- Зателефонуйте за номером 1800-341-900
- www.activelink.ie
Безпечна Ірландія:
- www.safeireland.ie (Перелік послуг по всій країні)
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 111
Можна говорити:
- Зателефонуйте за номером 0800-044-334 або надішліть SMS на номер 4334
- safetotalk.nz
Національна гаряча лінія для жертв зґвалтувань:
- Зателефонуйте за номером 0800-88-33-00
Гаряча лінія «Shine» з питань домашнього насильства:
- Зателефонуйте за номером 0508-744-633
- www.2shine.org.nz
«Youthline»:
- Зателефонуйте за номером 0800-37-66-33 або надішліть SMS на номер 234
- www.youthline.co.nz
-
Для жінок:
- Зателефонуйте за номером 0800-428-428 або надішліть SMS зі словом «help» на номер 31531
- https://www.for-women.co.za/help-line
Гаряча лінія з питань домашнього насильства від Південноафриканської поліції:
- Зателефонуйте за номером 0800-150-150
Організація «Люди проти насильства над жінками» (POWA):
- Зателефонуйте за номером 011-642-4345/6
- www.powa.co.za
Гаряча лінія допомоги жертвам зґвалтувань:
- Зателефонуйте за номером 021-4479762
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 999
Гаряча лінія для допомоги в кризових ситуаціях:
- Надішліть SMS із текстом SHOUT на номер 85258
- giveusashout.org
Національна гаряча лінія з питань домашнього насильства від організації «Refuge»:
- Зателефонуйте за номером 0808-200-247
- www.nationaldahelpline.org.uk
Онлайн-чат служби допомоги жінкам:
-
Якщо ви перебуваєте в безпосередній небезпеці:
- Зателефонуйте за номером 911
Національна гаряча лінія з питань сексуального насильства:
- Зателефонуйте за номером 800-656-HOPE (4673)
- hotline.rainn.org
Національна гаряча лінія з питань домашнього насильства:
- Зателефонуйте за номером 800-799-SAFE (7233) або надішліть SMS-повідомлення зі словом «START» на номер 88788
- www.thehotline.org
Loveisrespect (гаряча лінія для жертв насильства у стосунках):
- Зателефонуйте за номером 866-3319474 або надішліть SMS із текстом «LOVEIS» на номер 22522
- www.loveisrespect.org
Національна гаряча лінія для глухих, які зазнали домашнього насильства:
- Відеодзвінок: 855-812-1001
- https://thedeafhotline.org/
Гаряча лінія для допомоги в кризових ситуаціях:
- Надішліть SMS із текстом «HOME» на номер 741741
- www.crisistextline.org
👤 Ви стали жертвою торгівлі людьми (проституція, примусовий шлюб...) і не маєте до кого звернутися?
-
Допомога Австралійського Червоного Хреста жертвам торгівлі людьми:
- Зателефонуйте за номером 03-9345-1800
- www.redcross.org.au
-
Канадська гаряча лінія з питань торгівлі людьми:
- Зателефонуйте за номером 1-833-900-1010 (200 мов)
- www.canadianhumantraffickinghotline.ca
-
Рухама:
- Зателефонуйте за номером (01) 836-0292 або надішліть SMS із текстом REACH на номер 50100
- www.ruhama.ie
-
Допомога жертвам:
- Зателефонуйте за номером 0800-842-846
- victimsupport.org.nz
-
Гаряча лінія A21 щодо боротьби з торгівлею людьми в Південній Африці:
- Зателефонуйте за номером 0800-222-777
-
Гаряча лінія з питань прихованого сучасного рабства:
- Зателефонуйте за номером 0800-0121-700
- www.modernslaveryhelpline.org
-
Національна гаряча лінія з питань торгівлі людьми:
- Зателефонуйте за номером 1-888-373-7888 або надішліть SMS на номер 233733
- humantraffickinghotline.org
👩🏽💻 Потрібна допомога? Наші послуги з цифрового коучингу доступні цілодобово:
- Почніть з проходження тесту з першої допомоги ⛑
Медичне лікування
Крім того, огляд від голови до ніг, проведений медичною сестрою-експертом із питань сексуального насильства протягом перших годин або днів, дає змогу зібрати докази. Тому важливо не приймати душ і не переодягатися до звернення за медичною допомогою. Для цього використовується «набір для збору доказів зґвалтування». Згідно із законом, його надання є безкоштовним. Ви не отримаєте рахунок від медичного закладу.
Ваше рішення про те, звертатися до поліції чи ні, не залежить від результатів медичного обстеження. Усі докази зберігаються в архіві щонайменше десять років на випадок, якщо ви вирішите подати заяву пізніше.
ℹ️ Можливо, ви сумніваєтеся, чи можна вважати цей випадок сексуальним насильством, оскільки ви не сказали «Ні» чи «Припини» і не намагалися захиститися. Його домагання, можливо, стали для вас цілковитою несподіванкою, і ви були надто приголомшені, щоб зреагувати. Якщо він вчинив проти вашої волі, застосувавши примус, він скоїв злочин. Ви маєте право на медичне обстеження та складання протоколу в поліції. Це насильство — не ваша провина!
ПРИМІТКА:
- Лікарі зобов'язані дотримуватися конфіденційності.
- У більшості регіонів лікарі не зобов’язані подавати звіт, якщо жертва не є неповнолітньою особою.
- Ви можете звернутися за медичною допомогою, не збираючи доказів. Ви самі вирішуєте, чи використовувати набір для збору доказів зґвалтування.
- Жодних дій не буде вжито без вашого попереднього дозволу.
🏥 Відділення невідкладної допомоги, де чергують гінекологи або медичні сестри, що спеціалізуються на обстеженні жертв сексуального насильства, найкраще оснащені для задоволення ваших медичних потреб та збору доказів.
Хвилюєтеся через вагітність?
Іноді страх перед можливою вагітністю виникає миттєво. Інколи цей страх з’являється поступово, після того як ви усвідомили, що сталося. Також цілком можливо, що в той момент ви не до кінця розуміли, що відбувається.
Чи все більше турбуєтеся щодо можливої вагітності через потенційні ранні ознаки вагітності або затримку місячних?
ℹ️ Навіть якщо вам вдалося відбитися від його спроб до початку статевого акту, він міг наблизитися настільки, що ви замислилися, чи не завагітніли ви. У цьому випадку ймовірність вагітності дуже низька, але цілком зрозуміло, що ви хочете бути впевненою.
Як дізнатися напевно:
- Опишіть свої симптоми під час проходження нашого онлайн-тесту на вагітність. Ви одразу отримаєте оцінку результатів.
- Зробіть домашній тест на вагітність. Його можна придбати в більшості аптек та магазинів. Ці тести на основі аналізу сечі дають достовірні результати, якщо їх провести не раніше ніж через 14 днів після насильства. Деякі тести можна використовувати й раніше.
- Звернувшись до лікаря з приводу можливих травм або інфекцій, ви також зможете дізнатися, чи вагітні ви, за допомогою аналізу крові або УЗД.
💊 Не знаєте, чи варто прийняти таблетку «наступного дня»? Пройдіть тест.
Вагітність — що робити далі?
Можливо, вас турбують думки на кшталт «А що, як...». А може, ваші побоювання вже справдилися.
Обставини, що призвели до вагітності, були не з вашої волі — і тепер ви виявили, що вагітні від чоловіка, якого, ймовірно, ніколи б не обрали батьком своєї дитини. Зрозуміло, що ви задаєтеся питанням, що ж робити далі...
Цілком зрозуміло, що ви вважаєте аборт єдиним виходом із ситуації. Проте, можливо, ви відчуваєте суперечливі почуття з цього приводу. Можливо, ви задаєтеся питанням, які кроки слід зробити і яким саме може бути ваш особистий шлях.
💬 Дізнайтеся, над якими питаннями замислюються інші жінки, що перебувають у подібній ситуації! Можливо, вони збігаються з вашими.
Вам також може сподобатися:
- 📝 Аборт: «за» і «проти» (включно з самооцінкою)
- ⚖️ Зробити аборт чи залишити дитину? Пройдіть тест на аборт.
➡️ Про правила щодо абортів у випадках зґвалтування читайте тут.
Питання та досвід
З боку неможливо уявити, через що вам, мабуть, доводиться проходити. До того ж кожен життєвий досвід є унікальним і неповторним.
Проте на наших консультаціях жінки, які завагітніли в результаті зґвалтування, постійно порушують певні питання.
Часто ці питання викликають суперечливі думки та емоції, які однаково важливі. Не соромтеся перейти до кожного розділу та дати своїм думкам час на обдумування. Що зараз займає ваші думки найбільше? Що стало б вирішальним фактором у виборі ваших подальших дій?
-
Ви можете побоюватися, що дитина буде постійно нагадувати вам про кривдника та насильство. Або ви можете хвилюватися, що дитина може бути схожою на нього чи стати такою, як він.
З іншого боку, ви, можливо, також замислюєтеся над тим, що дитина — це так само і ваша частина, яка успадковує ваші риси. У дитини також буде своя особистість і характер, на які впливатиме ваш стиль виховання.
-
Можливо, ви думаєте приблизно так: ви опинилися в ситуації, яку не обирали самі. Але це не провина дитини.
Ви задаєтеся питанням, чи зможете ви полюбити дитину, яка з’явилася не в результаті любові, а внаслідок насильства та зловживання владою. Ви, мабуть, запитуєте себе: «Чи не змусить це мене ненавидіти її?»
Ти хочеш дізнатися, наскільки сильно й глибоко біль та спогади вплинуть на майбутнє. Чи зможе можливість кохати «невинну» людину створити міцніший зв’язок, ніж біль спогадів?
Можливо, ви вже почали відчувати прихильність до дитини. Це цілком природно. Незважаючи на складні обставини, у вас починають прокидатися ніжні почуття. Ви здивовані і задаєтеся питанням, що це може означати.
-
Ви можете побоюватися, що вагітність викриє те, що з вами зробили. Це може викликати занепокоєння. Як на це відреагують оточуючі? Чи не краще було б, щоб ніхто про це не дізнався?
Швидше за все, вам хотілося б мати поруч когось, кому можна довіритися — хто пройде з вами цей шлях, поки ви шукаєте той шлях, який підходить саме вам. Можливо, це також ваш шанс звільнитися від обтяжень і отримати ту підтримку та допомогу, про які ви так мріяли.
-
Спочатку це питання задаватимуть друзі та знайомі. А згодом про це захоче дізнатися ваша дитина.
Можливо, вам не потрібно давати відповідь одразу. На її формулювання може знадобитися час, і вона може змінюватися залежно від того, хто запитує. Вам потрібна відповідь, яка відповідатиме вашим потребам і захищатиме ваше серце.
Надаючи консультації жінкам, які опинилися в такій ситуації, ми помітили, що відповідь на це питання з’являється з часом. А поки що зосередьтеся на тому, кому можна довіритися. Подумайте, хто зможе забезпечити вам безпеку.
Це твій шлях
Якщо ви стали жертвою зґвалтування і цей акт насильства призвів до вагітності, у вас зараз, мабуть, багато думок на душі. Розглядаючи свої потреби та можливі варіанти, не поспішайте і обміркуйте, які кроки будуть для вас правильними та корисними.
З одного боку, поміркуйте, що буде найкращим рішенням у довгостроковій перспективі, зосередивши свою увагу на вагітності.
З іншого боку, зосередьтеся на тому, щоб оговтатися від цієї травми. Хоча ніщо не зможе скасувати цей напад, шукайте шляхи, які ведуть до одужання. Ви цього варті! ❤️🩹
Для нас буде честю пройти цей шлях разом з вами. Ознайомтеся з нашими послугами з онлайн-коучингу. Вони доступні цілодобово та забезпечують миттєву оцінку.
Додаткова підтримка поблизу💚
Не знаєте, які послуги надаються жертвам сексуального насильства?
Ось короткий огляд:
Психічне здоров'я
Незалежна особа, яка має досвід роботи зі справами про сексуальне насильство, може підтримати вас на шляху до одужання. Крок за кроком психолог допоможе вам опанувати необхідні навички, щоб подолати травму та рухатися далі.
Групи підтримки
Усвідомлення того, що ви не єдині, хто опинився в такій ситуації, може підняти настрій. Обмін досвідом у спільноті однодумців може надати вам таку необхідну впевненість. Таке оточення допоможе вам знову відкрити для себе свої сильні сторони та внутрішні ресурси.
- Вам може сподобатися: 💪🏻 Тест «Визначення сильних сторін»
Подати заяву в поліцію
Зґвалтування та сексуальне насильство є кримінальними злочинами. Подання заяви може допомогти притягнути винуватця до відповідальності. Подання заяви має на меті проведення судового розгляду та винесення вироку.
Це може допомогти вам оговтатися, уберегти вас від повторного злочину та захистити інших від того, щоб стати жертвами того самого злочинця.
Цей процес може виявитися емоційно дуже складним. Тому пам’ятайте, що саме ви визначаєте його хід. Наприклад, якщо вам знадобиться перерва, ви можете призупинити опитування та продовжити його пізніше.
- Вам може сподобатися: 👥 Тест на визначення типу особистості
Юридична допомога
Вам надається правова допомога для отримання консультації. Можливо, ви роздумуєте над тим, щоб звернутися до поліції, але хочете знати, чого очікувати. Ваш адвокат зможе заздалегідь роз’яснити вам кожен з етапів цього процесу.
Якщо ви вагітні і хочете залишити дитину, юрист може відповісти на ваші запитання щодо аліментів.
Багато жінок побоюються, що народження дитини юридично пов’яже їх із кривдником. Юридична допомога допоможе вам з’ясувати свої права, щоб ви та ваша дитина були в безпеці.