Ofte stillede spørgsmål: Nygift med barn, men forelsket i en anden – hvad nu?

Jeg er blevet forelsket i en anden mand – hvad skal jeg gøre?

Du er gift, nybagt mor, og nu begynder du at få følelser for en anden mand? Det kan være meget foruroligende og forvirrende – og det er helt forståeligt.

Her er nogle overvejelser og tips, der kan hjælpe dig med at håndtere situationen:

1. Er det ægte kærlighed – eller bare en fornemmelse?
   Et godt første skridt er at spørge dig selv helt ærligt, hvad det er ved denne anden mand, der tiltrækker dig så meget lige nu. Er det fysisk tiltrækning? Noget følelsesmæssigt? Føler du en vis nærhed, fordi I har meget til fælles, tilbringer tid sammen eller har fælles venner eller bekendte (f.eks. en kollega, en ven eller en nabo)? Føler du, at han tilbyder noget, du i øjeblikket savner i dit parforhold?
2. Tænk over de mulige konsekvenser
   Især hvis du føler dig følelsesmæssigt bundet til denne anden mand, er det klogt at tage et skridt tilbage og overveje: Hvis du seriøst overvejer at indlede et forhold med ham, hvad vil den beslutning så betyde – for dig og for andre? Hvem vil ellers blive berørt ud over jer to? Din mand eller partner, dit barn eller dine børn, og muligvis også hans partner og børn? Andre mennesker, der står jer begge nær, kan også blive påvirket af denne beslutning.
3. Overvej værdien af et fast forhold
   Der findes naturligvis forhold, der er meget vanskelige eller endda uudholdelige, og i sådanne tilfælde er det nødvendigt at overveje nøje, om og hvordan man skal fortsætte. Men oftest er det hverdagens pres – især for unge familier – der får forholdet til at føles anstrengt. Der er kun lidt tid til personlige behov, og forældrerollen kan overskygge jeres bånd som par. De samme udfordringer kan også opstå i et nyt forhold.
   Når det er sagt, er forpligtelse og familie utroligt værdifuldt – og værd at kæmpe for. Især hvis I er nygifte, har fælles børn og generelt har opbygget et godt forhold. I et sådant tilfælde kan følelser for en anden endda være en øjenåbner, der får jer til at reflektere ærligt: Hvad mangler jeg i mit forhold lige nu? Hvad længes jeg efter? Det er også muligt, at jeres partner føler det samme.

Har du talt med din mand eller partner?
Har du fortalt ham, hvad du savner, og hvad du håber på i jeres liv sammen? Har du givet ham – og jeres forhold – chancen for at vokse og genopbygges?
Forelskelsens følelser kommer og går ofte. Men hvilke andre værdier, mål og fælles oplevelser udgør grundlaget for jeres ægteskab og familieliv? Hvad sætter du pris på ved din partner? Hvad binder jer sammen? Måske har I gennem årene opbygget en dyb tillid – et bånd, der ikke opstår fra den ene dag til den anden og derfor er meget værdifuldt. Måske vil du gerne give jeres forhold en chance for at genopdage den tidlige følelse af nærhed og kærlighed. For eksempel kan det at afsætte regelmæssig tid til jer som par – som at planlægge en ugentlig date-aften med hjælp fra en babysitter – hjælpe med at genoplive den forbindelse og styrke jeres kærlighed.

Vores råd, hvis du vil slippe følelserne for den anden mand og redde dit forhold:

• Prøv at undgå kontakt med den anden mand og hold op med at være sammen med ham. Det hjælper med at forhindre, at følelserne vokser – og i bedste fald kan de måske endda forsvinde.
• Hvis det er svært at undgå ham helt, så prøv at ændre karakteren af jeres samvær. Sørg for eksempel for, at du ikke er alene med ham – inddrag andre i samtaler eller møder.
• Hvis den anden mand er en nær ven af din partner, og du er bekymret for, hvordan din afstand kan blive opfattet, bør du overveje at tage en åben samtale med din partner.
• Tal ærligt med din partner: Forsikr ham om, at du elsker ham og gerne vil blive sammen med ham. Fortæl ham, at dine følelser for den anden mand er uønskede, og at det er derfor, du er nødt til at skabe lidt afstand. At være ærlig er ikke kun retfærdigt over for din partner – det kan også være med til at genopbygge og styrke tilliden mellem jer.

Vi ønsker jer alt det bedste! 💚