Forberedelse på graviditetsrelaterede forandringer
- Den første graviditet er særlig spændende for mange kvinder. Hvordan forløber en graviditet? Hvilke forandringer kan jeg forvente?
- Selvom hver graviditet er en unik oplevelse, er der visse faste milepæle, der kendetegner enhver graviditet. At kende til disse kan hjælpe dig med at forstå de fysiske forandringer, der sker i din krop. Den følelsesmæssige reaktion på graviditeten varierer dog meget fra kvinde til kvinde.
- Denne artikel gennemgår de vigtigste begivenheder under graviditeten og beskriver de generelle faser.
- 🤰Er du stadig i tvivl om, hvorvidt du er gravid? Tag vores online graviditetstest.
Har du spørgsmål eller bekymringer? Skriv din besked lige her ⬇️
Tidlig graviditet: De første uger
Undfangelsen, der markerer graviditetens begyndelse, er den første vigtige milepæl – tæt efterfulgt af en anden stor begivenhed: At indse, at man er gravid.
- Undfangelse: Graviditeten begynder ved befrugtningen, hvorefter det befrugtede æg sætter sig fast i livmoderen. For mere information, se afsnittet »Hvordan opstår en graviditet?«
- Tidlige symptomer: Cirka to uger senere kan de første tegn på graviditet begynde at vise sig. Læs mere om graviditetssymptomer, eller tag symptomatesten.
- Graviditetstest: Man søger normalt at få bekræftet graviditeten ved hjælp af en graviditetstest eller en konsultation til bekræftelse af graviditeten.
- Korrekt placering? Ved hjælp af ultralyd kan din gynækolog fastslå, om graviditeten er i livmoderen (intrauterin) eller uden for livmoderen (ektopisk).
Bemærk: Da graviditetsugerne regnes fra den første dag i din sidste menstruation (LMP), regnes du allerede for at være to uger henne i graviditeten ved undfangelsen og fire uger henne, når din næste menstruation udbliver.
Graviditetens faser — et overblik
De ni måneder eller 40 uger, som en graviditet varer, er opdelt i trimester på ca. tre måneder hver. Opdelingen i trimester varierer fra region til region. Det første trimester strækker sig normalt fra uge 1 til 12, det andet trimester slutter i uge 27, og det tredje trimester dækker resten af graviditeten.
- Vil du vide mere? Se afsnittet »Graviditetens varighed«.
| Fysiske forandringer hos moderen | Fosterudvikling |
Første trimester Ca. uge 1 til uge 12
| Oplevelserne i dette semester kan variere meget:
| Det er virkelig fantastisk:
To celler smelter sammen og danner et nyt menneske med sit eget DNA. Dets indre udvikling sker i et hurtigt tempo: Allerede efter fem uger kan man registrere et hjerteslag. Hovedet er ret stort i forhold til resten af kroppen. Ved udgangen af første trimester er alle vigtige organer begyndt at danne sig. |
Andet trimester Ca. uge 13 til uge 27 | Hendes mave er ikke ubehageligt stor, og det forhøjede hormonniveau gør, at de fleste kvinder får den der graviditetsglød og har det rigtig godt. En helt særlig milepæl: At mærke barnet bevæge sig for første gang. Det gør, at man oplever graviditeten på en helt ny måde. | Organerne fortsætter med at udvikle sig. Ved udgangen af andet trimester fungerer alle organer, der har med babyens sanser at gøre, og de er allerede i brug. Babyen bevæger sig meget rundt, mens den lærer og udforsker verden som forberedelse til sin store entré. |
Tredje trimester Ca. uge 28 til uge 40 | Maven vokser stadig. Hendes livmoder vil udvide sig til 100 gange sin oprindelige størrelse for at give plads til det voksende barn samt fostervandet og moderkagen. Selvom denne fase kan være mere udmattende, får de fleste kvinder ny energi, når deres redebygningsinstinkt træder i kraft. Det hjælper dem med at få de sidste forberedelser til babyens ankomst på plads. | Selvom det meste af babyens udvikling er afsluttet, er dette trimester præget af en markant vægtøgning. Der dannes fedtdepoter under huden, som forbereder babyen på fødslen. I det ideelle tilfælde vil babyens hoved begynde at bevæge sig ned i bækkenet i løbet af de sidste uger af graviditeten, så den er klar til fødslen. |
Din graviditetsjournal / Fødselsforberedelsesjournal
I mange regioner udleveres der et hæfte eller et kort til gravide kvinder, hvor alle graviditetsrelaterede helbredsoplysninger opbevares (f.eks. graviditetskontrolbesøg, ultralydsresultater, vægtøgning osv.). Den gravide opfordres til altid at have denne graviditetsjournal med sig. Dette sikrer en ensartet behandling, selvom man er i behandling hos flere forskellige sundhedspersoner. Ofte beder hospitalspersonalet om at se kortet, når man bliver indskrevet på fødeafdelingen for at føde.
Sådan hedder det i dit område:
-
Man kan som regel få adgang til sine journaler online. Spørg din sundhedsudbyder om din patientportal.
-
Australian Capital Territory:
New South Wales:
- Samarbejdskort eller graviditetskort, også kendt som »det gule kort«. Du modtager det i 12.–16. uge.
Nordterritoriet:
- Graviditetsjournal: Din praktiserende læge, jordemoder eller fødselslæge vil udlevere dette kort til dig ved et af dine første graviditetsbesøg. En kopi af dette kort gemmes desuden i din patientjournal.
Sydaustralien:
Tasmanien:
Queensland:
Victoria:
Vest-Australien:
-
Nordirland:
Republikken Irland:
- Der udleveres ikke en papirkopi, medmindre der indgives en særskilt anmodning herom.
Skotland:
- Scottish Woman Held Maternity Record (SWHMR): Blandt de britiske lande er Skotland det første, der har indført en standardiseret håndholdt fødselsjournal.
Wales:
- Graviditetsjournal eller fødselsforberedelsesjournal
- NHS er i gang med at indføre elektroniske (digitale) fødselsjournaler, som du og alle dine sundhedsudbydere kan få adgang til.
-
Canada:
- Graviditetsjournal, som kvinden selv opbevarer: Selvom mange regioner udleverer en journal over graviditetsforløbet, findes der ikke en standardiseret national graviditetsjournal.
New Zealand:
- Selvom man i New Zealand har sundhedsbøger til børn, som forældrene opbevarer, foregår al registrering i forbindelse med graviditeten online. Du kan anmode om en kopi af din graviditetsjournal her.
Sydafrika:
-
Østrig:
- Se vores side om Østrig: Forløbet af en graviditet
Tyskland:
- Se vores tyske side: Forløbet af en graviditet
Italien:
- Se vores italienske side: Forløbet af en graviditet
Portugal:
- Se vores portugisiske side: Graviditetens forløb
Schweiz:
- Se vores side om Schweiz: Graviditetens forløb
- 🟓 Er du nysgerrig efter, hvor langt du er i graviditeten? Brug vores graviditetskalender!
- 🧑⚕️ (Mistanke om) graviditet — Hvornår skal man søge læge? — Tag testen
Hormoner — Overgange — Usikkerhed
Når du læser om de milepæle i graviditeten, der ofte fejres, føler du måske kun lidt eller slet ingen glæde.
Måske var graviditeten uønsket – eller også forvandlede din glæde sig til bekymring.
Hormonelle forandringer
Du er ikke alene! Mange gravide kvinder, uanset om graviditeten var planlagt eller ej, bliver ramt af tvivl og frygt i den tidlige graviditet. De første 12 uger af graviditeten er præget af markante ændringer i hormonniveauet, som sætter gang i de fysiske forandringer, der er nødvendige for at skabe et trygt miljø for det ufødte barn.
Du føler dig måske ude af kontrol og tænker: »Hvad sker der med min krop?« eller »Var det her, jeg havde regnet med?«
Desuden ledsages ændringer i hormonniveauet ofte af følelsesmæssige svingninger. Det er helt normalt at føle sig mere følelsesladet eller endda nedtrykt i de første måneder af graviditeten, hvilket kan give dig indtryk af, at din verden er indhyllet i et mørkt slør.
Vi er næsten fremme!
Den gode nyhed er, at følelsesmæssigt kaos normalt er en naturlig del af den tidlige graviditet, og at det som regel aftager, når første trimester er overstået.
Selvom det føles som om det aldrig vil slutte, er du næsten i mål! Mange kvinder oplever, at de negative følelser aftager ved udgangen af første trimester, hvilket giver plads til forventning eller endda glæde.
Når du leder efter svar...💕
Måske føler du dig afslappet og glad over graviditeten, men har stadig mange spørgsmål om de kommende måneder og om, hvordan du skal klare det med en nyfødt.
Eller også ved du endnu ikke helt, hvad du skal tænke om graviditeten: Du mærker, at din krop forandrer sig, og du forstår godt, hvad der sker, men dit hjerte arbejder stadig på højtryk for at bearbejde det hele. Måske er der mere på spil, fordi graviditeten var uplanlagt, eller måske føler du dig usikker uden nogen særlig grund.
Vi er klar over, at det kan virke næsten umuligt at tage det næste skridt, når man lider af hjerne-tåge. Mange kvinder har det på samme måde. Derfor har vi samlet nogle objektive ressourcer til dig:
- Er du i tvivl om, hvor du skal begynde? ⛑ Tag vores førstehjælpstest
- 👥Graviditetstest: Hvilken personlighedstype er du?
- 🧔🏻♂️ Hvordan skal jeg reagere, hvis han ikke vil have barnet? — Quiz
- 🍷🚬 Tobak/alkohol/stoffer: Har mit forbrug skadet barnet? — Test
