Conseils aux hommes qui font face à une grossesse non planifiée
- "Je suis enceinte !" Ces trois petits mots ne bouleversent pas seulement son monde à elle, mais aussi le sien. Mais comment un homme doit-il réagir lorsque sa petite amie est enceinte ?
- Il y a plusieurs possibilités pour que cette situation se présente : Et si je ne veux pas du bébé ? Et si je veux le bébé, mais qu'elle ne le veut pas ?
- Cet article explique comment les hommes sont affectés lorsque leur partenaire est enceinte. Nous te donnons des conseils pratiques pour y remédier.
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Grossesse surprise : Une situation exceptionnelle pour tous les deux
5 conseils pratiques sur la façon de réagir à sa grossesse imprévue
Que faire si tu ne veux pas du bébé ?
Que faire si tu veux le bébé, mais qu'elle ne le veut pas ?
Les hommes ont-ils le droit d'avoir leur mot à dire ?
Comprendre son point de vue
Ressources pour elle
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Grossesse surprise : Une situation exceptionnelle pour tous les deux
Une grossesse non désirée peut déclencher diverses pensées et émotions chez les deux parties concernées. Celles-ci peuvent être négatives, positives ou une combinaison des deux. En même temps, les réactions et les besoins des garçons et des filles diffèrent souvent.
Réactions courantes chez les hommes :
D'une part, de nombreux garçons peuvent ressentir un sentiment de fierté : "Je vais être papa..."
Cependant, d'autres préoccupations et émotions sont aussi très souvent présentes :
- Appréhension de se montrer à la hauteur de la responsabilité de devenir père.
- Inquiétude quant à l'effet que cela peut avoir sur la vie de chacun et peut-être aussi sur la relation.
- Incertitude quant à l'étendue de la participation à la décision de garder ou non le bébé.
- Frustration quant à la façon dont la grossesse a pu se dérouler.
Beaucoup de gars aimeraient échapper à cette situation le plus rapidement possible ou trouver une solution rapide, ce qui est compréhensible ! Leur première réaction est souvent le repli sur soi, à l'intérieur comme à l'extérieur. Ils se retirent afin de réfléchir aux choses - quelle position adopter et quelles seraient les implications de l'un ou l'autre choix.
Qu'est-ce qu'elle vit ?
Sur le plan émotionnel, de nombreuses filles éprouvent des pensées et des sentiments similaires : D'une part, elles éprouvent un sentiment de joie, de fierté et d'anticipation. D'autre part, elles sont généralement anxieuses à l'idée de ce que l'avenir leur réserve et se demandent si elles pourront assumer toutes les responsabilités liées à la naissance d'un enfant. Une crainte domine généralement toutes les autres : "Vais-je me retrouver seule avec le bébé - sans le père pour me soutenir... ?"
Au milieu du chaos émotionnel d'une grossesse non planifiée, les femmes aspirent généralement à la chaleur, au réconfort, à une épaule solide et à un espace de dialogue. La pression créée par ces besoins peut le figer, le rendant incapable de lui fournir ce dont elle a besoin pendant cette situation de crise.
C'est évident : c'est la tempête parfaite ! Comprendre ce qui se passe dans l'esprit de l'autre est délicat. Aller l'un vers l'autre malgré les différences demande des efforts. Ta recherche de réponses révèle à quel point tu t'intéresses à l'autre.
5 conseils pratiques pour faire face à sa grossesse imprévue :
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Une grossesse inattendue peut être un choc. Ce n 'est pas grave si tes inquiétudes étouffent d'abord ta joie.
Mais elle a besoin de savoir ce qui se passe en toi. Sinon, elle supposera probablement que ton silence a un rapport avec ta vision d'elle.
N' aie pas peur de partager tes inquiétudes spécifiques. Dans cette situation, une communication ouverte et honnête vous servira à tous les deux.
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Il n'est pas nécessaire de prendre une décision sur-le-champ. Au lieu de cela, il serait préférable que vous vous donniez mutuellement le temps d'y voir plus clair .
Prends le temps d'être seul. Tu sais mieux que quiconque ce dont tu as besoin : une randonnée, un long trajet en voiture ou un temps d'arrêt dans ta caverne d'homme. Un changement de cadre sera probablement utile pour évaluer la situation.
Rappelle-toi notre conseil n° 1 : fais-lui savoir que tu as besoin de temps pour toi. Si elle le sait, il lui sera plus facile de l'accepter.
Assure-lui que tu ne t'éloignes pas émotionnellement tout en prenant de la distance physiquement. Fais-lui savoir que tu l'aimes et que tu n'as pas de doutes sur votre relation, mais que tu as besoin d'un moment pour reprendre ton souffle après la nouvelle.
Vous pouvez peut-être rester en contact pendant cette période sans approfondir la discussion sur la grossesse pour l'instant. Par exemple, un court message pourrait faire l'affaire, comme "Je suis bien arrivé. Je pense à toi et je t'aime !" -
Tu trouveras probablement utile de parler à quelqu'un en qui tu as confiance - ton meilleur ami, ton frère, ton père .... Quelqu'un qui te connaît bien, avec qui tu peux avoir une conversation sérieuse et qui prendra du temps pour toi ; une personne dont tu apprécies l'opinion et qui a confiance en toi.
Demande-lui quels sont les traits de caractère qu'il voit en toi. Qu'est-ce qui te distingue des autres ? Quels sont les attributs qui t'aideront à devenir un père formidable ? Tu seras peut-être surpris par ce que les autres voient en toi !
- Peut-être même que le fait de retrouver un ami et de passer un bon moment sans trop parler te donnera la pause dont tu as besoin.
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C'est peut-être un saut qui demande du courage, mais tu pourrais imaginer des scénarios spécifiques de ce que serait la vie d'un père. Reste ouvert d'esprit quant aux pensées qui pourraient surgir sans aucune pression pour les mettre en pratique. Les pensées sont des pensées, mais elles peuvent te donner une première idée de ce à quoi la paternité pourrait ressembler.
Quel genre de père voudrais-tu être ? Quelles forces apporterais-tu à ce rôle ? Qu'enseignerais-tu à ton enfant que personne d'autre ne pourrait lui enseigner ?
De quelle manière voudrais-tu t'impliquer en tant que père - en sachant que tu n'aurais pas à t'occuper de tout tout seul ? Ce serait toujours un travail d'équipe en tant que couple, et il y a aussi d'autres options de soutien (grands-parents, baby-sitters...).
C'est peut-être une préoccupation : tu considères ton rôle de pourvoyeur et tu réfléchis de manière responsable à la façon dont tu t'occuperais de ta famille. Es-tu préoccupé par les finances ?Qu'est-ce qui pourrait atténuer tes préoccupations financières ? Quelles sont les solutions possibles ?
Consulte nos pages de soutien : -
Savoir que son partenaire est là pour elle signifie beaucoup pour les femmes dans cette situation. Montre-lui à quel point tu l'apprécies :
- Et si tu faisais quelque chose que tu sais qu'elle apprécierait ? - Peut-être l'emmener au restaurant, dans son endroit préféré, faire un pique-nique ou une promenade...
- Achète-lui des fleurs.
- Ou bien sors les poubelles à sa place.
- Accompagne-la lors de ses rendez-vous prénataux. Cela lui signalera que tu la soutiens.
- Tiens-la dans tes bras. Cela lui donnerait un sentiment de sécurité et de confort.
Vous avez tous les deux été chargés de cette tâche incroyable. Mais ce n'est peut-être pas le premier défi que vous maîtrisez en équipe. Ou peut-être que cela peut devenir une occasion de vous rapprocher les uns des autres.
Si tu ne veux pas du bébé
En lisant ceci, il se peut que tu ressentes une aversion pour toute cette situation. Ta pensée dominante peut être que tu ne veux pas du bébé ou de la responsabilité et que tu veux simplement trouver un moyen de t'en sortir. Tu essayes peut-être de faire tout ce qui est en ton pouvoir pour la persuader d'avorter. Et peut-être que tu ne te reconnais même pas dans tout cela en ce moment...
Pourquoi énumérer tous ces détails ? Parce que c'est une façon courante pour les garçons de répondre. Nous comprenons que cette situation est difficile non seulement pour elle, mais aussi pour toi. Tu n'es pas le seul homme à être aux prises avec ces pensées et ces sentiments. C'est normal de se sentir comme ça au début. Néanmoins, tu es responsable de ce que tu fais de ces considérations et de ces émotions et des mesures que tu prends.
La fille qui porte ton bébé a elle aussi des difficultés en ce moment. Au final, c'est elle qui supportera physiquement les conséquences, quel que soit le chemin qu'elle prendra. La mettre sous pression parce que tu ne veux pas du bébé n'est pas très honorable. Dans tous les cas, c'est contraire à la loi.
En effet, il existe d'autres moyens de faire face à la pression que tu ressens. Qu'est-ce qui pourrait te soulager en ce moment ? Quelles autres solutions pourraient être trouvées ? Qui ou quoi t'a aidé dans le passé lorsque tu te sentais sous pression ?
N'oublie pas de te donner du temps ! Laisse ton désir initial de tout régler immédiatement s'apaiser. Cela te permettra d'aborder toutes les pensées qui peuvent faire surface plutôt que de simplement réagir dans l'instant.
Si tu veux le bébé, mais qu'elle ne le veut pas
Il arrive souvent qu'il soit heureux de devenir père et qu'il soit prêt à assumer toutes ses responsabilités - mais qu'elle ne veuille pas garder le bébé. Cela correspond peut-être à ta situation actuelle, et tu t'inquiètes de ce que tu peux faire.
Lui mettre la pression n'est ni conseillé ni efficace, même si tu sens l'urgence et la tristesse de la situation. Voici une autre façon de gérer la situation :
- Cherche à savoir pourquoi elle penche pour l'avortement. Ensuite, vous pourrez chercher des solutions ensemble.
- Assure-toi qu'elle sait que tu la vois et que tu te soucies d'elle, et pas seulement du bébé. Elle veut savoir qu'elle a de la valeur, en dehors du bébé.
- Adopte une position claire. Fais-lui savoir que tu veux le bébé et que l'idée qu'elle se fasse avorter est douloureuse pour toi.
- Exprime ta confiance en elle. Elle s'inquiète peut-être de ne pas être une bonne mère ou de ne pas avoir la force d'y arriver. Montre-lui que tu crois en elle et qu'elle peut s'acquitter de cette tâche.
- Dis clairement que tu la soutiendras à 100 % si elle garde le bébé. Il est essentiel pour de nombreuses femmes de savoir qu'elles n'auront pas à le faire seules.
Les hommes ont-ils le droit de s'exprimer ?
Les garçons, mais aussi les filles, se posent cette question. La grossesse n'est-elle pas une affaire de femmes ? Et pourtant, il faut toujours être deux pour danser le tango !
En fin de compte, c'est à la femme de décider. C'est elle qui est le plus directement affectée par cette décision, physiquement, émotionnellement et mentalement. C'est pourquoi la loi stipule que la décision d'interrompre une grossesse ne peut être prise que par la femme.
Il s'agit d'un scénario courant : L'homme adopte une position neutre, pensant qu'il s'agit de l'approche la plus prévenante. Mais cela fait croire à la femme qu'elle doit assumer seule le poids de la décision. Par conséquent, la déclaration bien intentionnée "Je suis derrière toi, quelle que soit ta décision !" ne lui apporte pas beaucoup de soutien. Cette neutralité, qui découle de la peur de prendre position, peut la faire se sentir encore plus insécurisée.
La mise en pratique du conseil n° 1 est probablement ce qui t'aidera le plus en ce moment : l'honnêteté et la volonté de communiquer ! Le fait que chacun d'entre vous dise clairement ce qui se passe en lui - sans faire pression sur l'autre - peut être très bénéfique et vous rapprocher. C'est une situation gagnant-gagnant !
Comprendre son point de vue
Tu veux comprendre ce que ressent une femme lorsqu'elle vit une grossesse non désirée ? Génial !
L'un des articles suivants peut être un excellent point de départ :
Ressources pour elle
Ton partenaire trouvera peut-être certaines de nos ressources utiles :
Quiz :
⚖️ Tu te demandes si tu dois avorter ? - Test sur l'avortement
Page d'information :
Discerner une voie à suivre : Il ne veut pas du bébé
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