Déterminer une voie à suivre : Relation compliquée et enceinte

Grossesse non désirée dans une relation instable - 5 conseils

💔 Relation compliquée et enceinte - Comment dois-je réagir ? Quiz

• Attendre un bébé dans une relation incertaine est souvent empreint de peur, de doutes et d'inquiétude. Après tout, la plupart des femmes souhaitent fonder une famille dans un environnement sûr et stable.
• Peut-être que votre relation est tendue, ou que vous venez seulement de commencer à sortir ensemble. Il s'agit peut-être d'une aventure secondaire, vous n'êtes pas (encore) officiellement ensemble, ou vous vous êtes récemment séparés... et maintenant : un test de grossesse positif. Il existe de nombreux scénarios dans lesquels la relation problématique crée un défi important pour les femmes qui vivent une grossesse non désirée.
• Les grossesses deviennent parfois de manière inattendue des catalyseurs de bouleversements relationnels - même lorsqu'elles sont planifiées.

Cette page a pour but de te rencontrer là où tu es et de te guider à travers les options possibles.

Une relation compliquée et une femme enceinte - Comment dois-je réagir ? Quiz

Les hormones peuvent mettre une pression (supplémentaire) sur la relation

Il peut être utile de savoir que les changements hormonaux en début de grossesse peuvent mettre à rude épreuve ta relation ou du moins ajouter à la tension. De nombreuses femmes traversent des bouleversements émotionnels au début d'une grossesse et deviennent plus sensibles - surtout à l'égard de leur partenaire.

📍Note : Les changements hormonaux peuvent provoquer un sentiment de répulsion à l'égard de son partenaire. L'intimité physique, qui était auparavant un délice, se sent soudain inconfortable. Cela conduit de nombreuses femmes à ne pas être sûres de leur relation. Savoir que ces émotions négatives sont généralement remplacées par des sentiments d'attirance au bout de quelques semaines peut être utile.

La maternité célibataire - la seule option !

Tu t'inquiètes peut-être de la possibilité que ta relation prenne fin et que tu deviennes une mère célibataire, si tu décides de garder le bébé. - C'est une inquiétude valable si votre relation est en dents de scie en ce moment ou si sa réaction à la grossesse n'a pas été celle que tu espérais.

Rappelle-toi : Les relations connaissent constamment des hauts et des bas. Il est facile d'aimer l'autre personne et de se sentir aimé pendant les bons moments. Les phases descendantes peuvent être dominées par la lutte pour la relation. Elles peuvent être très stressantes, surtout lorsqu'elles durent longtemps...

Si tu crains de devenir une mère célibataire, garde à l'esprit qu'il existe de nombreuses façons de coparentaliser et de partager les responsabilités financières afin de ne pas avoir à élever seule cet enfant.

Certaines femmes trouvent utile de réfléchir à l'avance à des scénarios parentaux spécifiques pour être plus sûres de leurs options et de leurs désirs. Consulte les pages suivantes pour en savoir plus :

• Enceinte et célibataire ?
• Rupture pendant la grossesse
• 👩‍👧‍👦 Monoparentalité - Suis-je prêt à relever le défi (une fois de plus) ? - Quiz

Essaie ceci : Sépare mentalement ta grossesse et ta relation.

Tu trouveras peut-être utile de séparer mentalement la relation et la grossesse pour permettre à ta décision de mûrir.

Faire cela est probablement difficile et peut même sembler inconcevable, puisque ces deux choses sont étroitement liées. Pourtant, il y a plusieurs raisons de prendre une décision concernant la grossesse avant de considérer les implications possibles sur ta relation.

• Diminuer la pression :
  Se concentrer sur une seule chose peut diminuer la pression, car tu peux te concentrer sur une chose à la fois, plutôt que d'essayer de démêler tout l'écheveau des décisions de la vie en même temps.
  
• Utilise ton temps au mieux :
  La décision sur la suite à donner à ta grossesse est primordiale, car tu disposes de délais légaux. Utilise le temps qui t'est imparti à bon escient afin de pouvoir prendre une décision en toute sérénité.
  
• Donne-lui de l'espace :
  Beaucoup d'hommes sont d'abord bouleversés par la nouvelle de la grossesse. S'attendre à ce qu'il prenne une décision concernant la relation à ce moment-là ne se terminera probablement pas bien. Laisse-lui le temps d'assimiler la situation avant de lui demander quoi que ce soit.
  
• Crée une base pour la relation :
  Avant de pouvoir avoir une relation durable - avec le père de l'enfant ou un nouveau partenaire - tu dois savoir qui tu es et ce que tu veux. Il est donc essentiel que tu prennes une décision concernant la grossesse dans laquelle tu te sentes bien. Ce n'est qu'ensuite qu'il est judicieux d'envisager la relation.

Remarque : la décision de garder le bébé n'implique pas automatiquement que vous devez aller de l'avant avec la relation. Vous avez la liberté de décider ce que vous voulez faire à propos de la relation - avancer l'un vers l'autre ou chercher à prendre de la distance (pour l'instant).

👤 Quelle est ta personnalité de grossesse ? Fais le test !

Grossesse surprise dans une relation difficile - 5 conseils

1. Prends du temps pour toi ! 🕰

Donne-toi le temps nécessaire pour trier toutes tes questions, tes pensées et tes émotions. Tu n'as pas à prendre cette immense décision sur le champ. Prends plutôt ton temps et choisis de faire quelque chose d'apaisant et de rajeunissant. Rétrospectivement, de nombreuses femmes reconnaissent que cette démarche a été utile pour prendre une bonne décision.

2. Ose penser hors des sentiers battus ! 🤔

Vivre une grossesse dans une relation instable te donne l'impression de perdre pied - soit parce que tu as déjà une image claire de ce à quoi la famille parfaite est censée ressembler (consciemment ou inconsciemment), soit parce que c'est tout simplement comme ça que nous sommes faits.

Faisons un exercice mental : Peux-tu imaginer la vie avec un enfant ? À quoi pourrait ressembler votre parcours - pas la vie parfaite d'un livre d'histoires - mais la vôtre ? Comment tes parents ou ta famille pourraient-ils t'apporter leur soutien ? Envisage de partager un appartement avec une ou plusieurs autres mères célibataires. Le père de l'enfant voudrait-il être impliqué, même si vous n'êtes plus ensemble ? Il y a tellement d'autres possibilités...

... Permets-toi d'y penser - il n'y a aucun risque à suivre une pensée.

3. Fais quelque chose de rajeunissant ! 🛋

Certaines situations peuvent complètement nous dominer. Elles nous poussent à nous demander : "Pourquoi moi ?" Nous nous demandons comment nous allons pouvoir nous en sortir et comment nous allons pouvoir continuer.

Quelles sont les choses qui t'ont aidé à surmonter les moments difficiles dans le passé ? Quelle était ta source de force ? Puise là-dedans maintenant ! Concentre-toi sur les choses qui te nourrissent et te renforcent.

4. Reste fidèle à tes convictions ! 👩

"Reste fidèle à toi-même !" pourrait être une devise utile dans cette situation. Si tu es en paix avec toi-même, tu auras la force de suivre le chemin que tu as choisi.

Tes désirs les plus profonds, associés à tes valeurs et à tes convictions, servent de bonne boussole dans cette situation. Le cri de ton cœur ne te mènera peut-être pas toujours sur le chemin le plus facile, mais il orientera la trajectoire de ta vie dans la direction qui correspond à ce que tu es.

5. Qui est là pour toi ? 👥

Peux-tu te confier à tes parents, à ta famille, à un ami ou à un collègue de travail ? Le soutien de quelqu'un qui te connaît bien et qui reconnaît tes points forts n'a pas de prix !

Il se peut que tu ne veuilles aucune interaction pendant que tu laisses ta décision mûrir. Même dans ce cas, tu n'es pas obligé de rester seul dans cette situation ! Profite de tout soutien que tu trouveras utile. Tu en vaux la peine car ta vie est importante.

Nous sommes là pour toi !

Tu n'es pas seul ! Nous aimerions faire partie de ton voyage et nous avons créé des ressources impartiales qui te permettent de discerner le chemin qui te convient :

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• 🧔🏻‍♂️ Comment dois-je réagir s'il ne veut pas du bébé ?
• ⚖️ Tu te demandes si tu dois avorter ou non ? Fais le test de l'avortement
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