正しい道を見つける 中絶を自分の良心と折り合いをつけることはできるのか？

良心は正しい決断の羅針盤である

• 予期せぬ妊娠に直面した多くの女性にとって、疑問が浮かぶ。中絶を自分の良心と折り合いをつけられるだろうか？　あるいは、中絶を後悔することになるだろうか？
• おそらく君は今の状況を良心の葛藤として意識的に経験しているのだろう。中絶を支持する理由は山ほどある。それでもなお、中絶に踏み切れないと感じているのかもしれない。
• どんな状況でも、良心に従うことは良い決断をする助けになる。ここでは、自分の良心と向き合い、それに基づいて自分にとって正しい道を選ぶためのヒントを紹介する。そうすれば、その決断が長期的に見て自分にとって正しいと感じられるようになるだろう。
  

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良心とは何か？

誰もが知っていて、何らかの形で感じたことがあるものだ。良心というやつだ。それは行動の指針となり、しばしば内なる声のように感じられる。

「良心」とは、自分の内なる声に従った状態を指す。これは往々にして平穏な感覚として体験される。一方 「良心の呵責」は、正しい道を知っていたり感じ取っていたのに、様々な理由でそれを選ばなかったことを示す。その場合、内面は通常、落ち着かない状態と認識される。その後、罪悪感や悲しみ、あるいは恥の感情が生じることも少なくない。
良心の呵責―社会のせい？
良心の呵責には社会の慣習が影響する 、あるいは外部から植え付けられるという主張を耳にしたことがあるかもしれない。
良心は内面からではなく本質的に外部から押し付けられるという見解は、ウィーンの精神科医ジークムント・フロイトに由来する。 この見解によれば、良心とは親や教師、国家、教会などから教え込まれたものに相当する¹。
社会的な影響が作用することは確かだ——しかし、良心が内面からも語れないという意味ではない。
妊娠に関する葛藤の分野では、Profemina 経験Profemina 、例えば中絶後の罪悪感は、外部から吹き込まれることなくとも、深く真摯なものとなり得る。
この経験は、ウィーンの精神科医ヴィクトール・E・フランクルが良心を捉える見方とも一致する。良心はあらゆる道徳観、教育、条件付け以前に、あらゆる人間に存在する。 それは親友の声のようなものだ。真にあなたを気遣う存在が、聞きたいことではなく真実を伝えるように。良心は心の知恵である。したがって、あらゆる人間には一定の選択の自由があり、社会によってのみ決定されるわけではない。²

中絶を後悔するだろうか？

おそらく今、正しい決断に苦悩しているのだろう。中絶を後悔するかもしれないと深く心配しているのだ。

こうした疑問や考えを許容し、恐らくは恐怖や時間的制約にもかかわらず追求できるという事実は、大きな内面の強さを物語っている！この 内なる感覚と、 それを誠実に検証する姿勢は 、洗練され繊細な人物の証だ。長期的に心地よさを感じられる道を探求する姿勢は、慎重さと先見の明の表れでもある。

中絶する前から後悔するかもしれないと心配していること自体が、中絶が正しい選択ではないという兆候かもしれない。
後になって後悔することは、自分の深い価値観が傷つけられた証拠だ——そう、場合によっては自分の核心、つまり自分がなりたい人間像やあり方さえも傷つけられた証拠だ。君は確かに自分自身を真剣に受け止め、心の奥底が告げていることに耳を傾けているのかもしれない。

自己診断はこちらだ：🛤 中絶は自分に心理的・身体的な影響を及ぼすのか？

おそらく君はすでに中絶を経験していて、それが重くのしかかっているのだろう。カウンセリングで何度も、女性は「もう二度と中絶には耐えられないから、その道は歩みたくない」と語る。
しかし、そうした経験がなくても、自分がかなり敏感で繊細な人間だと自覚しているなら、特に自分を保護したいと思うかもしれない。

これらは全て深刻な議論だ。自分自身の判断を信じてほしいと願っている。

• ここでは、他の女性たちが中絶を経験した体験談を紹介している：中絶の体験談

中絶の可能性について、自分の良心がどう言っているのか、どうやって知ることができるのか？

良心が何を言っているのか、直接理解できるとは限らない。特定の人生の状況に対する恐れや、外からの声さえも非常に大きく響くことがある。そのため、自分の心の静かな声は 、最初はかき消されてしまうのだ 。

🌊 これは嵐の川に例えられる。水が激しく渦巻き、何も見えなくなる状態だ。まず水が静まってこそ、深い底を再び見極められる。同様に、重要な決断を下す前には、内なるあらゆる声や動揺、感情がまず落ち着かねばならない。
重要なのは、良心の声を聞くための十分な時間と静けさだ。例えば散歩中や、長い休憩中など、それが自分に良いと気づいた時がそれにあたる。

中絶に反対している良心の声の八つの可能性

カウンセリングの経験から、良心が語りかけている可能性を示す状況をいくつかまとめた。これらの点の一つ、あるいは複数に自分を重ねて気づくかもしれない。

実は中絶はやめることに決めたんだ。でも子供とどうやってやっていけばいいのか、まだ道筋が見えない。だから不安が消えないんだ。

己と己の道を貫く

ある瞬間、どんな状況であろうと、中絶に反対する心の声がはっきりと確信として届いたのかもしれない。決断の過程で、時に突然に、時に外部のきっかけを通じて訪れる決定的な瞬間を、多くの女性が報告している。

たとえ決断が実際に下されていても、まだ迷っているかもしれない。これは全く普通のことだ。良心の声を聞いたからといって、自分が正しいと認めたことをすぐに感情的に感じ取れるわけではないのだ。

しかし、中絶を望まないという決断が、自動的に全てが解決して安らぎを得られることを意味するとは限らない。なぜなら、実際の心配事はまだ解決していないか、子供とどう向き合うかといった様々な問題に対する解決策がまだ見つかっていないからだ。

たとえ決断を下したとしても、外からの問題がプレッシャーを生むこともある。他人の意見に動揺することもある。あるいは単純に、比喩的に言えば石だらけのこの道をどう進めばいいのか、自分自身の恐怖が湧き上がってくることもあるのだ。

決断を固める方法はこうだ：

• 目標が見えてくると、多くのことが楽になる！自分の決断がもたらす美しいことや良いことを、常に思い出すんだ。そうすれば、まだ困難な時でも、勇気と度胸を持って耐え抜く力が湧いてくる。君の中にはどんな前向きなイメージがある？例えば、自分らしさを貫くこと？それとも、いつか誇り高い母親になること？
• 迷った時は、なぜその道を選んだ のかを思い出すと良い。例えば、手首に格言やモットーを書き留めたり、鏡に貼ったりするんだ。あるいは身近な人に、迷いが生じた時の支えになってもらうのも手だ。あるいは、嵐の中の灯台となるような、特別な隠れ家があるかもしれない。
• 🛟緊急時の計画を立てておくと役立つ。特にプレッシャーが高いと分かっている状況だ。例えば、パートナーや他の人との衝突で迷いが生じる時などだ。中絶期限が迫る直前も微妙な瞬間と言える。その時は決断がより決定的に感じられるからだ。事前に準備しておけば、より上手く対処できる。そして後で自分を褒めてやればいい。これらの瞬間の一つ一つが、揺るがずに立ち向かったことで、お前を強くしてくれたのだと。
• 🫶旅路の支えとなる仲間を見つけよう！今この瞬間、全てを一人で管理し、完璧にこなす必要はない。誰が君のそばに寄り添い、励まし、そして具体的な方法で助けてくれるだろうか？

中絶は私の信仰と両立するのか？

もし君自身が信者で、今（予期せぬ）妊娠によって困難な状況に陥っているなら、中絶という話題が全く違う形で君の心を占めているかもしれない。

信仰が人をどう形作り、最終的にどのような神の像を持つかは、宗教や宗派によっても大きく異なる。今、信仰が貴重な支えだと感じているかもしれない。それは信仰がしばしば指針を与えてきたからだ。しかし、この困難な状況で信仰が新たな試練となり、多くの疑問を抱えている可能性もある。
明らかに、これらは非常に深い存在論的な問いだ。同時に、神が中絶をどう見ているか、中絶は罪なのか、神は中絶を許すのかといったことにも答えを求めているかもしれない。

これらは全て正当な疑問だ。君がそれらと向き合っていることは、君の高潔さを物語っている。
この場合、牧師カウンセラー（例えば教会内の）に相談するのが役立つだろう。 君は助けや支えを受ける価値がある 。この内面の葛藤を一人で抱え込む必要はない！
特に、君が信じる神が君に個人的な関心を持ち、君が神にとって価値ある存在だと確信しているなら、この考え方が助けになるかもしれない。例えば、この状況がどうして起きたのかと自分を責めずに 、心配事や状況を 慈しむ心で 向き合える ようになるだろう 。

一部の女性は、宗教心とは関係なく、自分の中に胎児への自然な畏敬の念を感じている。彼女たちは、生と死を決める立場にはなりたくないと語る。
また、妊娠に積極的に介入せず、ただ生命の成り行きに任せようという考えに安堵する女性もいる。 決断の必要さすらなく、むしろ全てを「上」に委ね、最善を尽くすという姿勢は、安堵をもたらすことがある。

もう中絶してしまったが後悔している。どうすればいいか？

プロフェミナでのカウンセリング経験から、女性が中絶を後悔し、その処理に苦しむケースが繰り返し起きていることがわかる。

中絶直後に後悔を感じる女性もいれば、何年も経ってから後悔する女性もいる。特定の出来事や生活状況が記憶を呼び起こす「引き金」になることもある。多くの女性は、中絶の日から数えた記念日や、本来なら出産予定日だった日、あるいは周囲の人が自分と同じ年齢の子どもを産んだ時などが記憶の引き金になると語っている。

その他の人生の出来事も、中絶を異なる視点から再考するきっかけとなることがある。例えば、後から湧き上がる子供が欲しいという願望、別離、身近な女性の妊娠、家族の病気や死などだ。
後になって決断を後悔する女性は、深い痛みや悲しみを抱えることが多い。それに怒りが伴うこともある。自分自身やパートナー、周囲への怒りだ。特に、周囲が支援的ではなかった場合や、むしろ中絶を積極的に勧めた場合にはなおさらである。

同じような経験をしている女性たちの自助グループは役に立つことがある。

また、以下の情報も参考になる：