新米ママってどんな感じ？
母親になるということは、人生における重要な出来事であり、特に妊娠がサプライズであった場合は、計画が狂ってしまう可能性がある。
多くの女性が、親としての生活はどのようなものになるのだろうと考えている。母親になることへの思いは、 喜びと同時に恐怖の感情を呼び起こすこともある。
母親業を完璧にこなす必要はない（完璧な人なんていない）。だからその代わりに、自分の長所と、母親業で一番楽しみにしている側面に集中すること🧡。
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始まり - 妊娠検査薬の陽性反応
"私はママになる..."妊娠検査薬の陽性反応は、多くの女性にとって感情的な混乱の始まりとなる。ある女性にとっては夢と希望が叶うかもしれないことでも、（今まで）自分が母親になることを想像したことがなかった女性にとってはショックなことなのだ。
母親になることを取り巻く状況はさまざまでも、すべての女性には共通点がある：人生におけるまったく新しい仕事が待っているのだ。そして 、 この試みが予期せぬものであった場合はなおさらである。
最初からプロになる必要はないということを思い出せば、安心するかもしれない。結局のところ、新しい人生観に加えて、時間をかけて徐々にこの仕事に移行する機会が与えられているのだ。多くの新米ママたちは、母になったことで、これまで未開拓だった長所や能力を発見し、活用できるようになったことを認めている。
こう考えてみよう：あなたのお腹が9カ月間成長する一方で、あなたの心と頭にも準備期間が与えられる。そして、赤ちゃんが産まれても、お母さんと赤ちゃんの成長は続く。
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母性本能がない - 悪い前兆？
多くの女性は、最初は自分が強い母性感情を持っていないのではないかと心配している。
赤ちゃんを待ち望んでいた女性にとって、喜びや興奮といった期待された感情が最初に湧き起こらないと不安に感じるかもしれない。また、母性感情の欠如は、予期せぬ妊娠をした女性にとっては「赤ちゃんを産むなというサイン」とさえ解釈されるかもしれない。
もしあなたが今このように感じているのなら、それはあなた一人ではない ！
感情はもともと気まぐれで、妊娠中はホルモンの変化によってさらに変動する。そのため、妊娠初期の数週間は自分が自分であることに気づかないこともあり、混乱することもある。
あなたのハートはこの新しい現実を処理するのに時間が必要なため、最初はすべての感情をブロックするかもしれない。あるいは、もともとあなたは冷静で、感情の起伏が激しいことに慣れていないのかもしれない。
すべての女性はユニークだ。だからこそ、感情や母になるまでの道のりも含めて、妊娠はそれぞれ違う。そして、それはまったく問題ない！多くの女性が、自分にプレッシャーをかけるのではなく、解放する ことでポジティブな感情が生まれることに気づいている。感情が追いつくのに時間がかかったとしても、心配する必要はない。赤ちゃんに反対しているわけでも、良い母親になれないわけでもない。自分なりの時間で妊娠と折り合いをつけることを自分に許してあげよう。
ポジティブな感情は、思いもよらないときに生まれるかもしれない。それは静かなささやきのように始まり、簡単に見逃してしまうかもしれないが、心の底から湧き出てくるものであるため、紛れもないものである。そのような深い感情は、しばしば人の恐れや憂鬱を打ち消す。それに、あなたは感情の総和以上の存在だ。あなたはまた、自分の意見や行動によっても知られている。
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気分が落ち込んだり、不安になったりして、産前うつ病の可能性を疑っている？情報や役立つヒントについては、妊娠中のうつ病を 参照のこと。
母になった最初の年
新米ママのサラは、母親になってからの1年間をこう語る。
以下のインタビューで、彼女は自分の体験談と、すべての（妊婦に）知っておいてほしいことを語っている：
最も素晴らしかった点は？
母親になって最初の1年は、想像もしなかったような変化をもたらす。もちろん、いつも楽勝というわけではない。しかし、赤ちゃんの目を見ると、自分が何のために作られたのかが突然わかる。突然、もっと深いレベルで愛することを厭わなくなる。それはただ起こることなのだ。
何を期待していたのか？
期待もしていなかった。自分の赤ちゃんを世話することがどんなことなのか、その時が来るまで想像もつかない。しかし、振り返ってみると、この経験は私の想像をはるかに超えていた。赤ちゃんの肌は今まで触れたどんなものよりも柔らかく、赤ちゃんが私の目を見つめると、私の心臓は破裂しそうになる。
母親になると何が変わるのか？
母親になると、世界全体に対しても、自分自身の小さな世界に対しても、焦点と視野が広がる。母親は無条件に必要とされ、愛される存在であると同時に、まだ何もかも知らない小さな存在に大きな試練を与えられる存在でもある。その結果、あなたの視野はほとんど毎日のように広がっていく。突然、あなたは自分のためだけに生き、行動するだけでなく、赤ちゃんの幸福と、あなたのそばにいる愛情深い人々のためにも尽力するようになるのだ。
自信がないと感じたらどうする？
つわりのときなど、赤ちゃんに何が必要なのかわからないときは、経験豊富なママたちにアドバイスを求めた。そうすることで、重要な答えが得られ、何をすべきかがわかるようになった。しかし、自分の母性本能を信じることもできる。
母親であることに耐えられるか？
この種の質問は、ほとんどの女性に共通するものだ：
良い母親になれるだろうか？仕事と家庭生活、あるいは他の仕事との両立はどうすればいいのだろう？母になることは、あまりに困難で、圧倒されるのではないか？
おそらく、あなたはこれらの心配に慣れているだろう。しかし、これらはある程度典型的なものでもあり、あなたが母親としての仕事に対して責任感を持っていることを示している。これらの心配は、赤ちゃんがあなたを頼りにしているというあなたの自覚を明らかにし、その必要性へとあなたの焦点を向かわせている。
思い出してほしい：前の世代の女性たちも、おそらく同じような恐怖と向き合ってきたはずだ。それでもなお、母親であることは自然なことである。だから、母性は責任であると同時に贈り物でもある。
しかし、恐怖に負けない勇気と自信を得るためにはどうすればいいのか？
- すべての女性は、自分の個性や状況に応じて、自分の道や子育てのスタイルをデザインする権利を持っている！自分を比べたり、他人の意見に惑わされたりする必要はない。あなたの家庭環境も、あなたのアプローチに影響を与えるかもしれない。それでも、あなたはあなた自身の人間であり、あなたの願望や概念に従うことができる。
- 多くの女性は、母になることで飛躍的に成長する。多くの場合、それまでの不安や恐れは実際の経験に照らし合わされ、それまで眠っていた強みが表面化する。しかし、そうなる前に、過去の実績に目を向けることで勇気を得よう！そうすることで、自分の強みに気づくことができる。そうすることで、母になることが楽しみになる。
- もちろん、それでも限界に達し、物事が山積みになって、圧倒された気分になるかもしれない。人生には浮き沈みがある。人生は完璧でなくてもいいのだから、自分の願望や期待を正直に見直そう。でも、助けを求めてもいいのだ。母親として、すべてを自分ひとりでやる必要はない。自分の限界を知り、ある分野ではいつ他人に助けを求めるべきかを知ることが賢明だ。
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- 他のお母さんたちの体験談をもっと読みたい？このブログでもっと多くの記事を見つけることができる！
新米ママとしてのアイデンティティを保つには？
母親になったからといって、あなた自身が変わることはない。ふたりの好みに合わせて日常生活を形作り、ふたりで楽しめることをすればいい。
もちろん、母親として、あなたの関心は常にそばにいる小さな人に向けられるだろう。それは至極当然のことだ。
どの母親にも、リラックスして自分らしさを保つ時間が必要だ。最終的には、それが子どものためにもなる！だから、たまには自分のために時間を使うようにしよう！
私の時間
バッテリーを充電するために何を楽しんでいる？朝、コーヒーや紅茶を飲むこと？親しい友人と会う？赤ちゃんがお昼寝している間にお風呂に入る？それともソファでのんびりする？
小さな儀式は心の癒しであり、必ずしも多くの時間を費やす必要はない。また、日常生活に構造をもたらす助けにもなる。
夫婦で過ごす上質な時間
最初のうちは、夫婦だけの時間はほとんどないかもしれない。新生児にはケアと注意が必要だ。アドバイス：それでも、2人の時間を意識的に作ること！赤ちゃんが寝ている間にソファで添い寝したり、シッターを頼んで散歩したり、外食したり、映画を見たり。定期的に夫婦の時間を持つことで、2人の関係はより強固なものになり、日常生活の嵐を乗り越えることが容易になる。
