Hoe werkt het? Wat is de beste manier om uit elkaar te gaan?

Scheiden zonder drama?

Laten we één ding meteen duidelijk stellen: er is niet één perfecte manier om uit elkaar te gaan, net zoals er geen handleiding voor is. Wanneer de beslissing om uit elkaar te gaan wordt genomen door één of beide partners, komt daar vaak een wervelwind van emoties bij kijken - verdriet, boosheid, teleurstelling, angst en misschien in het begin zelfs een shock. Terwijl sommige scheidingen respectvol en zonder harde woorden verlopen, kunnen andere gepaard gaan met tranen en conflicten. Het is nooit gemakkelijk.
In dit artikel willen we enkele algemene gedachten en tips geven die kunnen helpen om het uit elkaar gaan soepeler te laten verlopen.

Eerlijkheid, respect en een "goed" einde
Tijdens een relatiebreuk zijn eerlijkheid en respect bijzonder belangrijk voor beide partijen. Het is bijvoorbeeld cruciaal om open en eerlijk te communiceren over waarom je de relatie beëindigt. Eerlijkheid en duidelijkheid kunnen beide mensen helpen om de relatie gemakkelijker af te sluiten.
Probeer tegelijkertijd te voorkomen dat je ondanks alles nog meer pijn veroorzaakt.
Achteraf zijn veel mensen dankbaar als de dingen niet escaleren en als verdere wonden worden voorkomen omdat een of beide partijen erin slagen om kalm te blijven.
Voor je eigen welzijn kan het op de lange termijn ook gunstig zijn als je het gevoel hebt dat je de situatie zo hebt aangepakt dat je met een zuiver geweten verder kunt.

Je kunt de ander niet veranderen, maar je moet in staat zijn om jezelf onder ogen te zien
Tijdens een relatiebreuk (en vaak al daarvoor) komen de beste kanten van een persoon niet altijd aan het licht. Het is mogelijk dat je ex-partner niet eerlijk handelt, kwetsende dingen zegt of zelfs probeert om kwaad te doen. Hoe verwarrend en pijnlijk dit ook kan zijn, je moet voorkomen dat je jezelf tot hetzelfde niveau verlaagt. Je kunt de ander of zijn gedrag niet veranderen, maar je hebt wel controle over hoe je reageert.
Het is aan jou of je op een belediging reageert met nog een belediging, op beschuldigingen met nog meer beschuldigingen - en zo de cyclus voortzet. Dus: Denk na over hoe je je wilt gedragen en wie je wilt zijn! Wat komt overeen met je waarden en hoe zou je in plaats daarvan kunnen reageren?

Vriendelijk contact of geen contact?
Dit hangt af van de situatie. Als jullie kinderen delen, kan het belangrijk zijn om een respectvolle manier te vinden om met elkaar om te gaan, zoals vermijden om negatief over elkaar te spreken.
In relaties waarin je fysiek of emotioneel misbruik of zelfs geweld hebt meegemaakt en waarin het moeilijk is geweest om uit elkaar te gaan, kan een volledige onderbreking van het contact de beste aanpak zijn.
Zelfs als de wonden nog diep zijn en je het gevoel hebt dat genezing tijd zal kosten, is er misschien geen behoefte aan verder contact.
Het is prima om afstand te nemen en je op jezelf en je eigen leven te richten. Deze ruimte kan helpen bij het verwerken van verdriet en het opnieuw beginnen.

Zorg goed voor jezelf en wees goed voor jezelf

Na verloop van tijd zul je meer antwoorden op deze vragen vinden:

• Wat heb je over jezelf geleerd, ondanks de pijn?
• Wat is belangrijk voor jou in het leven en waar wil je je aandacht op richten?
• Welke mensen brengen je vreugde en met wie wil je opnieuw in contact komen?
• Wat heb je de laatste tijd gemist? Welke relaties of hobby's zou je nieuw leven kunnen inblazen?
• Weinig scheidingen gebeuren zonder reden. Waar zou je een gevoel van vrijheid of opluchting kunnen voelen?
• Misschien heb je jezelf heel sterk gedefinieerd als partner, maar je bent zoveel meer. Leer jezelf opnieuw kennen. Wie ben je nog meer? Wat maakt jou uniek? Welke vaardigheden heb je?

We wensen jullie het allerbeste! 💚