Często zadawane pytania: Jak stworzyć zdrowy związek

Złe doświadczenia - powód, by pozostać singlem?

W poradnictwie Profemina zarówno kobiety, jak i mężczyźni często mówią, że tęsknią za stabilnym, pełnym miłości związkiem.
Czasami jednak doświadczenia z przeszłości wywołują strach lub stają się wewnętrznymi barierami.
Niezależnie od tego, czy ukształtowały je doświadczenia z dzieciństwa, czy bolesne relacje z dorosłymi, wiele osób widziało, co się dzieje, gdy związki się rozpadają.
Nawet jeśli nadzieja i tęsknota są nadal obecne, mogą pojawić się obawy i wątpliwości: Co, jeśli mi się nie uda? Co jeśli nigdy nie znajdę właściwej osoby?

To zrozumiałe, że się zastanawiasz: Czy dobry, trwały związek jest w ogóle możliwy? Dlaczego wciąż jestem singlem?

A jednak - decyzja o trzymaniu się z dala od związków, ponieważ boisz się porażki, lub rezygnacja z marzenia o posiadaniu dzieci, ponieważ wątpisz w swoją zdolność do poradzenia sobie z odpowiedzialnością, może również oznaczać utratę czegoś cennego.
Utrata szansy: na rozpoczęcie czegoś nowego, na rozwój i dojrzewanie, na wniesienie czegoś dobrego do świata.
Więc tak - warto podążać za swoimi tęsknotami, nawet jeśli wymaga to siły i wytrwałości.

Rodzice: Jak kształtują nas ich relacje

Jako osoba dorosła możesz spoglądać na związek swoich rodziców z pewnym dystansem.
Być może byli oni dobrym przykładem - i nawet teraz ich rady nadal cię wspierają.
Ale być może są też wspomnienia, które nadal cię obciążają, a może byłeś świadkiem związku, który nie był zdrowy.

W takim przypadku pomocne może być zastanowienie się nad tym, jak bardzo te przeszłe doświadczenia nadal na ciebie wpływają.
Co nadal wymaga uzdrowienia? Gdzie może nadszedł czas, aby zawrzeć pokój?
A co możesz teraz zacząć zastępować nowymi, zdrowszymi myślami i życiodajnymi doświadczeniami?

Wskazówka: Nie skupiaj się tylko na bolesnych doświadczeniach - pamiętaj też o tych dobrych.
Za co jesteś wdzięczny? Jakie były chwile światła, nawet w przeszłości?
Czego nauczyłeś się z poprzednich związków i w jaki sposób pewne doświadczenia ukształtowały cię lub pomogły ci się rozwijać?

Twój partner - dobry czy zły przykład? Wspólny rozwój i nauka

W związku oboje partnerzy wnoszą swoje mocne i słabe strony oraz doświadczenia z przeszłości - rzeczy, które mogą zachęcać do wzajemnego rozwoju i nauki.
Twój partner może być inspirującym wzorem do naśladowania, ale także lustrem, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie. Czasami zdajesz sobie sprawę z własnego zachowania tylko wtedy, gdy widzisz je odzwierciedlone w drugiej osobie.
Ale nie musisz mieć wszystkiego przemyślanego ani być idealnym. W zdrowym związku obie osoby rozwijają się razem i uczą się od siebie nawzajem.

Cierpliwość i łaska odgrywają kluczową rolę. Popełnianie błędów jest całkowicie w porządku - często są to najlepsze okazje do nauki i pogłębiania więzi.
Otwarta rozmowa z partnerem o swoich myślach, uczuciach i osobistych doświadczeniach może również pomóc mu lepiej Cię zrozumieć i wspierać.

Wspólna nauka oznacza również znajdowanie kompromisów i odkrywanie tego, co działa dla was obojga. To proces zbliżania się do siebie, zachęcania się nawzajem i stawania się silniejszą parą.
W silnym związku nie chodzi o bycie doskonałym - chodzi o dzielenie się podróżą i wspólne budowanie czegoś znaczącego.

Jeśli jednak nie masz pewności, czy twój partner jest dla ciebie naprawdę dobry - czy wspiera cię i żyje w związku w sposób zgodny z twoimi potrzebami - nie krępuj się tego zbadać:

Czy to ten właściwy?

Wzory do naśladowania w miłości

Czy możesz pomyśleć o parze, którą podziwiasz? Ich wzajemną miłość, bliskość w radosnych chwilach i jedność podczas kryzysów?

Co w ich relacjach cię inspiruje?
Jakie cechy lub wartości z ich życia chcesz wnieść do swojego?

Tymi wzorami do naśladowania w miłości i życiu mogą być bliskie ci osoby - być może dorośli, którzy dali ci ważne lekcje życia w dzieciństwie. Mogą to być też osoby publiczne, których słowa lub działania poruszyły cię i dały ci siłę i nadzieję.

Niezależnie od tego, czy nadal szukasz partnera, czy już jesteś w związku, takie przykłady mogą pomóc Ci zrozumieć własne pragnienia i potrzeby.
Może zdasz sobie sprawę, że tęsknisz za czymś innym - i że wciąż jest miejsce na rozwój, zarówno dla siebie, jak i razem.

W następnej sekcji przeczytasz o wskazówce, która nadała głębi wielu związkom - i która może również pomóc w znalezieniu odpowiedniego partnera :)

Sam stań się wzorem do naśladowania

Twoje działania i postawy wpływają na innych - czasami nawet tego nie zauważając.
Nawet małe gesty, takie jak miłe słowo lub wysłuchanie, mogą mieć znaczenie.

Jakie wartości są dla ciebie najważniejsze - dla ciebie i dla innych?

Jak chcesz, aby postrzegał Cię Twój partner, rodzina, sąsiedzi, przyjaciele, a nawet dzieci?
Jaki wpływ chcesz pozostawić w ich życiu?
Czy jest coś - nieważne jak małego - co możesz zrobić, aby uczynić świat trochę lepszym?

Wszystko w Twoich rękach: będąc pozytywnym wzorem do naśladowania, możesz inspirować innych i pozostawić znaczący ślad w swoich relacjach.
Zacznij od siebie - od małych kroków, które mogą mieć duży wpływ.

Życzymy Ci wszystkiego najlepszego! 💚