Często zadawane pytania: Co robić, a czego nie robić w związku

Co wzmacnia relacje, a czego powinieneś unikać?

Kochasz swojego partnera i chcesz zainwestować więcej w wasz związek.
Ale nie jesteś pewien pewnych rzeczy i zastanawiasz się: Co tak naprawdę może zaszkodzić związkowi?
Oto 3 rady i 3 zakazy, które zebraliśmy dla Ciebie!

Czy masz własne pomysły lub doświadczenia, które Ci pomogły?
Podziel się nimi w komentarzach poniżej i pomóż także innym parom!

Zrób to: Świętuj mocne strony swojego partnera i zachęcaj go do nich
W czym twój partner jest naprawdę dobry? Jakie są jego oczywiste mocne strony i te bardziej "ukryte"? Czy cieszysz się, gdy coś mu się udaje? Czy mówisz im o tym? A czy oni robią to samo dla Ciebie?

Chodzi o to, aby naprawdę zobaczyć nawzajem swoją wielkość. Często są to właśnie te cechy, które sprawiły, że zakochałeś się w pierwszej kolejności - te unikalne cechy, które wyróżniają twojego partnera.

Każda osoba jest wyjątkowa, a nawet jeśli istnieją podobieństwa, indywidualne mocne strony mogą świecić na zupełnie inne sposoby. To właśnie sprawia, że świetnie do siebie pasujecie. W silnym związku szczerze cieszycie się z siebie nawzajem i oboje wnosicie swoje dary.
Kochanie kogoś oznacza również dostrzeganie i wspieranie jego mocnych stron - oraz pomaganie mu w rozwoju i rozkwicie.

Zrób to: Szukaj pozytywów, nawet w trudnych czasach
Kryzys nie musi kończyć się rozpaczą. Może być szansą na rozpoczęcie czegoś nowego - na rozwój i głębszą więź.

Czasami nie ma natychmiastowego rozwiązania lub światła na końcu tunelu. Ale pełne nadziei nastawienie może sprawić, że wyzwania będą łatwiejsze do zniesienia i pokonania. A świadomość, że oboje chcecie dla siebie jak najlepiej i wierzycie w swój związek, może dać wam siłę w trudnych chwilach.

Będą chwile, kiedy jedno z was będzie silniejsze od drugiego - i to jest w porządku. Wzajemne zachęcanie się do działania pomoże Ci wytrwać. W rzeczywistości kryzysy mogą pomóc ci jeszcze głębiej uświadomić sobie, ile znaczy dla ciebie twój partner.

Zrób to: Wybaczajcie sobie nawzajem
Dotyczy to zarówno codziennych nieporozumień, jak i głębszych konfliktów. Przebaczenie może być trudne - ale kiedy istnieje głębokie "tak" dla siebie nawzajem, warto walczyć o związek.
To "tak" może być zakorzenione we wspólnych wartościach, dzieciach, długoterminowym zobowiązaniu lub przysiędze małżeńskiej.

Błędy są częścią bycia człowiekiem i wszyscy czasami ranimy tych, z którymi jesteśmy najbliżej. Wszyscy potrzebujemy przebaczenia. Dobrym początkiem jest przyznanie się do własnej roli. I są szanse, że już cierpisz z powodu własnych błędów.

Prawdziwa miłość oznacza, że nie trzymasz przeszłych niepowodzeń przeciwko swojemu partnerowi, ale decydujesz się spojrzeć na nie z wielkim sercem i otwartymi ramionami. Przebaczenie często zaczyna się od szczerości i szczerych rozmów.
Wiele par z długim stażem małżeńskim mówi, że ich "sekret" polega na tym, że wciąż decydują się wybaczać sobie nawzajem - raz za razem.

⛔️ Nie rób tego: Ukryj prawdę
Nie każda myśl lub uczucie musi być wypowiedziane - ale w ważnych sprawach szczerość jest niezbędna. Celowe ukrywanie czegoś może poważnie zaszkodzić zaufaniu.

Czasami zachowujemy pewne rzeczy dla siebie z dobrymi intencjami - aby oszczędzić drugiej osobie bólu. Często jednak powoduje to więcej bólu niż zapobiega. Ukrywanie pewnych rzeczy może oznaczać brak zaufania w siłę związku lub w twoją zdolność do znajdowania rozwiązań jako zespół.

Jeśli chcesz szczerości, szacunku i uznania od swojego partnera, musisz je również zaoferować. Otwarta rozmowa buduje zaufanie i wzmacnia jedność jako para, zwłaszcza w trudnych okresach.
Otwartość oznacza, że traktujesz swojego partnera poważnie i że razem jesteście silniejsi.

⛔️ Nie: Zostawiaj partnera samego, gdy najbardziej Cię potrzebuje
Trudne chwile przychodzą w każdym życiu. I to są właśnie te momenty, w których liczy się trwanie przy sobie.

Nie chodzi o to, by wspólnie tonąć w problemach, ale o to, by rozpoznać, kiedy Twój partner potrzebuje Twojej obecności, komfortu i wsparcia.
Nawet w zdrowych związkach zdarzają się wzloty i upadki. Czasami trzeba dostosować plany lub odłożyć osobiste potrzeby na jakiś czas - ponieważ coś ważniejszego ma priorytet. Te chwile wymagają współczucia i zrozumienia - i mogą zbliżyć was jeszcze bardziej, gdy stawicie im czoła razem.

⛔️ Nie: Poddawaj się ciągłemu niezadowoleniu
Każdy od czasu do czasu doświadcza frustracji. Ale ciągłe niezadowolenie może mieć negatywny wpływ na związek i ludzi wokół ciebie.

Jeśli zauważysz, że wpadasz w cykl negatywności, spróbuj zapytać: Co dokładnie mi przeszkadza? Czy mogę coś zmienić? Albo co powstrzymuje mnie przed dokonaniem zmiany?

Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za to, jak radzimy sobie w życiu. Nawet jeśli nie możesz zmienić swojej sytuacji, możesz wybrać sposób, w jaki na nią zareagujesz:
Czy chcesz być kimś, kto pozostaje zgorzkniały, czy kimś, kto odważnie stawia jej czoła?

Czasami potrzebna jest pomoc z zewnątrz - i to jest w porządku. Pomocna może być również "lista wdzięczności": Za co wciąż jestem wdzięczny? Czym obdarzyło mnie życie - mimo wszystko?

Życzymy Ci wszystkiego najlepszego! 💚