Cum pot face față unui avort spontan? Cum pot să-mi exprim durerea și cum pot să-mi continui viața?
Din toată inima, vrem să-ți spunem cât de mult ne pare rău că ai trecut printr-un avort spontan sau că ai născut un copil mort! 🙏
Dacă citești aceste rânduri, se pare că ai trăit această experiență pe propria piele… Ce trist!
Poate că existau deja semne sau ai avut o presimțire. Sau poate s-a întâmplat foarte brusc și, la început, a trecut neobservat. Oricum ar fi, sperai să-ți ții copilul în brațe în următoarele luni/săptămâni — iar acum îți plângi pierderea, chiar dacă era încă foarte mic. Îți împărtășim durerea.
Este important să nu te simți vinovată. Pentru că nu întotdeauna se poate stabili cauza unui avort spontan sau a nașterii unui copil mort. Nu ești vinovată și, cel mai probabil, nu ai fi putut schimba sau preveni acest lucru.
La Profemina, femeile ne povestesc mereu despre momentul în care au primit această veste tristă. Din păcate, este o realitate a vieții faptul că nu orice sarcină se dezvoltă până la capăt și nu orice copil se naște viu. Poate că și micuțul tău suferea de o boală și, din păcate, era de așteptat ca el sau ea să nu supraviețuiască nașterii sau să nu trăiască mult timp.
Lasă-ți sentimentele să se exprime
Un avort spontan sau nașterea unui copil mort este o durere profundă și foarte personală! Vestea poate da cu adevărat senzația că ți s-a tăiat pământul de sub picioare. Dintr-o clipă în alta, totul în interiorul tău se poate întuneca 🌥, sau pot apărea sentimente de furie și disperare.
Dorim să te încurajăm să-ți acorzi acum spațiu pentru toate sentimentele tale și să-ți permiți să-ți exprimi durerea. Ai tot dreptul să plângi pentru copilul tău. Poate că te afli încă într-o stare de șoc și nu poți înțelege pe deplin ce s-a întâmplat. Poate că încă nu poți plânge, dar simți un gol interior și o anumită pierdere a perspectivei.
Poate că încă nu știi ce simți sau ce gândești în acest moment, sau cum vor fi zilele și săptămânile următoare.
Fiecare femeie trăiește un avort spontan în mod diferit și își exprimă durerea în felul ei. Sentimentele pot fi și ele diferite dacă a trebuit să treci prin această experiență dureroasă de mai multe ori și te regăsești mereu între speranță, teamă și despărțire.
Vrem să te încurajăm să -ți acorzi timpul de care ai nevoie acum — pentru a înțelege, pentru a conștientiza, pentru a-ți lua rămas bun, pentru a-ți plânge pierderea și, încet, în ritmul tău, pentru a-ți recăpăta curajul și a găsi o nouă perspectivă. Dar acest proces poate dura ceva timp.
Ai încredere în cei care te iubesc
Este, de asemenea, posibil ca tatăl copilului / partenerul tău să-și exprime durerea într-un mod diferit și, la început, să nu manifeste emoții puternice. Acest mod diferit de a face față celor întâmplate poate fi o provocare suplimentară, dar are și o bază biologică. La urma urmei, ca femeie, erai deja foarte strâns legată fizic de copilul tău. Bărbatul cunoaște doar perspectiva exterioară. Mai ales dacă bebelușul era încă foarte mic și te aflai la începutul sarcinii, este posibil ca partenerul tău să nu fi dezvoltat încă o legătură emoțională, deoarece sarcina nu i se părea încă tangibilă. Însă îi poți explica cum te simți acum. Toate sentimentele tale, precum și senzațiile fizice, sunt reale!
Poate că nimeni din anturajul tău nu știa despre sarcină și te simți oarecum singură în fața acestei pierderi în acest moment. Gândește-te ce ți-ar face bine și dacă, până la urmă, ai vrea să te confesezi celor apropiați. Poate fi de ajutor să nu rămâi singură cu durerea ta!
Poate că cei din jurul tău nu reacționează așa cum ți-ai fi dorit, iar nu toată lumea este capabilă să facă față situației. Ține cont de faptul că s-ar putea ca ei înșiși să se simtă neputincioși sau să nu fie capabili să se pună în locul tău. Dar rămâi alături de cei care îți sunt alături cu dragoste! Poate că ți-ar plăcea să intri în contact și cu alte femei sau cupluri care au trecut, la rândul lor, printr-un avort spontan sau o naștere de copil mort. Uneori există cercuri de doliu sau grupuri de sprijin în zona ta sau online.
În acest moment, am dori să menționăm că este important să consultați ginecologul sau obstetricianul după un avort spontan. Poate că vi se pare nepotrivit în acest moment sau poate că nu vă simțiți în stare să faceți acest lucru. Totuși, este necesar să se verifice dacă tot ce ține de făt sau de placentă a fost eliminat și dacă nu a apărut vreo infecție. Medicii au multă experiență în acest domeniu și vă pot oferi sprijinul necesar.
Cum să-ți găsești modul de a-ți lua rămas bun
Unele femei spun că au senzația că lumina din interiorul lor se stinge, chiar dacă afară este ziuă și viața în jur își urmează cursul obișnuit. Totul în jurul tău decurge normal, dar tu te simți paralizată. Ce te-ar putea ajuta în acest moment?
Pe de o parte, este recomandat să găsești o modalitate de a-ți lua rămas bun de la bebelușul tău 🕯. De exemplu, ai putea să-i scrii o scrisoare sau să creezi un album cu amintiri. Ai putea să lipești o ecografie, dacă ai deja una, sau să notezi sentimentele tale, ideile de nume și visurile pe care le-ai avut deja despre micuțul tău. Poate că ți-ar plăcea, de asemenea, să amenajezi un colțișor în casa ta și, de exemplu, să așezi acolo o lumânare.
Pe de altă parte, ai posibilitatea de a-ți îngropa copilul — acest lucru depinde de modul în care a survenit pierderea sarcinii, de stadiul în care te aflai în sarcină și de reglementările din țara sau statul tău. De asemenea, poți întreba la primăria locală dacă în cimitir există un loc de comemorare — un loc destinat celor mai mici dintre noi (există multe denumiri pentru acesta). Acolo puteți aduce simboluri sau aprinde lumânări. În funcție de reglementări, părinții au, de asemenea, dreptul de a înregistra nașterea copilului lor la oficiul de stare civilă, oferindu-i astfel copilului recunoaștere oficială. Întrebați pur și simplu la nivel local ce ar fi posibil pentru dumneavoastră. Asociațiile și inițiativele enumerate mai sus vă pot ajuta, de asemenea, cu astfel de întrebări.
Îți dorim multă putere pentru perioada care urmează și oameni iubitori alături de tine!
Profemina ta Profemina ❤️