Χτίζοντας μια ισχυρότερη σχέση: για την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό

Πώς να καταλαβαίνετε καλύτερα ο ένας τον άλλον και να αποφεύγετε τις συγκρούσεις

• Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη - και συχνά δύσκολη - περίοδος και για τους δύο συντρόφους. Ενώ η γυναίκα βιώνει τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές από πρώτο χέρι, ο άνδρας συχνά είναι περισσότερο απ' έξω και κοιτάζει από διαφορετική οπτική γωνία.
• Αλλά και ο σύντροφος παίζει ζωτικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό!
  Με κατανόηση, ανοιχτή επικοινωνία και τρυφερή συμμετοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάστημα ως ζευγάρι για να έρθετε πιο κοντά και να ενδυναμώσετε τη σχέση σας.
  Αυτό ισχύει και για το διάστημα μετά τον τοκετό και τις πρώτες μέρες της γονεϊκότητας.
• Εδώ θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς - ως γυναίκα - για να υποστηρίξετε και να καλλιεργήσετε τη σχέση σας.

Αλλαγή προοπτικών: από την οπτική γωνία ενός άνδρα

Όταν τα πάντα εξακολουθούν να φαίνονται αφηρημένα και δυσνόητα

Για πολλούς άνδρες, η εγκυμοσύνη είναι κάτι αρκετά αφηρημένο στην αρχή - ανεξάρτητα από το αν η εγκυμοσύνη ήταν προγραμματισμένη ή απρογραμμάτιστη. Δεδομένου ότι δεν βιώνουν άμεσα τις αλλαγές στο σώμα τους, μπορεί να τους είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουν πλήρως τι πραγματικά συμβαίνει.
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - και μερικές φορές είναι παρόμοιο και για τις γυναίκες, ειδικά πριν η εγκυμοσύνη γίνει αντιληπτή μέσω σωματικών συμπτωμάτων.

Ενώ η γυναίκα σταδιακά ωριμάζει σε αυτή τη νέα κατάσταση - μέσα από πράγματα όπως η ναυτία, η αυξανόμενη κοιλιά ή οι πρώτες κινήσεις του μωρού - ο άνδρας χάνει αυτή την άμεση σωματική εμπειρία.
Για να χτίσει ένα συναισθηματικό δεσμό με το μωρό, συχνά χρειάζεται διαφορετικά είδη ερεθισμάτων ή στιγμών.
Οι γυναίκες συνήθως νιώθουν αυτή τη σύνδεση νωρίτερα, καθώς αισθάνονται την εγκυμοσύνη μέσα από το σώμα τους από την αρχή.
Αυτή είναι μια από τις φυσικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών - όπως ακριβώς το σχεδίασε η φύση. :)

Εξαιτίας αυτού, ορισμένες γυναίκες μπορεί να βρίσκουν τη συμπεριφορά του συντρόφου τους συγκεχυμένη ή ακόμη και απόμακρη στην αρχή. Συχνά, όμως, πρόκειται απλώς για αβεβαιότητα - μπορεί να μην ξέρει πώς να αντιδράσει στην εγκυμοσύνη ή πώς να σχετιστεί με τη σύντροφό του, η οποία ξαφνικά περνάει κάτι που δεν μπορεί να νιώσει ή να κατανοήσει πλήρως.

Τούτου λεχθέντος, οι μέλλουσες πατέρες μπορούν οπωσδήποτε να αναπτύξουν μια συναισθηματική σχέση με την εγκυμοσύνη και το μωρό. Μια σημαντική στιγμή για πολλούς άνδρες είναι να δουν την πρώτη εικόνα του υπερηχογραφήματος. Ξαφνικά, κάτι γίνεται πραγματικό: Υπάρχει ένας μικροσκοπικός άνθρωπος που μεγαλώνει. Σε αυτό το σημείο, πολλοί άνδρες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για μετρήσιμες λεπτομέρειες - όπως το μέγεθος ή το βάρος του μωρού. Γεγονότα όπως αυτά βοηθούν να γίνει το αδιανόητο πιο συγκεκριμένο - και μπορεί να ανοίξουν την πόρτα σε μια συναισθηματική σύνδεση με το μωρό.

Συμβουλές σχέσεων:

• Εμπλέξτε συνειδητά τον σύντροφό σας στην εγκυμοσύνη σας! Πάρτε τον μαζί σας στα προγεννητικά ραντεβού, δείξτε του το ιστορικό μητρότητας και πείτε του πώς μεγαλώνει το μωρό. Αφήστε τον να αγγίξει την κοιλιά σας, να νιώσει τις κινήσεις του μωρού και να μιλήσει στο μωρό! Παρεμπιπτόντως: τα μωρά μπορούν να ακούσουν φωνές και ήχους σε πρώιμο στάδιο - έτσι θα εξοικειωθούν και με τη φωνή του μπαμπά.
• Μπορεί επίσης να βοηθήσει έναν άνδρα να κάνει ενεργά κάτι - για εσάς και το παιδί του. Ίσως θα ήθελε να βοηθήσει στο στήσιμο του παιδικού δωματίου, να συναρμολογήσει τα έπιπλα ή να παρακολουθήσει μαζί σας μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Αυτές οι κοινές εμπειρίες ή η αναζήτηση ονομάτων για το μωρό από κοινού τον βοηθούν να σχηματίσει συναισθηματικό δεσμό με το παιδί και να ενδυναμώσει τη σχέση σας ως ζευγάρι. Τι θα μπορούσε να του ταιριάζει;
• Πάνω απ' όλα, μην κατηγορείτε τη σύντροφό σας ότι βιώνει την εγκυμοσύνη διαφορετικά από ό,τι εσείς. Θα διαμορφώσει τη δική του σχέση με το παιδί σας - μπορεί να μοιάζει διαφορετική από τη δική σας, αλλά δεν είναι λιγότερο πολύτιμη.

Ο δεσμός μεταξύ μητέρας και παιδιού

Για πολλούς άνδρες μπορεί να είναι πρόκληση να βλέπουν πόσο βαθιά συνδεδεμένη είναι η σύντροφός τους με το μωρό. Ενώ η γυναίκα βιώνει αυτόν τον δεσμό ως κάτι φυσικό και όμορφο, ο άνδρας μπορεί να αισθάνεται αβέβαιος ή παραμερισμένος. Ορισμένοι άνδρες αρχίζουν να αποσύρονται απλώς επειδή δεν ξέρουν πώς να εμπλακούν. Συχνά, ένας άνδρας έχει έναν βαθύ και στοργικό σεβασμό για τη σύνδεση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Μερικές φορές, κάνει πίσω επειδή θέλει να προστατεύσει αυτόν τον ιδιαίτερο δεσμό - θέλοντας να κάνει τα πάντα "σωστά". Αλλά αυτή ακριβώς η φροντίδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αισθήματα ανασφάλειας.

Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται επίσης απόλυτα ικανοποιημένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ακόμη και πανευτυχείς, σαν να βρίσκονται στον "έβδομο ουρανό". Ωστόσο, για ορισμένους άνδρες, αυτή η νέα χαρά μπορεί να πυροδοτήσει κρυμμένους φόβους: "Είμαι ακόμα σημαντικός; Έχει ακόμα σημασία η σχέση μας;" Οι γυναίκες συχνά δεν παρατηρούν αυτές τις αμφιβολίες, αν είναι εντελώς βυθισμένες στη δική τους ευτυχία. Ταυτόχρονα, μπορεί να παρερμηνεύσουν τη σιωπή ή την απόσταση του συντρόφου τους ως έλλειψη ενδιαφέροντος - ενώ στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνεται αβέβαιος για τη θέση του σε αυτή τη νέα δυναμική.

Συμβουλές σχέσεων:

• Μιλήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Δώστε του να καταλάβει ότι εξακολουθεί να είναι το νούμερο ένα για εσάς - ακόμη και τώρα, που τόσο πολύ εστιάζετε στο μωρό.
• Δείξτε του ότι τον θέλετε στο πλευρό σας και πώς μπορεί να σας υποστηρίξει με συγκεκριμένους τρόπους.
  Για παράδειγμα, πόσο ανακουφιστικό είναι να σας κρατάνε αγκαλιά, ή πώς μικρές χειρονομίες - όπως ένα μασάζ στον αυχένα ή το κουβάλημα των σακουλών του σούπερ μάρκετ - πραγματικά σας ανεβάζουν.
  Γιατί η αλήθεια είναι: Θέλει να σας στηρίξει!
• Επιτρέψτε του να αναλάβει το ρόλο του υποστηρικτή και του προστάτη - με τρόπο που ταιριάζει σε εσάς, στη σχέση σας και στην προσωπικότητά του.
  Μπορεί να βοηθήσει να του δώσετε με ήπιο τρόπο να καταλάβει ότι είναι εξίσου σημαντικός για το παιδί σας και ότι έχει και αυτός σημαντικές ευθύνες.
• Εμπιστευτείτε τον. Ενθαρρύνετέ τον. Και μην ξεχνάτε να τον ευχαριστείτε πού και πού - για την υπομονή του στις εναλλαγές της διάθεσης, ή για το ότι απλά στέκεται δίπλα σας όταν σας κυριεύει η ναυτία ή η εξάντληση.
  Είναι μια ζωτική πηγή δύναμης.

Να γίνετε γονείς ενώ παραμένετε ζευγάρι

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προσοχή μετατοπίζεται φυσιολογικά στο μωρό - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ειδικά με το πρώτο παιδί, όλα αρχίζουν να αναδιατάσσονται: η γυναίκα και ο άνδρας δεν είναι πλέον απλώς ένα ζευγάρι - γίνονται γονείς. Αλλά η πραγματική πρόκληση είναι αυτή: να παραμείνετε ένα αγαπημένο ζευγάρι και ταυτόχρονα να γίνετε μια ομάδα γονέων.
Είναι σημαντικό να μείνετε ενωμένοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να είστε δυνατοί και συνδεδεμένοι όταν έρθει η ώρα να αντιμετωπίσετε τις νέες ευθύνες της γονεϊκότητας.

Ειδικά αν ο άνδρας δεν μπορεί ακόμη να φανταστεί πλήρως πώς θα είναι να γίνει πατέρας, η ύπαρξη μιας ισχυρής άγκυρας καθίσταται απαραίτητη.
Και αυτή η άγκυρα είναι η συνεργασία σας. Βλέποντας τους εαυτούς σας ως ομάδα, αναλαμβάνοντας αυτόν τον νέο ρόλο μαζί και καλλιεργώντας τη σύνδεσή σας ως ζευγάρι - όλα αυτά μπορούν να του δώσουν την αίσθηση ασφάλειας και αυτοπεποίθησης που χρειάζεται για ό,τι έρχεται. Και ειλικρινά, το ίδιο ισχύει πιθανότατα και για τη γυναίκα :)

Συμβουλές σχέσεων:

• Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μετάβασης - όχι μόνο στη γονεϊκότητα, αλλά και σε μια νέα δυναμική στη σχέση σας. Για να αποφύγετε την απομάκρυνση, είναι σημαντικό να αφιερώνετε συνειδητά χρόνο ο ένας στον άλλον ως ζευγάρι - όχι μόνο ως μελλοντικοί γονείς.
• Τι θα λέγατε να προγραμματίσετε ένα ρομαντικό δείπνο, μια σύντομη απόδραση, μια βραδινή έξοδο ή απλά να κάνετε κάτι που σας άρεσε και στους δύο πριν από την εγκυμοσύνη; Στιγμές όπως αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι και να σας υπενθυμίσουν τον δεσμό που μοιράζεστε.
• Μιλήστε ανοιχτά για τις ελπίδες και τους φόβους σας - χωρίς να κρίνετε ο ένας τον άλλον.
  Δείξτε ο ένας στον άλλον στοργή, ακόμη και όταν η καθημερινή ζωή γίνεται ταραχώδης.
• Και το πιο σημαντικό: γιορτάστε αυτόν τον χρόνο μαζί! Μη χάνετε τη συνολική εικόνα μέσα στις καθημερινές σας ανησυχίες. Είστε έτοιμοι να αναλάβετε έναν όμορφο νέο ρόλο - και μπορείτε να τον διαμορφώσετε με τρόπο που να ταιριάζει σε εσάς ως ζευγάρι.

Αλλαγή προοπτικής: Πώς οι άνδρες βλέπουν τη γέννηση και το διάστημα μετά τη γέννηση

Στο πλευρό της - Μια σταθερή υποστήριξη

Ενώ πολλές γυναίκες προσεγγίζουν τον τοκετό με ανάμεικτα συναισθήματα, συνήθως έχουν μια βαθιά εσωτερική αίσθηση ότι θα τα καταφέρουν.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες εμπιστεύονται το σώμα τους και συνειδητοποιούν ότι πολλά από όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού ακολουθούν έναν φυσικό ρυθμό - σαν ένα καλά εξασκημένο σύστημα.

Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, συχνά βρίσκονται σε ρόλο παρατηρητή. Αυτό μπορεί να τους κάνει να μην είναι σίγουροι για το πώς να υποστηρίξουν καλύτερα τη σύντροφό τους κατά τη διάρκεια του τοκετού και της γέννας.
Πολλοί άνδρες αισθάνονται ανήμποροι επειδή δεν μπορούν να απομακρύνουν τον πόνο ή τη σωματική καταπόνηση που περνάει η σύντροφός τους. Όμως ακριβώς εδώ βρίσκεται η δύναμή τους:
Να είναι παρόντες. Προσφέροντας ηρεμία. Να είναι το σταθερό στήριγμά της.

Για πολλούς άνδρες, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι στιγμές κατά τις οποίες βλέπουν τη σύντροφό τους υπό εντελώς νέο πρίσμα. Βλέπουν πώς εκείνη ανταποκρίνεται στην πρόκληση -με δύναμη, θάρρος και αντοχή- και γεμίζουν θαυμασμό και σεβασμό. Αυτή η βαθιά εκτίμηση μπορεί στην πραγματικότητα να ενισχύσει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ των συντρόφων.

Και ακόμη και αν ο άνδρας θεωρεί τη σύντροφό του απίστευτα δυνατή -ίσως και ικανή να τα καταφέρει όλα μόνη της-, εξακολουθεί να σημαίνει πολλά γι' αυτήν το να ξέρει ότι είναι δίπλα της.

Συμβουλές σχέσεων:

• Ενημερώστε τον σύντροφό σας εκ των προτέρων για το τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Ενθαρρύνετέ τον να είναι απλώς εκεί για εσάς - η παρουσία του είναι συχνά το πιο πολύτιμο πράγμα που μπορεί να δώσει.
• Πείτε του τι σημαίνει για εσάς η παρουσία του κατά τη διάρκεια του τοκετού και πόσο θα σας βοηθήσει. Οι άνδρες μπορούν να προσφέρουν μεγάλη αίσθηση ασφάλειας μέσα από μικρές χειρονομίες - όπως το να αναπνέουν μαζί σας, να παίζουν οικεία μουσική στην αίθουσα τοκετού ή να έχουν τα αγαπημένα σας σνακ πρόχειρα.
• Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γέννας μαζί με τη μαία σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε και οι δύο να αισθάνεστε πιο σίγουροι και προετοιμασμένοι. Πολλές γυναίκες το βρίσκουν ανακουφιστικό όταν ο σύντροφός τους βρίσκεται κοντά στο κεφάλι τους κατά τη διάρκεια του τοκετού - είναι σε θέση να διατηρεί οπτική επαφή και να τους κρατάει το χέρι.
• Παρόλο που πολλοί πατέρες σήμερα είναι παρόντες στη γέννα, μπορεί να υπάρχουν λόγοι για τους οποίους επιλέγει να μην είναι.
  Αυτό που είναι σημαντικό είναι να μιλήσετε οι δυο σας ανοιχτά και ειλικρινά γι' αυτό - ώστε να πάρετε την απόφαση μαζί, με αμοιβαία κατανόηση.

Η αναζήτηση του ρόλου της πατρότητας

Η απόκτηση του πρώτου παιδιού αλλάζει τη ζωή με τρόπους που είναι δύσκολο να κατανοηθούν πλήρως εκ των προτέρων - τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.
Αλλά ακόμη και με ένα δεύτερο ή τρίτο παιδί, πολλά πράγματα στην καθημερινή οικογενειακή ζωή παραμένουν απρόβλεπτα.
Ενώ οι γυναίκες συχνά υποβάλλονται σε μια βαθιά, σωματική και συναισθηματική προετοιμασία για τη μητρότητα μέσω της εγκυμοσύνης και της γέννησης, οι άνδρες μπορεί να δυσκολεύονται να συνδεθούν με το ρόλο τους ως πατέρες από νωρίς.

Κατά κάποιον τρόπο, οι γυναίκες έχουν ένα είδος "προβάδισμα" στην αυτοπεποίθηση και τη σύνδεση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα βιώνει βαθιές αλλαγές. Μπορεί να νιώσει ότι το σώμα της είναι ήδη εξοπλισμένο με όλα όσα θα χρειαστεί αργότερα το μωρό - από τη διατροφή μέσω του θηλασμού μέχρι τη φυσική, διαισθητική φροντίδα. Αυτές οι εμπειρίες συχνά δίνουν στις μητέρες μια βαθιά αίσθηση εσωτερικής ασφάλειας και σύνδεσης με το παιδί τους.

Μετά τη γέννηση, η μητέρα παραμένει η πρωταρχική φιγούρα προσκόλλησης του μωρού, ιδίως κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό.
Η στενή σωματική επαφή, ο θηλασμός και η απλή παρουσία κοντά στο μωρό βοηθούν στη δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού.
Η μητέρα και το μωρό χρειάζονται χρόνο για να βρουν το δικό τους ρυθμό. Αλλά είναι καλό το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι πατέρες θέλουν να συμμετέχουν ενεργά από την αρχή - και να υποστηρίζουν τις συντρόφους τους. Για να λειτουργήσει αυτό καλά, η στενή μονάδα μητέρας-παιδιού πρέπει να ανοίξει απαλά, ώστε ο πατέρας να μπορέσει να χτίσει το δικό του δεσμό με το μωρό.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό και για τους δύο γονείς να συνεχίσουν να βλέπουν τους εαυτούς τους ως ομάδα - όχι μόνο ως φροντιστές, αλλά και ως ζευγάρι.

Μερικές φορές, οι μητέρες μπορεί να απολαμβάνουν τόσο πολύ το χρόνο τους με το μωρό, ώστε ασυνείδητα να αφήνουν λιγότερο χώρο για τον πατέρα.
Ή μπορεί να αισθάνονται αβέβαιες για το αν ο σύντροφός τους μπορεί να κάνει τα πράγματα "με τον σωστό τρόπο".
Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να κάνουν τους πατέρες να αισθάνονται παραμερισμένοι, ανασφαλείς ή ακόμη και πληγωμένοι. Αλλά να τι είναι σημαντικό να θυμάστε: Ακόμα κι αν οι μητέρες έχουν ένα μικρό "προβάδισμα" και συνεχίζουν να παίζουν βασικό ρόλο, οι πατέρες μπορούν γρήγορα να μάθουν και αυτοί πώς να συνδέονται με το παιδί τους.
Με υπομονή, εμπιστοσύνη και ενθάρρυνση, οι μπαμπάδες αναπτύσσουν τη δική τους αίσθηση για το πώς να φροντίζουν το μωρό - με τον δικό τους μοναδικό τρόπο.

Συμβουλές σχέσεων:

Η γέννηση του παιδιού σας δεν είναι μόνο η αρχή μιας νέας ζωής - είναι επίσης μια ισχυρή στιγμή για να έρθετε ακόμη πιο κοντά ως ζευγάρι.
Υποστηρίζοντας και σεβόμενοι ο ένας τον άλλον, μπορείτε να ξεπεράσετε τις προκλήσεις που σας περιμένουν και να ανακαλύψετε τους εαυτούς σας με νέους τρόπους ως γονείς.

• Εμπλέξτε τον σύντροφό σας μετά τον τοκετό, για παράδειγμα όταν τον επισκέπτεται η μαία.
  Θα μάθει γρήγορα πώς να κρατάει το μωρό ή πώς να αλλάζει πάνα - απλώς χρειάζεται την ευκαιρία να δοκιμάσει και να μεγαλώσει.
• Δώστε του επίσης χρόνο να δεθεί με το μωρό - για παράδειγμα, μέσω της επαφής δέρμα με δέρμα, ξαπλώνοντας το μωρό στο γυμνό του στήθος.
  Ειδικά τις πρώτες ημέρες, το μωρό σας χρειάζεται πολλή ζεστασιά και εγγύτητα - και οι πατέρες μπορούν να το προσφέρουν εξίσου καλά.
• Πείτε στο σύντροφό σας πόσο τον χρειάζεστε αυτή τη στιγμή και ενημερώστε τον για το πώς μπορεί να σας υποστηρίξει.
• Αν ο σύντροφός σας δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για το μωρό στην αρχή, μιλήστε του ευγενικά γι' αυτό.
  Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς αισθάνεται και εξηγήστε του πώς αισθάνεστε εσείς.
  Συνεχίστε να τον ενθαρρύνετε και να του δείχνετε την αγάπη σας - συχνά, αυτό που χρειάζονται περισσότερο οι πατέρες είναι η επιβεβαίωση και η εμπιστοσύνη.

Κάθε φάση έχει τη δική της μαγεία

Δεν αισθάνεται κάθε άντρας αμέσως άνετα κατά τη διάρκεια του μωρουδιακού σταδίου. Ορισμένοι πατέρες αναπτύσσουν έναν ισχυρότερο δεσμό αργότερα - κατά τη διάρκεια της νηπιακής ηλικίας - όταν μπορούν να παίξουν, να παίξουν ή να ζήσουν μικρές περιπέτειες με το παιδί τους. Και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Όπως ακριβώς δεν ευδοκιμεί κάθε μητέρα αποκλειστικά στο στάδιο του μωρού: Κάποιες απολαμβάνουν περισσότερο τα παιδικά χρόνια, ενώ άλλες βρίσκουν τον βηματισμό τους κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Δεν υπάρχει καμία "σωστή" ή "λάθος" φάση για να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας ως γονέας. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να αναγνωρίζετε και να εκτιμάτε αυτές τις προσωπικές προτιμήσεις - στον εαυτό σας και στον άλλον.

Για ένα παιδί είναι εξαιρετικά πολύτιμο να λαμβάνει στοργή και αγάπη με διαφορετικούς τρόπους - και από τη μητέρα και από τον πατέρα. Αυτή η ποικιλομορφία εμπλουτίζει την ανάπτυξη του παιδιού και του δείχνει ότι η αγάπη μπορεί να εκφραστεί με πολλές μορφές. Διαφορετική δεν σημαίνει λιγότερο πολύτιμη - στην πραγματικότητα, οι ξεχωριστοί τρόποι φροντίδας από κάθε γονέα ενώνονται για να σχηματίσουν ένα σταθερό θεμέλιο που θα στηρίξει το παιδί σε όλη του τη ζωή.

Το παιδί αισθάνεται και παρατηρεί επίσης πώς οι γονείς του συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλον: όταν η μητέρα και ο πατέρας αγαπιούνται, δείχνουν στοργή και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.
Αυτό δίνει στο παιδί μια βαθιά αίσθηση ασφάλειας - και διδάσκει με το παράδειγμά του. Όταν επενδύετε στη σχέση σας, επενδύετε πάντα στο παιδί σας.

Η εύρεση του ρόλου σας ως μητέρα ή πατέρας είναι ένα ταξίδι που απαιτεί χρόνο, υπομονή και διαφάνεια. Όταν και οι δύο γονείς υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον, δημιουργούν στιγμές σύνδεσης και τιμούν ο ένας τη μοναδικότητα του άλλου, θα αναπτυχθεί μια ισχυρή και αγαπημένη οικογένεια. επειδή στο τέλος, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να νιώθει το παιδί - και από τους δύο γονείς: "Με αγαπούν".

Συμβουλές σχέσεων:

• Μιλήστε ανοιχτά για το πώς περνάτε μετά τον τοκετό - ειδικά εκείνες τις πρώτες εβδομάδες με το νέο σας μωρό.
  Οι γυναίκες συχνά βιώνουν έντονα και κυμαινόμενα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά τον τοκετό και βοηθάει να τα μοιράζεστε ανοιχτά μεταξύ σας.
• Αφιερώστε χρόνο για να ανακαλύψετε πώς λειτουργείτε ως ομάδα. Ποιος απολαμβάνει ποια καθήκοντα γονέων; Πού αισθάνεται αυτοπεποίθηση ο καθένας από εσάς - και πού μπορεί κάποιος από εσάς να χρειάζεται λίγη επιπλέον υποστήριξη, ίσως ακόμη και από άτομα εκτός της σχέσης;
• Προσπαθήστε να βάζετε στην άκρη έναν τακτικό χρόνο κάθε εβδομάδα που είναι μόνο για εσάς τους δύο. Ναι, αυτό είναι μια πραγματική πρόκληση με ένα νεογέννητο - αλλά είναι τόσο σημαντικό να μην πέσετε εντελώς στη ρουτίνα της γονικής μέριμνας. Μείνετε συνδεδεμένοι ως ζευγάρι, ενημερώνοντας ο ένας τον άλλον τακτικά και με ειλικρίνεια για το πώς αισθάνεστε.

Σας ευχόμαστε και στους δύο τα καλύτερα! ❤️

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: