Przerwać ciążę czy zatrzymać dziecko? - Kiedy serce i umysł zderzają się ze sobą
- Zwłaszcza jeśli ciąża była dla Ciebie zaskoczeniem, wiele kobiet odczuwa konflikt i niepewność co do dalszego postępowania. Czasami zmiana okoliczności może prowadzić do wątpliwości związanych z ciążą.
- Oprócz okoliczności zewnętrznych, szczególnie trudne może być radzenie sobie z towarzyszącymi im zawirowaniami emocjonalnymi . Hormony ciążowe często nasilają tę emocjonalną walkę. Czasami mogą być nawet jedynym czynnikiem wywołującym przemyślenia.
- Rozważając aborcję, często masz wrażenie, że serce i umysł toczą ze sobą walkę. Ten artykuł wyjaśnia, dlaczego wiele kobiet ma takie doświadczenia i przedstawia możliwe rozwiązania.
Może Ci się spodobać:
- ⚖️ Zastanawiasz się, czy dokonać aborcji? - Rozwiąż test na aborcję
- Jaka jest moja osobowość w ciąży? - Rozwiąż nasz test osobowości
Coaching decyzyjny
Abortować czy zatrzymać dziecko? Prawdopodobnie nigdy nie chciałaś zmierzyć się z tą decyzją... Ale teraz zadajesz sobie pytanie: Jak mogę dowiedzieć się, która droga jest dla mnie odpowiednia?
Zapisz się na nasz coaching e-mailowy i otrzymuj codziennie przez tydzień pełne współczucia wiadomości e-mail, oferujące wgląd, wsparcie w podejmowaniu decyzji i doświadczenia innych kobiet. Pomoże Ci to odkryć swoje zmartwienia, mocne strony i możliwe rozwiązania. Maria z Profemina poprowadzi Cię krok po kroku w kierunku jasności!
Wpływ hormonów na myśli i emocje
Jeśli nigdy tego nie doświadczyłaś, trudno ci będzie uwierzyć w ogromny wpływ hormonów na umysł i emocje kobiety. Każdy, kto doświadczył (ciążowego) chaosu hormonalnego, może to potwierdzić: Hormony silnie wpływają na nasze myśli, uczucia i całe ciało.
Na początku ciąży całe ciało kobiety przygotowuje się do nowego zadania: zapewnienia środowiska, w którym dziecko może się rozwijać. Teraz produkcja hormonów wzrasta, aby doprowadzić do niezbędnych zmian fizycznych. Ta ogromna zmiana w ciele kobiety ma również wpływ na jej emocje. Chwile pełne nadziei, pewności siebie i radosnego oczekiwania przeplatają się z chwilami zwątpienia, smutku i niepokoju...
Choć ta ciągła huśtawka emocji może być wyczerpująca, jest to również pewny znak, że twoje ciało dobrze wykonuje swoją pracę. Świadomość tego może pomóc tobie i osobom wokół ciebie zrozumieć, dlaczego świat wydaje się czasem tak ponury lub dlaczego jesteś bardziej płaczliwy niż zwykle. Nie musi to oznaczać, że wszystko jest tak beznadziejne, jak się wydaje!
Nie musisz też obawiać się, że te emocje pozostaną. Pomyśl o emocjonalnej walce jako części bycia w ciąży, tak jak ciernie są częścią róży. Chociaż ciernie nie są w żaden sposób przyjemne - nie umniejszają piękna róży. 🌹
Serce i umysł
Być może następujący scenariusz wydaje Ci się znajomy: wczoraj byłaś głęboko przekonana , że chcesz mieć dziecko i że możesz to zrobić. Dziś, ze łzami spływającymi po twarzy, wątpisz we wczorajszą decyzję, a strach zaczyna w Tobie narastać...
Oprócz czysto fizycznych, biologicznych procesów, inny wymiar wpływa również na zdolności decyzyjne kobiety, sprawiając, że nie jest ona w stanie podjąć decyzji , czy zatrzymać dziecko, czy nie: wewnętrzny konflikt między jej sercem a umysłem.
1. Nasz umysł 💡
Nasz umysł jest niesamowitym narzędziem! Pozwala nam planować, rozważać niebezpieczeństwa, pracować i rozwiązywać wszystkie racjonalne problemy życiowe. Nasze myśli są naszymi stałymi towarzyszami. Zazwyczaj słyszymy je głośno i wyraźnie, nawet jeśli wolelibyśmy się od nich odciąć.
Zwykle wszelkie wnioski wyciągane przez nasz intelekt opierają się na dwóch filarach:
- Przeszłość, tj. wszelkie wcześniejsze doświadczenia
- Teraźniejszość, tj. dzisiejsze okoliczności lub bieżące informacje.
Na podstawie tych aspektów nasz umysł ocenia teraźniejszość i przewidywaną przyszłość.
Wyzwanie: Niektórych rzeczy w życiu nie da się zaplanować ani przewidzieć - na przykład niespodziewanej ciąży. Ponieważ nigdy nie musieliśmy zastanawiać się nad tym, jak mogłoby wyglądać życie w tych nowych okolicznościach, nasz umysł szybko zwraca się ku kontrargumentom. Często charakteryzują się one głównie strachem przed nieznanym.
Do tej mieszanki można dodać wiele głosów z zewnątrz: Publiczne opinie lub wypowiedzi twoich rodziców, partnera, najlepszego przyjaciela itp. Być może ktoś, kto jest dla Ciebie ważny, wyraził kiedyś opinię, która teraz kształtuje Twoją. A może czyjaś niedawna reakcja na tę ciążę powoduje, że czujesz się niepewnie.
Dlatego pomocne może być przyłożenie pióra do papieru, zapisanie wszelkich racjonalnych obaw, przy jednoczesnym ostrożnym i metodycznym poszukiwaniu rozwiązań. Ujmowanie swoich obaw w słowa ma rozbrajający efekt. Teraz zrobiłeś miejsce na wysłuchanie swojego serca, podczas gdy twój umysł robi to, do czego jest przeznaczony: oświetla różne aspekty, rozpoznaje zagrożenia i szuka rozwiązań.
2. Nasze serce ❤️
Jest w nas jeszcze jedna istota: nasze serce. Jest to centrum naszego sumienia i najgłębszych emocji.
Nasze serce jest istotną częścią tego, kim jesteśmy. Odzwierciedla ono nasze pragnienia, upodobania i niechęci. W połączeniu z naszymi wartościami i przekonaniami służy jako wewnętrzny kompas, prowadząc nas w kierunku, który jest zgodny z tym, kim naprawdę jesteśmy w głębi naszej istoty.
Nasze serce jest również siedzibą naszego sumienia. Słuchanie tego, co mówi nam serce, pomaga dostosować nasze plany i działania do naszych podstawowych przekonań. Działanie zgodnie z tymi zasadami daje poczucie wewnętrznego spokoju.
Wyzwanie: Niestety, nasze serce nie zawsze jest tak słyszalne jak głos rozsądku. Podpowiedzi serca przychodzą znacznie łagodniej i wolniej. Raz po raz ten delikatny głos jest zagłuszany przez hałaśliwy, natarczywy głos umysłu lub opinię innych.
Aby zwracać uwagę na to, co mówi ci serce, poświęć trochę czasu dla siebie i pozwól sobie się uspokoić. Zrób coś, co uważasz za relaksujące, spokojne i odmładzające.
3. W zgodzie ze sobą
Jeśli zaangażujesz się w interakcję między sercem a umysłem, prawdopodobnie będziesz wielokrotnie przełączać się między nimi; od racjonalnego do emocjonalnego i odwrotnie.
Daj sobie czas, aby wahadło zwolniło i znalazło swój środek. W idealnej sytuacji dobra i wyważona decyzja wymaga dostosowania serca i umysłu.
Oznacza to, że podążamy ścieżką, która jest zgodna z naszymi przekonaniami i wartościami, odzwierciedlając to, kim jesteśmy w głębi naszego jestestwa (rozróżniając cichy szept twojego serca). Bierzemy również pod uwagę spodziewane wyzwania i krok po kroku dostrzegamy satysfakcjonujące rozwiązania (zwracając uwagę na umysł).
Spójrz na to z innej strony: Umysł wspiera serce i toruje mu drogę, podczas gdy serce zapewnia umysłowi niezbędną siłę i napęd, aby stawić czoła wszelkim problemom i pracować nad możliwymi rozwiązaniami. Jeśli chcesz zaangażować zarówno serce, jak i umysł, ale nie masz pewności, jak się do tego zabrać, możesz skorzystać z Testu Poszukiwania Rozwiązań.
Przerażające i pociągające: Zmiana
Ciąża może wywrócić Twój świat do góry nogami, powodując nieoczekiwane zmiany w Twoim życiu.
Wiele planów musi zostać zrewidowanych, odłożonych na później, a może nawet odwołanych, gdy pojawiają się nowe możliwości. Powoduje to zderzenie interesów pomiędzy:
- otwartość na zmiany (być może podyktowana nadzieją na lepszą przyszłość)
- i siła przyzwyczajenia, chęć utrzymania status quo.
Większość (ale w żadnym wypadku nie wszyscy) ludzi początkowo uważa zmiany za przerażająca. Wszyscy jesteśmy istotami z przyzwyczajenia. Każda nagła zmiana, taka jak niespodziewana ciąża, jest zdecydowanie destrukcyjna.
Możesz również zastanawiać się: "Co może się zmienić? Jakie to uczucie być nazwaną "mamą" po raz pierwszy? Jak wyglądałoby dziecko? Chłopiec czy dziewczynka?" Tego rodzaju myśli mogą (tymczasowo) rozpalić pozytywne oczekiwanie.
Oprócz możliwego niepokoju, perspektywa zmiany może również wywołać ciekawość i podekscytowanie. Rozważając wspaniałe pomysły, być może uda ci się poznać swoje najskrytsze pragnienia.
Dbanie o siebie - 4 wskazówki
Hormony, serce, umysł, radzenie sobie z ogromnymi zmianami... Teraz możesz lepiej zrozumieć, dlaczego jest to tak intensywna walka i dlaczego czujesz się tak skonfliktowana. Wiele kobiet przeszło tę drogę przed Tobą. Jak możesz wykorzystać te nowe informacje, aby stopniowo rozpoznać, która ścieżka jest dla Ciebie odpowiednia?
1. Czas jest kluczem 🕰
Nasze doświadczenie w doradztwie pokazuje, że poświęcenie czasu jest kluczowym elementem w odkrywaniu własnej ścieżki. Ważne jest, aby dać sobie czas naodzyskanie poczucia stabilności i jasności. Może to trochę potrwać i wymaga od ciebie cierpliwości. To, co możesz postrzegać jako wahanie lub niezdecydowanie, jest w rzeczywistości bardzo mądrą ostrożnością i uważnością na siebie.
2. Pozwól sobie na spokój 🛋
Żadna kobieta nie powinna czuć się zmuszona do podjęcia tak ważnej decyzji, czując się niepewnie i wciąż w stanie ciągle zmieniających się emocji. Spokój, poczucie spokoju i poczucie swobody są znacznie lepszą receptą na podejmowanie dobrych decyzji. Zastanów się, co zazwyczaj jest dla Ciebie pomocne, gdy czujesz się zdenerwowany: Co pomaga Ci się uspokoić? - Wybierasz się w ulubione miejsce, robisz coś na świeżym powietrzu, słuchasz muzyki, medytujesz...?
3. Co jest najważniejsze? 💎
Być może możesz również wykorzystać ten moment, aby uświadomić sobie, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Wyobraź sobie kogoś innego na swoim miejscu. Jaką reakcję uznałbyś za godną podziwu? Jaką decyzję mógłbyś spojrzeć wstecz bez żalu i być z niej dumny?
Możesz również zapisać, które wartości są dla Ciebie najważniejsze: Odwaga i zaufanie, bezpieczeństwo emocjonalne i miłość, czy wolność i nadzieja...?
4. Nie trzymaj swoich zmartwień dla siebie!
Nasze myśli często prowadzą nas w kółko, gdy próbujemy radzić sobie z nimi sami. Zachowywanie naszych emocji dla siebie również nieustannie powtarza ten sam pomysł, jak zepsuta płyta. Zamiast tego, czy możesz pomyśleć o kimś, komu chciałbyś się zwierzyć? Kogoś, kto jest dla ciebie i nie osądza, kto byłby teraz przy tobie?
Jesteśmy również dla Ciebie, gdy przechodzisz przez ten czas niepewności. Nasze wolne od osądów zasoby zostały stworzone przez troskliwych ekspertów, których celem jest zapewnienie Ci dobrego samopoczucia. Chcemy, abyś znalazł ścieżkę, która jest dla Ciebie odpowiednia.
Masz jakieś pytania lub wątpliwości? Napisz wiadomość bezpośrednio tutaj ⬇️
Zapraszamy Cię do zapisania się na nasz tygodniowy coaching decyzyjny! Przez siedem dni będziesz codziennie otrzymywać e-mail pełen prawdziwych historii, wskazówek, testów i przemyśleń, które pomogą Ci w procesie podejmowania decyzji.
Możesz też wypróbować jeden z tych bezpłatnych testów:
-
Czy powinnam poddać się aborcji?
Bezstronny coaching dla Twojej decyzji