Está grávida e ainda não sabe o que fazer?
Aborto — sim ou não: é provável que nunca tenha imaginado ter de enfrentar esta decisão... Porém, está grávida e sente o seu mundo de pernas para o ar, com pensamentos e emoções à roda na sua cabeça. Talvez mal se reconheça a si própria? E agora, como é que as coisas podem correr bem? Como tomar uma decisão que irá afetar tão profundamente a sua vida e a sua personalidade e que, muito provavelmente deixará marcas em si?
Diariamente, centenas de mulheres contactam a Profemina devido a estes pensamentos e emoções. Com base nesta experiência, desenvolvi em conjunto com a minha equipa um programa de coaching por e-mail que a acompanha durante uma semana e lhe oferece muitas abordagens úteis para encontrar o caminho certo para si no meio deste caos.
O que pode esperar do coaching?
Receberá um e-mail todos os dias durante os próximos 7 dias.
Durante uma semana, tem a possibilidade de analisar profundamente as suas preocupações, mas também os seus pontos fortes e possíveis soluções. Desta forma, a sua situação pode ficar mais clara, bem como o modo como estes desafios poderão correr bem para si.
Também apresentamos nestes e-mails algumas histórias e experiências de mulheres que passaram por circunstâncias semelhantes.
Resumo do conteúdo:
Dia 1: Grávida, e agora? Está no sítio certo para refletir sobre as suas preocupações e perguntas!
Cada pessoa escreve a sua própria história, que é única e especial. Porém, muitas mulheres que acompanhámos passaram por uma situação com semelhanças à sua. Para começar, eu gostava de lhe apresentar três delas.
Bónus: O nosso Barómetro de Humor facilita a orientação e reflexão sobre a sua situação atual.
Dia 2: Qual é a maior preocupação? Identifique o seu problema principal.
Para resolver um conflito e ultrapassar uma situação difícil, é útil começar por analisar o que representa, exatamente, esse desafio. Neste momento, o que torna esta gravidez tão difícil? Como lidar com isso?
Bónus: Mais de 1000 palavras — exprima a sua história através de imagens, e obtenha feedback.
Dia 3: Luz ao fundo do túnel — Torne presentes os seus pontos fortes.
Por agora, talvez tudo à sua volta lhe pareça sombrio... Como poderá isto correr bem? Será que existe esperança? Irá ter a oportunidade de se encontrar novamente consigo própria e com aquilo que a torna tão especial.
Bónus: No nosso Teste das Forças, pode descobrir quais são as suas capacidades únicas.
Dia 4: Um ponto de vista positivo — Recupere a autoconfiança, sem deixar de ter os pés bem assentes no chão.
Para resolver um conflito e ultrapassar uma situação difícil, é útil começar por analisar o que representa, exatamente, esse desafio. Neste momento, o que torna esta gravidez tão difícil? Como lidar com isso?
Bónus: Mais de 1000 palavras — exprima a sua história através de imagens, e obtenha feedback.
Dia 5: Quando chega a altura certa — É assim que se reconhece uma boa decisão.
Como sei que a decisão que estou a tomar é boa? Neste dia, ficará a conhecer 5 características de uma decisão verdadeiramente boa. Uma checklist específica para si e para a sua decisão.
Bónus: Que tipo de processo de decisão é o seu? Neste teste, pode descobrir e obter dicas valiosas para a sua situação.
Dia 6: Pronta para uma viagem no tempo? — Uma dica de decisão muito especial.
Como seria se no final da sua vida pudesse dizer o mesmo que no final de todas as boas histórias de heróis: "E viveu feliz para sempre...". É possível encontrar uma mudança de perspetiva que pode aproximá-la muito mais da sua decisão.
Bónus: "Coração ou Cabeça", o que desempenha um papel mais importante para si? Faça o teste!
Dia 7: Com coragem, em direção ao futuro — O farol.
Com base na história da Sónia, neste e-mail analisamos mais de perto o que poderá servir como farol para si e para o seu futuro caminho na vida.
Bónus: Na conversa final, é possível fazer uma nova reflexão interna e descobrir qual é a sua situação atual.