Comment faire face lorsque ton partenaire ne change pas ?
Y a-t-il quelque chose chez ton partenaire qui te dérange ou t'accable profondément ? Si tu as l'impression que ton partenaire ne veut tout simplement pas changer - même si le changement semble nécessaire - cela peut être incroyablement frustrant. Voici quelques mesures qui peuvent t'aider à faire face à la situation :
1. Réfléchis à tes attentes
Prends un moment pour te demander si les changements que tu espères sont réalistes et justes. Il est important que les deux partenaires d'une relation aient de l'espace pour grandir et se développer, mais essayer de changer complètement la personnalité de quelqu'un ne fonctionne souvent pas. Demande-toi : S'agit-il de traits de personnalité immuables ou de comportements qui pourraient être ajustés de façon réaliste ?
2. Parle ouvertement et honnêtement avec ton partenaire
Tu peux exprimer tes pensées et tes sentiments clairement, mais aussi avec gentillesse. Fais savoir à ton partenaire ce que tu ressens et pourquoi un changement particulier a de l'importance pour toi. Il est important de mettre l'accent sur tes propres émotions et besoins, sans les blâmer. Au lieu de dire "Tu ne changes jamais !", tu pourrais dire "Je me sens blessé parce que..." ou "Ce comportement est douloureux pour moi parce que..." ou "J'aimerais que nous puissions gérer certaines choses différemment."
3. Essaie de comprendre le point de vue de ton partenaire
Qu'est-ce qui peut expliquer le comportement de ton partenaire ? S'agit-il de la peur du changement, de l'insécurité ou peut-être simplement d'un manque de conscience que quelque chose ne va pas ? Parfois, ton partenaire ne se rend pas compte de l'importance que revêt ce problème pour toi. Comprendre ses raisons peut t'aider à être plus patient et à travailler plus facilement au changement ensemble. Des conversations honnêtes peuvent également montrer si le changement est vraiment possible - et nécessaire.
4. Vis le changement que tu veux voir
Si tu veux savoir si ton partenaire a changé d'attitude, tu dois te rendre compte par toi-même que ce problème ne peut pas être résolu. La plupart du temps, c'est le partenaire qui s'inspire de son propre modèle pour parvenir à ses fins. Il est préférable de faire preuve d'une plus grande générosité, d'une plus grande amitié ou d'une plus grande bienveillance, si tu parviens à obtenir le même résultat de ton partenaire.
5. Fais appel à une tierce personne neutre ou envisage une thérapie de couple.
Parfois, il est utile qu'une personne extérieure neutre jette un regard sur la situation. Un coach ou un conseiller de couple peut vous aider tous les deux à travailler sur votre relation et vous offrir de nouvelles perspectives utiles.
6. Connais tes limites
Si certains comportements te font vraiment souffrir, il est important de définir clairement tes limites. Sois honnête avec ton partenaire sur ce que tu n'es plus prêt à accepter - et sur les conséquences que cela pourrait avoir sur votre relation si les choses ne changent pas.
7. Est-ce que je peux vivre avec ça ?
Parfois, tu peux te rendre compte que ton partenaire ne changera pas dans un certain domaine. Si c'est le cas, il est sage de prendre le temps de réfléchir à la question de savoir si - et comment - tu peux vivre avec ce comportement et ce qu'il signifie pour l'avenir de votre couple.
Nous te souhaitons le meilleur ! 💚
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