Consigli per gli uomini che affrontano una gravidanza non pianificata
- "Sono incinta!" Queste tre piccole parole non solo mettono sottosopra il mondo di lei, ma anche quello di lui. Ma come deve reagire un uomo quando la sua ragazza è incinta?
- Ci sono varie possibilità di come potrebbe essere questa situazione: E se io non volessi il bambino? E se io volessi il bambino, ma lei no?
- Questo articolo spiega in che modo gli uomini vengono colpiti quando la loro compagna è incinta. Forniamo consigli pratici su come affrontare il problema.
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Gravidanza a sorpresa: Una situazione eccezionale per entrambi
Una gravidanza indesiderata può scatenare diversi pensieri ed emozioni in entrambe le parti coinvolte. Questi possono essere negativi, positivi o una combinazione di entrambi. Allo stesso tempo, le reazioni e le esigenze dei ragazzi e delle ragazze sono spesso diverse.
Reazioni comuni negli uomini:
Da un lato, molti ragazzi possono provare un senso di orgoglio: "Sto per diventare papà..."
Tuttavia, molto spesso sono presenti anche altre preoccupazioni ed emozioni:
- L'apprensione di essere all'altezza della responsabilità di diventare papà.
- Preoccupazione per l'effetto che potrebbe avere sulla propria vita e forse anche sulla relazione.
- Incertezza nel partecipare alla decisione di tenere o meno il bambino.
- Frustrazione per come si è arrivati alla gravidanza.
Molti ragazzi vorrebbero fuggire da questa situazione il più velocemente possibile o trovare una soluzione rapida, il che è comprensibile! La loro prima reazione è spesso il ritiro, sia interno che esterno. Si ritirano per riflettere sulla situazione : quale posizione prendere e quali sarebbero le implicazioni di una scelta o dell'altra.
Cosa sta passando?
Dal punto di vista emotivo, molte ragazze provano pensieri e sentimenti simili: Da un lato, provano un senso di gioia, orgoglio e attesa. Allo stesso tempo, però, sono solitamente ansiose di sapere cosa potrà riservare il futuro e se riusciranno a gestire tutte le responsabilità che derivano dall'avere un bambino. Di solito una paura incombe più di tutte le altre: "Mi ritroverò da sola con il bambino, senza un padre che mi sostenga...?".
Nel caos emotivo di una gravidanza non pianificata, le donne di solito desiderano calore, rassicurazione, una spalla forte e spazio per il dialogo. La pressione creata da queste esigenze può far sì che lui si blocchi, rendendolo incapace di fornire ciò di cui lei ha bisogno in questa situazione di crisi.
È ovvio: questa è la tempesta perfetta! Capire cosa succede nella mente dell'altro è difficile. Avvicinarsi l'uno all'altro nonostante le differenze richiede uno sforzo. La tua ricerca di risposte rivela quanto ci tieni.
5 consigli pratici su come affrontare una gravidanza non programmata:
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Una gravidanza inaspettata può essere uno shock. Non c'è nulla di male se le tue preoccupazioni inizialmente placano la tua gioia.
Ma lei ha bisogno di sapere cosa succede dentro di te. Altrimenti, probabilmente penserà che il tuo silenzio abbia a che fare con l'opinione che hai di lei.
Non aver paura di condividere le tue preoccupazioni specifiche. In questa situazione, una comunicazione aperta e onesta sarà utile a entrambi.
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Non è necessario prendere una decisione all'istante. Al contrario, sarebbe meglio che vi lasciaste il tempo di fare chiarezza.
Prenditi del tempo per stare da solo. Sai bene di cosa hai bisogno: un'escursione, un lungo viaggio in macchina o un periodo di riposo nella tua caverna maschile. Un cambio di ambiente sarà probabilmente utile per valutare la situazione.
Ricorda il nostro consiglio numero 1: falle sapere che hai bisogno di tempo per te stesso. Se lo sa, sarà più facile per lei accettarlo.
Assicurale che non ti stai allontanando dal punto di vista emotivo e che stai prendendo le distanze dal punto di vista fisico. Falle sapere che la ami e che non hai dubbi sulla vostra relazione, ma che hai bisogno di un momento per riprendere fiato dopo la notizia.
Forse potete rimanere in contatto durante questo periodo senza approfondire la discussione sulla gravidanza. Ad esempio, un breve messaggio potrebbe fare miracoli, come "Sono arrivato sano e salvo. Ti penso e ti amo!". -
Probabilmente ti sarà utile parlare con qualcuno di cui ti fidi: il tuo migliore amico, tuo fratello, tuo padre... Una persona che ti conosce bene, con cui puoi avere una conversazione seria e che ti dedicherà del tempo; una persona di cui apprezzi l'opinione e che ha fiducia in te.
Chiedigli quali tratti caratteriali vede in te. Cosa ti distingue dagli altri? Quali caratteristiche ti aiuteranno a diventare un ottimo papà? Potresti rimanere sorpreso da ciò che gli altri vedono in te!
- Forse anche incontrarsi con un amico e passare una bella serata senza parlare molto ti darà la pausa di cui hai bisogno.
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Forse questo è un salto che richiede coraggio, ma potresti immaginare scenari specifici di come sarebbe essere un papà. Rimani aperto ai pensieri che potrebbero emergere senza alcuna pressione ad agire su di essi. I pensieri sono pensieri, ma potrebbero darti un'idea iniziale di come potrebbe essere la paternità.
Che tipo di padre vorresti essere? Quali punti di forza porteresti in questo ruolo? Cosa insegneresti a tuo figlio che nessun altro potrebbe insegnare?
In che modo vorresti essere coinvolto come padre, sapendo che non dovrai occuparti di tutto da solo? Si tratterebbe sempre di un lavoro di squadra come coppia, e ci sono anche altre opzioni di supporto (nonni, babysitter...).
Forse questa è una preoccupazione: consideri il tuo ruolo di fornitore e pensi in modo responsabile a come prenderti cura della tua famiglia. Sei preoccupato per le finanze?Cosa potrebbe alleviare le tue preoccupazioni finanziarie? Quali sono le possibili soluzioni?
Dai un'occhiata alle nostre pagine di supporto: -
Sapere che il suo partner è presente per lei significa molto per le donne in questa situazione. Dimostrale quanto la stimi:
- Che ne dici di fare qualcosa che sai che le piacerebbe? - Magari portarla fuori a cena, nel suo locale preferito, a fare un picnic o una passeggiata...
- Comprale dei fiori.
- O di portare fuori la spazzatura per lei.
- Accompagnala agli appuntamenti prenatali. In questo modo le farai capire che la sostieni.
- Tienila in braccio. Questo le darà un senso di sicurezza e comfort.
Ad entrambi è stato affidato questo incredibile compito. Ma forse questa non è la prima sfida che affrontate come squadra. O forse può diventare un'opportunità per avvicinarvi l'uno all'altro.
Se non vuoi il bambino
Mentre leggi queste righe, potresti provare avversione per l'intera situazione. Il tuo pensiero prevalente potrebbe essere quello di non volere il bambino o la responsabilità e di voler semplicemente trovare una via d'uscita. Forse stai cercando di fare tutto ciò che è in tuo potere per convincerla ad abortire. E forse in questo momento non ti riconosci nemmeno in tutto questo...
Perché elenchiamo tutti questi dettagli? Perché questo è un modo comune di rispondere da parte dei ragazzi. Capiamo che questa situazione è difficile non solo per lei ma anche per te. Non sei l'unico ragazzo che sta combattendo con questi pensieri e sentimenti. È normale sentirsi così all'inizio. Tuttavia, sei tu il responsabile di ciò che fai in merito a queste considerazioni ed emozioni e dei passi che intraprendi.
Anche la ragazza che porta in grembo il tuo bambino sta lottando in questo momento. Alla fine sarà lei a pagarne le conseguenze fisiche, indipendentemente dalla strada che prenderà. Metterla sotto pressione perché non vuoi il bambino non è molto onorevole. In ogni caso, è contro la legge.
In effetti, ci sono altri modi per affrontare la pressione che senti. Cosa potrebbe darti un po' di sollievo in questo momento? Quali altre soluzioni si potrebbero trovare? Chi o cosa ti ha aiutato in passato quando ti sentivi sotto pressione?
Ricorda di darti tempo! Lascia che il tuo desiderio iniziale di risolvere tutto immediatamente si attenui. In questo modo potrai affrontare tutti i pensieri che potrebbero emergere invece di reagire sul momento.
Se tu vuoi il bambino, ma lei no
Capita spesso che lui sia felice di diventare padre e sia pronto ad assumersi tutte le responsabilità, ma lei non vuole tenere il bambino. Forse questo è un esempio della tua situazione attuale e sei preoccupato di cosa puoi fare.
Fare pressione su di lei non è consigliabile né efficace, anche se percepisci l'urgenza e la tristezza della situazione. Ecco un altro modo per gestire la situazione:
- Scopri perché si sta orientando verso l'aborto. Poi, potrete cercare insieme delle soluzioni.
- Assicurati che sappia che vedi e ti preoccupi per lei, non solo per il bambino. Vuole sapere che ha un valore, al di là del bambino.
- Prendi una posizione chiara. Falle sapere che vuoi il bambino e che il pensiero che lei abortisca è doloroso per te.
- Esprimi la tua fiducia in lei. Potrebbe essere preoccupata di non essere una buona madre o di non avere la forza di gestirlo. Dimostrale che credi in lei e che è in grado di gestire il compito.
- Dichiara chiaramente che la sosterrai al 100% se terrà il bambino. Per molte donne è fondamentale sapere che non dovranno farlo da sole.
Gli uomini possono dire la loro?
Non solo i ragazzi ma anche le ragazze si pongono questa domanda. La gravidanza non è un problema femminile? Eppure, bisogna sempre essere in due per ballare il tango!
In definitiva, la decisione spetta alla donna. È lei la persona più direttamente interessata da questa decisione, dal punto di vista fisico, emotivo e mentale. Per questo motivo la legge stabilisce che la decisione di interrompere la gravidanza può essere presa solo dalla donna.
Questo è uno scenario comune: L'uomo assume una posizione neutrale, ritenendo che sia l'approccio più rispettoso. Ma questo fa sì che la donna pensi di dover sostenere da sola il peso del processo decisionale. Pertanto, l'affermazione ben intenzionata: "Sono al tuo fianco, qualunque cosa tu decida!" non le dà molto sostegno. Questa neutralità, dovuta alla paura di prendere posizione, può farla sentire ancora più insicura.
Mettere in pratica il suggerimento numero 1 è probabilmente quello che ti aiuterà di più in questo momento: l'onestà e la volontà di comunicare! Esprimere con chiarezza ciò che accade dentro di te, senza mettere sotto pressione l'altra persona, può essere molto utile e avvicinarvi. È una situazione vantaggiosa per tutti!
Capire il suo punto di vista
Vuoi capire cosa prova una donna quando vive una gravidanza indesiderata? Fantastico!
Uno dei seguenti articoli può essere un ottimo punto di partenza:
- Domande frequenti sulle gravidanze non pianificate
- Incinta e sopraffatta
- Come posso prendere una buona decisione?
Risorse per lei
Il tuo partner potrebbe trovare utili alcune delle nostre risorse:
Quiz:
⚖️ Stai pensando se abortire o meno? - Test sull'aborto
Pagina informativa:
Discernere la via da seguire: Lui non vuole il bambino
Decision Coaching:
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