Determinare una via d'uscita: Relazione complicata e gravidanza

Gravidanze indesiderate in una relazione instabile - 5 suggerimenti

💔 Relazione complicata e gravidanza: come reagisco? Quiz

• Aspettare un bambino in una relazione incerta è spesso fonte di paura, dubbi e preoccupazioni. Dopo tutto, la maggior parte delle donne desidera creare una famiglia in un ambiente sicuro e stabile.
• Forse la vostra relazione è tesa o avete appena iniziato a uscire insieme. Forse si tratta di un'avventura secondaria, non state ancora insieme ufficialmente o vi siete lasciati da poco... e ora: un test di gravidanza positivo. Ci sono numerosi scenari in cui la relazione problematica crea una sfida significativa per le donne che stanno vivendo una gravidanza indesiderata.
• Le gravidanze a volte diventano inaspettatamente catalizzatori di sconvolgimenti relazionali, anche quando sono pianificate.

Questa pagina vuole venire incontro a te e guidarti tra le possibili opzioni.

Relazione complicata e gravidanza: come mi comporto? Quiz

Gli ormoni possono mettere a dura prova il rapporto di coppia

Può essere utile sapere che i cambiamenti ormonali all'inizio della gravidanza possono mettere a dura prova la tua relazione o almeno aumentare la tensione. Molte donne vivono un periodo di turbolenza emotiva all'inizio della gravidanza e diventano più sensibili, soprattutto nei confronti del partner.

📍Nota: i cambiamenti ormonali possono causare sentimenti di repulsione nei confronti del partner. L'intimità fisica, che prima era un piacere, improvvisamente si sente a disagio. Questo porta molte donne a sentirsi insicure della propria relazione. Sapere che queste emozioni negative vengono solitamente sostituite da sentimenti di attrazione nel giro di poche settimane può essere utile.

La maternità da single: l'unica opzione?

Potresti essere preoccupata dalla possibilità che la tua relazione finisca, facendoti diventare una mamma single, se decidi di tenere il bambino. - Si tratta di una preoccupazione valida se la vostra relazione non è rosea in questo momento o se la sua reazione alla gravidanza non è stata quella che speravi.

Ricorda: Le relazioni subiscono costantemente alti e bassi. È facile amare l'altra persona e sentirsi amati nei momenti positivi. Le fasi negative possono essere dominate dalla lotta per la relazione. Queste fasi possono essere molto stressanti, soprattutto quando durano per un periodo prolungato...

Se temi di diventare una mamma single, tieni presente che ci sono molti modi per fare la co-genitorialità e condividere le responsabilità finanziarie in modo da non dover crescere il bambino da sola.

Alcune donne trovano utile pensare in anticipo a specifici scenari genitoriali per essere più sicure delle loro opzioni e dei loro desideri. Consulta le pagine seguenti per maggiori informazioni:

• Incinta e single?
• Rottura durante la gravidanza
• 👩‍👧‍👦 Genitori single - Sono pronto per la sfida (di nuovo)? - Quiz

Prova questo: Separa mentalmente la gravidanza e la relazione

Potrebbe esserti utile separare mentalmente la relazione dalla gravidanza per permettere alla tua decisione di maturare.

Probabilmente è difficile e può sembrare addirittura inconcepibile, dato che queste due cose sono strettamente legate tra loro. Tuttavia, ci sono diversi motivi per prendere una decisione sulla gravidanza prima di considerare le possibili implicazioni sulla vostra relazione.

• Allentare la pressione:
  Concentrarsi su una sola cosa può diminuire la pressione, perché puoi concentrarti su una cosa alla volta, piuttosto che cercare di dipanare l'intero groviglio di decisioni della vita in una volta sola.
  
• Utilizza al meglio il tuo tempo:
  La decisione su come procedere con la gravidanza è fondamentale, perché ti vengono concessi dei limiti di tempo legali. Usa il tempo che ti è stato concesso con saggezza in modo da poter prendere una decisione che ti faccia stare tranquilla.
  
• Dagli spazio:
  Molti uomini sono inizialmente sopraffatti dalla notizia della gravidanza. Aspettarsi che prenda una decisione in merito alla relazione in quel momento molto probabilmente non porterà a nulla di buono. Dagli spazio per elaborare l'intera situazione prima di fare qualsiasi richiesta.
  
• Crea una base per la relazione:
  Prima di poter avere una relazione duratura - con il padre del bambino o con un nuovo partner - devi sapere chi sei e cosa vuoi. Pertanto, è fondamentale che tu prenda una decisione in merito alla gravidanza che ti faccia sentire bene. Solo allora avrà senso prendere in considerazione la relazione.

Nota: la decisione di tenere il bambino non implica automaticamente la necessità di andare avanti con la relazione. Avete la libertà di decidere cosa volete fare della relazione: avvicinarvi l'uno all'altro o cercare di allontanarvi (per ora).

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Gravidanza a sorpresa in una relazione difficile - 5 suggerimenti

1. Prenditi del tempo per te stesso! 🕰

Prenditi tutto il tempo che ti serve per analizzare tutte le tue domande, i tuoi pensieri e le tue emozioni. Non devi prendere questa immensa decisione all'istante. Invece, prenditi il tempo necessario e scegli di fare qualcosa di rilassante e rigenerante. A posteriori, molte donne riconoscono che questo è stato un passo utile per prendere una buona decisione.

2. Osa pensare fuori dagli schemi! 🤔

Vivere una gravidanza in una relazione instabile ti fa sentire come se avessi perso il filo del discorso, sia perché hai già un'immagine chiara di come dovrebbe essere la famiglia perfetta (consciamente o inconsciamente), sia perché è semplicemente come siamo fatti.

Facciamo un esercizio mentale: Riesci a immaginare la vita con un bambino? Come potrebbe essere il tuo percorso, non la vita perfetta di un libro di favole, ma la tua? Come potrebbero aiutarti i tuoi genitori o la tua famiglia? Prendi in considerazione l'idea di condividere un appartamento con una o più madri single. Il padre del bambino vorrebbe essere coinvolto, anche se non state più insieme? Ci sono molte altre possibilità...

... Permettiti di pensare a loro: non c'è alcun rischio nel seguire un pensiero.

3. Fai qualcosa di rigenerante! 🛋

Alcune situazioni possono sopraffarci completamente. Ci fanno chiedere: "Perché proprio a me?". Ci chiediamo come potremo mai farcela e come potremo andare avanti.

Quali sono le cose che ti hanno aiutato a superare i momenti difficili in passato? Qual è stata la tua fonte di forza? Attingi a queste cose ora! Concentrati sulle cose che ti nutrono e ti rafforzano.

4. Rimani fedele alle tue convinzioni! 👩

"Rimani fedele a te stesso!" potrebbe essere un motto utile per questa situazione. Se sei in pace con te stesso, avrai la forza di percorrere la strada che hai scelto.

I tuoi desideri più intimi, insieme ai tuoi valori e alle tue convinzioni, sono una buona bussola in questa situazione. Il grido del tuo cuore potrebbe non condurti sempre verso la strada più facile, ma imposterà la traiettoria della tua vita nella direzione che si allinea con ciò che sei.

5. Chi c'è per te? 👥

Puoi affidarti ai tuoi genitori, ai parenti, a un amico o a un collega? Il sostegno di qualcuno che ti conosce bene e che riconosce i tuoi punti di forza non ha prezzo!

Potresti non volere alcuna interazione mentre stai maturando la tua decisione. Anche in questo caso, non devi rimanere da solo in questa situazione! Approfitta di tutto il supporto che trovi utile. Ne vale la pena perché la tua vita è importante.

Siamo qui per te!

Non sei solo! Ci piacerebbe partecipare al tuo viaggio e abbiamo creato delle risorse imparziali che ti permettono di discernere il percorso più adatto a te:

• 🤰 Pensi di essere incinta? - Fai il test di gravidanza online
• 🧔🏻‍♂️ Come devo reagire se lui non vuole il bambino?
• ⚖️ Stai pensando se abortire o meno? Fai il test sull'aborto
• ⛑ Dove vado a finire? - Quiz con risposte rapide
• 📅 Tracker della gravidanza: a che punto sono?

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