Kako mogu da se izborim sa pobačajem? Kako mogu da tugujem, i kako se život može nastaviti?
Iz dna naših srca, želimo da vam kažemo koliko nam je žao što ste doživeli pobačaj ili mrtvorođenje! 🙏
Ako ovo čitate, očigledno ste to iskusili iz prve ruke ... To je veoma tužno!
Možda je već bilo znakova ili ste imali predosećaj. Ili se to možda dogodilo vrlo iznenada i isprva je prošlo nezapaženo. U svakom slučaju, nadali ste se da ćete držati bebu u naručju u narednim mesecima / nedeljama - a sada oplakujete svoje dete, čak i ako je još uvek bilo veoma malo. Duboko se osećamo sa vama.
Važno je da se ne osećate krivim. Zato što nije uvek moguće reći zašto se dogodio pobačaj ili mrtvorođenje. Vi niste krivi, i vrlo verovatno niste mogli da ga promenite ili sprečite.
U Profemina, žene nam više puta govore o primanju ove tužne vesti. Nažalost, to je deo realnosti života da nije svaki život nastavlja da se razvija i može se roditi živ. Možda je i vaš mali imao bolest, i nažalost bilo je predvidljivo da on ili ona možda neće preživeti rođenje ili dugo živeti.
Davanje prostora vašim osećanjima
Pobačaj ili mrtvorođenje je veoma individualna i duboka tuga! Vesti zaista mogu da se osećaju kao da je zemlja izvučena ispod vaših nogu. Od trenutka do trenutka, sve u vama može postati mračno 🌥 , ili se mogu pojaviti osjećaji besa i očaja.
Želeli bismo da vas ohrabrimo da sada možete dati prostora svim svojim osećanjima i dozvoliti sebi da tugujete. Imate svako pravo da plačete za svojom bebom. Možda ste još uvek u stanju šoka i ne možete ga u potpunosti shvatiti. Možda još ne možete plakati, ali osećate unutrašnju prazninu i neku vrstu gubitka perspektive.
Možda još uvek ne znate šta osećate ili mislite sada, ili šta će biti naredni dani i nedelje.
Svaka žena doživljava pobačaj drugačije i tuguje na svoj način. Takođe se može osećati drugačije ako ste morali da prođete kroz ovo bolno iskustvo više puta i nađete se iznova i iznova između nade, straha i opraštanja.
Želeli bismo da vas ohrabrimo da odvojite vreme koje je vašem srcu sada potrebno — da razumete, shvatite, da se oprostite, da tugujete, i polako, sopstvenim tempom, da povratite hrabrost i pronađete novu perspektivu. Ali to može i može potrajati.
Poveri se ljudima koji te vole
Takođe je moguće da otac deteta / vaš partner tuguje drugačije i u početku nema jake emocije. Ovaj drugačiji način suočavanja sa onim što se dogodilo može biti dodatno izazovan, ali je takođe biološki zasnovan. Na kraju krajeva, kao žena, već ste bili fizički veoma blisko povezani sa vašom bebom. Sam čovek poznaje samo spoljašnju perspektivu. Naročito ako je beba još uvek bila veoma mala i bili ste na početku trudnoće, možda vaš partner još nije razvio emocionalnu vezu jer mu se trudnoća još nije osećala opipljivo. Ali možete mu objasniti kako se sada sve oseća za vas. Sva vaša osećanja, kao i vaša fizička osećanja su stvarna!
Možda niko u vašem okruženju nije znao za trudnoću i trenutno se osećate pomalo sami sa gubitkom. Pogledajte šta je dobro za vas i da li biste ipak želeli da se poverite ljudima koji su vam bliski. To može pomoći da ne ostanete sami u svom bolu!
Možda oni oko vas ne reaguju onako kako ste se nadali, a ne mogu svi da se nose sa situacijom. Budite svesni da se oni sami osećaju bespomoćno ili možda neće moći da se stave na vaše mesto. Ali ostanite blizu ljudi koji s ljubavlju stoje uz vas! Možda biste takođe želeli da se povežete sa drugim ženama ili parovima koji su takođe doživeli pobačaj / mrtvorođenče. Ponekad postoje krugovi tuge ili grupe za podršku u vašem kraju ili na mreži.
U ovom trenutku, takođe želimo da napomenemo da je važno nakon pobačaja da vidite svog ginekologa / akušera. To može da se oseća neprikladno sada ili možda ne osećate do toga. Ali treba proveriti da li je sve od vašeg mališana ili placente prošlo i da se nije razvila infekcija. Lekari imaju puno iskustva sa ovim i mogu da vas podrže sa pažnjom.
Pronalaženje načina da se oprostite
Neke žene navode da se oseća kao da se svetlost u njima gasi, iako je dan i život napolju se nastavlja kao i obično. Sve oko vas se odvija normalno, ali vi se osećate nepomično. Šta sada može pomoći?
S jedne strane, preporučljivo je pronaći način da se oprostite od svoje bebe 🕯 Na primer, možete napisati pismo svojoj bebi ili kreirati memorijsku knjižicu. Možete da zalepite ultrazvučnu sliku ako ste je već imali ili da zapišete svoja osećanja, ideje o svom imenu, snove koje ste već sanjali o svom mališanu. Možda biste takođe želeli da napravite mali kutak u svom domu i, na primer, tamo postavite sveću.
S druge strane, možda ćete imati i mogućnost da vaša beba bude sahranjena - to zavisi od toga kako je došlo do pobačaja, koliko ste bili u trudnoći i koji su propisi u vašoj zemlji ili državi. Takođe možete da se raspitate u vašoj lokalnoj kancelariji da li postoji memorijalno mesto na groblju - mesto za najmanje (postoji mnogo imena za ovo). Tamo možete doneti simbole ili zapaliti sveće. U zavisnosti od propisa, roditelji takođe imaju pravo da registruju rođenje svog deteta u matičnom uredu, čime se detetu daje zvanično priznanje. Jednostavno pitajte lokalno šta bi bilo moguće za vas. Udruženja i inicijative gore navedene takođe mogu pomoći u takvim pitanjima.
Želimo vam puno snage za naredno vreme i voljene ljude na vašoj strani!
Vaš Profemina O Timu ❤️