Novi otac — Kako je to?
- "Trudna sam" – njene tri reči mogu da vam donesu svet promena.
- Možda ste vi i vaš partner već razgovarali o tome da imate decu i da ste uzbuđeni zbog vesti. Ili se možda trudnoća dogodila ranije nego što se očekivalo ili uopšte nije bila planirana, u početku izazivajući osećaj straha.
- To je potpuno razumljivo – i savršeno normalno – ako vam treba vremena da obradite ovu vest koja menja život.
Prvi put tata
Osećaj potpuno pripremljen za život sa bebom je retko stvarnost. Pa ipak, odjednom, znate: Ja ću biti tata! Ovo više nije apstraktna ideja u dalekoj budućnosti, već nešto vrlo konkretno i neposredno. U ovom trenutku, mnogi muškarci počinju da postavljaju sebi velika pitanja: Kako će to biti? Mogu li biti dobar otac? Koje su stvari koje su zaista bitne u životu? Kako da se pripremim za ovo?
Da bismo rasvetlili ova pitanja, zamolili smo stručnjaka - Fridrih, uskoro otac troje dece - da podeli kako je to biti tata:
Pre nego što je sve počelo, kakva su bila vaša očekivanja od prvog očinstva?
"Ja sam najmlađe od troje dece, tako da nisam znao šta da očekujem. Nisam proveo mnogo vremena oko beba i retko sam je držao. Iskreno, bojao sam se da bih mogao da ga ispustim! Ali evo šta sam naučio - nešto što se odnosi na očinstvo uopšte: učite u hodu i brzo se prilagođavate novim izazovima. "
Šta je bilo drugačije od očekivanog? Šta vas je iznenadilo?
"Strah da ćete "izgubiti slobodu" kada postanete tata je, po mom mišljenju, uglavnom neosnovan. Mnogo toga je preuveličano. Možete ići skoro bilo gde sa svojim prvim detetom, kao što je vaš omiljeni picerija. Samo ponesite bebu sa sobom. Naravno, možda nećete moći da idete u noćne klubove, ali iskreno, do određenog uzrasta, takve stvari se ionako osećaju pomalo "zastarele".
A kada počnete da imate više dece, porodica postaje bliže povezana jedinica. Razvija se nešto novo, nešto tako posebno da rado otpustite staro. Ne želim da ga ulepšavam, ali mislim da je ideja da biste zamerili svojoj deci zbog toga što nisu u mogućnosti da ostanu do 4 ujutru ozbiljno pogrešna.
Govoreći o noćima, ljudi uvek pitaju da li još uvek možete da se naspavate. Iskreno, bio sam iznenađen - nije tako loše kao što svi to čine. Naravno, beba ponekad plače, ali samo idete u krevet ranije tokom ove faze života. Osim toga, srećan sam što sam čvrst spavač i što imam neverovatnu ženu koja bebi daje noćno hranjenje. :)))))"
Koje druge savete za nove tate imate (kao što je balansiranje posla i porodice)?
"Svako mora da pronađe svoj način da radi stvari. Umesto da dajem savete, samo želim da ohrabrim svakog budućeg oca: Imate nešto ogromno da se radujete: Dolazak kući uveče vašem detetu koje vas čeka, trči u naručje, grli vas i kaže da vas vole mnogo je lepše i ispunjenije nego što možete zamisliti. "
Kako biste opisali odnos oca i deteta?
"Sve se dešava prirodno. Mislim da za to ne postoji nikakva formula koja odgovara svima. "
Šta biste želeli da kažete ocu koji je prvi put?
"Verujem da biti otac znači da ste zaista postigli nešto u životu. To je neuporedivo sa bilo čim drugim. Definitivno pobeđuje avanturistička putovanja ili ekstremne sportove; sve to izgleda detinjasto kasnije. Želim da svaki čovek tamo zna ovo: dajući život detetu, nastavljate liniju bezbrojnih generacija. Ne postoji bolji način da kažete 'da' onome što jeste!"
(Neočekivano) Trudna – Odnos u napetosti
Potpuno je razumljivo ako u početku niste uzbuđeni zbog neočekivane trudnoće i osećate se kao da ste u šoku. Za većinu muškaraca, ova vest pokreće unutrašnji proces analize situacije: Kakav je naš odnos? Možemo li oboje da se nosimo sa odgovornošću podizanja deteta? Kako nam ide finansijski? Šta je sa našim radnim situacijama?
Dok žene imaju tendenciju da iskuse širok spektar emocija rano - u rasponu od radosti do brige - muškarci se često u početku fokusiraju na praktična razmatranja. To može dovesti do neslaganja i različitih gledišta na početku. Iako su oba partnera pogođena, svaki doživljava prve nedelje trudnoće veoma različito.
💁 ♀️ Žene doživljavaju fizičke promene trudnoće iz prve ruke - često se bore sa ranim simptomima trudnoće kao što su jutarnje mučnine i drugi efekti hormonskih promena. Emocionalno, ova faza takođe može biti izazovna jer se osećanja često pojačavaju. Kao rezultat toga, ona može reagovati snažnije ili biti osetljiviji i možda ne izgleda kao njena uobičajena ja. Ali ne brinite - ovo obično nestaje nakon nekoliko nedelja.
🙎 ♂️ Vi, kao njen muški kolega, i dalje može biti izazov da u potpunosti shvatite ili prihvatite vesti. Uostalom, u ranim fazama trudnoće nema vidljivih simptoma i fizički ne doživljavate nikakve promjene. Za razliku od žena, nemate podršku hormona koji će vam pomoći da se pripremite i olakšaju vam ovu ogromnu odgovornost. Kao rezultat toga, sve može izgledati apstraktno i teško obraditi iz ove spoljašnje perspektive.
Možda se vas dvoje već slažete o tome kako nastaviti sa trudnoćom. Ili je možda situacija napeta, a vi se naginete u različitim pravcima?
Mogu da zamislim da postanem tata po prvi put, ali ona nije sigurna
Čak i ako je početno iznenađenje bilo neodoljivo i oboje vam je trebalo vremena da se pomirite sa tim, možda sada počinjete da vidite sebe kao oca ove bebe i spremni ste da napravite skok u nepoznato. To je divno! – Vaše samopouzdanje može inspirisati vašeg partnera da prihvati ovo putovanje.
Mnoge žene čeznu za podrškom bebinog oca, posebno u ovom vremenu neizvesnosti i promena. Oni žele da čuju svog partnera kaže da je on tu za nju i da oni to mogu da urade zajedno. Možete biti njena stena, njeno sigurno mesto da prebrodi ovu oluju!
Periodi neizvesnosti će verovatno doći i proći. Zbog toga je još važnije držati cilj na vidiku i biti tu jedni za druge.
Zapamtiti, žene obično osećaju najviše podrške kada njihovi partneri u početku samo slušaju i obraćaju pažnju na njih. Za nju može biti neodoljivo da joj se odmah predstave različita rešenja – čak i ako je rešavanje problema vaša snaga i nešto što ona duboko ceni kod vas.
Tokom emocionalnog vihora i fizički iscrpljujućih ranim fazama trudnoće, ono što pomaže mnogim ženama najviše se susreće sa saosećanjem, aktivnim slušanjem i ljubavlju. Adresiranje njenih potreba i briga i pružanje osećaja sigurnosti će postaviti najbolje temelje. Odatle možete postepeno raditi zajedno kako biste istražili rešenja i krenuli korak po korak:
- Šta možete učiniti zajedno da biste stekli više stabilnosti i nade?
- Šta je najvažnije i treba da se reši što je pre moguće?
- Gde možete naći podršku i uveravanje, na primer, od prijatelja i porodice?
- Koje opcije finansijske podrške su dostupne?
Za više opcija podrške, idite na:
💪🏻 Usred svega, možda će vam pomoći da se fokusirate na svoje jedinstvene snage: Šta vas izdvaja kao par? Šta ste već prevazišli zajedno? Koje snage sada možete uneti u ovu situaciju? Pogledajte više tema o odnosima ovde.
Ako smatrate da bi savetovanje u realnom vremenu bilo korisno, obratite se najbližem centru za trudnoću.
i️ Da li želite sami da potražite savet? Bez obzira da li želite da znate kako najbolje da podržite svog partnera ili imate konkretna pitanja, vaš lokalni centar za trudnoću takođe će vam rado pomoći bez prisustva vašeg partnera.
Ne mogu da zamislim da postanem otac — šta da radim?
Možda je vaš partner nagovestio ili otvoreno rekao da ona čezne da ima bebu. Da li vas ovo plaši jer ne možete da zamislite da imate bebu sada? Možda niste u posvećenoj vezi, i imati bebu zajedno oseća potpuno neumjesno? Ili ste možda zabrinuti zbog gubitka slobode ili preuzimanja tako velike odgovornosti.
Razumljivo, imati suprotna mišljenja o takvoj odluci koja menja život može biti neverovatno izazovno. Evo nekoliko misli koje bismo želeli da podelimo sa vama:
- 👀 Promena fokusa – posmatranje života kroz njene oči:
Gledanje situacije iz njene perspektive može biti od pomoći. Šta bi je moglo motivisati da želi ovu bebu? Koje mogućnosti ili nade ona identifikuje u ovoj situaciji? Kako bi se osećala da se suoči sa odlukom o životu ili smrti ove bebe dok već fizički i emocionalno doživljava bebu u razvoju? S obzirom na uticaj na nju može vam pomoći da znate kako najbolje komunicirati sa njom o tome. Na kraju, prema većini regionalnih zakona, ona dobija konačnu odluku. - 🕰 Vreme i prostor:
Možda će vam obojici biti korisno da odvojite malo vremena da sve potone i mirno razmislite o stvarima. Pritiskom na dugme za pauzu možete da ponudite unutrašnju slobodu za kojom možda čeznete, a ta sloboda vam omogućava da oblikujete ovaj trenutak u nešto jedinstveno vaše – čak i u neplaniranoj situaciji. Zapitajte se: Gledajući unazad, na šta želim da se ponosim? Da li bi, možda, pažljivo razmatranje i promišljeno razmišljanje mogli biti prvi koraci ka dokazivanju moje izdržljivosti? Ako je to slučaj, uzimanje tajm-auta može biti od ključnog značaja za vas sada. Samo se pobrinite da joj to saopštite. - 📝 Uzimanje zaliha:
Šta tačno izaziva vašu zabrinutost? Da li su to praktična pitanja? Možete li zamisliti preoblikovanje tih spoljašnjih okolnosti kako bi se beba omogućila? Ponekad, dobrodošlica detetu može doneti novu energiju i motivaciju, dajući vašem životu svež osećaj svrhe. Možda bi bilo vredno istražiti ovu perspektivu.
Nisam siguran da li će veza trajati
Možda niste sigurni gde se odnos kreće ili da li ste dobar meč. Trudnoća često stavlja odnos na test, čineći oba partnera pitaju da li je to osoba koju su zamislili kao oca ili majku svoje bebe. Većina ljudi se nada stabilnom i sigurnom odnosu, posebno kada je u pitanju preuzimanje odgovornosti za dete.
Međutim, okolnosti na početku trudnoće nisu uvek ono čemu ste se nadali ili planirali. Ovo je vreme za razmišljanje izvan okvira!
- Koje su vaše mogućnosti u izgradnji života sa detetom?
- Na koji način biste mogli da preuzmete svoju ulogu oca, čak i ako više niste (ili nikada niste bili) par?
Iako to nije uvek lako, mnogi roditelji uspešno upravljaju ovakvim aranžmanima. I ko zna - ponekad, imati dete može da stvori novi osećaj zajedništva, pokazujući vam koliko dobro možete da funkcionišete kao tim.
Pored vaših početnih briga, možda ćete početi da identifikujete pozitivne aspekte i nove perspektive:
- Može li dete doneti nešto novo i smisleno u vaš život?
- Možda imate skriveni talenat za očinstvo?
- Zamislite da je vaše dete poput vas na mnogo načina - možda deleći vaše strasti, talente ili interesovanja!
Tata-to-Be: 6 saveta
Značajne promene često zahtevaju vreme da se prilagode i učine krajnji cilj lakšim za upravljanje postavljanjem manjih ciljeva na putu. Evo šest saveta koji će vam pomoći da preraste u svoju ulogu oca:
1.Učinite njenu trudnoću opipljivijom za vas
Ako je moguće, pratite svog partnera na preglede kod lekara i ultrazvuk. Što se više oseća stvarno, lakše može biti da se poveže sa svojom ulogom oca.
2.Razmislite o svojim herojima
Ko je vaš uzor? Ako to nije tvoj tata, možda drugi čovek te je naučio važne životne lekcije. Koji savet bi ti sada dao, čovek čoveku?
3. Učite od drugih očeva
Razgovor sa drugim očevima može biti od neverovatno pomoći. Ako su vaši prijatelji sami i bez dece, proširite svoj krug! Povežite se sa komšijama, rođacima ili poznanicima koji već imaju decu i uče iz njihovih iskustava.
4. Prihvatite neizvesnost
Teško da se iko oseća 100% spreman za roditeljstvo. Odrastanje u svojoj ulozi oca je proces. U redu je da se osećate nesigurno ili čak sumnjate da li ćete biti dobar otac. Vaše dete će vas ionako bezuslovno voleti.
Otvoreno razgovara sa svojim partnerom o svojim osećanjima i sumnjama može joj pomoći da te bolje razume. Ko zna? Ona bi mogla prepoznati snage u vama koje još niste prepoznali.
5. Podržite svog partnera
Rane nedelje trudnoće mogu se osećati veoma drugačije za muškarce nego za žene, što može ostaviti neke partnere nesigurnim kako da pomognu. Kako da reagujem kada se ne oseća dobro? Da li postoji nešto što mogu da učinim za nju?
Vaš partner će to ceniti ako se brinete o njoj tokom ovog perioda i preuzme neke od zadataka ona može naći izazov.
Budite pažljivi ako se bori sa mučninom i strpljiv sa promenama raspoloženja koje često dolaze sa hormonalnim promenama.
Ponudite emocionalnu podršku kada se pojave sumnje (koje većina žena doživljavaju s vremena na vreme) i pustite je da se oseća uvereno da ste tu za nju.
Preuzmite aktivnu ulogu u planiranju i pomaganju - bilo da kupujete osnovne potrepštine za bebe ili se pripremate za život sa bebom. Ima mnogo toga da se pripremi, i rešavanje ovih zadataka zajedno može postati smisleno i vezivanje iskustvo za oboje.
6. Napravite aranžmane
- Napravite osnovnu kontrolnu listu tako da vaša lista želja za bebe odgovara vašim potrebama.
- Razmislite o tome kako želite da podelite vesti sa prijateljima i porodicom.
- Pogledajte opcije roditeljskog odsustva i počnite da planirate papirologiju. S obzirom na to da li ili kada možete uzeti slobodno vreme može vam pomoći da se osećate organizovanije i spremni da budete tu za svog partnera i bebu.
Šta je tu da se uzbuđuje?
Kao što Fridrih opisuje, veza između oca i deteta je zaista posebna. Bez obzira da li očekujete devojčicu ili dečaka, kao otac, igrate ključnu ulogu u životu vašeg deteta.
Pored majke, možete pomoći da pripremite svoje dete za život i podržite ih da postanu jaka, samouverena osoba. Kako vaše dete raste i sazreva, vaša uloga kao oca će postati još značajnija. Ovo donosi i odgovornost i mnogo radosti i zabave! Mnogi muškarci opisuju upoznavanje ličnosti svog deteta, podržavajući ih i vodeći ih dok preduzimaju svoje korake u život kao uzbudljivo i ispunjavajuće putovanje.
I u tom procesu, mnogi očevi ponovo otkrivaju bezbrižnost i radost sopstvenog detinjstva ...
