Často kladené otázky: Co dělat a nedělat ve vztahu

Co posiluje vztah – a čemu byste se měli raději vyhnout?

Milujete svého partnera a chcete do svého vztahu investovat více.
Ale také si nejste jistí některými věcmi a ptáte se: Co by mohlo vztahu skutečně uškodit?
Zde je 3 věcí, které byste měli dělat, a 3 věci, které byste neměli dělat, které jsme pro vás sestavili!

Máte vlastní nápady nebo zkušenosti, které vám pomohly?
Podělte se o ně v komentářích níže a pomozte tak i jiným párům!

💪 Co dělat: Oslavujte silné stránky svého partnera a povzbuzujte ho
V čem je váš partner opravdu dobrý? Jaké jsou jeho zjevné silné stránky – a jaké jsou ty „skryté“? Radujete se, když se mu něco podaří? Říkáte mu to? A dělá on totéž pro vás?

Jde o to, skutečně vidět vzájemnou velikost. Často jsou to právě ty vlastnosti, které vás do partnera zamilovaly – ty jedinečné rysy, které ho odlišují od ostatních.

Každý člověk je jedinečný, a i když existují podobnosti, individuální silné stránky se mohou projevovat zcela odlišným způsobem. Právě to z vás dělá skvělý pár. Ve silném vztahu jste upřímně šťastní jeden za druhého a oba přispíváte svými dary.
Milovat někoho také znamená vidět a podporovat jeho silné stránky – a pomáhat mu růst a prosperovat.

💪 Co dělat: Hledejte pozitivní stránky i v těžkých časech
Krize nemusí nutně skončit beznadějí. Může být příležitostí k něčemu novému – k růstu a hlubším vztahům.

Někdy neexistuje okamžité řešení ani světlo na konci tunelu. Ale optimistický přístup může pomoci snáze překonat překážky a vypořádat se s nimi. A vědomí, že oba chcete pro druhého to nejlepší a věříte ve svůj vztah, vám může dát sílu v těžkých časech.

Budou chvíle, kdy jeden z vás bude silnější než ten druhý – a to je v pořádku. Vzájemná podpora vám pomůže pokračovat dál. Krize vám dokonce mohou pomoci ještě hlouběji si uvědomit, jak moc pro vás váš partner znamená.

💪 Co dělat: Odpouštějte si navzájem
To platí jak pro každodenní nedorozumění, tak pro hlubší konflikty. Odpuštění může být těžké, ale pokud si navzájem upřímně říkáte „ano“, může se vyplatit za vztah bojovat.
To „ano“ může vycházet ze společných hodnot, dětí, dlouhodobého závazku nebo manželského slibu.

Chyby jsou součástí lidského života a všichni občas ublížíme těm, kteří jsou nám nejbližší. Všichni potřebujeme odpuštění. Dobrým začátkem je uznat svou vlastní roli v dané situaci. A je pravděpodobné, že už teď trpíte kvůli svým vlastním chybám.

Skutečná láska znamená neupínat se na minulé selhání partnera, ale rozhodnout se na ně pohlížet s velkým srdcem a otevřenou náručí. Odpuštění často začíná upřímností a srdečnými rozhovory.
Mnoho dlouholetých manželských párů říká, že jejich „tajemstvím“ je toto: rozhodli se odpouštět si navzájem – znovu a znovu.

⛔️ Nedělejte: Skrývejte pravdu
Ne každá myšlenka nebo pocit musí být vysloven – ale v důležitých věcech je upřímnost nezbytná. Úmyslné skrývání něčeho může vážně poškodit důvěru.

Někdy si věci necháváme pro sebe s dobrým úmyslem – abychom ušetřili druhé osobě bolest. To však často způsobuje více bolesti, než kolik jí zabrání. Skrývání věcí může působit jako nedostatek důvěry v sílu vztahu nebo ve vaši schopnost najít řešení jako tým.

Pokud od svého partnera očekáváte upřímnost, respekt a uznání, musíte mu to také nabídnout. Otevřená komunikace buduje důvěru a posiluje vaši jednotu jako páru, zejména v obtížných obdobích.
Otevřenost znamená, že berete svého partnera vážně a že společně jste silnější.

⛔️ Nedělejte: Nenechávejte svého partnera samotného, když vás nejvíce potřebuje
Těžké časy přicházejí v životě každého člověka. A právě v takových chvílích je důležité stát při sobě.

Nejde o to, abyste se společně topili v problémech, ale abyste rozpoznali, kdy váš partner potřebuje vaši přítomnost, útěchu a podporu.
I ve zdravých vztazích dochází k vzestupům a pádům. Někdy je třeba upravit plány nebo odložit osobní potřeby na později, protože něco důležitějšího má přednost. Tyto okamžiky vyžadují soucit a porozumění – a když je společně překonáte, mohou vás ještě více sblížit.

⛔️ Nedělejte: Nepodléhejte neustálé nespokojenosti
Každý občas zažívá frustraci. Ale neustálá nespokojenost může negativně ovlivnit váš vztah – a lidi kolem vás.

Pokud si všimnete, že upadáte do cyklu negativity, zkuste se zeptat: Co mě přesně trápí? Mohu něco změnit? Nebo co mi brání v tom, abych změnu provedl?

Všichni jsme zodpovědní za to, jak naložíme se svým životem. I když nemůžete změnit svou situaci, můžete si vybrat, jak na ni budete reagovat:
Chcete být někým, kdo zůstává zahořklý, nebo někým, kdo se s tím statečně vyrovná?

Někdy je potřeba pomoc zvenčí – a to je v pořádku. Pomůže také „seznam vděčnosti“: Za co jsem stále vděčný? V čem mi život přinesl štěstí – navzdory všemu?

Přejeme vám vše nejlepší! 💚