Jakou pomoc můžete získat, když jste těhotná?
- Když je podpora přátel a rodiny omezená nebo se objeví jiné stresové faktory, mnoho žen touží po místní podpoře během těhotenství a mateřství.
- I když si nejste jistá, zda jste těhotná, může být užitečné vědět, jaké možnosti máte k dispozici. Může vám to otevřít nové perspektivy.
- Těhotné ženy a matky mají právo na podporu a pomoc. Finanční pomoc a praktickou podporu poskytují jak státní, tak neziskové organizace.
Máte nějaké dotazy nebo připomínky? Napište nám přímo sem ⬇️
Kurzy pro rodiče, rodinné sestry, podpůrné skupiny, vybavení pro miminka, poradenské linky pro rodiče, banky plen... Sestavili jsme seznam užitečných zdrojů a přidali odkazy na jednotlivé organizace.
Klikněte na svou zemi a zjistěte, jaké zdroje máte k dispozici!
-
Prenatální:
- Partnerství sester a rodin: Získejte bezplatnou osobní sestru.
- Přijměte milost: Podpora vrstevníků a oslava narození dítěte.
- Centra pro těhotné ženy nabízejí služby jako bezplatné vybavení pro miminko, kurzy rodičovství, vzájemnou podporu a další.
- Kurzy přípravy na porod vám pomohou připravit se na narození vašeho dítěte a první dny rodičovství. Jsou také příležitostí setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- 2-1-1 United Way poskytuje informace a doporučení.
- Doulas poskytují nezdravotnickou podporu během porodu a mohou také pomoci s nastavením poporodních rutin.
Poporodní období:
- Rodičovská linka pro stres je tu pro vás, když se věci zkomplikují.
- Aliance amerických rodičů samoživitelů poskytuje zdroje a rady.
- Mámy blogy vám umožňují učit se od ostatních a sdílet svůj příběh.
- Kurzy rodičovství vám poskytnou nástroje, které vám pomohou na vaší cestě rodičovstvím. Bezplatné kurzy najdete ve svém místním centru pro těhotné ženy.
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Banky látkových plen poskytují bezplatné látkové pleny potřebným rodinám.
- Úklidová služba vám může uvolnit více času pro sebe a dítě. Počítejte s minimální cenou 25 dolarů za hodinu.
- Při návratu do práce nebo ke studiu se často stává důležitým faktorem péče o děti. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
- Head Start je program určený pro děti ve věku od 0 do 5 let. Prostřednictvím výuky (rodičů a dětí) a poskytování učebních pomůcek jsou děti připravovány na úspěšné zvládnutí školní docházky.
-
Prenatální:
- Family Nurse Partnership je program domácích návštěv pro prvorodičky.
- Bezplatné předporodní kurzy vám pomohou připravit se na narození vašeho dítěte a první dny rodičovství. Jsou také příležitostí setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- Centra pro těhotné ženy nabízejí služby jako bezplatné vybavení pro miminko, kurzy rodičovství, vzájemnou podporu a další.
- Baby Banks poskytuje zdarma dětské potřeby, jako jsou plenky, oblečení a autosedačky.
- Doulas poskytují nelékařskou podporu při porodu. Fond Doula Access Fund vám může pomoci uhradit výdaje spojené s doulou.
Poporodní období:
- Gingerbread poskytuje podporu rodičům samoživitelům prostřednictvím své linky pomoci, odborného školení, vzájemné podpory, přátelských skupin a fóra.
- Podpora nových rodičů během prvních 1000 dnů (kurzy, workshopy, poradenství, setkání, prodej z druhé ruky)
- Národní síť Parent Champions poskytuje místní informace o tom, kde najít pomoc.
- Home-start vám pomůže navázat kontakty s jinými maminkami a najít dobrovolníka, který vám usnadní život.
- Fórum pro mladé rodiče od Family Lives je místem, kde se můžete poučit od jiných maminek a podělit se o své zkušenosti.
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Hospodyně vám může uvolnit více času pro sebe a dítě. Počítejte s cenou 10–20 liber za hodinu.
- Při návratu do práce nebo ke studiu se často stává důležitým faktorem péče o děti. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
-
Prenatální:
- Partnerství sestry a rodiny: Získejte bezplatnou osobní sestru, která vás navštíví před a po narození vašeho prvního dítěte.
- Kanadský program prenatální výživy (CPNP)
- Centra pro těhotné ženy poskytují poradenství a vybavení pro děti. Místní centrum najdete pomocí vyhledávače na internetu nebo na stránkách Optionline nebo Carenet.
- Embrace Grace je místo, kde najdete podporu od ostatních a kde vám uspořádají oslavu příchodu miminka.
- Prenatální kurzy vám pomohou připravit se na porod vašeho dítěte a první dny rodičovství. Jsou také příležitostí setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- Doula poskytuje nelékařskou podporu během porodu a může také pomoci s nastolením poporodní rutiny.
Poporodní období:
- Linku podpory pro rodiče Childreach poskytuje tipy pro rodiče a pomáhá vám být úspěšnými rodiči.
- Program „Nikdo není dokonalý“: Komunitní program pro mladé rodiče.
- Mámy blogy vám umožňují učit se od ostatních a sdílet svůj příběh.
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Program Aboriginal Head Start připravuje děti ve věku 3–5 let na úspěch ve škole a zároveň je povzbuzuje k oslavě své kultury.
- Knihovna látkových plen vám pomůže začít s používáním látkových plen.
- Domácí pomocnice a uklízečky vám mohou ušetřit čas, který můžete věnovat sobě a svému dítěti. Počítejte s cenou přibližně 40 dolarů za hodinu.
- Při návratu do práce nebo ke studiu se často stává důležitým faktorem péče o děti. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
-
Prenatální:
- Program partnerství sester a rodin: Tento program domácích návštěv podporuje ženy, které čekají dítě z domorodého obyvatelstva nebo z ostrovů Torresova průlivu.
- Předporodní kurzy vám pomohou připravit se na porod a umožní vám navázat kontakt s dalšími nastávajícími maminkami.
- Seznam možností péče o matky v Západní Austrálii.
- Těhotenství, porod a dítě nabízízdravotní rady, informace a doporučení.
- Centra pro těhotné ženy nabízejí služby jako bezplatné vybavení pro miminko, kurzy rodičovství, vzájemnou podporu a další.
- Doula poskytuje nemedicínskou podporu před porodem, během porodu a po porodu.
- Kurzy kojení mohou být dobrou přípravou, abyste se po porodu cítila sebejistěji.
Poporodní období:
- Parentline Australian Capital Territory (poradenství, kurzy a zdroje)
- Parentlink ACT (poradenství, informace a podpora)
- Rodičovská linka NSW (poradenství)
- Resourcing Parents NSW poskytuje programy a poradenství v oblasti rodičovství.
- Rodičovská linka Queensland a Severní teritorium
- Poradenská linka pro rodiče v Jižní Austrálii (poradenství v oblasti zdraví, vztahů a rodičovství)
- Parenting SA poskytuje informace a podporu.
- Parentline Victoria (poradenství a podpora v otázkách rodičovství)
- Ngala Parenting Line Western Australia (informace o vývoji dětí, podpora rodičů a doporučení)
- Mámy blogy vám pomohou učit se od jiných maminek a dávají vám příležitost sdílet svůj příběh.
- Banky na plenky se často nacházejí ve stejných prostorách jako místní potravinová banka.
- Obraťte se na místní komunitní centrum nebo radu a zeptejte se na podpůrné skupiny pro mladé rodiče. Tyto skupiny mohou poskytnout emocionální a praktickou podporu a jsou místem, kde se můžete naučit triky pro rodiče.
- Připojte se k herní skupině nebo ji založte: volejte 1800 171 882
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Úklidové služby se postarají o vaši domácnost, takže se můžete soustředit na své novorozené dítě. Průměrná cena je 35 dolarů za hodinu.
- Pokud se vracíte do práce, je třeba zvážit péči o děti. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
-
Prenatální:
- Centra pro těhotné ženy poskytují rady ohledně rodičovství a dětské potřeby.
- Předporodní kurzy vám pomohou připravit se na porod vašeho dítěte a první dny rodičovství. Jsou také příležitostí setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- Duly poskytují během porodu nemedicínskou podporu.
Poporodní období:
- Parentline poskytuje rady a poradenství v oblasti rodičovství.
- Kurzy rodičovství vám poskytnou nástroje, které vám pomohou na vaší cestě rodičovstvím.
- Mámy blogy vám umožňují učit se od ostatních a sdílet svůj příběh.
- Skupiny rodičů, kojenců a batolat
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Knihovna látkových plen půjčuje plenky zdarma a organizuje setkání.
- Úklidová služba vám umožní věnovat více času péči o dítě nebo jiným potřebám. Počítejte s cenou přibližně 11,50 € za hodinu.
- Při návratu do práce nebo ke studiu se často stává důležitým faktorem péče o děti. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
-
Prenatální:
- Pomoc v těhotenství poskytuje materiální pomoc a poradenství.
- Centra pro těhotné ženy nabízejí služby jako bezplatné vybavení pro miminko, kurzy rodičovství, vzájemnou podporu a další.
- Bezplatné předporodní kurzy vás připraví na porod a první dny rodičovství. Poskytují také příležitost setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- Duly poskytují během porodu nemedicínskou podporu.
Poporodní období:
- Pomoc rodičům (koučování pro rodiče, banky plen a další)
- Rodičovská linka Manawatu (Poradenství a skupiny pro rodiče)
- Mámy blogují vám dávají příležitost učit se od jiných maminek a sdílet své příběhy.
- Kurzy rodičovství vám poskytnou nástroje, které vám pomohou být úspěšnými rodiči.
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Úklidové služby se postarají o domácí práce, takže se můžete soustředit na péči o dítě. Počítejte s cenou přibližně 45 NZ$ za hodinu.
- Péče o děti vám pomůže skloubit rodičovské povinnosti s prací nebo studiem. Podívejte se na naši stránku o finanční podpoře, kde najdete možnosti platby.
-
Prenatální:
- Předporodní kurzy vám pomohou připravit se na narození vašeho dítěte a umožní vám setkat se s dalšími nastávajícími maminkami.
- Embrace Grace je místo, kde se můžete setkat s dalšími těhotnými svobodnými ženami a získat zdarma vybavení pro miminko.
- Centra pro těhotné ženy nabízejí služby jako bezplatné vybavení pro miminko, kurzy rodičovství, vzájemnou podporu a další.
- LifeLine Pregnancy Support je podpůrná služba pro těhotné teenagerky, která nabízí bezplatné poradenství, včetně otázek souvisejících s znásilněním. Kontakt: (telefon) 033-342-4447; (e-mail) reception@lifelinepmb.co.za
- Doulas of South Africa a WOMBS nabízejí nemedicínskou podporu při porodu.
Poporodní období:
- Childline South Africa poskytuje poradenství rodičům.
- Síť podpory matek nabízí povzbuzení a podporu.
- Kurzy rodičovství zaměřené na efektivitu, spánek, kojení a masáže kojenců, stejně jako poradenství, mohou rodičovství usnadnit a poskytnout vám příležitost setkat se s jinými rodiči.
- Tábory pro mladé matky učí mladé maminky v provincii Mpumalanga životním dovednostem.
- SA Mom Blogs je blog pro maminky, kde se můžete poučit od jiných maminek a podělit se o svůj příběh.
- MOPS (Matky předškoláků): Najděte podporu v komunitě s ostatními maminkami.
- Poskytovatelé služeb úklidu domácnosti vám usnadní život, zatímco se staráte o své novorozené dítě. Ceny se pohybují od 50 do 2000 randů za návštěvu, v závislosti na úkolu.
- Služby jeslí jsou k dispozici ve všední dny za 1500–4500 randů měsíčně.
- Potravinové banky vám poskytují výživná jídla.
Zasloužíte si veškerou podporu, kterou můžete dostat!
Opatruj se, mami. 💚
Další zdroje najdete na:
- Těhotná na univerzitě
- Teenage Mom
- Výchova dítěte se speciálními potřebami
- Autoimunitní onemocnění a těhotenství
- Finanční zdroje
Jak mohu uspět? — Jsme tu pro vás!
Pravděpodobně se právě teď potýkáte s mnoha problémy – a toužíte vidět, jak by se vše dalo vyřešit.
Možná bylo vaše těhotenství neplánované a nejste si jistá, zda si dítě nechat. Možná máte obavy, že to nezvládnete. Tím, že hledáte řešení, už děláte vše, co je třeba. Nemusíte to zvládat sama! Říká se, že k výchově dítěte je potřeba celá vesnice; tato vesnice je vám k dispozici na výše uvedených stránkách.
Možná není nedostatek podpory vaším jediným problémem. Je toho víc? Dovolte nám, abychom vám pomohli řešit problémy, které vás trápí. Naše digitální zdroje jsou nestranné, bezplatné a snadno dostupné.
Začněte výběrem jednoho z našich testů níže a získejte okamžité profesionální hodnocení.
- 🤔 Mohou být moje příznaky časnými známkami těhotenství?
- 👥 Jak moje osobnost ovlivňuje můj styl výchovy? Vyplňte test osobnosti.
- ⛑ Kam mám jít dál? — Rychlý kvíz s odpověďmi
- 💻 Těhotenství na pracovišti — tipy
- ♂️Uznání otcovství — Jak řešit problémy s otcem
- 💪🏻 Mám na to, co je třeba? Test Strengths Finder
