Samvittigheden som kompas til den rigtige beslutning
- For mange kvinder, der står over for en uplanlagt graviditet, melder spørgsmålet sig: Kan jeg forene en abort med min samvittighed? Eller også: Vil jeg fortryde en abort?
- Måske oplever du bevidst din nuværende situation som en samvittighedskamp. Der er så mange grunde, der taler for en abort. Og alligevel føler du måske, at du ikke kan bringe dig selv til at få en abort.
- Uanset omstændighederne kan det være en hjælp at inddrage din samvittighed i beslutningsprocessen, når du skal træffe en god beslutning. Her finder du tips til, hvordan du kan komme i kontakt med din samvittighed og på den baggrund vælge den vej, der er den rigtige for dig – så din beslutning også føles rigtig for dig på lang sigt.
⚖️ Hvis du spørger dig selv: abort – ja eller nej? – såtag aborttesten her!
📨 Her kan du tilmelde dig beslutningscoaching. Du vil i syv dage i træk modtage en e-mail med vigtige tanker, udtalelser fra kvinder og værdifulde tips til, hvordan du træffer en god beslutning.
Har du spørgsmål eller bekymringer? Skriv dit problem direkte her ⬇️
Hvad er samvittigheden?
Alle kender det og har på den ene eller anden måde oplevet det: samvittigheden. Den kan fungere som et indre kompas for vores handlinger og opleves ofte som en indre stemme.
At have »god samvittighed« betyder, at man har fulgt sin egen samvittighedsstemme. Dette opleves ofte som en indre fred. En »dårlig samvittighed« kan derimod tyde på, at man faktisk var klar over, hvad der var det rigtige at gøre, eller fornemmede det, men af forskellige årsager ikke fulgte den vej. Man føler sig da som regel urolig indeni. Ikke sjældent kan der bagefter opstå skyldfølelse, tristhed eller en følelse af skam.
Dårlig samvittighed – på grund af samfundet?
Måske har du også hørt udsagnet om, at samfundsmæssige konventioner spiller en rolle i at have dårlig samvittighed, eller at dårlig samvittighed endda kan tales ind i dig udefra.
Den opfattelse, at samvittigheden ikke udtrykker sig indefra en person, men i det væsentlige påtvinges udefra, stammer oprindeligt fra den wienske psykiater Sigmund Freud. Ifølge denne opfattelse svarer samvittigheden til det, du har fået at vide af dine forældre, lærere, staten, kirken osv.¹
Samfundsmæssige påvirkninger kan spille en rolle – men det betyder ikke, at samvittigheden ikke også kan tale indefra dig selv.
Inden for området graviditetskonflikter Profemina rådgivningserfaringer hos Profemina , at f.eks. skyldfølelser efter en abort kan være dybe og ægte, helt uden at de er blevet indprentet udefra.
Denne erfaring stemmer også overens med, hvordan Viktor E. Frankl, en psykiater fra Wien, ser på samvittigheden: Samvittigheden findes i ethvert menneske før al moral, opdragelse og konditionering. Den er noget i retning af stemmen fra din bedste ven, en person, der virkelig holder af dig og derfor fortæller dig sandheden og ikke kun det, du måske gerne vil høre. Samvittigheden er hjertets visdom. Derfor har ethvert menneske også en vis valgfrihed og bestemmes ikke udelukkende af samfundet.²
Vil jeg fortryde en abort?
Måske kæmper du lige nu med at træffe den rigtige beslutning og er meget bekymret for, at du måske kommer til at fortryde en abort.
Det faktum, at du kan give plads til disse spørgsmål og tanker og fordybe dig i dem – måske trods frygt og tidspres – vidner om en stor indre styrke! Denne indre fornemmelse og den ærlige refleksion over den er tegn på et raffineret og følsomt menneske. Det er også et tegn på klogskab og fremsyn, når du søger en vej, der vil give dig mulighed for at trives også på lang sigt.
Hvis du allerede inden en abort er bekymret for, at du måske kommer til at fortryde det, kan det i sig selv være et tegn på, at en abort ikke er den rigtige løsning for dig.
At fortryde noget i bakspejlet er et tegn på, at dine dybe værdier er blevet krænket – ja, i nogle tilfælde endda din egen kerne, hvem du ønsker at være, og hvem du er som menneske. Du tager måske faktisk dig selv alvorligt og lytter nøje til, hvad dit inderste jeg fortæller dig.
Her er selvtesten: 🛤 Kan en abort have psykiske eller fysiske konsekvenser for mig?
Måske har du allerede været igennem en abort, og det tynger dig. Gang på gang fortæller kvinder i samtaler, at de ikke ville kunne klare endnu en abort og derfor ikke ønsker at gå den vej igen.
Men selv uden denne erfaring kan det være, at du opfatter dig selv som en ret følsom og sårbar person og derfor ønsker at passe særligt godt på dig selv.
Det er alt sammen vægtige argumenter. Vi vil gerne opfordre dig til at stole på dig selv og din egen vurdering.
- Her kan du læse beretninger om, hvordan andre kvinder har oplevet abort: Erfaringer med abort
Hvordan kan jeg finde ud af, hvad min samvittighed siger om en eventuel abort?
Det er ikke altid muligt at høre direkte, hvad din samvittighed siger. Frygt for visse livsomstændigheder eller endda stemmer udefra kan være meget højlydte, så den stille stemme fra dit eget hjerte i første omgang drukner .
🌊 Det kan sammenlignes med en flod under en storm, hvor vandet er så oprørt, at man ikke kan se noget længere. Vandet skal først falde til ro, før man igen kan se den dybe bund. På samme måde skal alle de stemmer, uro og følelser indeni dig først lægge sig, før du træffer en vigtig beslutning.
Det vigtige er altså, at du har tid og ro nok til at høre samvittighedens stemme – for eksempel under en gåtur eller endda en længere pause, hvis du mærker, at det kunne være godt for dig.
Otte tegn på, at din samvittighed taler imod en abort
På baggrund af vores erfaringer med rådgivning har vi her samlet nogle situationer, der kan tyde på, at din samvittighed melder sig. Måske genkender du dig selv i et eller flere af disse punkter.
-
Mange kvinder fortæller, at de bliver ved med at tænke på bestemte ting. Følgende eksempler nævnes ofte i samtalerne:
- "Jeg kan ikke få mig selv til at få en abort."
- "Jeg er faktisk imod abort."
- "Der er noget, der siger mig, at det ville være forkert."
- "Jeg vil ikke træffe beslutninger om liv og død."
- "Det er jeg virkelig ked af."
Et tip til dig: Disse eller lignende udsagn og tanker kan afsløre, hvilke værdier der er vigtige for dig. Du kan overveje, hvilke værdier det drejer sig om for netop dig. Ud fra dem kan de også vise dig den vej, der bedst stemmer overens med dit hjerte og dine egne principper.
-
Måske er du vred – på dig selv, på din situation og på, at det er kommet så vidt. Måske giver du dig selv skylden, eller de mennesker, der gør det så svært for dig at træffe en beslutning lige nu. Det kan være din partner, der ikke kan beslutte sig for barnets bedste, eller en anden i dit omgangskreds.
Et tip til dig: Hvis du føler vrede, fordi du nu »er nødt til« at forholde dig til tanken om abort, kan det være, at din samvittighed gør sig gældende og ønsker at gøre oprør mod det. Vrede er en meget stærk følelse, der bør kanaliseres i en positiv retning. Hvis du formår ikke at rette vreden mod dig selv, men i stedet bruger den til din fordel, kan den endda hjælpe dig. Hvad vil du bruge energien fra vreden til? Kan den hjælpe dig med at stå fast mod frygt og pres udefra? Give dig styrken til at stå fast på din egen vej?
-
Føler du en indre uro, der er svær at udholde, og som du helst vil distrahere dig selv fra?
Måske håber du, at du ved at træffe en beslutning så hurtigt som muligt og bestille en tid til en abort snarest muligt kan »slå denne indre uro fra«.Et godt råd: En indre uro kan være et tegn på, at der er noget galt med den vej, du har valgt. At gennemføre aftalen alligevel kan måske give kortvarig lindring – men det er langt vigtigere, at du kan føle langvarig indre fred og ro med din beslutning. Så hvis aftalen forårsager så meget angst hos dig, kan det være et signal fra din samvittighed om, at det ville være klogt at tage et skridt tilbage, give dig selv mere tid og undersøge begge veje endnu en gang.
-
Føler du en bølge af sorg, hver gang du tænker på aborten? Nogle kvinder fortæller også, at de taler med barnet og føler behov for at undskylde for det valg, de overvejer.
Et godt råd til dig: En dyb indre sorg ved tanken om en abort kan være et tegn på, at dit indre jeg taler til dig og ikke ønsker, at du vælger denne vej. Det kan være en hjælp at tage dig endnu mere tid som et første skridt. Giv dig selv lov til ikke at træffe en så vigtig beslutning ud fra sorg og fortvivlelse. Måske forsøger din samvittighed at advare dig og beskytte dig mod den smerte, som nogle kvinder føler efter en abort.
-
Når du tænker på aborten, føler du da stor frygt?
Måske ved du ikke helt, hvordan du skal tolke denne frygt. Nogle vil måske sige, at det er helt normalt at være bange inden konsultationen.Et godt råd: Frygt er en stærk følelse, som vi ofte forsøger at undertrykke. Men der findes også en sund frygt, der kan »advare« os om en vej, der ikke er den rigtige for os. I dette tilfælde er det muligt, at din samvittighed taler til dig på denne måde.
Måske føler du også frygt, når du tænker på vejen med et barn. Så kan det være en god idé at se nærmere på begge muligheder.
Hvad ligger der egentlig bag hver enkelt frygt?
Er frygten knyttet til livsomstændigheder (økonomi, arbejde, familie), som også kan ændres lidt efter lidt? Vedrører den områder, hvor der er plads til udvikling og mulighed for forandring? Hvor løsninger kan findes gradvist? Eller er frygten en advarsel om et endeligt tab? -
Mange kvinder befinder sig i denne situation, når deres partner er usikker eller ikke ønsker barnet, og de føler, at forholdet ville gå i opløsning, hvis de besluttede at beholde barnet.
Et godt råd: Det kan være en hjælp at se på din situation med lidt afstand. Træffer jeg denne beslutning af egen fri vilje lige nu, eller er det snarere for en andens skyld? Bliver jeg overhovedet presset – for eksempel af min partner eller andre, der måske ikke tror, jeg er i stand til det?
Også her er det vigtigt at se ærligt på tingene: Er det mig selv, der træffer beslutningen lige nu, eller bliver beslutningen »påtvunget« mig? Ville jeg egentlig foretrække, at andre støttede mig i forløbet med et barn?
Det handler om dig, din vej og dit valg. Du fortjener støtte, hvis du træffer et valg for dit barn, og du har ret til at benytte dig af al den hjælp, du kan få.
-
Er du under så stort et indre pres, at du næsten ikke kan tænke klart? Prøver du alt for at distrahere dig selv og bare »fungere«? En aborttid kan virke som den eneste udvej for at glemme alt så hurtigt som muligt og skrue tiden tilbage.
Det er forståeligt, hvis du er i stor nød og udmattelse og helst ikke vil tænke mere overhovedet. Nogle kvinder beskriver, at de føler sig virkelig "fjernstyrede" i denne periode og bare fungerer. Og alligevel: I bakspejlet kan der opstå en følelse af, at du ikke gav dig selv nok tid og plads til denne vigtige beslutning. Og at du muligvis ikke tænkte tingene helt igennem.Et tip til dig: At lytte til sin egen samvittighed kræver som regel tid og ro. Især når mange følelser dukker op på én gang, og forskellige stemmer presser sig på, kan det tage lidt tid at få styr på det hele.
At indrømme over for sig selv, at det er en proces, der også kræver styrke, er derfor et første nyttigt skridt.
Især en livsomvæltende beslutning som den mellem et barn og en abort er ikke en beslutning, du skal træffe så hurtigt som muligt, men snarere en beslutning, der er værd at tage sig tid til.
For nogle kvinder kan det for eksempel hjælpe at trække sig lidt tilbage til et roligt sted. En tur i skoven eller ved havet, en weekendtur – gør det, du føler vil være godt for dig lige nu. -
Kan du næsten ikke sove, eller græder du dig i søvn? Fylder tanken om konsultationen dig med panik? Ønsker du, at der ville dukke noget op, så du alligevel kunne beholde barnet?
Et godt råd: Dagens bekymringer plager os mennesker især om natten og kan bogstaveligt talt frarøve os søvnen. Men hvis det for dig specifikt handler om abortaftalen, kan det være et tegn på, at din samvittighed taler til dig. For det er netop om natten, vi er mindst distraherede, og alt det, vi kan skubbe til side i hverdagens travlhed, arbejder sig igennem indeni os.
Selvom du endnu ikke har truffet en endelig beslutning, kan det være en hjælp at udsætte aborttiden endnu en gang og give dig selv lidt mere tid. Hvis det stadig nager dig på denne måde, er det værd at overveje det hele igen fra bunden. Kunne vejen med et barn måske alligevel være det bedre alternativ? Findes der måske yderligere hjælp, som jeg endnu ikke har fået øje på? Er det virkelig så umuligt, som jeg først troede?
- Har du allerede en tid til en abort, men føler du, at det hele går lidt for hurtigt for dig lige nu? Er der stadig nogle ting, du ikke har fundet ud af? Læs mere her: Aflysning af en aborttid
Jeg har faktisk besluttet mig imod abort, men jeg kan stadig ikke se, hvordan det skal gå til med barnet, og jeg bliver ved med at være usikker
Jeg står fast ved mig selv og min vej
Det kan være, at du på et tidspunkt har fået en klar og fast overbevisning om, at dit hjerte taler imod en abort – uanset omstændighederne. Gang på gang fortæller kvinder om et afgørende øjeblik i beslutningsprocessen, der nogle gange opstår helt spontant, andre gange gennem en ydre impuls.
Selv om beslutningen faktisk er truffet, kan du stadig være i tvivl. Det er helt normalt: At lytte til din samvittighed betyder ikke, at du straks kan mærke på et følelsesmæssigt plan, hvad du har erkendt er det rigtige.
Men det kan også være, at din beslutning om ikke at få en abort ikke automatisk betyder, at alt nu er afklaret, og at du kan finde ro. For dine egentlige bekymringer er sandsynligvis endnu ikke løst, eller der mangler stadig løsninger på, hvordan forskellige ting skal fungere med barnet.
Selv hvis du har truffet en beslutning, kan ydre omstændigheder skabe pres, andres meninger kan ryste dig i din overbevisning, eller helt enkelt kan din egen frygt melde sig med hensyn til, hvordan du skal fortsætte ad denne vej, der – billedligt talt – er fyldt med forhindringer.
Sådan kan du træffe en endelig beslutning:
- 🏁Mange ting bliver nemmere, når man har et mål for øje! Husk hele tiden på de smukke og gode ting, der følger med din beslutning. Det kan motivere dig til at holde ud med mod og tapperhed, selv i de tider, der stadig er svære. Hvilke positive billeder har du indeni? For eksempel at være tro mod dig selv? Eller en dag at være en stolt mor?
- 🗼Når tvivlen melder sig, kan det hjælpe at huske, hvorfor du valgte den vej. Du kan for eksempel skrive et citat eller et motto på din hånd eller sætte det fast på spejlet. Eller bede en person i din omgangskreds om at være dit anker, når tvivlen melder sig. Måske er der også et særligt sted, hvor du kan trække dig tilbage, og som kan være et fyrtårn for dig i stormen?
- 🛟 Det kan være en god idé at udarbejde en nødplan til kritiske øjeblikke. Det kan være situationer, hvor du ved, at presset er særligt stort: for eksempel når konflikter med din partner eller andre får dig til at tvivle. Et følsomt øjeblik kan også være lige før fristen for abort udløber, fordi beslutningen da virker endnu mere endelig. Hvis du forbereder dig på forhånd, kan du håndtere det bedre – og bagefter klappe dig selv på skulderen for, at hvert af disse øjeblikke har gjort dig stærkere, fordi du stod fast.
- 🫶 Find støtte og ledsagere til din rejse! Du behøver ikke at klare og mestre alting alene lige nu. Hvem kunne stå ved din side, opmuntre dig og også hjælpe dig på helt konkrete måder?
Er abort foreneligt med min tro?
Hvis du selv er troende og nu befinder dig i en vanskelig situation, fordi du er (uplanlagt) gravid, kan det være, at emnet abort optager dig på en helt anden måde.
Hvordan troen former et menneske, og hvilket billede man i sidste ende har af Gud, kan være meget forskelligt – også afhængigt af religion eller trosretning. Måske oplever du lige nu din tro som en værdifuld støtte, fordi den ofte har givet dig vejledning. Men det kan også være, at den udfordrer dig på ny i denne svære situation, og at du stiller dig selv mange spørgsmål.
Det er naturligvis meget dybe eksistentielle spørgsmål, og du søger måske også svar på, hvordan Gud ser på en abort, om abort er en synd, og om Gud tilgiver en abort.
Det er alle sammen berettigede spørgsmål, og det siger meget om dig, at du sætter dig ind i dem.
I dette tilfælde kan det være en hjælp at henvende sig til en sjælesørger (for eksempel i en menighed). Du fortjener at få hjælp og støtte og ikke stå alene med denne indre uro!
Især hvis du faktisk tror på, at din Gud har en personlig interesse i dig, og at du er værdifuld for Ham, kan dette måske hjælpe dig til at se på dine bekymringer og din situation med kærlighed, uden at bebrejde dig selv for eksempel for, hvordan denne situation er opstået.
Nogle kvinder føler – uafhængigt af deres religiøse overbevisning – en naturlig ærefrygt for det ufødte liv. De giver udtryk for, at de ikke ønsker at træffe beslutninger om liv og død.
Nogle kvinder føler også lettelse ved tanken om blot at lade livet gå sin gang og ikke selv gribe aktivt ind i graviditeten. Holdningen om, at der måske slet ikke er behov for en beslutning, men snarere at overgive alt til "højere magter", så at sige, og få det bedste ud af det, kan være en lettelse.
Jeg har allerede fået foretaget en abort og fortryder det. Hvad kan jeg gøre?
Pro Feminas erfaringer med rådgivning viser, at det gang på gang sker, at kvinder fortryder deres abort og har svært ved at bearbejde det.
Nogle kvinder føler fortrydelse umiddelbart efter aborten, andre først flere år senere. Nogle gange kan en bestemt begivenhed eller livssituation »udløse« mindet. Mange kvinder fortæller, at datoer som årsdagen for aborten, den oprindelige termin eller når folk i deres omgangskreds får børn, der ville have været på samme alder som deres eget barn, kan udløse minderne.
Andre begivenheder i livet kan også være medvirkende til, at man igen begynder at reflektere over aborten ud fra andre perspektiver. Det kan for eksempel være et senere opstået ønske om børn, et brud, graviditeter blandt kvinder i den nærmeste omgangskreds, sygdom eller dødsfald i familien.
Kvinder, der i bakspejlet fortryder deres beslutning, føler ofte dyb smerte og sorg. Dette kan ledsages af vrede, enten mod sig selv, deres partner eller deres omgivelser. Især hvis disse måske ikke har været støttende eller endda aktivt har opfordret til aborten.
Selvhjælpsgrupper med kvinder, der er i en lignende situation, kan være en stor hjælp.
