Često postavljana pitanja: Moj partner se ne mijenja

Kako se nositi s time kada se vaš partner ne mijenja

Postoji li nešto kod vašeg partnera što vas duboko muči ili opterećuje? Ako osjećate da se vaš partner jednostavno neće promijeniti - iako se promjena čini potrebnom - to može biti nevjerojatno frustrirajuće. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći u suočavanju sa situacijom:

1. Razmislite o svojim očekivanjima

Odvojite trenutak da razmislite jesu li promjene kojima se nadate realne i pravedne. Važno je da oba partnera u vezi imaju prostora za rast i razvoj, ali pokušaj potpune promjene nečije osobnosti često ne uspijeva. Zapitajte se: Govorimo li o nepromjenjivim osobinama osobnosti ili o ponašanju koje bi se realno moglo prilagoditi?

2. Razgovarajte otvoreno i iskreno sa svojim partnerom

Možete jasno, ali i ljubazno izraziti svoje misli i osjećaje. Recite partneru kako se osjećate i zašto vam je određena promjena važna. Važno je usredotočiti se na vlastite emocije i potrebe bez okrivljavanja. Umjesto da kažete: „Ti se nikad ne mijenjaš!“, mogli biste reći: „Osjećam se povrijeđeno jer…“ ili „Ovo ponašanje me boli jer…“ ili „Volio bih da se s nekim stvarima možemo nositi drugačije.“

3. Pokušajte razumjeti gledište svog partnera

Što bi moglo biti iza ponašanja vašeg partnera? Je li to strah od promjene, nesigurnost ili možda samo nedostatak svijesti da nešto nije u redu? Ponekad vaš partner možda ne shvaća koliko vam je ovo pitanje važno. Razumijevanje njihovih razloga može vam pomoći da budete strpljiviji i olakšati zajednički rad na promjeni. Iskreni razgovori također mogu pokazati je li promjena zaista moguća - i potrebna.

4. Proživite promjenu koju želite vidjeti

Wenn du möchtest, dass sich Dein Partner in einer bestimmten Weise ändert, versuche selbst, dieses Verhalten zu leben. Manchmal inspiriert das eigene Handeln auch den Partner, sich ebenfalls zu verändern. Zeige beispielsweise mehr Aufmerksamkeit, Freundlichkeit oder Geduld, wenn Du das gleiche von Deinem Partner erwartest.

5. Uključite neutralnu treću stranu ili razmislite o savjetovanju za parove

Ponekad pomaže da neutralna strana pogleda situaciju. Trener ili bračni savjetnik može vas oboje podržati u radu na vašoj vezi i ponuditi korisne nove perspektive.

6. Znajte svoje granice

Ako vas određena ponašanja stvarno iscrpljuju, važno je jasno definirati svoje granice. Budite iskreni sa svojim partnerom o tome što više niste spremni prihvatiti - i kakve bi mogle biti posljedice za vašu vezu ako se stvari ne promijene.

7. Mogu li živjeti s ovim?

Ponekad možete shvatiti da se vaš partner neće promijeniti u određenom području. Ako je to slučaj, mudro je odvojiti vrijeme i razmisliti o tome možete li - i kako - živjeti s takvim ponašanjem i što to znači za vašu zajedničku budućnost.

Želimo vam sve najbolje! 💚

Trudna u teškoj vezi: Što da radim? – Vaša samoprocjena