Kako se mogu nositi s pobačajem? Kako mogu tugovati i kako život može ići dalje?
Iz dubine srca želimo vam reći koliko nam je žao što ste doživjeli spontani pobačaj ili mrtvorođenče! 🙏
Ako ovo čitate, očito ste ovo iskusili iz prve ruke... To je jako tužno!
Možda su već postojali znakovi ili ste imali predosjećaj. Ili se možda dogodilo vrlo iznenada i isprva je prošlo nezapaženo. U svakom slučaju, nadao/la si se da ćeš u nadolazećim mjesecima/tjednima držati svoju bebu u naručju - a sada tuguješ za svojim djetetom, čak i ako je još vrlo malo. Duboko suosjećamo s tobom.
Važno je ne osjećati se krivima. Jer nije uvijek moguće reći zašto se dogodio spontani pobačaj ili mrtvorođenče. Niste krivi i vrlo vjerojatno to niste mogli promijeniti ili spriječiti.
Na Profemina , žene nam opetovano govore o ovim tužnim vijestima. Nažalost, dio je životne realnosti da se ne nastavlja svaki život razvijati i može se roditi živ. Možda je i vaša beba imala bolest i nažalost bilo je predvidljivo da neće preživjeti rođenje ili dugo živjeti.
Davanje prostora svojim osjećajima
Pobačaj ili mrtvorođenče je vrlo individualna i duboka tuga! Vijest može zaista djelovati kao da vam je tlo izvučeno pod nogama. Iz trenutka u trenutak, sve u vama može postati mračno 🌥 ili se mogu pojaviti osjećaji ljutnje i očaja.
Željeli bismo vas ohrabriti da sada date prostora svim svojim osjećajima i dopustite si tugovati. Imate puno pravo plakati za svojom bebom. Možda ste još uvijek u stanju šoka i ne možete to u potpunosti shvatiti. Možda još ne možete plakati, ali osjećate unutarnju prazninu i svojevrsni gubitak perspektive.
Možda još ne znate što osjećate ili mislite upravo sada, ili kakvi će biti nadolazeći dani i tjedni.
Svaka žena drugačije doživljava pobačaj i tuguje na svoj način. Također se može osjećati drugačije ako ste kroz ovo bolno iskustvo morali proći više puta i iznova se naći između nade, straha i oproštaja.
Željeli bismo vas potaknuti da odvojite vrijeme koje je vašem srcu sada potrebno - da shvatite, da shvatite, da se oprostite, da tugujete i polako, svojim tempom, da ponovno skupite hrabrost i pronađete novu perspektivu. Ali to može i može potrajati.
Vjeruj ljudima koji te vole
Također je moguće da djetetov otac / vaš partner tuguje drugačije i u početku nema snažne emocije. Ovaj drugačiji način suočavanja s onim što se dogodilo može biti dodatno izazovan, ali je i biološki utemeljen. Uostalom, kao žena, već ste bili fizički vrlo blisko povezani sa svojom bebom. Sam muškarac poznaje samo vanjsku perspektivu. Pogotovo ako je beba još bila vrlo mala, a vi ste bili na početku trudnoće, moguće je da vaš partner još nije razvio emocionalnu vezu jer mu trudnoća još nije bila opipljiva. Ali možete mu objasniti kako se sada sve osjeća . Svi vaši osjećaji, pa i vaši fizički osjećaji, su stvarni!
Možda nitko u vašoj okolini nije znao za trudnoću i trenutno se osjećate pomalo usamljeno zbog gubitka. Razmislite što vam odgovara i želite li se ipak povjeriti bliskim ljudima. Može vam pomoći da ne ostanete sami u svojoj boli!
Možda oni oko vas ne reagiraju onako kako ste se nadali i ne mogu se svi nositi sa situacijom. Budite svjesni da se i sami mogu osjećati bespomoćno ili se možda neće moći staviti u vaše mjesto. Ali ostanite bliski s ljudima koji s ljubavlju stoje uz vas! Možda biste se željeli povezati i s drugim ženama ili parovima koji su također doživjeli spontani pobačaj/mrtvorođenče. Ponekad postoje krugovi tugovanja ili grupe podrške u vašem području ili na internetu.
U ovom trenutku, također bismo željeli spomenuti da je nakon spontanog pobačaja važno posjetiti svog ginekologa/opstetričara . Možda vam se to sada čini neprikladnim ili se možda baš ne osjećate spremno za to. No, treba provjeriti je li sve od vaše bebe ili posteljice prošlo i da se nije razvila infekcija. Liječnici imaju puno iskustva s tim i mogu vam pružiti podršku s pažnjom.
Pronalaženje načina da se oprostite
Neke žene izvještavaju da osjećaju kao da se svjetlo u njima gasi, iako je dan i život vani se nastavlja kao i obično. Sve oko njih nastavlja se normalno, ali vi se sami osjećate nepomično. Što sada može pomoći?
S jedne strane, preporučljivo je pronaći način da se oprostite od svoje bebe 🕯 Na primjer, možete napisati pismo svojoj bebi ili napraviti knjižicu uspomena. Možete zalijepiti ultrazvučnu sliku ako je već imate ili zapisati svoje osjećaje, ideje za ime, snove koje ste već sanjali o svojoj bebi. Možda biste također željeli stvoriti mali kutak u svom domu i, na primjer, tamo staviti svijeću.
S druge strane, možda imate i mogućnost pokopa djeteta - ovisi o tome kako je došlo do spontanog pobačaja, koliko ste poodmakli u trudnoći i kakvi su propisi u vašoj zemlji ili saveznoj državi. Također se možete raspitati u lokalnom uredu postoji li na groblju spomen-mjesto za najmlađe (postoji mnogo naziva za to). Tamo možete donijeti simbole ili zapaliti svijeće. Ovisno o propisima, roditelji također imaju pravo registrirati rođenje svog djeteta u matičnom uredu, čime se djetetu daje službeno priznanje. Jednostavno pitajte lokalno što bi bilo moguće za vas. Gore navedene udruge i inicijative također mogu pomoći s takvim pitanjima.
Želimo vam puno snage za nadolazeće vrijeme i voljene ljude uz vas!
Tvoj Profemina Ekipa ❤️