Rossz tapasztalatok - ok arra, hogy szingli maradj?
A Profemina tanácsadás során nők és férfiak egyaránt gyakran megosztják, hogy stabil, szeretetteljes kapcsolatra vágynak.
De néha a múltbeli tapasztalatok félelmet keltenek vagy belső gátakká válnak.
Akár gyermekkori élmények, akár fájdalmas felnőttkori kapcsolatok alakították őket, sokan látták már, mi történik, amikor a kapcsolatok szétesnek.
Még ha a remény és a vágyakozás még mindig jelen van is, félelmek és kétségek törhetnek felszínre: Mi van, ha nem fog működni? Mi van, ha soha nem találom meg az igazit?
Érthető, hogy elgondolkodunk: Egyáltalán lehetséges egy jó, tartós kapcsolat? Miért vagyok még mindig egyedülálló?
És mégis - ha úgy döntesz, hogy kimaradsz a kapcsolatokból, mert félsz a kudarctól, vagy elengeded a gyermekálmodat, mert kételkedsz abban, hogy képes vagy-e megbirkózni a felelősséggel, az azt is jelentheti, hogy valami értékes dologról maradsz le.
Elszalasztod a lehetőséget: hogy valami újba kezdj, hogy növekedj és érj, hogy valami jóval járulj hozzá a világhoz.
Tehát igen - érdemes követni a vágyadat, még ha ez erőt és kitartást is igényel.
Szülők: Hogyan formál minket a kapcsolatuk
Felnőttként talán egy kicsit távolságtartással tekintesz vissza szüleid kapcsolatára.
Talán jó példát mutattak - és még most is támogatnak a tanácsaik.
De talán vannak olyan emlékek is, amelyek még mindig terhelnek, vagy talán olyan kapcsolatnak voltál tanúja, amely minden volt, csak nem egészséges.
Ha ez a helyzet, akkor segíthet elgondolkodni azon, hogy ezek a múltbeli tapasztalatok még mindig mennyire hatnak rád.
Mi az, ami még gyógyításra szorul? Hol lehet, hogy itt lenne az ideje békét kötni?
És mit kezdhetnél most új, egészségesebb gondolatokkal és életet adó tapasztalatokkal helyettesíteni?
Tipp:
Miért vagy hálás? Melyek voltak a fénypontok, akár a múltban is?
Mit tanultál a korábbi kapcsolatokból, és milyen módon formáltak téged bizonyos élmények, vagy segítettek a fejlődésedben?
A partnered - jó vagy rossz példa? Együtt növekedni és tanulni
Egy kapcsolatban mindkét partner hozza az erősségeit, gyengeségeit és múltbeli tapasztalatait - olyan dolgokat, amelyek ösztönözhetik a kölcsönös növekedést és tanulást.
A partnere inspiráló példakép lehet, de egyben tükör is, amely segít Önnek jobban megérteni önmagát. Néha csak akkor tudatosul a saját viselkedésed, amikor azt a másik emberben látod tükröződni.
De nem kell mindent kitalálnod vagy tökéletesnek lenned. Egy egészséges kapcsolatban mindkét ember együtt fejlődik és tanul a másiktól.
A türelem és a kegyelem létfontosságú szerepet játszik. Teljesen rendben van, ha hibázol - gyakran ezek a legjobb lehetőségek a tanulásra és a kapcsolat elmélyítésére.
Ha nyíltan beszélsz a partnereddel a gondolataidról, érzéseidről és személyes tapasztalataidról, az is segíthet neki abban, hogy jobban megértsen és támogasson téged.
A közös tanulás azt is jelenti, hogy kompromisszumokat kell kötni, és meg kell találni, hogy mi az, ami mindkettőtöknek megfelel. Ez egy olyan folyamat, amelynek során közelebb kerülünk egymáshoz, bátorítjuk egymást, és párként megerősödünk.
Egy erős kapcsolatban nem a tökéletességről van szó - hanem arról, hogy megosztjuk az utat, és közösen építünk valami értelmeset.
De ha nem vagy biztos benne, hogy a partnered valóban jó neked - támogat-e téged, és úgy éli-e a kapcsolatot, hogy az összhangban van-e az igényeiddel -, akkor nyugodtan vizsgáld meg ezt:
Szerepmodellek a szerelemben
Tudsz olyan párt, akit csodálsz? Az egymás iránti szeretetteljes viselkedésüket, a közelségüket az örömteli időkben, és az egységüket a válságok idején?
Mi inspirál téged a kapcsolatukban?
Milyen tulajdonságokat vagy értékeket szeretnél az életükből jobban bevinni a sajátodba?
Ezek a szerelmi és életbeli példaképek a hozzád közel álló emberek lehetnek - talán felnőttek, akik gyerekkorodban fontos életleckéket adtak neked. Vagy lehetnek olyan közéleti személyiségek, akiknek szavai vagy tettei megérintették, és erőt és reményt adtak önnek.
Akár még mindig partnert keresel, akár már kapcsolatban élsz, az ilyen példák segíthetnek megérteni saját vágyaidat és igényeidet.
Talán rájössz, hogy másra vágysz - és hogy van még hely a fejlődésre, akár magad, akár együtt.
A következő részben egy olyan tippről olvashatsz, amely sok kapcsolatnak nagyobb mélységet adott - és amely segíthet a megfelelő partner megtalálásában is :).
Legyél te magad is példakép
Tetteink és hozzáállásunk hatással van másokra - néha anélkül, hogy észrevennénk.
Még az olyan apró gesztusok is, mint egy kedves szó vagy egy figyelmes fül, sokat számíthatnak.
Milyen értékek számítanak a legtöbbet számodra - magadban és másokban?
Hogyan szeretnéd, hogy a partnered, a családod, a szomszédaid, a barátaid vagy akár a gyermekeid lássanak téged?
Milyen hatást szeretnél hagyni az életükben?
Van valami - akármilyen kicsi is - amit tehetsz, hogy egy kicsit jobbá tedd a világot?
A te kezedben van: pozitív példaképként inspirálhatsz másokat, és jelentős nyomot hagyhatsz a kapcsolataidban.
Kezdd magaddal - kis lépésekkel, amelyek nagy hatással lehetnek.
Sok sikert kívánunk! 💚
Mi itt vagyunk Önért!
Mi a Profemina az empátia, a tisztelet és a bizalom alapelvei alapján dolgozunk.