A továbblépés útjának meghatározása: Bonyolult kapcsolat és terhesség

Nem kívánt terhesség egy instabil kapcsolatban - 5 tipp

💔 Bonyolult kapcsolat és terhesség - hogyan reagáljak? Kvíz

• Egy bizonytalan párkapcsolatban gyermeket várni gyakran félelemmel, kétségekkel és aggodalommal jár. Végül is a legtöbb nő arra vágyik, hogy biztonságos és stabil környezetben alapítson családot.
• Lehet, hogy a kapcsolata feszült, vagy csak most kezdtek el járni. Talán ez csak egy mellékes kaland, hivatalosan (még) nem vagytok együtt, vagy nemrég szakítottatok... és most: pozitív terhességi teszt. Számos olyan forgatókönyv van, amelyben a problémás kapcsolat jelentős kihívást jelent a nem kívánt terhességet átélő nők számára.
• A terhesség néha váratlanul a kapcsolati felfordulások katalizátorává válik - még akkor is, ha tervezett.

Ennek az oldalnak az a célja, hogy ott találkozzon Önnel, ahol éppen van, és végigvezesse Önt a lehetséges lehetőségeken.

Bonyolult kapcsolat és terhesség - hogyan reagáljak? Kvíz

A hormonok (további) terhet róhatnak a kapcsolatra

Hasznos lehet tudni, hogy a terhesség korai szakaszában bekövetkező hormonális változások megterhelhetik a kapcsolatot, vagy legalábbis fokozhatják a feszültséget. Sok nő a terhesség elején érzelmi zavarokon megy keresztül, és érzékenyebbé válik - különösen a partnerével szemben.

📍 Megjegyzés: A hormonális változások a partnerrel szembeni ellenszenvet okozhatják. A testi intimitás, ami korábban öröm volt, hirtelen kellemetlen érzés. Ez sok nőnél ahhoz vezet, hogy elbizonytalanodik a kapcsolatukban. Hasznos lehet, ha tudjuk, hogy ezeket a negatív érzelmeket általában néhány héten belül felváltja a vonzalom érzése.

Egyedülálló anyaság - az egyetlen lehetőség?!

Lehet, hogy aggódik amiatt, hogy ha úgy dönt, hogy megtartja a gyermeket, a kapcsolata véget érhet, és Ön egyedülálló anyává válik. - Ez jogos aggodalom, ha a kapcsolatuk jelenleg döcögősen alakul, vagy ha a férfi reakciója a terhességre nem olyan volt, mint remélted.

Ne feledje: A kapcsolatok folyamatosan hullámvölgyeken mennek keresztül. Könnyű szeretni a másikat, és a jó időkben szeretve érezni magunkat. A mélypontokon a kapcsolatért való küzdelem dominálhat . Ezek nagyon megterhelőek lehetnek, különösen, ha hosszabb ideig tartanak...

Ha attól tart, hogy egyedülálló anyává válik, ne feledje, hogy számos módja van az együttnevelésnek és a pénzügyi felelősség megosztásának, hogy ne kelljen egyedül nevelnie a gyermeket.

Egyes nők hasznosnak találják, ha előre átgondolnak bizonyos szülői forgatókönyveket, hogy biztosabbak legyenek a lehetőségeikben és a vágyaikban. Nézze meg a következő oldalakat a konkrétumokért:

• Terhes és egyedülálló?
• Szakítás a terhesség alatt
• 👩‍👧‍👦 Egyedülálló szülő - Készen állok a kihívásra (megint)? - Kvíz

Próbáld ki ezt: Szellemileg különválasztani a terhességet és a kapcsolatot

Hasznosnak találhatja, ha mentálisan szétválasztja a kapcsolatot és a terhességet , hogy döntése megérjen.

Ezt megtenni valószínűleg nehéz, és talán még elképzelhetetlennek is tűnik, mivel ez a két dolog szorosan összefügg. Mégis, több oka is van annak, hogy a terhességgel kapcsolatos döntést előbb hozza meg, mint a kapcsolatára gyakorolt lehetséges következményeket.

• A nyomás enyhítése:
  Az egyetlen dologra való koncentrálás csökkentheti a nyomást, mert egyszerre csak egy dologra koncentrálhatsz, ahelyett, hogy egyszerre próbálnád kibogozni az életeddel kapcsolatos döntések egész gubancát.
  
• Használja ki a lehető legjobban az idejét:
  A terhességgel kapcsolatos döntés elsődleges, mivel törvényes határidők vannak a kezében. Használja ki okosan a rendelkezésére álló időt, hogy olyan döntést hozhasson, amellyel kapcsolatban nyugodtnak érzi magát.
  
• Adj neki teret:
  Sok férfit eleinte megvisel a terhesség híre. Ha elvárjuk tőle, hogy ekkor hozzon döntést a kapcsolatról, annak valószínűleg nem lesz jó vége. Adjon neki teret, hogy feldolgozza az egész helyzetet, mielőtt bármilyen kérést megfogalmazna.
  
• Teremtse meg a kapcsolat alapját:
  Mielőtt fenntartható kapcsolatot alakíthatnál ki - a gyermek apjával vagy egy új partnerrel -, tudnod kell, hogy ki vagy és mit akarsz. Ezért fontos, hogy olyan döntést hozzon a terhességgel kapcsolatban, amelyben jól érzi magát. Csak ezután van értelme megfontolni a párkapcsolatot.

Megjegyzés: A baba megtartása mellett hozott döntés nem jelenti automatikusan azt, hogy tovább kell lépnie a kapcsolatban. Megvan a szabadságotok eldönteni, hogy mit akartok tenni a kapcsolatotokkal kapcsolatban - egymás felé mozdulni, vagy távolságot keresni (egyelőre).

👤 Milyen a terhességi személyiséged? Csináld meg a tesztet!

Meglepetés terhesség egy nehéz kapcsolatban - 5 tipp

1. Szánj időt magadra! 🕰

Adj magadnak annyi időt, amennyire szükséged van ahhoz, hogy minden kérdésedet, gondolatodat és érzésedet át tudd gondolni. Nem kell azonnal meghoznia ezt a hatalmas döntést. Ehelyett szánjon rá időt, és válasszon valami megnyugtató és fiatalító tevékenységet. Utólag sok nő felismeri, hogy ez egy hasznos lépés volt a jó döntés meghozatalában.

2. Merj a dobozon kívül gondolkodni! 🤔

Ha egy instabil párkapcsolatban éljük meg a terhességet, úgy érezzük, hogy elvesztettük a talajt - vagy azért, mert már van egy világos képünk arról, hogyan kellene kinéznie a tökéletes családnak (tudatosan vagy tudat alatt), vagy azért, mert egyszerűen így vagyunk teremtve.

Végezzünk egy mentális gyakorlatot: El tudnád képzelni az életed egy gyerekkel? Hogyan nézhetne ki az utad - nem a tökéletes mesekönyv szerinti élet -, hanem a tiéd? Hogyan tudnának a szüleid vagy a családod támogatást nyújtani? Fontolja meg, hogy egy vagy több másik egyedülálló anyával osztozzon egy lakáson. A gyermek apja is részt akarna venni a folyamatban, még akkor is, ha már nem vagytok együtt? Annyi lehetőség van még...

... Engedd meg magadnak, hogy rájuk gondolj - nem jelent kockázatot, ha egy gondolatot követsz.

3. Csinálj valami felüdülést! 🛋

Egyes helyzetek teljesen eluralkodhatnak rajtunk. Arra késztetnek, hogy megkérdezzük: "Miért pont én?" Azon tűnődünk, hogyan fogunk valaha is boldogulni, és hogyan tudunk egyáltalán továbblépni.

Mik azok a dolgok, amelyek segítettek átvészelni a nehéz időszakokat a múltban? Mi volt az erőforrásod? Merítsen ezekből most! Koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek táplálnak és erősítenek téged.

4. Maradj hű a meggyőződésedhez! 👩

"Maradj hű önmagadhoz!" hasznos mottó lehet ebben a helyzetben. Ha békében vagy önmagaddal, akkor lesz erőd végigjárni a választott utadat.

Legbensőbb vágyai, valamint értékei és meggyőződései jó iránytűként szolgálnak ebben a helyzetben. A szíved kiáltása talán nem mindig a legkönnyebb úton vezet, de ez fogja az életed pályáját abba az irányba terelni, amely összhangban van azzal, aki vagy.

5. Ki áll melletted? 👥

Rá tudod-e bízni magad a szüleidre, rokonaidra, egy barátodra vagy egy munkatársadra? Egy olyan ember támogatása, aki jól ismer téged és felismeri az erősségeidet, felbecsülhetetlen értékű!

Lehet, hogy nem akar semmilyen interakciót, miközben hagyja, hogy a döntése megérjen. Még akkor sem kell egyedül maradnod ebben a helyzetben! Vegyen igénybe minden támogatást, amit hasznosnak talál. Megérdemled, mert az életed számít.

Mi itt vagyunk Önnek!

Nem vagy egyedül! Szeretnénk az Ön útjának részesei lenni, és olyan elfogulatlan forrásokat hoztunk létre, amelyek lehetővé teszik, hogy eldöntse, melyik az Ön számára megfelelő út:

• 🤰Gondolod, hogy terhes lehetsz? - Végezd el az online terhességi tesztet
• 🧔🏻‍♂️ Hogyan reagáljak, ha nem akarja a babát?
• ⚖️ Azon töpreng, hogy abortuszra menjen-e vagy sem? Tegye le az abortusz tesztet
• ⛑ Hogyan tovább? - Gyors válaszok kvíz
• 📅 Terhességi nyomkövető: Milyen messze vagyok?

A legjobb választásaink az Ön számára: