Gyakran ismételt kérdések: Ne tedd és ne tedd

Mi erősíti a kapcsolatot - és mi az, amit jobb, ha elkerülsz?

Szereti a partnerét, és szeretne többet fektetni a kapcsolatába.
De bizonyos dolgokban bizonytalan, és elgondolkodik: Mi az, ami valójában árthat a kapcsolatnak?
Íme 3 "Do's" és 3 "Don't", amit összeállítottunk neked!

Vannak saját ötleteid vagy tapasztalataid, amelyek segítettek neked?
Oszd meg őket az alábbi hozzászólásokban, és segíts más pároknak is!

💪 Do: Ünnepeld partnered erősségeit és bátorítsd őket
Miben igazán jó a partnered? Mik a nyilvánvaló erősségei - és melyek a "rejtett" erősségei? Örülsz, ha valami jól megy nekik? Elmondja nekik? És ők is megteszik ugyanezt neked?

Arról szól, hogy valóban meglátjuk egymás nagyságát. Gyakran éppen azok a tulajdonságok, amelyek miatt először szerelmesek lettetek egymásba - azok az egyedi vonások, amelyek megkülönböztetik a partneredet.

Minden ember egyedi, és még ha vannak is hasonlóságok, az egyéni erősségek teljesen másképp csilloghatnak. Ettől lesznek nagyszerű párosítás. Egy erős kapcsolatban őszintén örültök egymásnak, és mindketten hozzáteszitek az adottságaitokat.
Szeretni valakit azt is jelenti, hogy meglátjuk és támogatjuk az erősségeit - és segítünk nekik növekedni és gyarapodni.

💪 Do:
A válságnak nem kell kétségbeeséssel végződnie. Lehet esély arra, hogy valami új kezdődjön - a növekedés és a mélyebb kapcsolat.

Néha nincs azonnali megoldás vagy fény az alagút végén. De a reményteljes gondolkodásmód megkönnyítheti a kihívások elviselését és feldolgozását. Az a tudat pedig, hogy mindketten a legjobbat akarják egymásnak, és hisznek a kapcsolatukban, erőt adhat a nehéz időkben.

Lesznek olyan pillanatok, amikor egyikőtök erősebb, mint a másik - és ez rendben van. Egymás bátorítása segít továbblépni. Sőt, a válságok segíthetnek abban, hogy még mélyebben felismerjétek, mennyit jelent nektek a partneretek.

💪 Do: Bocsássatok meg egymásnak
Ez vonatkozik a mindennapi félreértésekre és a mélyebb konfliktusokra egyaránt. A megbocsátás nehéz lehet - de ha van egy mély "igen" egymás iránt, érdemes lehet küzdeni a kapcsolatért.
Ez az "igen" gyökerezhet közös értékekben, gyerekekben, hosszú távú elkötelezettségben vagy házassági fogadalomban.

A hibák az emberi lét részei, és időnként mindannyian megbántjuk a hozzánk legközelebb állókat. Mindannyiunknak szüksége van megbocsátásra. Jó kiindulópont lehet, ha elismerjük a saját szerepünket a dolgokban. És jó eséllyel már te is szenvedsz a saját hibáidtól.

Az igazi szeretet azt jelenti, hogy nem a múltbéli kudarcokat kell a partnered ellen fordítanod, hanem azt, hogy nagy szívvel és nyitott karokkal nézel rá. A megbocsátás gyakran az őszinteséggel és a szívből jövő beszélgetésekkel kezdődik.
Sok régóta házas pár mondja, hogy a "titkuk" ez: folyamatosan úgy döntenek, hogy megbocsátanak egymásnak - újra és újra.

⛔️ Ne tedd: Rejtsd el az igazságot
Nem kell minden gondolatot vagy érzést kimondani, de a fontos dolgokban az őszinteség elengedhetetlen. Ha szándékosan eltitkolsz valamit, az súlyosan károsíthatja a bizalmat.

Néha jó szándékkal tartjuk meg magunknak a dolgokat, hogy megkíméljük a másik embert a fájdalomtól. De ez gyakran több fájdalmat okoz, mint amennyit megelőz. A dolgok elrejtése a kapcsolat erejébe vetett bizalom hiányának tűnhet, vagy annak, hogy képesek vagytok csapatként megoldásokat találni.

Ha őszinteséget, tiszteletet és megbecsülést akarsz a partneredtől, neked is fel kell ajánlanod ezeket. A nyílt beszéd bizalmat épít - és erősíti a párod egységét, különösen a nehéz időszakokban.
A nyitottság azt jelenti, hogy komolyan veszed a partneredet - és hogy együtt erősebbek vagytok.

⛔️ Ne: Ne hagyd magára a partneredet, amikor a legnagyobb szüksége van rád
Minden életben jönnek nehéz idők. És pont azok a pillanatok azok, amikor számít, hogy egymás mellett álljunk.

Nem arról van szó, hogy együtt fulladjunk bele a problémákba, hanem arról, hogy felismerjük, mikor van szüksége a partnerünknek a jelenlétünkre, vigaszra és támogatásra.
Még az egészséges kapcsolatokban is vannak hullámvölgyek. Néha a terveket módosítani kell, vagy a személyes igényeket egy időre el kell halasztani - mert valami fontosabb dolog elsőbbséget élvez. Ezek a pillanatok együttérzést és megértést igényelnek - és még közelebb hozhatják önöket egymáshoz, ha együtt néznek szembe velük.

⛔️ Ne: Ne engedj a folyamatos elégedetlenségnek
Mindenki tapasztal időről időre frusztrációt. De a folyamatos elégedetlenség megviselheti a kapcsolatot - és a körülötted lévő embereket.

Ha észreveszed, hogy a negativitás körforgásába csúszol, próbáld megkérdezni: Mi zavar engem pontosan? Tudok-e változtatni valamin? Vagy mi akadályoz meg abban, hogy változtassak?

Mindannyian felelősek vagyunk azért, hogy hogyan kezeljük az életünket. Még ha nem is tudsz változtatni a helyzeteden, megválaszthatod, hogyan reagálsz rá:
Olyan ember akarsz lenni, aki keserű marad - vagy olyan, aki bátran szembenéz vele?

Néha külső segítségre van szükség - és ez rendben is van. Egy "hálalista" is segíthet: Miért vagyok még mindig hálás? Hol ajándékozott meg az élet - mindennek ellenére?

Sok sikert kívánunk! 💚