De baby aborteren of houden - Als hart en verstand botsen
- Vooral als hun zwangerschap als een verrassing kwam, voelen veel vrouwen zich in tweestrijd en onzeker over hoe ze verder moeten. Soms kan een verandering in de omstandigheden leiden tot twijfels over de zwangerschap.
- Naast de uiterlijke omstandigheden kan vooral de emotionele onrust die daarmee gepaard gaat een uitdaging zijn om mee om te gaan. Zwangerschapshormonen versterken deze emotionele strijd vaak. Soms kunnen ze zelfs de enige aanleiding zijn om te twijfelen.
- Wanneer je een abortus overweegt, voelt het vaak alsof je hart en je verstand aan het touwtrekken zijn. Dit artikel legt uit waarom veel vrouwen deze ervaring hebben en laat mogelijke oplossingen zien.
Misschien vind je dit wel leuk:
- ⚖️ Vraag je je af of je een abortus moet laten plegen? - Doe de abortustest
- Wat is mijn zwangerschapspersoonlijkheid? - Doe onze Persoonlijkheidstest
Coaching bij beslissingen
De baby aborteren of houden? Je hebt deze beslissing waarschijnlijk nooit willen nemen... Maar nu vraag je jezelf af: Hoe kom ik erachter welke manier voor mij de juiste is?
Meld je aan voor onze e-mailcoaching en ontvang een week lang elke dag een meelevende e-mail met inzichten, steun bij het nemen van beslissingen en ervaringen van andere vrouwen. Dit zal je helpen om je zorgen, sterke punten en mogelijke oplossingen te verkennen. Maria van Profemina zal je stap voor stap begeleiden naar duidelijkheid!
Effect van hormonen op gedachten en emoties
Als je het nog nooit hebt meegemaakt, is het moeilijk te geloven welke immense invloed hormonen kunnen hebben op het brein en de emoties van een vrouw. Iedereen die wel eens een (zwangerschaps)hormonenchaos heeft meegemaakt, kan dit bevestigen: Hormonen hebben een sterke invloed op onze gedachten, gevoelens en ons lichaam als geheel.
Aan het begin van een zwangerschap bereidt het hele vrouwenlichaam zich voor op deze nieuwe taak: een omgeving creëren waarin de baby kan gedijen. De hormoonproductie wordt opgevoerd om de nodige lichamelijke veranderingen teweeg te brengen. Deze enorme verandering in het lichaam van de vrouw heeft ook emotionele gevolgen. Momenten vol hoop, vertrouwen en vreugdevolle verwachting worden afgewisseld met momenten van twijfel, verdriet en bezorgdheid...
Hoe vermoeiend deze constante wip van emoties ook kan zijn, het is ook een duidelijk teken dat je lichaam zijn werk goed doet. Dit weten kan jou en je omgeving helpen te begrijpen waarom de wereld soms zo somber lijkt of waarom je veel meer tranen hebt dan normaal. Dit hoeft niet te betekenen dat alles echt zo hopeloos is als het lijkt!
Je hoeft ook niet bang te zijn dat deze emoties blijven. Zie de emotionele strijd als een deel van het zwanger zijn, net zoals doornen deel uitmaken van een roos. Hoewel doornen op geen enkele manier prettig zijn, doen ze niets af aan de schoonheid van de roos. 🌹
Hart en geest
Misschien komt het volgende scenario je bekend voor: gisteren was je er vast van overtuigd dat je de baby wilde en dat je het kon. Vandaag, terwijl de tranen over je gezicht stromen, twijfel je aan je beslissing van gisteren terwijl de angst zich van binnen ophoopt...
Naast de puur fysieke, biologische processen is er nog een andere dimensie die de besluitvaardigheid van een vrouw beïnvloedt, waardoor ze niet in staat is om te beslissen of ze de baby wil houden of niet: het interne conflict tussen haar hart en geest.
1. Onze geest 💡
Ons verstand is een verbazingwekkend hulpmiddel! Het stelt ons in staat om plannen te maken, gevaren af te wegen en alle rationele zorgen van het leven aan te pakken en op te lossen. Onze gedachten zijn onze constante metgezellen. We horen ze meestal luid en duidelijk, zelfs als we ze liever zouden uitschakelen.
Gewoonlijk zijn alle conclusies die ons intellect trekt gebaseerd op twee pijlers:
- Het verleden, d.w.z. eerdere ervaringen
- Het heden, d.w.z. de omstandigheden van vandaag of de huidige informatie
Op basis van deze aspecten evalueert onze geest vervolgens het heden en de verwachte toekomst.
De uitdaging: Sommige dingen in het leven kun je niet plannen of voorzien - zoals een onverwachte zwangerschap. Omdat we nooit hebben hoeven nadenken over hoe het leven er onder deze nieuwe omstandigheden uit zou kunnen zien, gaan onze gedachten al snel uit naar tegenargumenten. Deze worden vaak vooral gekenmerkt door angst voor het onbekende.
Er kunnen veel stemmen van buitenaf aan de mix worden toegevoegd: Publieke meningen of uitspraken van je ouders, partner, beste vriend, enz. Misschien heeft iemand die belangrijk voor je is ooit een mening gegeven die nu de jouwe bepaalt. Of misschien maakt iemands recente reactie op deze zwangerschap je onzeker.
Daarom kan het helpen om pen op papier te zetten en je rationele zorgen op te schrijven, terwijl je zorgvuldig en methodisch naar oplossingen zoekt. Je zorgen onder woorden brengen heeft een ontwapenend effect. Nu heb je ruimte gemaakt om je hart te laten horen, terwijl je verstand doet waarvoor het bedoeld is: verschillende aspecten belichten, gevaren herkennen en oplossingen zoeken.
2. Ons hart ❤️
Er is nog een andere entiteit in ons: ons hart. Het is het centrum van ons geweten en onze diepste emoties.
Ons hart is een essentieel onderdeel van wie we zijn. Het weerspiegelt onze verlangens, sympathieën en antipathieën. In combinatie met onze waarden en overtuigingen dient het als een innerlijk kompas dat ons in de richting leidt die overeenkomt met wie we werkelijk zijn in het diepst van ons wezen.
Ons hart is ook de zetel van ons geweten. Luisteren naar wat ons hart ons vertelt, helpt om onze plannen en acties af te stemmen op onze kernovertuigingen. Handelen in overeenstemming met deze principes geeft een gevoel van innerlijke vrede.
De uitdaging: Helaas is ons hart niet altijd zo hoorbaar als de stem van het verstand. De aansporingen van het hart komen veel zachter en langzamer. Steeds weer wordt deze zachte stem overstemd door de lawaaierige, aandringende stem van het verstand of de mening van anderen.
Om aandacht te besteden aan wat je hart je vertelt, moet je tijd voor jezelf nemen en jezelf toestaan om te kalmeren. Doe iets wat je ontspannend, vredig en verjongend vindt.
3. Op één lijn met elkaar
Als je je bezighoudt met de wisselwerking tussen hart en verstand, zul je waarschijnlijk herhaaldelijk heen en weer schakelen tussen de twee; van het rationele naar het emotionele en vice versa.
Geef jezelf de tijd om de slinger te laten vertragen en het midden te vinden. Idealiter vraagt een goede en evenwichtige beslissing om een afstemming van hart en geest.
Dit betekent dat we een pad volgen dat overeenstemt met onze overtuigingen en waarden en dat weerspiegelt wie we ten diepste zijn (de stille fluistering van je hart onderscheiden). We houden ook rekening met de verwachte uitdagingen en onderscheiden stap voor stap bevredigende oplossingen (aandacht voor de geest).
Hier is een andere manier om ernaar te kijken: Het verstand ondersteunt het hart en maakt de weg ervoor vrij, terwijl het hart het verstand de nodige kracht en drive geeft om problemen onder ogen te zien en aan mogelijke oplossingen te werken. Als je zowel je hart als je verstand erbij wilt betrekken, maar niet zeker weet hoe je dat moet aanpakken, kun je baat hebben bij het doen van de OplossingenZoekerTest.
Eng en aantrekkelijk: Verander
Een zwangerschap kan je wereld op zijn kop zetten, waardoor je leven onverwachte wendingen neemt.
Veel plannen moeten worden herzien, uitgesteld of misschien wel ingetrokken terwijl zich nieuwe kansen voordoen. Dit brengt een botsing van belangen teweeg tussen:
- de openheid voor verandering (misschien ingegeven door hoop op een betere toekomst)
- en de macht der gewoonte, de status quo willen handhaven.
De meeste (maar lang niet alle) mensen vinden verandering in eerste instantie eng. We zijn allemaal gewoontedieren. Elke plotselinge verandering, zoals een onverwachte zwangerschap, is absoluut verstorend.
Je vraagt je misschien ook af: "Wat zou er kunnen veranderen? Hoe zou het voelen om voor het eerst 'mama' genoemd te worden? Hoe zou de baby eruitzien? Jongen of meisje?" Dit soort gedachten kan (tijdelijk) positieve anticipatie opwekken.
Naast de mogelijke angst kan het vooruitzicht van verandering ook nieuwsgierigheid en opwinding opwekken. Als je heerlijke ideeën overweegt, kun je misschien een gevoel krijgen van je diepste verlangen.
Voor jezelf zorgen - 4 tips
Hormonen, hart, geest, omgaan met immense veranderingen... Nu begrijp je misschien beter waarom dit zo'n intense strijd is en waarom je je zo tegenstrijdig voelt. Veel vrouwen zijn je al voorgegaan op deze weg. Hoe kun je deze nieuwe informatie gebruiken om stap voor stap te bepalen welk pad het beste bij je past?
1. Tijd is belangrijk 🕰
Uit onze counselingervaring blijkt dat tijd nemen een cruciaal element is in het ontdekken van je eigen pad. Het is essentieel om jezelf de tijd te geven omweer een gevoel van stabiliteit en helderheid te krijgen. Dit kan even duren en vereist dat je geduld hebt met jezelf. Wat je misschien als aarzeling of besluiteloosheid ervaart, is eigenlijk heel wijze voorzichtigheid en aandacht voor jezelf.
2. Jezelf toestaan om stil te zijn 🛋
Geen enkele vrouw zou zich gedwongen moeten voelen om zo'n belangrijke beslissing te nemen terwijl ze zich onzeker voelt en nog steeds in een staat van steeds wisselende emoties verkeert. Kalmte, een gevoel van vrede en je op je gemak voelen zijn een veel beter recept om goede beslissingen te nemen. Bedenk wat je gewoonlijk helpt als je van streek bent: Wat helpt je te kalmeren? - Naar je favoriete plek gaan, iets buiten doen, naar muziek luisteren, mediteren...?
3. Wat is van het grootste belang? 💎
Misschien kun je dit moment ook gebruiken om je te realiseren wat echt belangrijk voor je is. Stel je iemand anders voor in jouw schoenen. Wat voor reactie zou je bewonderenswaardig vinden? Welke beslissing zou je zonder spijt op terug kunnen kijken en trots op zijn?
Je kunt ook opschrijven welke waarden voor jou het belangrijkst zijn: Moed en vertrouwen, emotionele veiligheid en liefde, of vrijheid en hoop ...?
4. Houd je zorgen niet voor jezelf!
Onze gedachten leiden ons vaak in rondjes als we proberen er alleen mee om te gaan. Als we onze emoties voor onszelf houden, herhalen we ook steeds hetzelfde idee, als een verbroken record. Kun je in plaats daarvan iemand bedenken die je in vertrouwen zou willen nemen? Iemand die er voor je is en niet oordeelt, die er nu voor je zou zijn?
We zijn er ook voor jou terwijl je door deze tijd van onzekerheid navigeert. Onze bronnen zonder oordeel zijn gemaakt door zorgzame experts met als doel jou te zien opbloeien. We willen dat je het pad vindt dat bij je past.
Heb je vragen of zorgen? Schrijf je bericht direct hier ⬇️
Je bent uitgenodigd om je in te schrijven voor onze beslissingscoaching van een week! Je ontvangt dan zeven dagen lang elke dag een e-mail boordevol waargebeurde verhalen, tips, tests en stof tot nadenken om je besluitvormingsproces te begeleiden.
Of probeer een van deze gratis tests:
-
Moet ik een abortus laten doen?
Onpartijdige begeleiding voor uw beslissing