Často kladené otázky: Čo robiť a čo nerobiť vo vzťahoch

Čo posilňuje vzťah - a čomu by ste sa mali radšej vyhnúť?

Milujete svojho partnera a chcete do vášho vzťahu investovať viac.
Ale zároveň si nie ste istí niektorými vecami a premýšľate: Čo by vlastne mohlo vzťahu uškodiť?
Tu sú 3 odporúčania, čo robiť, a 3 odporúčania, čo nerobiť, ktoré sme pre vás pripravili!

Máte vlastné nápady alebo skúsenosti, ktoré vám pomohli?
Podeľte sa o ne v komentároch nižšie a pomôžte aj iným párom!

💪 Do: Oslávte silné stránky svojho partnera a povzbuďte ho
V čom je váš partner naozaj dobrý? Aké sú jeho zjavné silné stránky - a aké sú jeho "skrytejšie" prednosti? Radujete sa, keď sa im niečo podarí? Hovoríte im o tom? A robia oni to isté pre vás?

Ide o to, aby sme skutočne videli veľkosť toho druhého. Často sú to práve tie vlastnosti, kvôli ktorým ste sa zamilovali na prvom mieste - tie jedinečné črty, ktoré odlišujú vášho partnera.

Každý človek je jedinečný, a aj keď existujú podobnosti, individuálne silné stránky môžu vyniknúť úplne iným spôsobom. Práve to z vás robí skvelú partiu. V silnom vzťahu sa úprimne tešíte jeden z druhého a obaja prispievate svojimi darmi.
Milovať niekoho znamená aj vidieť a podporovať jeho silné stránky - a pomáhať mu rásť a rozvíjať sa.

💪 Do: Hľadajte pozitíva aj v ťažkých časoch
Kríza sa nemusí skončiť zúfalstvom. Môže byť šancou na začiatok niečoho nového - na rast a hlbšie spojenie.

Niekedy neexistuje žiadne okamžité riešenie alebo svetlo na konci tunela. Ak však máte nádejné zmýšľanie, môžete výzvy ľahšie znášať a prekonávať. A vedomie, že obaja chcete pre toho druhého to najlepšie a veríte vo svoj vzťah, vám môže dodať silu v ťažkých časoch.

V niektorých chvíľach bude jeden z vás silnejší ako druhý - a to je v poriadku. Vzájomné povzbudzovanie vám pomôže pokračovať. V skutočnosti vám krízy môžu pomôcť ešte hlbšie si uvedomiť, ako veľa pre vás váš partner znamená.

💪 Do:
T o platí pre každodenné nedorozumenia aj pre hlbšie konflikty. Odpustenie môže byť ťažké - ale keď je v tom hlboké "áno" toho druhého, môže sa oplatiť za vzťah bojovať.
Toto "áno" môže mať korene v spoločných hodnotách, deťoch, dlhodobom záväzku alebo manželskom sľube.

Chyby sú súčasťou ľudského života a všetci občas ublížime svojim najbližším. Všetci potrebujeme odpustenie. Dobrým začiatkom je priznať si svoju vlastnú úlohu vo veciach. A je pravdepodobné, že už trpíte aj vlastnými chybami.

Skutočná láska znamená, že si nebudete vyčítať minulé neúspechy, ale rozhodnete sa na partnera pozerať s veľkým srdcom a otvorenou náručou. Odpustenie sa často začína úprimnosťou a úprimnými rozhovormi.
Mnohé dlhoročné manželské páry hovoria, že ich "tajomstvo" spočíva v tomto: stále sa rozhodujú odpúšťať jeden druhému - znova a znova.

⛔️ Neskrývajte pravdu
Nie každú myšlienku alebo pocit treba vypustiť z úst, ale v dôležitých veciach je úprimnosť nevyhnutná. Zámerné zatajovanie niečoho môže vážne poškodiť dôveru.

Niekedy si veci nechávame pre seba s dobrým úmyslom - aby sme druhú osobu ušetrili bolesti. Často to však spôsobí viac bolesti, ako jej zabráni. Skrývanie vecí môže vyzerať ako nedostatok dôvery v silu vzťahu alebo vo vašu schopnosť nájsť riešenia ako tím.

Ak chcete od svojho partnera úprimnosť, rešpekt a uznanie, musíte mu ich tiež ponúknuť. Otvorená reč buduje dôveru - a posilňuje vašu jednotu ako páru, najmä v ťažkých obdobiach.
Otvorenosť znamená, že beriete svojho partnera vážne - a že spolu ste silnejší.

⛔️ Nepoužívajte: Nechajte svojho partnera samého, keď vás najviac potrebuje
V každom živote prídu ťažké časy. A práve v týchto chvíľach je dôležité stáť jeden pri druhom.

Nejde o to, aby ste sa spoločne topili v problémoch - ale o to, aby ste rozpoznali, kedy váš partner potrebuje vašu prítomnosť, útechu a podporu.
Aj v zdravých vzťahoch sa vyskytujú vzostupy a pády. Niekedy je potrebné upraviť plány alebo na chvíľu odložiť osobné potreby - pretože niečo dôležitejšie má prednosť. Tieto momenty si vyžadujú súcit a pochopenie - a môžu vás ešte viac zblížiť, keď im budete čeliť spoločne.

⛔️ Nepoužívajte:
Každý človek z času na čas zažíva frustráciu. Trvalá nespokojnosť však môže vyčerpať vzťah - a ľudí okolo vás.

Ak si všimnete, že skĺzavate do cyklu negativity, skúste sa opýtať: Čo presne ma trápi? Môžem niečo zmeniť? Alebo čo mi bráni v tom, aby som niečo zmenil?

Všetci sme zodpovední za to, ako nakladáme so svojím životom. Aj keď svoju situáciu nemôžete zmeniť, môžete si vybrať, ako na ňu budete reagovať:
Chcete byť niekým, kto zostane zatrpknutý - alebo niekým, kto sa jej postaví statočne?

Niekedy je potrebná pomoc zvonka - a to je v poriadku. Pomôcť môže aj "zoznam vďačnosti": Za čo som ešte vďačný? V čom ma život obdaroval - napriek všetkému?

Prajeme vám všetko najlepšie! 💚