Vad ska man göra nu? — Var kan man få hjälp?
- Sexuellt våld är ett av de allvarligaste brotten mot människans värdighet som man kan tänka sig.
- All sex utan samtycke är ett fruktansvärt brott. Därför betraktas det som ett brott.
- Unga flickor och kvinnor oroar sig ofta för att de kan ha blivit gravida till följd av en våldtäkt. Ett positivt testresultat skulle väcka en mängd tankar och känslor.
Du kanske gillar:
- 🤰🏻 Är jag gravid? Gör ett graviditetstest online.
- ⚖️ Ska jag göra abort? Gör aborttestet.
- ☎️ Behöver du råd omedelbart? Här i artikeln kan du ta reda på var du kan få hjälp.
Har du några frågor eller funderingar? Skriv ditt meddelande direkt här ⬇️
Våldtäkt/sexuella övergrepp: När du har utsatts för övergrepp
Du har kanske nyligen upplevt denna skrämmande händelse och känner dig förmodligen helt utmattad. Var det en engångsföreteelse, eller har du tvingats gå igenom detta flera gånger?
Vissa unga flickor och kvinnor inser inte vad som har hänt förrän senare, efter händelsen... Under tiden fortsätter de att gå igenom vardagens rutiner... Detta är en vanlig reaktion på ett trauma. Förövaren kan ha spetsat din drink med sövningsmedel. Kanske vet du inte ens vem han var.
Övergreppet behöver inte ha begåtts av en främling. Tragiskt nog begås detta brott ofta av en bekant eller till och med någon du litat på.
Om förövaren är en familjemedlem eller din partner kan det vara svårt att veta vem man kan lita på...
Du är värd det! Omedelbar hjälp:
Oavsett hur din upprörande historia ser ut behöver du inte hantera den på egen hand!
Support finns tillgänglig dygnet runt:
- för att bearbeta det som har hänt
- för att veta vilka åtgärder man ska vidta
Och för din säkerhet:
- om du är rädd för att det ska hända igen
- om hot och våld fortsätter att riktas mot dig
- om gärningsmannen (fortfarande) befinner sig i din närhet
Du har kanske redan anmält saken till polisen eller funderar på att göra en anmälan; eller så känns det kanske för överväldigande att ta det steget, och du vill kanske fortfarande fundera över dina alternativ.
Nedan hittar du en lista över ställen dit du kan vända dig för att få råd. Du har självklart rätt att vara anonym.
☎️ Dygnet-runt-jour för offer för sexuella övergrepp:
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 000
Respekt:
- Ring 1800-RESPECT (737-732)
- www.respect.gov.au
Livlina:
- Ring 13-11-14 eller skicka SMS till: 0477-13-11-14
- www.lifeline.org.au
FullStop Australien:
- Ring 1800-211-028
- fullstop.org.au
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 112
Kanadensiska föreningen mot våld:
- endingviolencecanada.org (förteckning över tjänster efter region)
Crisis Text Line:
- Skicka SMS med texten HOME till 741741
- www.crisistextline.org
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 112
Hjälp vid våldtäkt:
- Ring 1800-778888
- www.rapecrisishelp.ie
Crisis Text Line:
- Skicka HELLO till 50808
- text50808.ie
Rape Crisis Network Ireland:
- www.rcni.ie (lista över tjänster i hela landet)
Women's Aid: Nationell kostnadsfri hjälplinje:
- Ring 1800-341-900
- www.activelink.ie
Ett säkert Irland:
- www.safeireland.ie (Lista över tjänster i hela landet)
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 111
Det är tryggt att prata:
- Ring 0800-044-334 eller skicka ett sms till 4334
- safetotalk.nz
Nationell hjälplinje för våldtäktsoffer:
- Ring 0800-88-33-00
Shine – hjälplinje för våld i nära relationer:
- Ring 0508-744-633
- www.2shine.org.nz
Youthline:
- Ring 0800-37-66-33 eller skicka ett sms till 234
- www.youthline.co.nz
-
För kvinnor:
- Ring 0800-428-428 eller skicka SMS med texten ”help” till 31531
- https://www.for-women.co.za/help-line
Jämställdhetsrådets hjälplinje för våld i hemmet:
- Ring 0800-150-150
People Opposing Women Abuse (POWA):
- Ring 011-642-4345/6
- www.powa.co.za
Jämställdhetsrådets hjälplinje:
- Ring 021-4479762
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 112
Crisis Text Line:
- Skicka SMS med texten SHOUT till 85258
- giveusashout.org
Refuges nationella hjälplinje för våld i hemmet:
- Ring 0808-200-247
- www.nationaldahelpline.org.uk
Women's Aid – chatt:
-
Om du befinner dig i OMEDELBAR fara:
- Ring 112
Nationell hjälplinje för sexuella övergrepp:
- Ring 800-656-HOPE (4673)
- hotline.rainn.org
Nationell hjälplinje för våld i hemmet:
- Ring 800-799-SAFE (7233) eller skicka SMS med texten ”START” till 88788
- www.thehotline.org
Loveisrespect (hjälplinje för våldsamma relationer):
- Ring 866-3319474 eller skicka ett sms med texten ”LOVEIS” till 22522
- www.loveisrespect.org
Nationell hjälplinje för döva som utsätts för våld i hemmet:
- Ring via video på 855-812-1001
- https://thedeafhotline.org/
Crisis Text Line:
- Skicka SMS med texten HOME till 741741
- www.crisistextline.org
👤 Är du utsatt för människohandel (prostitution, tvångsäktenskap...) och har ingen att vända dig till?
-
Australiska Röda Korsets stöd till offer för människohandel:
- Ring 03-9345-1800
- www.redcross.org.au
-
Kanadensisk hjälplinje för människohandel:
- Ring 1-833-900-1010 (200 språk)
- www.canadianhumantraffickinghotline.ca
-
Ruhama:
- Ring (01) 836-0292 eller skicka SMS med texten REACH till 50100
- www.ruhama.ie
-
Stöd till brottsoffer:
- Ring 0800-842-846
- victimsupport.org.nz
-
A21:s hotline för människohandel i Sydafrika:
- Ring 0800-222-777
-
Jourlinjen för osynlig modern slaveri:
- Ring 0800-0121-700
- www.modernslaveryhelpline.org
-
Nationell hjälplinje för människohandel:
- Ring 1-888-373-7888 eller skicka ett sms till 233733
- humantraffickinghotline.org
👩🏽💻 Behöver du hjälp? Våra digitala coachningstjänster finns tillgängliga dygnet runt:
- Börja med att göra ⛑ första hjälpen-testet
Medicinsk behandling
Dessutom kan en undersökning från topp till tå, utförd av en sjuksköterska specialiserad på sexuella övergrepp, inom de första timmarna eller dagarna göra det möjligt att samla in bevis. Det är därför viktigt att du inte duschar eller byter om innan du har fått medicinsk hjälp. För detta ändamål används ett så kallat ”våldtäktskit”. Enligt lag måste detta tillhandahållas kostnadsfritt. Du kommer inte att få någon räkning från vårdgivaren.
Ditt beslut om du vill anmäla händelsen till polisen eller inte är oberoende av de medicinska undersökningsresultaten. Allt bevismaterial sparas i minst tio år, ifall du senare skulle vilja göra en anmälan.
ℹ️ Du kanske undrar om det du upplevt kan betraktas som sexuellt övergrepp, eftersom du inte sa ”nej” eller ”sluta” och inte försökte försvara dig. Hans närmanden kan ha kommit helt oväntat, vilket gjorde dig för chockad för att kunna reagera. Om han agerade mot din vilja och använde tvångsåtgärder har han begått ett brott. Du har rätt till en läkarundersökning och att polisanmäla händelsen. Det här övergreppet var inte ditt fel!
OBS:
- Läkare är skyldiga att iaktta tystnadsplikt.
- I de flesta områden är läkare inte skyldiga att göra en anmälan, såvida inte offret är minderårigt.
- Du har möjlighet att få medicinsk vård utan att bevis samlas in. Det är upp till dig om ett våldtäktsprovtagningskit ska användas.
- Inget steg kan vidtas utan ditt förhandsgodkännande.
🏥 Akutmottagningar med jourhavande gynekologer eller sjuksköterskor specialiserade på undersökning av våldtäktsoffer är bäst rustade att tillgodose dina vårdbehov och säkra bevis.
Är du orolig för att du är gravid?
Ibland uppstår rädslan för en eventuell graviditet direkt. Andra gånger kommer den långsamt, efter att du har hunnit smälta det som hänt. Det kan också hända att du inte var helt medveten om vad som pågick just då.
Känner du dig allt mer orolig över att du kanske är gravid på grund av möjliga tidiga graviditetssymtom eller en utebliven mens?
ℹ️ Även om du lyckades avvärja försöket innan samlaget, kan han ha kommit tillräckligt nära för att du ska undra om du kan vara gravid. I det här fallet är det mycket osannolikt att du är gravid, men det är förståeligt att du vill vara säker.
Så här vet du säkert:
- Beskriv dina symtom när du gör vårt graviditetstest online. Du får omedelbart en bedömning.
- Gör ett graviditetstest hemma. Du kan köpa ett på de flesta apotek och närbutiker. Dessa urintest ger tillförlitliga resultat om de görs minst 14 dagar efter övergreppet. Vissa test kan användas tidigare.
- När du uppsöker läkare för eventuella skador eller infektioner kan du kanske också få reda på om du är gravid genom ett blodprov eller en ultraljudsundersökning.
💊 Funderar du på om du ska ta dagen efter-piller? Gör testet.
Gravid – vad ska jag göra nu?
Du kanske oroar dig för ”Tänk om...”. Eller så har dina farhågor redan besannats.
Omständigheterna som ledde fram till graviditeten var något du inte hade önskat dig – och nu är du gravid med någon som du förmodligen aldrig skulle ha valt som far till ditt barn. Det är förståeligt att du undrar hur du ska gå vidare härifrån...
Det är förståeligt att du ser abort som din enda utväg. Ändå kan du ha blandade känslor kring detta. Du kanske undrar vilka steg du ska ta och hur just din väg framåt kan se ut.
💬 Läs om de frågor som andra kvinnor i samma situation funderar över! De kanske är precis samma som dina.
Du kanske också gillar:
- 📝 Abort: För- och nackdelar (inklusive en självutvärdering)
- ⚖️ Ska jag göra abort eller behålla barnet? Gör aborttestet.
➡️ Läs mer om reglerna för abort vid våldtäkt här.
Frågor och erfarenheter
Sett utifrån är det omöjligt att veta vad du går igenom. Dessutom är varje upplevelse unik och kan inte jämföras med någon annan.
Ändå är det vissa frågor som återkommande tas upp under våra samtal av kvinnor som blivit gravida till följd av en våldtäkt.
Ofta väcker dessa frågor motstridiga tankar och känslor som alla är lika giltiga. Klicka gärna på varje rubrik och låt tankarna sjunka in. Vad är det som just nu upptar dina tankar mest? Vad skulle vara den avgörande faktorn för hur du väljer att agera?
-
Du kanske är orolig för att barnet ska bli en ständig påminnelse om förövaren och övergreppet. Eller så är du kanske rädd för att barnet ska se ut som honom eller bli lik honom.
Å andra sidan kanske du också funderar på att barnet är lika mycket ditt – en del av dig, som ärver dina egenskaper. Barnet kommer också att ha sin egen personlighet och sitt eget sätt, som formas och påverkas av ditt sätt att uppfostra det.
-
Du kanske tänker ungefär så här: Du har hamnat i en situation som du inte själv har valt. Men det är inte barnets fel.
Du undrar om du skulle kunna älska ett barn som inte är resultatet av en kärleksfull handling, utan av tvång och maktmissbruk. Du kanske frågar dig själv: ”Kommer det inte att få mig att hata det?”
Du vill veta hur starkt och djupt smärtan och minnena kommer att prägla framtiden. Skulle möjligheten att älska den ”oskyldige” skapa ett starkare band än smärtan i minnet?
Du har kanske redan börjat knyta an till barnet. Det är mycket vanligt. Trots de svåra omständigheterna börjar du känna ömma känslor. Du blir förvånad och undrar vad det kan betyda.
-
Du kanske är rädd att graviditeten ska avslöja vad du har utsatts för. Det kan kännas obehagligt. Hur kommer de att reagera? Skulle du föredra att ingen fick veta?
Troligtvis skulle du vilja ha någon att anförtro dig åt – någon som går vid din sida medan du letar efter den väg som passar just dig. Det här kan också vara din chans att bryta dig loss och få det stöd och den hjälp du länge har längtat efter.
-
Till en början kommer vänner och bekanta att ställa den här frågan. Senare kommer ditt barn att vilja veta svaret.
Du behöver kanske inte ha ett svar direkt. Det kan ta tid att formulera svaret, och det kan variera beroende på vem som ställer frågan. Du behöver ett svar som passar dina behov och skyddar ditt hjärta.
När vi ger råd till kvinnor i den här situationen har vi märkt att svaret på den frågan utvecklas med tiden. För tillfället bör du fokusera på vem du kan anförtro dig åt. Fundera på vem som kan se till att du är trygg.
Detta är din väg
Om du har utsatts för en våldtäkt och detta våld har lett till en graviditet kan du ha mycket att tänka på just nu. När du funderar över dina behov och möjligheter, ta dig tid att överväga vilka åtgärder som är rätt och hjälpsamma för dig.
Å ena sidan bör du fundera över vad som skulle vara det bästa tillvägagångssättet på lång sikt när du riktar dina tankar mot graviditeten.
Å andra sidan, fokusera på att läka från detta trauma. Även om ingenting kan göra övergreppet ogjort, sök efter vägar som leder till läkning. Du är värd det! ❤️🩹
Det skulle vara en ära för oss att få följa dig på denna resa. Ta en titt på våra digitala coachningstjänster. De är tillgängliga dygnet runt och ger dig en omedelbar utvärdering.
Mer stöd i närheten💚
Är du osäker på vilka tjänster som finns tillgängliga för offer för sexuella övergrepp?
Här följer en översikt:
Psykisk hälsa
En opartisk person med erfarenhet av fall som rör sexuella övergrepp kan stötta dig på din väg mot läkning. Steg för steg kan en terapeut ge dig de verktyg du behöver för att bearbeta ditt trauma och gå vidare.
Stödgrupper
Det kan kännas skönt att veta att du inte är ensam om att befinna dig i den här situationen. Att dela erfarenheter i en gemenskap med likasinnade kan ge den stabilitet du så väl behöver. Denna gemenskap kommer att hjälpa dig att återupptäcka dina styrkor och dina personliga resurser.
- Du kanske gillar: 💪🏻 Strengths Finder-testet
Gör en polisanmälan
Våldtäkt och sexuella övergrepp är brott. Att göra en anmälan kan bidra till att gärningsmannen ställs inför rätta. En anmälan syftar till att ärendet ska prövas i domstol och att en dom ska meddelas.
Detta kan hjälpa dig att läka, skydda dig från att bli utsatt för samma brott igen och skydda andra från att bli offer för samma gärningsman.
Den här processen kan vara känslomässigt påfrestande. Tänk därför på att det är du som bestämmer hur processen ska se ut. Om du till exempel behöver en paus kan du avbryta samtalet och återkomma till det senare.
- Du kanske gillar: 👥 Personlighetstest
Juridisk hjälp
Du har rätt till rättshjälp för att få rådgivning. Du funderar kanske på att göra en polisanmälan men vill veta vad du kan förvänta dig. Din juridiska ombud kan i förväg gå igenom varje steg med dig.
Om du är gravid och vill behålla barnet kan en juridisk rådgivare svara på frågor om underhållsbidrag.
Många kvinnor är rädda för att de genom att behålla barnet kommer att bli juridiskt bundna till förövaren. Din rättshjälp hjälper dig att förstå dina rättigheter så att både du och barnet förblir skyddade.