Relation instable et grossesse surprise : nos 5 conseils
- Pour beaucoup de femmes, l’idée d’attendre un enfant dans une relation instable est source de peur, de doutes et d’inquiétude. La plupart des femmes recherchent un cadre de vie aussi sûr et stable que possible pour fonder une famille.
- La relation peut être tendue ou très récente. Il peut aussi s’agir d’une liaison, ou alors on n’est pas (encore) vraiment ensemble, ou bien la relation est déjà terminée... et le test de grossesse est positif. Il y existe multiples situations, dans lesquelles une grossesse imprévue représente un grand défi, notamment lorsque la situation de couple est compliquée.
- Il arrive aussi que la grossesse elle-même entraîne des difficultés dans le couple, auxquelles on ne s’attendait peut-être pas, même en cas de grossesse prévue.
Que faire quand on est dans une telle situation et qu’est-ce qui pourrait aider ? Tu trouveras ici des informations et des conseils utiles.
Suggestion : ⚖️ Avorter ou non ? – Faire le test IVG
Les hormones peuvent mettre la relation (encore plus) à l’épreuve
Cela peut aider de savoir que les changements hormonaux du début de la grossesse peuvent peser sur le couple ou accentuer les tensions déjà existantes. En début de grossesse, beaucoup de femmes se retrouvent en effet dans un chaos émotionnel et remarquent qu’elles réagissent avec plus d’émotivité et de sensibilité – surtout vis-à-vis de leur partenaire.
Bon à savoir : Les changements hormonaux peuvent aussi provoquer chez la femme un certain rejet physique du partenaire. D’un coup, la proximité et l’intimité qu'elle apprécie d’habitude deviennent désagréables. Cela déstabilise beaucoup de femmes, parce qu’elles se demandent si leur relation peut continuer ainsi. Mais, en général, cela s’atténue après quelques semaines et l'attirance revient.
Mère célibataire : la seule option ?
Peut-être as-tu peur que la relation se rompe et que tu deviennes mère célibataire si tu décides de garder l’enfant. Ton couple traverse peut-être en effet une passe difficile ou bien ton partenaire a réagi négativement à la grossesse ?
Cela pourrait te faire du bien de te rappeler ceci : les relations humaines sont toujours une alternance de hauts et de bas. Il y a de beaux moments durant lesquels il est facile d’aimer l’autre et de se sentir aimé. Et il y a aussi des phases durant lesquelles on se bat pour son couple. Celles-ci peuvent être très éprouvantes, surtout si elles se prolongent.
Si tu as peur de devenir mère célibataire, n’oublie pas qu’on peut souvent trouver une bonne façon d’être parent ensemble, sans être en couple, et que tu n’as pas à assumer tout toute seule au quotidien, y compris sur le plan financier.
Il peut être bon pour certaines femmes de s’imaginer en amont très concrètement à quoi ressemblerait la vie de maman solo, à réfléchir à ce qui serait possible et utile. Tu trouveras ici des conseils :
Une autre voie possible : séparer mentalement grossesse et relation
Dans une telle situation, il peut être utile de séparer mentalement la relation de la grossesse afin de pouvoir mûrir une bonne décision.
Cela te semble peut-être très difficile voire inenvisageable, car bien sûr, les deux sont étroitement liés. Il y a cependant des raisons pour lesquelles il est conseillé de d’abord décider de la manière dont tu veux poursuivre ta grossesse. Tu pourras réfléchir plus tard à la suite à donner à votre relation.
- Relâcher la pression :
Te concentrer sur une chose à la fois peut t’aider à faire baisser un peu la pression. Si ta vie ressemble en ce moment à un sac de nœuds fait de toutes les décisions à prendre, sache que tu n’as pas à tout résoudre d’un coup, mais tu peux démêler un fil après l’autre.
- Mettre le temps à profit :
La première décision à prendre est celle de la suite que tu veux donner à la grossesse, parce qu’il y a un délai légal à respecter. Il peut être bon de mettre le temps disponible à profit pour trouver la décision qui est la bonne pour toi.
- Donner de l’espace à ton partenaire :
Rien qu’à l’annonce de la grossesse, beaucoup d’hommes se sentent déjà dépassés. Ils peuvent même finir par se retirer complètement si l’on exige d’eux de décider aussi de l’avenir de la relation. C’est pourquoi cela fera probablement du bien à ton partenaire de pouvoir lui aussi d’abord réfléchir calmement de son côté. - Poser les bases d’une relation :
Une bonne relation avec soi-même est en général la base d’une relation durable (que ce soit avec le père de l’enfant ou avec un autre homme). C’est pourquoi il est conseillé que tu prennes d’abord une décision concernant la grossesse avec laquelle tu te sentes bien. Et à partir de cela, tu pourras alors voir comment poursuivre la relation.
Information importante : Décider d’accueillir l’enfant ne veut pas dire que tu dois franchir des étapes dans cette relation que tu ne voudrais pas franchir. Tu es libre de décider de la façon dont la relation doit se poursuivre, que vous vous rapprochiez, ou bien que vous ayez besoin d’un peu de distance (dans un premier temps).
- 👤 Quel est ton type de personnalité et quel est son influence sur ta grossesse ? – Faire le test de personnalité
Grossesse imprévue dans une relation difficile ? Nos 5 conseils
1. Prendre du temps pour toi 🕰
Pour faire le point sur toutes tes questions, tes pensées et tes émotions, il peut être utile de te donner du temps. Tu n'as pas à prendre de décision tout de suite mais tu peux t’accorder du temps et faire quelque chose qui te détend et t’apaise intérieurement. Des femmes nous disent souvent avec le recul que c’est précisément ce qui les a aidées à prendre une bonne décision.
2. Oser penser autrement 🤔
Une grossesse dans une relation instable bouscule beaucoup de femmes, parce que nous avons la plupart du temps (consciemment ou non) une idée très précise de la famille parfaite. C’est tout à fait normal.
Peut-être que ces quelques réflexions pourront t’aider : dans la situation actuelle, comment réussir ta vie avec un enfant ? Quel pourrait être ton propre chemin – pas la vie parfaite de tes rêves, mais bien la tienne ? Par exemple, grâce au soutien de tes parents ou de ta famille ; grâce à une colocation avec une ou plusieurs mamans solos ; en faisant en sorte que le père de l’enfant s’occupe bien de lui, même si vous n’êtes pas en couple ; ou encore toutes les autres idées que tu pourrais avoir…
Il y a beaucoup de possibilités. Tu peux oser laisser libre cours à ces nouvelles pensées, tu n’as rien à perdre !
3. Reprendre des forces 🛋
Nous vivons tous régulièrement des situations qui nous dépassent. Nous nous demandons alors pourquoi cela nous arrive à nous, et comment faire pour y arriver et s’en sortir.
Jusqu'ici, qu’est-ce qui t’a aidée dans des situations difficiles ? Qu’est-ce qui t’a redonné courage ? Où trouves-tu ta force intérieure ? Tout cela peut t’aider en ce moment ! Ce sont justement ces choses-là que tu peux cultiver, pour ensuite y puiser ta force.
4. Rester fidèle à toi-même 👩
« Rester fidèle à soi-même » pourrait être ta devise dans cette situation. En effet, si une femme est en phase avec elle-même, elle trouve la force nécessaire pour avancer.
Ta voix intérieure, la voix du cœur, est une bonne boussole. Elle connaît tes désirs les plus profonds, tes propres aspirations et les valeurs qui te sont chères. La voix de ton cœur ne te guide peut-être pas toujours sur le chemin le plus facile, mais elle indique généralement le bon chemin, celui qui te permet de rester fidèle à toi-même.
5. Chercher du soutien 👥
As-tu des parents, des proches, des amis ou de bons collègues en qui tu as confiance ? Il peut être bénéfique de prendre contact et de discuter avec ces personnes qui te veulent du bien et qui connaissent tes forces.
Peut-être que tu préférerais être seule au début, jusqu’à ce qu’une décision soit prise. Mais sache que tu n’as pas à rester seule dans cette situation. N’hésite pas à accepter tout le soutien dont tu as besoin, car tu le mérites !
Nous sommes là pour toi !
Si tu le souhaites, nous serions heureuses de pouvoir d’accompagner dans cette période difficile que tu vis. N’hésite pas à consulter notre site, lire nos articles et faire les différents tests, que nous avons spécialement conçus pour les femmes qui traversent une telle situation. Plus tu t’informeras, plus tu pourras facilement arriver à prendre une décision qui te correspond.
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