Domande frequenti: Come avere una relazione sana

Le brutte esperienze sono un motivo per rimanere single?

Nella consulenza Profemina , sia le donne che gli uomini spesso condividono il desiderio di avere una relazione stabile e amorevole.
Ma a volte le esperienze passate creano paura o diventano barriere interne.
Sia che si tratti di esperienze infantili o di relazioni adulte dolorose, molte persone hanno visto cosa succede quando le relazioni vanno in pezzi.
Anche quando la speranza e il desiderio sono ancora presenti, possono sorgere paure e dubbi: E se non riuscissi a far funzionare le cose? E se non trovassi mai la persona giusta?

È comprensibile chiedersi: È possibile una relazione buona e duratura? Perché sono ancora single?

Eppure, scegliere di non avere relazioni perché hai paura di fallire, o rinunciare al sogno di avere dei figli perché dubiti della tua capacità di gestire la responsabilità, può anche significare perdere qualcosa di prezioso.
Perdere delle occasioni: iniziare qualcosa di nuovo, crescere e maturare, contribuire con qualcosa di buono al mondo.
Quindi sì, vale la pena seguire il tuo desiderio, anche se richiede forza e perseveranza.

Genitori: Come il loro rapporto ci forma

Da adulto, potresti guardare al rapporto con i tuoi genitori con un po' di distacco.
Forse sono stati un buon esempio - e ancora oggi i loro consigli continuano a sostenerti.
Ma forse ci sono anche ricordi che ancora ti opprimono, o forse sei stato testimone di un rapporto tutt'altro che sano.

Se è così, può essere utile riflettere su quanto quelle esperienze passate ti influenzino ancora.
Cosa ha ancora bisogno di essere guarito? Dove potrebbe essere arrivato il momento di fare pace?
E cosa potresti iniziare a sostituire con nuovi pensieri più salutari e con nuove esperienze vitali?

Suggerimento: Non concentrarti solo sulle esperienze dolorose, ma ricorda anche quelle positive.
Per cosa sei grato? Quali sono stati i momenti di luce, anche nel passato?
Cosa hai imparato dalle relazioni precedenti e in che modo certe esperienze ti hanno formato o aiutato a crescere?

Il tuo partner: un buon o un cattivo esempio? Crescere e imparare insieme

In una relazione, entrambi i partner apportano i loro punti di forza, le loro debolezze e le loro esperienze passate - elementi che possono incoraggiare la crescita e l'apprendimento reciproci.
Il tuo partner può essere un modello di ispirazione, ma anche uno specchio che ti aiuta a capire meglio te stesso. A volte ci si rende conto del proprio comportamento solo quando lo si vede riflesso nell'altra persona.
Ma non è necessario avere tutto chiaro o essere perfetti. In una relazione sana, entrambe le persone crescono insieme e imparano l'una dall'altra.

La pazienza e la grazia giocano un ruolo fondamentale. È assolutamente normale commettere degli errori: spesso sono le migliori opportunità per imparare e approfondire il vostro legame.
Parlare apertamente con il tuo partner dei tuoi pensieri, dei tuoi sentimenti e delle tue esperienze personali può anche aiutarlo a capirti e a sostenerti meglio.

Imparare insieme significa anche trovare compromessi e scoprire cosa funziona per entrambi. È un processo di avvicinamento, di incoraggiamento reciproco e di rafforzamento della coppia.
In una relazione forte, non si tratta di essere perfetti, ma di condividere il viaggio e di costruire qualcosa di significativo insieme.

Ma se non sei sicuro che il tuo partner sia davvero adatto a te, se ti sostiene e se vive la relazione in un modo che si allinea con le tue esigenze, sentiti libero di esplorare questo aspetto:

È quello giusto?

Modelli di ruolo in amore

Ti viene in mente una coppia che ammiri? Il loro modo amorevole di relazionarsi, la loro vicinanza nei momenti di gioia e la loro unione durante le crisi?

Cosa ti ispira della loro relazione?
Quali qualità o valori della loro vita vorresti portare maggiormente nella tua?

Questi modelli di vita e d'amore possono essere persone vicine a te, magari adulti che ti hanno dato importanti lezioni di vita da bambino. Oppure potrebbero essere personaggi pubblici le cui parole o azioni ti hanno toccato e dato forza e speranza.

Che tu sia ancora alla ricerca di un partner o che tu abbia già una relazione, questi esempi possono aiutarti a capire i tuoi desideri e le tue esigenze.
Forse ti renderai conto che desideri qualcosa di diverso e che c'è ancora spazio per crescere, per te stesso o insieme.

Nella prossima sezione, leggerai un suggerimento che ha dato maggiore spessore a molte relazioni - e che può essere utile anche per trovare il partner giusto. :)

Diventa tu stesso un modello di comportamento

Le tue azioni e i tuoi atteggiamenti influenzano gli altri, a volte senza che tu te ne accorga.
Anche i piccoli gesti, come una parola gentile o un ascolto, possono fare la differenza.

Quali sono i valori più importanti per te, per te stesso e per gli altri?

Come vuoi che ti vedano il tuo partner, la tua famiglia, i tuoi vicini, i tuoi amici o anche i tuoi figli?
Che tipo di impatto vuoi lasciare nelle loro vite?
C'è qualcosa - non importa quanto piccola - che puoi fare per rendere il mondo un po' migliore?

È nelle tue mani: diventando un modello positivo, puoi ispirare gli altri e lasciare un segno significativo nelle tue relazioni.
Inizia da te stesso, con piccoli passi che possono avere un grande effetto.

Ti auguriamo il meglio! 💚