Ką daryti toliau — kur rasti pagalbos
- Seksualinis smurtas yra vienas iš didžiausių įmanomų žmogaus orumo įžeidimų.
- Bet koks seksas be abiejų šalių sutikimo yra baisi neteisybė. Todėl tai laikoma nusikaltimu.
- Jaunos merginos ir moterys dažnai nerimauja, kad galėjo pastoti dėl išprievartavimo. Teigiamas testo rezultatas sukeltų daugybę minčių ir emocijų.
Jums gali patikti:
- 🤰🏻 Ar aš nėščia? Atlikite internetinį nėštumo testą.
- ⚖️ Ar man reikėtų darytis abortą? Atlikite aborto testą.
- ☎️ Reikia skubios konsultacijos? Šiame straipsnyje sužinosite, kur galite gauti pagalbą.
Ar turite kokių nors klausimų ar abejonių? Parašykite savo žinutę tiesiog čia ⬇️
Išžaginimas / seksualinis išnaudojimas: jei tapote užpuolimo auka
Galbūt neseniai patyrėte šį bauginantį įvykį ir, greičiausiai, jaučiatės, tarsi būtumėte pasiekę ribą. Ar tai buvo vienkartinis atvejis, ar jums teko tai išgyventi ne kartą?
Kai kurios jaunos merginos ir moterys supranta, kas įvyko, tik vėliau, po įvykio... Tuo tarpu jos toliau gyvena įprastą kasdienį gyvenimą... Tai įprasta reakcija į traumą. Galbūt kaltininkas į tavo gėrimą įmaišė migdomųjų lašų. Galbūt tu net nežinai, kas jis buvo.
Piktnaudžiavimas nebūtinai įvyko nepažįstamojo rankomis. Deja, šį nusikaltimą dažnai padaro pažįstamas asmuo ar netgi tas, kuriuo pasitikėjote.
Jei smurtautojas yra šeimos narys arba jūsų partneris, gali būti sunku nuspręsti, kuo pasitikėti...
Tu to vertas! Skubi pagalba:
Neatsižvelgiant į tavo skaudžios istorijos detales, tau nereikia su tuo susidoroti vienam!
Pagalba teikiama visą parą, septynias dienas per savaitę:
- suvokti, kas įvyko
- sužinoti, kokių veiksmų imtis
Be to, jūsų saugumo labui :
- jei bijote, kad tai gali pasikartoti
- jei prieš jus ir toliau bus naudojami grasinimai bei prievarta
- jei nusikaltėlis (vis dar) yra jūsų apylinkėse
Galbūt jau pranešėte policijai arba ketinate pateikti pareiškimą; o galbūt šis žingsnis jums atrodo pernelyg sudėtingas ir norite dar apsvarstyti savo galimybes.
Žemiau rasite sąrašą įstaigų, į kurias galite kreiptis patarimo. Žinoma, turite teisę išlikti anonimiški.
☎️ 24 valandų pagalbos linija seksualinio smurto aukoms:
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite numeriu 000
Pagarba:
- Skambinkite numeriu 1800-RESPECT (737-732)
- www.respect.gov.au
„Lifeline“:
- Skambinkite 13-11-14 arba siųskite SMS žinutę: 0477-13-11-14
- www.lifeline.org.au
„FullStop Australia“:
- Skambinkite numeriu 1800-211-028
- fullstop.org.au
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite 911
Kanados asociacija „Už smurto panaikinimą“:
- endingviolencecanada.org (paslaugų sąrašas pagal regionus)
„Crisis Text Line“:
- Siųskite žinutę „HOME“ numeriu 741741
- www.crisistextline.org
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite 999
Pagalba išprievartavimo aukoms:
- Skambinkite numeriu 1800-778888
- www.rapecrisishelp.ie
„Crisis Text Line“:
- Siųskite žinutę „HELLO“ numeriu 50808
- text50808.ie
Airijos pagalbos išprievartavimo aukoms tinklas:
- www.rcni.ie (paslaugų sąrašas visoje šalyje)
Nacionalinė nemokama „Women’s Aid“ pagalbos linija:
- Skambinkite numeriu 1800-341-900
- www.activelink.ie
„Saugi Airija“:
- www.safeireland.ie (Paslaugų sąrašas visoje šalyje)
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite numeriu 111
Galima drąsiai kalbėti:
- Skambinkite numeriu 0800-044-334 arba siųskite SMS žinutę numeriu 4334
- safetotalk.nz
Nacionalinė pagalbos linija išprievartavimo aukoms:
- Skambinkite numeriu 0800-88-33-00
„Shine“ pagalbos linija šeiminio smurto aukoms:
- Skambinkite numeriu 0508-744-633
- www.2shine.org.nz
„Youthline“:
- Skambinkite numeriu 0800-37-66-33 arba siųskite SMS žinutę numeriu 234
- www.youthline.co.nz
-
Moterims:
- Skambinkite numeriu 0800-428-428 arba išsiųskite žinutę su žodžiu „help“ numeriu 31531
- https://www.for-women.co.za/help-line
Pietų Afrikos policijos tarnybos pagalbos linija smurto šeimoje aukoms:
- Skambinkite numeriu 0800-150-150
Organizacija „People Opposing Women Abuse“ (POWA):
- Skambinkite numeriu 011-642-4345/6
- www.powa.co.za
Pagalbos linija išprievartavimo aukoms:
- Skambinkite numeriu 021-4479762
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite 999
„Crisis Text Line“:
- Siųskite žinutę „SHOUT“ numeriu 85258
- giveusashout.org
„Refuge“ nacionalinė pagalbos linija smurto šeimoje aukoms:
- Skambinkite numeriu 0808-200-247
- www.nationaldahelpline.org.uk
„Women’s Aid“ tiesioginis pokalbis:
-
Jei jums gresia NEATIDĖLIOTINAS pavojus:
- Skambinkite 911
Nacionalinė pagalbos linija seksualinio smurto aukoms:
- Skambinkite numeriu 800-656-HOPE (4673)
- hotline.rainn.org
Nacionalinė pagalbos linija smurto šeimoje aukoms:
- Skambinkite numeriu 800-799-SAFE (7233) arba išsiųskite žinutę „START“ numeriu 88788
- www.thehotline.org
„Loveisrespect“ (pagalbos linija, skirta smurtinių santykių aukoms):
- Skambinkite numeriu 866-3319474 arba išsiųskite žinutę su tekstu „LOVEIS“ numeriu 22522
- www.loveisrespect.org
Nacionalinė pagalbos linija kurčiams, patiriantiems smurtą šeimoje:
- Vaizdo skambutis 855-812-1001
- https://thedeafhotline.org/
„Crisis Text Line“:
- Siųskite žinutę „HOME“ numeriu 741741
- www.crisistextline.org
👤 Ar esi prekybos žmonėmis auka (prostitucija, priverstinė santuoka...) ir neturi kam kreiptis?
-
Australijos Raudonojo Kryžiaus pagalba prekybos žmonėmis aukoms:
- Skambinkite numeriu 03-9345-1800
- www.redcross.org.au
-
Kanados pagalbos linija prekybos žmonėmis aukoms:
- Skambinkite numeriu 1-833-900-1010 (200 kalbų)
- www.canadianhumantraffickinghotline.ca
-
Ruhama:
- Skambinkite (01) 836-0292 arba išsiųskite žinutę su žodžiu „REACH“ numeriu 50100
- www.ruhama.ie
-
Pagalba aukoms:
- Skambinkite numeriu 0800-842-846
- victimsupport.org.nz
-
A21 organizacijos Pietų Afrikos žmogaus prekybos pagalbos linija:
- Skambinkite numeri u 0800-222-777
-
Pagalbos linija „Nematoma šiuolaikinė vergovė“:
- Skambinkite numeriu 0800-0121-700
- www.modernslaveryhelpline.org
-
Nacionalinė pagalbos linija prekybos žmonėmis aukoms:
- Skambinkite numeriu 1-888-373-7888 arba siųskite SMS žinutę numeriu 233733
- humantraffickinghotline.org
👩🏽💻 Reikia patarimo? Mūsų skaitmeninės konsultacijos teikiamos visą parą, septynias dienas per savaitę:
- Pradėkite nuo ⛑ pirmosios pagalbos testo
Medicininis gydymas
Be to, seksualinės prievartos atvejų tyrimo slaugytojos atliktas išsamus kūno apžiūrėjimas per pirmąsias valandas ar dienas leidžia surinkti įrodymus. Todėl svarbu nesimaudyti ir nekeisti drabužių prieš kreipiantis į medikus. Šiam tikslui naudojamas „išprievartavimo tyrimo rinkinys“. Pagal įstatymą jis turi būti suteiktas nemokamai. Jūs negausite sąskaitos iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
Jūsų sprendimas, ar kreiptis į policiją, ar ne, nepriklauso nuo medicininių išvadų. Visi įrodymai saugomi byloje ne mažiau kaip dešimt metų, jeigu vėliau nuspręstumėte pateikti pareiškimą.
ℹ️ Galbūt klausiate savęs, ar jūsų atvejis būtų priskirtas seksualinės prievartos kategorijai, nes jūs nepasakėte „Ne“ ar „Sustok“ ir nebandėte gintis. Jo užmačios galėjo būti visiškai netikėtos, todėl buvote pernelyg sukrėsta, kad galėtumėte sureaguoti. Jei jis elgėsi prieš jūsų valią, naudodamas prievartos priemones, jis padarė nusikaltimą. Turite teisę į medicininę apžiūrą ir policijos protokolą. Ši prievarta nebuvo jūsų kaltė!
PASTABA:
- Gydytojai privalo laikytis konfidencialumo.
- Daugelyje vietovių gydytojai neprivalo teikti pranešimo, išskyrus atvejus, kai auka yra nepilnametis.
- Jūs galite pasirinkti kreiptis į medikus nerenkant įrodymų. Jūs patys nusprendžiate, ar bus naudojamas išprievartavimo tyrimo rinkinys.
- Jokio veiksmo negalima imtis be jūsų išankstinio leidimo.
🏥 Skubios pagalbos skyriai, kuriuose budi ginekologai arba seksualinės prievartos aukų apžiūros slaugytojos, yra geriausiai pasirengę patenkinti jūsų sveikatos priežiūros poreikius ir surinkti įrodymus.
Nerimaujate dėl galimo nėštumo?
Kartais baimė dėl galimo nėštumo kyla akimirksniu. Kitais atvejais ši baimė atsiranda pamažu, kai jau apmąstai, kas įvyko. Taip pat gali būti, kad tuo metu tu ne visiškai suvokei, kas vyksta.
Ar vis labiau nerimaujate dėl galimo nėštumo, nes pastebėjote galimus ankstyvuosius nėštumo simptomus arba vėluoja mėnesinės?
ℹ️ Net jei pavyko atremti jo bandymą prieš lytinius santykius, jis galėjo priartėti taip arti, kad jums kyla abejonių, ar galėjote pastoti. Šiuo atveju nėštumas būtų labai mažai tikėtinas, tačiau suprantama, kad norite būti tikra.
Kaip įsitikinti:
- Atlikdami mūsų internetinį nėštumo testą, apibūdinkite savo simptomus. Gausite iš karto parengtą įvertinimą.
- Atlikite nėštumo testą namuose. Jį galite įsigyti daugumoje vaistinių ir mažmeninės prekybos parduotuvių. Šie šlapimo testai pateikia patikimus rezultatus, jei atliekami praėjus ne mažiau kaip 14 dienų po užpuolimo. Kai kuriuos testus galima naudoti ir anksčiau.
- Kreipdamasi į gydytoją dėl galimų sužalojimų ar infekcijų, kraujo tyrimu arba ultragarsiniu tyrimu taip pat galėsite sužinoti, ar esate nėščia.
💊 Nežinote, ar vartoti skubios pagalbos kontraceptinę tabletę? Atlikite testą.
Nėštumas – ką daryti toliau?
Galbūt jus kamuoja mintys „O jei...“. O galbūt jūsų baimės jau išsipildė.
Aplinkybės, dėl kurių įvyko nėštumas, buvo ne tavo valia – ir dabar tu esi nėščia nuo vyro, kurio tikriausiai niekada nebūtum pasirinkusi savo vaiko tėvu. Suprantama, kad dabar galvoji, ką daryti toliau...
Nenuostabu, kad abortą laikai vieninteliu išeitimi. Vis dėlto galbūt jauti prieštaringus jausmus šiuo klausimu. Galbūt mąstai, kokių veiksmų imtis ir kaip galėtų atrodyti tavo individualus kelias.
💬 Perskaitykite, kokius klausimus kelia kitos moterys, esančios tokioje pačioje padėtyje kaip jūs! Galbūt jie sutampa su jūsų klausimais.
Jums taip pat gali patikti:
- 📝 Abortas: privalumai ir trūkumai (įskaitant savęs vertinimą)
- ⚖️ Nutraukti nėštumą ar išnešioti kūdikį? Atlikite abortų testą.
➡️ Čia galite paskaityti apie abortų reglamentavimą išprievartavimo atvejais.
Klausimai ir patirtis
Žiūrint iš šalies, neįmanoma žinoti, ką jums tenka išgyventi. Be to, kiekviena patirtis yra unikali ir nepakartojama.
Vis dėlto mūsų konsultacijų metu moterys, pastojusios po išprievartavimo, nuolat kelia tam tikrus klausimus.
Dažnai šie klausimai sukelia prieštaringas mintis ir emocijas, kurios visos yra vienodai pagrįstos. Nesivaržykite paspausti ant kiekvienos rubrikos ir leiskite savo mintims šiek tiek „pabręžti“. Kas šiuo metu užima didžiausią vietą jūsų mintyse? Kas būtų lemiamas veiksnys, lemiantis jūsų tolesnius veiksmus?
-
Galbūt jums kelia nerimą mintis, kad kūdikis nuolat primins jums nusikaltėlį ir patirtą užpuolimą. Arba galbūt nerimaujate, kad kūdikis gali būti jam panašus arba tapti toks kaip jis.
Kita vertus, galbūt taip pat mąstote apie tai, kad kūdikis yra lygiai toks pat jūsų – jūsų dalis, paveldėjusi jūsų bruožus. Vaikas taip pat turės savo asmenybę ir elgesio ypatumus, kuriuos formuos ir įtakos jūsų auklėjimo stilius.
-
Galbūt mąstote maždaug taip: atsidūrėte situacijoje, kurios nepasirinkote. Tačiau tai nėra kūdikio kaltė.
Jūs svarstote, ar galėtumėte mylėti vaiką, kuris gimė ne iš meilės, o dėl prievartos ir piktnaudžiavimo valdžia. Galbūt klausiate savęs: „Ar dėl to aš jo neimsiu nekęsti?“
Tu nori sužinoti, kaip stipriai ir giliai skausmas bei prisiminimai paveiks ateitį. Ar galimybė mylėti „nekaltąjį“ sukurtų stipresnį ryšį nei prisiminimų skausmas?
Galbūt jau pradėjote užmegzti ryšį su kūdikiu. Tai labai įprasta. Nepaisant sunkių aplinkybių, pradeda formuotis švelnūs jausmai. Esate nustebusi ir mąstote, ką tai galėtų reikšti.
-
Galbūt bijote, kad nėštumas atskleis, kas su jumis buvo padaryta. Tai gali kelti nerimą. Kaip jie sureaguos? Ar norėtumėte, kad niekas apie tai nežinotų?
Labiausiai tikėtina, kad norėtum turėti ką nors, kam galėtum pasipasakoti – kas eitų šiuo keliu kartu su tavimi, kol rasi sau tinkamą kelią. Tai taip pat gali būti tavo proga išsilaisvinti ir gauti tą paramą bei pagalbą, kurios taip ilgai troškai.
-
Iš pradžių šį klausimą užduos draugai ir pažįstami. Vėliau jį norės sužinoti ir jūsų vaikas.
Galbūt tau nereikia atsakyti iš karto. Atsakymo suformulavimas gali užtrukti, be to, jis gali skirtis priklausomai nuo to, kas klausia. Tau reikės atsakymo, kuris atitiktų tavo poreikius ir apsaugotų tavo širdį.
Teikdami konsultacijas moterims, atsidūrusioms tokioje situacijoje, pastebėjome, kad atsakymas į šį klausimą paaiškėja laikui bėgant. Kol kas sutelkite dėmesį į tai, kam galėtumėte pasipasakoti. Pagalvokite, kas galės užtikrinti jūsų saugumą.
Tai – tavo kelias
Jei esate išprievartavimo auka ir dėl šio smurto akto pastojote, šiuo metu jums gali kilti daug įvairių minčių. Svarstydama savo poreikius ir galimybes, skirkite laiko įvertinti, kokie veiksmai jums būtų tinkamiausi ir naudingiausi.
Viena vertus, apgalvokite, koks veiksmas būtų geriausias ilgalaikėje perspektyvoje, sutelkdami dėmesį į nėštumą.
Kita vertus, sutelkite dėmesį į šios traumos įveikimą. Nors niekas negali panaikinti šio užpuolimo, ieškokite būdų, kurie padėtų jums atsigauti. Jūs to verti! ❤️🩹
Mums būtų didelė garbė eiti šiuo keliu kartu su jumis. Susipažinkite su mūsų skaitmeninėmis konsultacijų paslaugomis. Jos teikiamos visą parą, 7 dienas per savaitę, ir užtikrina greitą įvertinimą.
Papildoma pagalba šalia manęs💚
Nežinote, kokios paslaugos teikiamos seksualinio smurto aukoms?
Štai apžvalga:
Psichinė sveikata
Nešališka šalis, gerai susipažinusi su seksualinio smurto atvejais, gali padėti jums pasveikti. Žingsnis po žingsnio psichologas gali suteikti jums priemonių, reikalingų traumai įveikti ir judėti toliau.
Pagalbos grupės
Žinojimas, kad esi ne vienintelis, atsidūręs tokioje situacijoje, gali suteikti gerą jausmą. Pasidalijimas savo istorijomis bendraminčių žmonių bendruomenėje gali suteikti labai reikalingą stabilumą. Šios aplinkybės padės tau iš naujo atrasti savo stipriąsias puses ir asmeninius išteklius.
- Jums gali patikti: 💪🏻 „Strengths Finder“ testas
Pateikite pareiškimą policijai
Išžaginimas ir seksualinis išnaudojimas yra nusikalstamos veikos. Pateikus pranešimą, galima padėti patraukti kaltininką atsakomybėn. Pranešimo tikslas – teismo posėdis ir nuosprendis.
Tai gali padėti jums pasveikti, apsaugoti jus nuo pakartotinio nusikaltimo ir apsaugoti kitus nuo to, kad taptų to paties nusikaltėlio aukomis.
Šis procesas gali būti labai sudėtingas emociškai. Todėl nepamirškite, kad būtent jūs nustatote proceso eigą. Pavyzdžiui, klausimų pateikimą galima sustabdyti ir atidėti vėlesniam laikui, jei jums prireiktų pertraukos.
- Jums gali patikti: 👥 Asmenybės testas
Teisinė pagalba
Jums teikiama teisinė pagalba, kad galėtumėte gauti patarimus. Galbūt svarstote galimybę kreiptis į policiją, bet norite žinoti, ko galite tikėtis. Jūsų teisinis atstovas iš anksto paaiškins jums kiekvieną žingsnį.
Jei esate nėščia ir norite išlaikyti kūdikį, teisinis patarėjas galėtų atsakyti į klausimus apie vaiko išlaikymą.
Daugelis moterų bijo, kad, jei nuspręstų pasilikti kūdikį, tai teisiškai jas susietų su smurtautoju. Teisinė pagalba padės jums susipažinti su savo teisėmis, kad jūs ir kūdikis būtumėte apsaugoti.
