Viskas buvo suplanuota visai kitaip...
🕒 Nėštumas netinkamu laiku – ką daryti? — Testas
- Nėštumas kartais prasideda netikėtai ir sujaukia ankstesnius planus. Suprasti savo jausmus ir nuspręsti, kaip geriausia elgtis toliau, gali būti labai sudėtinga.
- Daugelis moterų ir porų svarsto, ar kada nors atsiras tobulas laikas. Kokios yra galimybės susidoroti su šia nauja situacija ir kuo geriau ją išnaudoti?
- Kaip reaguoti į netikėtą nėštumą, kai laikas nėra pats tinkamiausias? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau ir rastumėte galimus sprendimus.
Nėštumas netinkamu laiku – ką daryti? — Testas
Atsakykite į tris klausimus su atsakymų variantais apie savo dabartinę padėtį ir ekrane iš karto pamatysite profesionalų įvertinimą.
Nenumatytas nėštumas — visai ne taip, kaip turėjo būti!
Galbūt padarei viską, kas buvo tavo jėgose, kad išvengtum nėštumo, nes tavo dabartiniai planai neapėmė vaiko. Galbūt tik neseniai pradėjai susitikinėti arba dar nebaigei mokslų. Galbūt tikėjaisi, kad vieną dieną – daug vėliau – turėsi (dar vieną) vaiką. Nėštumai pasitaiko ir tada, kai ilgą laiką bandai susilaukti vaiko, o jo jau nebesitiki...
Nėštumas dažnai sukelia didelius pokyčius – ypač kai jis yra netikėtas.
Dabartinė situacija tikriausiai sukrėtė jus iki pat širdies gelmių ir privertė iš naujo įvertinti savo ateities planus. Galbūt bijote , kad teks atsisakyti savo siekių . Galbūt nerimaujate, kaip nėštumas gali paveikti jūsų santykius. Taip pat galbūt mąstote: „O jei aš nesu pasirengusi?“ Daugelis moterų susiduria su tokiomis mintimis nėštumo pradžioje – net ir tada, kai nėštumas buvo planuotas.
- Daugiau informacijos rasite straipsnyje „Ar esu pasirengęs turėti vaiką?“
Pyktis, apmaudas, nerimas — bet kokia emocija yra normali
Kiekvienas neplanuotas nėštumas sukelia visą emocijų audrą. Tai visiškai normalu ir visiškai tikėtina.
Kai kurios moterys norėtų save sudaužyti: „Kodėl nebuvau atsargesnė?“ Daugelis jaučia nepakeliamą netikėjimą: „Kodėl būtent aš?“ Moterys, kurios kitu metu būtų džiaugusiosis nėštumu, klausia: „Kodėl būtent dabar? Juk turėjau rimtą priežastį, kodėl planavau šiuo metu nebūti nėščia!“
Ar kuris nors iš šių aprašymų jums atrodo pažįstamas? Galbūt jūsų viduje kyla nerimas, kai svarstote, kokį poveikį nėštumas turės jūsų finansinei padėčiai, profesinei ateičiai ar studijų eigai. Visos emocijos yra normalios.
5 būdai mąstyti nešabloniškai:
Štai penki žingsniai, padėsiantys įgauti naują požiūrį – mintys, apie kurias nebuvo įmanoma net pagalvoti, kol dar buvai šoko būsenoje:
1. Kada geriausia pastoti?
O gal verta šį klausimą suformuluoti kitaip: ar kada nors jausiuosi 100 procentų pasiruošęs šiam iššūkiui? Ar kada nors būna tobulas laikas ir aplinkybės?
Galbūt pažįstate ką nors, kas viską buvo puikiai suplanavęs, ir atrodė, kad viskas susiklostė pagal jo lūkesčius. Tačiau daugumai iš mūsų gyvenimas susiklosto kitaip. Klausimas, į kurį visi turime atsakyti, yra toks: ką daryti su situacija, kuri mums pateikta?
2. Augimas susiduriant su iššūkiais
Bet kuri moteris, kuriai netikėtai tektų tapti mama, greičiausiai jaustųsi priblokšta. Laimei, mums suteikiama devynių mėnesių laikotarpis. Kol kūdikis vystosi fiziškai, moteris turi galimybę priprasti prie šio naujo vaidmens.
Hormonai ir pokyčiai jūsų organizme skatina šį emocinį prisitaikymą. Nėštumo mėnesiai taip pat suteikia laiko, kurio reikia viskam pasiruošti: būstui, būtiniems pirkiniams, pokyčiams darbe...
Atminkite: kai kūdikis gimsta, jūs ir toliau mokotės gyventi kartu. Tai gali būti guodžianti mintis.
3. Jūsų siekiai
Galbūt jaučiate slegiantį jausmą, kad neplanuotas nėštumas trukdo jūsų svajonėms išsipildyti. Tai visiškai suprantamas rūpestis!
Ar jūsų siekiai vis dar gali tapti realybe – net ir išlaikant kūdikį?
Dėl to gali pasikeisti jūsų prioritetai arba tvarka, kuria jūsų svajonės bus įgyvendinamos. Paklauskite savęs: „Kas man dabar svarbiausia? O ką būtų galima sėkmingai atidėti? Kaip galėčiau mąstyti nešabloniškai ir įgyvendinti savo svajones, augindama kūdikį?“
4. Ką galite pasimokyti iš praeities patirties?
Ar kada nors susidūrėte su situacija, kai viskas susiklostė visiškai kitaip, nei tikėjotės ar planavote? Kas padėjo jums prisitaikyti?
Galbūt taip pat pastebėjote, kaip netikėtumai atvėrė naujas galimybes ir perspektyvas. Ar taip galėtų būti ir šiuo atveju? Kokias galimybes matote šioje situacijoje?
5. Kaip spręstumėte dabar, žvelgdami atgal?
Kartais „objektyvų keitimas“ gali padėti pamatyti aiškiau. Akimirkai nusiimkite akinius – ir užsidėkite tuos, per kuriuos po dešimties metų žiūrėtumėte į dabartį . Kuo iš tų sprendimų didžiuotumėtės?
Ką daryti toliau?
Tavo dabartinė padėtis, be abejonės, toli gražu nėra lengva. Skirk sau laiko, kad galėtum atidžiai įvertinti galimus variantus ir apmąstyti, ko trokšta tavo širdis. Tada galėsi palaipsniui susiaurinti pasirinkimą iki to, kas tau labiausiai tinka.
Tu nesi vienas! Leisk mums suteikti tau aplinką, kurioje niekas tavęs neteis, kol ieškosi savo kelio:
- ⛑ Ką daryti toliau? — „Greiti atsakymai“ viktorina
- ⚖️ Nežinote, ar darytis abortą? — Atlikite aborto testą.
-
Abortas ar išlaikyti kūdikį?
Informacija ir registracija
