Råd til menn som står overfor en uplanlagt graviditet
- «Jeg er gravid!» Disse tre små ordene vender ikke bare hele hennes verden på hodet, men hans også. Men hvordan skal en fyr reagere når kjæresten hans er gravid?
- Det finnes ulike muligheter for hvordan denne situasjonen kan se ut: Hva om jeg ikke vil ha barnet? Hva om jeg vil ha barnet, men hun ikke vil?
- Denne artikkelen beskriver hvordan menn påvirkes når partneren deres er gravid. Vi gir praktiske tips til hvordan man kan takle dette.
-
Uventet graviditet: En spesiell situasjon for dere begge
5 praktiske tips til hvordan du kan reagere på hennes uplanlagte graviditet
Hva du skal gjøre hvis du ikke vil ha barnet
Hva du skal gjøre hvis du vil ha barnet, men hun ikke vil
Har menn i det hele tatt noe å si?
Forstå hennes synspunkt
Ressurser for henne
Har du spørsmål eller kommentarer? Skriv meldingen din direkte her ⬇️
Uventet graviditet: En spesiell situasjon for dere begge
Et uplanlagt svangerskap kan vekke ulike tanker og følelser hos begge parter. Disse kan være negative, positive eller en blanding av begge deler. Samtidig er det ofte forskjell på hvordan gutter og jenter reagerer og hva de trenger.
Vanlige reaksjoner hos menn:
På den ene siden kan mange menn føle en viss stolthet: «Jeg skal bli pappa...»
Men det er også svært ofte andre bekymringer og følelser til stede:
- Bekymring for om jeg vil klare å leve opp til ansvaret det innebærer å bli pappa.
- Bekymring for hvilken innvirkning dette kan ha på ens liv og kanskje også på forholdet.
- Usikkerhet om i hvilken grad man skal være med på å bestemme om man skal beholde barnet.
- Frustrasjon over hvordan det kunne ha endt med graviditet.
Mange menn ønsker å komme seg ut av denne situasjonen så fort som mulig eller finne en rask løsning, noe som er forståelig! Deres første reaksjon er ofte å trekke seg tilbake, både innvendig og utvendig. De trekker seg tilbake for å tenke gjennom ting – hvilken holdning de skal innta, og hvilke konsekvenser de ulike valgene vil få.
Hva er det hun går gjennom?
Følelsesmessig opplever mange jenter lignende tanker og følelser: På den ene siden føler de glede, stolthet og forventning. Samtidig er de imidlertid ofte bekymret for hva fremtiden vil bringe, og om de vil klare å håndtere alt ansvaret som følger med å få barn. Én frykt veier ofte tyngre enn de andre: «Vil jeg ende opp alene med barnet – uten at faren er der til å støtte meg…?»
Midt i det følelsesmessige kaoset som følger med en uplanlagt graviditet, lengter kvinner vanligvis etter varme, trygghet, en sterk skulder å lene seg på og rom for dialog. Presset som disse behovene skaper, kan få ham til å stivne, slik at han ikke klarer å gi henne det hun trenger i denne krisesituasjonen.
Det er åpenbart: Dette er den perfekte stormen! Det er vanskelig å forstå hva den andre tenker. Det krever innsats å nærme seg hverandre til tross for forskjellene. Din søken etter svar viser hvor mye du bryr deg.
5 praktiske tips til hvordan du kan håndtere hennes uplanlagte graviditet:
-
Et uventet graviditet kan komme som et sjokk. Det er helt greit hvis bekymringene dine i første omgang overskygger gleden din.
Men hun må vite hva som foregår inne i deg. Ellers vil hun sannsynligvis tro at tausheten din har noe å gjøre med hva du synes om henne.
Ikke vær redd for å snakke om akkurat det som bekymrer deg. I denne situasjonen vil åpen og ærlig kommunikasjon være til nytte for dere begge.
-
Det er ikke nødvendig å ta en beslutning med en gang. Det er i stedet best at dere gir hverandre tid til å tenke gjennom saken.
Ta deg tid til å være alene. Du vet selv best hva du trenger: en tur i naturen, en lang biltur eller litt tid for deg selv i din egen lille oase. Et miljøskifte vil sannsynligvis være nyttig når du skal vurdere situasjonen.
Husk vårt viktigste tips: Fortell henne at du trenger tid for deg selv. Hvis hun vet det, vil det være lettere for henne å akseptere det.
Forsikre henne om at du ikke trekker deg følelsesmessig unna, selv om dere har litt fysisk avstand. La henne vite at du elsker henne og ikke tviler på forholdet deres, men at du trenger litt tid til å samle deg etter nyheten.
Kanskje dere kan holde kontakten i denne perioden uten å gå for dypt inn i en diskusjon om graviditeten ennå. En kort melding kan for eksempel gjøre underverker, som: «Jeg kom trygt frem. Tenker på deg og elsker deg!» -
Det vil nok være nyttig for deg å snakke med noen du stoler på – din beste venn, broren din, faren din ... Noen som kjenner deg godt, som du kan ha en alvorlig samtale med, og som vil ta seg tid til deg; en person hvis mening du setter pris på, og som har tillit til deg.
Spør ham hvilke personlighetstrekk han ser hos deg. Hva skiller deg fra andre? Hvilke egenskaper vil hjelpe deg med å bli en flott pappa? Du vil kanskje bli overrasket over hva andre ser i deg!
- Kanskje det å treffe en venn og ha det hyggelig uten å snakke så mye, vil gi deg den pausen du trenger.
-
Kanskje dette er et sprang som krever mot, men du kan forestille deg konkrete situasjoner som viser hvordan det ville være å være pappa. Vær åpen for hvilke tanker som måtte dukke opp, uten å føle noe press om å handle på dem. Tanker er bare tanker, men de kan gi deg et første inntrykk av hvordan det å være far kan være.
Hva slags far ønsker du å være? Hvilke styrker vil du bidra med i denne rollen? Hva vil du lære barnet ditt som ingen andre kan?
På hvilken måte ønsker du å være involvert som far – vel vitende om at du ikke trenger å ta deg av alt alene? Det vil alltid være et samarbeid mellom dere som par, og det finnes også andre muligheter for støtte (besteforeldre, barnevakter…).
Kanskje dette er noe som bekymrer deg: Du ser på deg selv som forsørger og tenker ansvarlig på hvordan du skal forsørge familien din. Er du bekymret for økonomien?Hva kan lette dine økonomiske bekymringer? Hva er noen mulige løsninger?
Ta en titt på våre støttesider: -
Å vite at partneren hennes er der for henne betyr alt for kvinner i denne situasjonen. Vis henne hvor mye du setter pris på henne:
- Hva med å gjøre noe du vet hun vil like? — Kanskje ta henne med ut på middag, til favorittstedet hennes, på piknik eller en tur…
- Kjøp noen blomster til henne .
- Eller ta ut søpla for henne.
- Bli med henne på svangerskapskontrollene. Det vil vise henne at du støtter henne.
- Hold henne i armene dine. Det vil gi henne en følelse av trygghet og trøst.
Dere har begge fått denne fantastiske oppgaven. Men kanskje er dette ikke den første utfordringen dere har taklet sammen. Eller kanskje dette kan bli en mulighet til å komme nærmere hverandre.
Hvis du ikke vil ha barnet
Mens du leser dette, kan det hende du føler avsky for hele situasjonen. Din dominerende tanke kan være at du ikke ønsker barnet eller ansvaret, og at du bare vil finne en utvei. Kanskje prøver du å gjøre alt i din makt for å overtale henne til å ta abort. Og kanskje kjenner du deg ikke engang igjen i alt dette akkurat nå…
Hvorfor nevner vi alle disse detaljene? Fordi dette er en vanlig måte for menn å reagere på. Vi forstår at denne situasjonen er vanskelig, ikke bare for henne, men også for deg. Du er ikke den eneste mannen som sliter med disse tankene og følelsene. Det er helt greit å føle det slik i begynnelsen. Likevel er det du som har ansvaret for hvordan du håndterer disse tankene og følelsene , og hvilke skritt du tar.
Jenta som er gravid med barnet ditt, sliter også akkurat nå. Til syvende og sist er det hun som må bære de fysiske konsekvensene, uansett hvilken vei hun velger. Å legge press på henne fordi du ikke vil ha barnet, er ikke særlig hederlig. Uansett er det ulovlig.
Det finnes faktisk andre måter å håndtere presset du føler på. Hva kunne gi deg litt lettelse akkurat nå? Hvilke andre løsninger kan man finne? Hvem eller hva har vært til hjelp for deg tidligere når du har følt deg presset?
Husk å gi deg selv tid! La den første trangen til å ordne opp i alt med en gang avta. Da vil du kunne ta tak i alle tankene som dukker opp, i stedet for bare å reagere i øyeblikket.
Hvis du vil ha barnet, men hun ikke vil
Det hender gang på gang at han gleder seg over å bli far og er klar til å ta fullt ansvar – men hun ønsker ikke å beholde barnet. Kanskje dette stemmer med din nåværende situasjon, og du lurer på hva du kan gjøre.
Det er verken lurt eller effektivtå legge press på henne, selv om du føler at situasjonen haster og er trist. Her er en annen måte å håndtere det på:
- Finn ut hvorfor hun vurderer abort. Deretter kan dere finne løsninger sammen.
- Sørg for at hun vet at du ser henne og bryr deg om henne, ikke bare om babyen. Hun vil vite at hun har verdi, uavhengig av babyen.
- Ta et klart standpunkt. La henne få vite at du ønsker barnet, og at tanken på at hun skal ta abort er smertefull for deg.
- Vis at du har tillit til henne. Hun er kanskje bekymret for at hun ikke vil være en god mor eller ikke vil ha krefter til å klare det. Vis henne at du tror på henne og at hun kan takle oppgaven.
- Si klart og tydelig at du vil støtte henne fullt ut hvis hun velger å beholde barnet. For mange kvinner er det avgjørende å vite at de ikke trenger å gå gjennom dette alene.
Har menn i det hele tatt lov til å si sin mening?
Ikke bare menn, men også kvinner grubler over dette spørsmålet. Er ikke graviditet et kvinneanliggende? Og likevel: Det må alltid være to til en tango!
Til syvende og sist er det kvinnen selv som må ta avgjørelsen. Det er hun som blir mest direkte berørt av denne avgjørelsen, både fysisk, følelsesmessig og psykisk. Derfor er det lovfestet at kun kvinnen selv kan ta avgjørelsen om å avbryte svangerskapet.
Dette er et vanlig scenario: Mannen inntar en nøytral holdning, i den tro at dette er den mest hensynsfulle måten å opptre på. Men dette får kvinnen til å føle at hun må bære beslutningsbyrden alene. Derfor gir den velmenende uttalelsen «Jeg støtter deg, uansett hva du bestemmer deg for!» henne ikke særlig mye støtte. Denne nøytraliteten, som skyldes frykten for å ta stilling, kan få henne til å føle seg enda mer usikker.
Å sette tips nr. 1 ut i praksis vil trolig være det som hjelper mest akkurat nå: ærlighet og vilje til å kommunisere! At hver av dere tydelig gir uttrykk for hva dere føler – uten å legge press på den andre – kan være svært gunstig og bringe dere nærmere hverandre. Det er en vinn-vinn-situasjon!
Å forstå hennes synspunkt
Vil du forstå hva en kvinne føler når hun opplever et uønsket svangerskap? Flott!
En av følgende artikler kan være et utmerket sted å begynne:
Ressurser for henne
Partneren din kan kanskje ha nytte av noen av ressursene våre:
Quiz:
⚖️ Lurer du på om du skal ta abort? — Aborttest
Informasjonsside:
Å finne en vei videre: Han vil ikke ha barnet
Beslutningsveiledning:
Motta en daglig e-post i syv dager med tankevekkende innspill, tips og erfaringer fra andre kvinner. Klikk her for mer informasjon og for å melde deg på.