Ajuda a grávidas: Centros de Apoio à Vida

Ajuda a grávidas – Centros de Apoio à Vida

Que apoios existem? Como encontrar ajuda perto de mim?

Esclarecimento de dúvidas relativamente à gravidez, apoio ao nível social, ajuda com o enxoval do bebé, apoio psicológico na adaptação à gravidez... existem vários apoios em Portugal que podem ser um grande alívio para algumas mulheres grávidas e mães. Como posso descobrir quais os apoios específicos para grávidas perto de mim? O que fazer para pedir estes apoios?

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Contactos disponíveis

Existem apoios específicos para grávidas em várias localidades portuguesas. Mesmo quando estes não existem perto da sua área de residência, é possível contactar entidades que apoiam grávidas a nível nacional e que a possam referenciar para outras respostas adequadas mais perto de si.

Talvez não se sinta confortável com a ideia de se deslocar a um serviço perto de si e ser vista por pessoas que conhece e a quem não queira, por agora, informar que está grávida. Isto é comum e, nos meios mais pequenos, é com frequência uma dificuldade acrescida, quando se trata de pedir ajuda. Por isso, começamos por disponibilizar alguns contactos telefónicos úteis que pode utilizar para falar e, em simultâneo, manter o anonimato, se assim o desejar:

  • 800 20 80 90: linha de apoio a grávidas em dificuldade da Apoio à Vida, funciona 24 horas por dia, todos os dias. 
  • 939 900 900: linha de apoio a grávidas em dificuldade da Vida Norte (Porto), funciona 24 horas por dia, todos os dias. 
  • 808 201 139 ou 213862020: linha SOS grávida da Ajuda de Mãe, funciona das 09 às 23 horas, de segunda a sexta.
  • 808 24 24 24: a linha Saúde 24 é uma linha de saúde geral, que pode também ser utilizada por grávidas com dúvidas ao nível da saúde.

 

Apoios públicos

A gravidez e a maternidade são realidades que a Segurança Social considera merecedoras de proteção e apoios específicos. Enquanto grávida, é útil estar informada e conhecer os apoios a que tem direito. No artigo sobre os principais apoios ao nível financeiro pode ficar a saber os que podem existir.

 

Apoios privados: CAV

Um Centro de Apoio à Vida (CAV) é uma resposta social prestada, normalmente, por instituições particulares de solidariedade social (IPSS), que visa apoiar gratuitamente mulheres grávidas ou com filhos recém-nascidos em situação de necessidade, seja esta emocional, social ou económica, com o objetivo de promover um desenvolvimento saudável da gravidez e de apoiar a mulher na sua autonomização e integração social. 
Alguns CAV encontram-se associados a casas de acolhimento temporário para grávidas e outros funcionam apenas em regime de atendimento externo.

 

Perto de mim: como pesquisar

Se precisa de ajuda e pretende encontrar um CAV perto de si, pode consultar a lista disponibilizada pelo Mapa Social. Se preferir, também pode contactar uma das linhas de apoio a grávidas referidas acima, e pedir para ser encaminhada para a instituição mais próxima da sua área de residência.

 

Será que consigo gerir a vida com uma criança?

Se calhar ainda não tem a certeza se quer ter este filho. Talvez tenha medo de não estar à altura do desafio, nesta fase. Que bom estar à procura de apoio e a procurar informar-se sobre as alternativas existentes para o seu caso.

Se, além do apoio ao nível prático, gostar de falar sobre as suas preocupações com uma pessoa que esteja fora da sua situação, pode entrar em contacto com a nossa equipa: teremos todo o gosto em acompanhá-la, refletindo consigo sobre os apoios que podem ser úteis para si e o que pode fazer para gerir os vários desafios que está a viver. 

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