Prekinuti ili zadržati bebu? — Kada se srce i um sudaraju
- Pogotovo ako je njihova trudnoća došla kao iznenađenje, mnoge žene se osećaju u sukobu i nisu sigurne kako da postupe. Ponekad, promena okolnosti može dovesti do preispitivanja trudnoće.
- Pored spoljnih okolnosti, poklapanje emocionalnih previranja može biti posebno izazovno za suočavanje. Hormoni trudnoće često pojačavaju ovu emocionalnu borbu. Ponekad, oni čak mogu biti jedini okidač za predomišljanje.
- Kada se razmišlja o abortusu, često se oseća kao da nečije srce i um imaju potezanje konopa. Ovaj članak objašnjava zašto mnoge žene dele ovo iskustvo i otkriva moguća rešenja.
Možda će ti se svideti:
- ⚖️ Pitate se da li da abortirate? — Uzmi test abortusa
- 👥 Koja je moja ličnost trudnoće? — Uzmite naš test ličnosti
Odluka Koučing
Da prekinete ili zadržite bebu? Verovatno nikada niste želeli da se suočite sa ovom odlukom ... Ali sada se pitate: Kako mogu da shvatim koji način je pravi za mene?
Prijavite se za naš e-mail trening i primajte saosećajnu e-poštu svaki dan tokom nedelju dana, nudeći uvid, podršku u donošenju odluka i iskustva drugih žena. To će vam pomoći da istražite svoje brige, snage i moguća rešenja. Marija iz Profemina će vas voditi korak po korak ka jasnoći!
Uticaj hormona na misli i emocije
Ako ga nikada niste doživeli, teško ćete poverovati ogroman uticaj hormoni mogu imati na ženskom umu i emocijama. Svako ko je doživeo (trudnoća) hormonski haos može potvrditi: Hormoni snažno utiču na naše misli, osećanja i naša tela u celini.
Na početku trudnoće, celo žensko telo se priprema za ovaj novi zadatak: obezbeđivanje okruženja u kojem beba može napredovati. Sada, proizvodnja hormona pojačava kako bi se dovelo do neophodnih fizičkih tranzicija. Ova ogromna promena u ženskom telu takođe utiče na nju emocionalno. Trenuci ispunjeni nadom, samopouzdanjem i radosnim iščekivanjem smenjuju se sa vremenima sumnje, tuge i zabrinutosti ...
Koliko god iscrpljujuće bilo ovo konstantno teturanje emocija, to je takođe siguran znak da vaše telo dobro radi svoj posao. Znajući ovo može pomoći vama, i oni oko vas, razumeti zašto svet izgleda tako sumorno s vremena na vreme ili zašto ste mnogo više plačljivi nego obično. To ne znači nužno da je sve zaista tako beznadežno kao što se čini!
Takođe nema potrebe da se plašite da su ove emocije tu da ostanu. Razmislite o emocionalnoj borbi kao deo trudnoće, baš kao što je trnje deo ruže. Iako trnje ni na koji način nije prijatno — ono ne umanjuje lepotu ruže. 🌹
Srce i um
Možda je sledeći scenario poznat: Juče ste bili čvrsto ubeđeni da želite da imate bebu i da to možete da uradite. Danas, suze teku niz lice, sumnjate u jučerašnju odluku dok strah počinje da se gomila u vama...
Pored čisto fizičkih, bioloških procesa, još jedna dimenzija takođe utiče na sposobnosti donošenja odluka žene, čineći je nesposobnom da se odluči da li da zadrži bebu ili ne: unutrašnji sukob između njenog srca i uma.
1. Naš um 💡
Naš um je neverovatan alat! Omogućava nam da pravimo planove, odmerimo opasnosti i radimo na svim racionalnim problemima života. Naše misli su naši stalni pratioci. Obično ih čujemo jasno i glasno, čak i kada bismo ih radije isključili.
Obično, svi zaključci koje donosi naš intelekt zasnivaju se na dva stuba:
- Prošlost, tj. Sva prethodna iskustva
- Sadašnjost, tj. današnje okolnosti ili trenutne informacije
Na osnovu ovih aspekata, naš um onda procenjuje sadašnjost i očekivanu budućnost.
Izazov: Neke stvari u životu se ne mogu planirati ili predvideti - poput neočekivane trudnoće. Pošto nikada nismo morali da razmotrimo kako bi život mogao da izgleda u ovim novim okolnostima, naš um se brzo okreće kontra-argumentima. Oni su često uglavnom karakteriše strah od nepoznatog.
Mnogi spoljni glasovi mogu se dodati u miks: Javno mnjenje ili izjave vaših roditelja, partner, najbolji prijatelj, itd. Možda je neko ko vam je važan jednom izrazio mišljenje koje sada oblikuje vaše. Ili možda nečija nedavna reakcija na ovu trudnoću izaziva da se osećate nesigurno.
Stoga, može biti korisno staviti olovku na papir, zapisujući sve racionalne probleme, dok pažljivo i metodično tražite rešenja. Stavljanje svoje brige u reči ima razoružavajući efekat. Sada ste napravili prostor za vaše srce da se čuje dok vaš um radi ono što treba da uradi: osvetlite različite aspekte, prepoznajte opasnosti i tražite rešenja.
2. Naše srce ❤️
Postoji još jedan entitet u nama: naše srce. To je centar naše savesti i najdubljih emocija.
Naše srce je suštinski deo onoga što jesmo. Odražava naše želje, voli i ne voli. Kada je u kombinaciji sa našim vrednostima i uverenjima, služi kao unutrašnji kompas, vodeći nas u pravcu koji se slaže sa onim što zaista jesmo u dubini našeg bića.
Naše srce je takođe sedište naše savesti. Slušanje onoga što nam srce govori pomaže da uskladimo naše planove i akcije sa našim osnovnim uverenjima. Postupanje u skladu sa ovim principima daje osećaj unutrašnjeg mira.
Izazov: Nažalost, naše srce nije uvek tako čujno kao glas razuma. Guranje srca dolazi mnogo nežnije i sporije. Iznova i iznova, ovaj meki glas je ugušen bučnim, upornim glasom uma ili mišljenjem drugih.
Da biste obratili pažnju na ono što vam srce govori, odvojite vreme za sebe i dozvolite sebi da se smirite. Uradite nešto što vam je opuštajuće, mirno i podmlađujuće.
3. U skladu jedni sa drugima
Ako se uključite u interakciju između srca i uma, verovatno ćete se više puta prebacivati napred i nazad između njih; od racionalnog do emocionalnog i obrnuto.
Dajte sebi vremena da klatno uspori svoje ljuljanje i pronađe svoju sredinu. U idealnom slučaju, dobra i uravnotežena odluka poziva na usklađivanje srca i uma.
To znači da pratimo put koji je u skladu sa našim uverenjima i vrednostima, odražavajući ko smo u dubini našeg bića (razlučujući tihi šapat vašeg srca). Takođe uzimamo u obzir očekivane izazove i, korak po korak, razabiremo zadovoljavajuća rešenja (obraćajući pažnju na um).
Evo još jednog načina da se na to gleda: Um podržava srce i utire mu put, dok srce pruža umu potrebnu snagu i pogon da se suoči sa bilo kakvim problemima i radi na mogućim rešenjima. Ako želite da uključite i srce i um, ali niste sigurni kako da to uradite, možda ćete imati koristi od uzimanja Solutions Finder Test.
Zastrašujuće i privlačno: promena
Trudnoća može okrenuti vaš svet naglavačke, uzrokujući da vaš život preuzme neke neočekivane obrte.
Mnogi planovi moraju biti revidirani, odloženi ili možda ukinuti dok se otvaraju nove mogućnosti. Ovo dovodi do sukoba interesa između:
- otvorenost prema promenama (možda podstaknuta nadom u bolju budućnost)
- i moć navike, želeći da održe status kvo.
Većina (ali nikako svi) ljudi u početku smatraju da je promena zastrašujuća. Svi smo mi stvorenja navike. Svaka iznenadna promena, kao što je neočekivana trudnoća, definitivno je ometajuća.
Takođe se možete zapitati: "Šta bi se moglo promeniti? Kakav bi bio osećaj da se prvi put zove "mama"? Kako bi izgledala beba? Dečak ili devojčica?" Ovakve misli mogu (privremeno) zapaliti pozitivno iščekivanje.
Pored moguće anksioznosti, izgledi za promenu takođe mogu izazvati radoznalost i uzbuđenje. Kada razmatrate divne ideje, možda možete prikupiti osećaj svoje najdublje želje.
Briga o sebi – 4 saveta
Hormoni, srce, um, suočavanje sa ogromnim promenama... Sada, možete jasnije razumeti zašto je ovo tako intenzivna borba i zašto se osećate tako konfliktno. Mnoge žene su hodale ovim putem pre vas. Kako možete da koristite ove nove informacije da postepeno razlučite koji put je pravi za vas?
1. Vreme je ključno 🕰
Naše iskustvo u savetovanju pokazuje da je uzimanje vremena ključni element u otkrivanju sopstvenog puta. Bitno je da sebi date vremena da stekneteosećaj stabilnosti i jasnoće. Ovo može potrajati i zahteva od vas da budete strpljivi sa sobom. Ono što možete shvatiti kao oklevanje ili neodlučnost je zapravo veoma mudar oprez i svesnost sebe.
2. Dozvolite sebi da budete mirni 🛋
Nijedna žena ne bi trebalo da se oseća primorana da donese tako važnu odluku dok se oseća nesigurno i još uvek u stanju stalno menjaju emocije. Smirenost, osećaj mira i osećaj opuštenosti su mnogo bolji recept za donošenje dobrih odluka. Razmislite o tome šta vam obično pomaže kada se osećate uznemireno: Šta vam pomaže da se smirite? — Odlazak na svoje omiljeno mesto, raditi nešto na otvorenom, slušati muziku, meditirati...?
3. Šta je od najveće važnosti? 💎
Možda možete iskoristiti ovaj trenutak da vam pomogne da shvatite šta je zaista važno za vas. Zamislite nekog drugog u svojim cipelama. Kakav odgovor biste smatrali divnim? Na koju odluku možete da se osvrnete bez žaljenja i ponosite se?
Takođe možete zapisati koje su vam vrednosti najvažnije: Hrabrost i poverenje, emocionalna sigurnost i ljubav, ili sloboda i nada ...?
4. Ne čuvajte svoje brige za sebe!
Naše misli nas često vode u krug kada pokušavamo da se bavimo njima sami. Zadržavanje naših emocija za sebe takođe stalno prati istu ideju, kao slomljena ploča. Umesto toga, možete li se setiti nekoga kome biste želeli da se poverite? Neko ko je za vas i ne osuđuje, ko bi sada bio tu za vas?
Mi smo takođe tu za vas dok se krećete kroz ovo vreme neizvesnosti. Naše resurse bez presude napravili su brižni stručnjaci sa ciljem da vas vide kako napredujete. Želimo da pronađete put koji je pravi za vas.
Imate li bilo kakvih pitanja ili nedoumica? Napišite svoju poruku direktno ovde ⬇️
Pozvani ste da se prijavite za naše nedeljno putovanje za treniranje odluka! Dobijali biste svakodnevnu e-poštu za sedam dana prepunu priča iz stvarnog života, saveta, testova i hrane za razmišljanje kako biste vodili svoj proces donošenja odluka.
Ili probajte jedan od ovih besplatnih testova:
-
Da li treba da abortujem?
Nepristrasno treniranje za vašu odluku