Consejos para los hombres que se enfrentan a un embarazo no planificado
- "¡Estoy embarazada!" Estas tres palabritas no sólo ponen patas arriba el mundo de ella, sino también el de él. Pero, ¿cómo debe responder un hombre cuando su novia está embarazada?
- Existen varias posibilidades de cómo podría ser esta situación: ¿Y si yo no quiero el bebé? ¿Y si yo quiero el bebé, pero ella no?
- Este artículo explica cómo se ven afectados los hombres cuando su pareja está embarazada. Te damos consejos prácticos para afrontarlo.
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Embarazo Sorpresa: Una situación excepcional para ambos
Un embarazo no deseado puede desencadenar diversos pensamientos y emociones en ambas partes implicadas. Pueden ser negativos, positivos o una combinación de ambos. Al mismo tiempo, las reacciones y necesidades de chicos y chicas suelen ser diferentes.
Reacciones frecuentes en los hombres:
Por un lado, muchos chicos pueden sentir orgullo: "Voy a ser padre..."
Sin embargo, también suelen estar presentes otras preocupaciones y emociones:
- Temor a estar a la altura de la responsabilidad de ser padre.
- Preocupación por el efecto que esto pueda tener en la propia vida y quizá también en la relación.
- Incertidumbre sobre hasta qué punto participar en la decisión de quedarse o no con el bebé.
- Frustración por cómo pudo llegar al embarazo.
A muchos chicos les gustaría escapar de esta situación lo antes posible o encontrar una solución rápida, ¡lo cual es comprensible! Su primera reacción suele ser retraerse, interna y externamente. Se retiran para reflexionar sobre las cosas : qué postura adoptar y cuáles serían las implicaciones de cualquier elección.
¿Por qué está pasando?
Emocionalmente, muchas chicas experimentan pensamientos y sentimientos similares: Por un lado, experimentan una sensación de alegría, orgullo y anticipación. Pero, al mismo tiempo, suelen estar ansiosas por lo que les deparará el futuro y por saber si podrán asumir toda la responsabilidad que conlleva tener un bebé. Suele haber un temor más grande que los demás: "¿Me quedaré sola con el bebé, sin el padre que me apoye?".
En medio del caos emocional de un embarazo no planificado, las mujeres suelen anhelar calor, consuelo, un hombro fuerte y espacio para el diálogo. La presión creada por estas necesidades puede hacer que él se paralice, haciéndole incapaz de proporcionar lo que ella necesita durante esta situación de crisis.
Es evidente: ¡se trata de la tormenta perfecta! Comprender lo que pasa por la mente del otro es complicado. Avanzar el uno hacia el otro a pesar de las diferencias requiere esfuerzo. Tu búsqueda de respuestas revela lo mucho que te importa.
5 Consejos Prácticos Sobre Cómo Afrontar Su Embarazo No Planificado:
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Un embarazo inesperado puede ser un shock. No pasa nada si al principio tus preocupaciones apagan tu alegría.
Pero ella necesita saber lo que ocurre en tu interior. De lo contrario, probablemente asumirá que tu silencio tiene que ver con tu opinión sobre ella.
No tengas miedo de compartir tus preocupaciones concretas. En esta situación, una comunicación abierta y sincera os vendrá bien a los dos.
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No hay que tomar una decisión en el acto. Lo mejor sería que os dierais tiempo para aclararos.
Tómate un tiempo para estar solo. Tú sabes mejor que nadie lo que necesitas: una excursión, un largo viaje en coche o tiempo de inactividad en tu cueva de hombre. Un cambio de ambiente probablemente te ayudará a evaluar la situación.
Recuerda nuestro consejo nº 1: hazle saber que necesitas tiempo para ti. Si lo sabe, le resultará más fácil aceptarlo.
Asegúrale que no te estás distanciando emocionalmente mientras tomas cierta distancia física. Hazle saber que la quieres y que no tienes dudas sobre vuestra relación, pero que necesitas un momento para recuperar el aliento tras la noticia.
Quizá podáis mantener el contacto durante este tiempo sin profundizar aún en una discusión sobre el embarazo. Por ejemplo, un mensaje breve podría hacer maravillas, como: "He llegado bien. Pienso en ti y te quiero". -
Probablemente te resulte útil hablar con alguien en quien confíes: tu mejor amigo, tu hermano, tu padre... Alguien que te conozca bien, con quien puedas mantener una conversación seria y que te dedique tiempo; una persona cuya opinión valores y que confíe en ti.
Pregúntale qué rasgos de carácter ve en ti. ¿Qué te distingue de los demás? ¿Qué atributos te ayudarán a convertirte en un gran padre? ¡Quizá te sorprenda lo que los demás ven en ti!
- Quizá incluso quedar con un amigo y pasar un buen rato sin hablar mucho te dé el respiro que necesitas.
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Tal vez éste sea un salto que requiera valor, pero podrías imaginar escenarios concretos de cómo sería ser padre. Mantén la mente abierta a los pensamientos que puedan surgir, sin ninguna presión para actuar en consecuencia. Los pensamientos son pensamientos, pero pueden darte una idea inicial de cómo podría ser la paternidad.
¿Qué tipo de padre te gustaría ser? ¿Qué puntos fuertes aportarías a este papel? ¿Qué le enseñarías a tu hijo que nadie más podría enseñarle?
¿De qué manera querrías implicarte como padre, sabiendo que no tendrías que ocuparte de todo tú solo? Siempre sería un trabajo en equipo como pareja, y también hay otras opciones de apoyo (abuelos, canguros...).
Quizá esto te preocupe: consideras tu papel como proveedor y piensas responsablemente en cómo cuidarías de tu familia. ¿Te preocupan las finanzas?¿Qué podría aliviar tus preocupaciones económicas? ¿Cuáles son las posibles soluciones?
Consulta nuestras páginas de ayuda: -
Saber que su pareja está ahí para ella significa el mundo para las mujeres en esta situación. Demuéstrale cuánto la valoras:
- ¿Qué te parece hacer algo que sepas que le gustaría? - Tal vez llevarla a comer, a su sitio favorito, de picnic o a dar un paseo...
- Cómprale flores.
- O sacar la basura por ella.
- Acompáñala a las citas prenatales. Esto le indicará que la apoyas.
- Abrázala. Esto le daría una sensación de seguridad y comodidad.
A ambos se os ha confiado esta increíble tarea. Pero quizá éste no sea el primer reto que superáis como equipo. O tal vez esto pueda convertirse en una oportunidad para acercaros más los unos a los otros.
Si no quieres el bebé
Al leer esto, puede que sientas aversión hacia toda la situación. Tu pensamiento predominante puede ser que no quieres el bebé ni la responsabilidad y que simplemente quieres encontrar una salida. Puede que intentes utilizar todo lo que esté en tu mano para persuadirla de que aborte. Y puede que ahora mismo ni siquiera te reconozcas en todo esto...
¿Por qué enumeramos todos estos detalles? Porque es una forma habitual de responder para los tíos. Entendemos que esta situación es un reto no sólo para ella, sino también para ti. No eres el único que lucha contra estos pensamientos y sentimientos. Está bien sentirse así al principio. Sin embargo, tú eres el responsable de lo que hagas con estas consideraciones y emociones y de los pasos que des.
La chica que lleva a tu bebé también está luchando en este momento. Al final, será ella quien cargue físicamente con las consecuencias, sea cual sea el camino que tome. Presionarla porque no quieres el bebé no es muy honorable. En cualquier caso, es contrario a la ley.
De hecho, hay otras formas de afrontar la presión que sientes. ¿Qué podría aliviarte en este momento? ¿Qué otras soluciones podrían encontrarse? ¿Quién o qué te ayudó en el pasado cuando te sentías bajo presión?
Recuerda que debes darte tiempo. Deja que disminuya tu deseo inicial de resolverlo todo inmediatamente. Esto te permitirá abordar todos los pensamientos que puedan surgir, en lugar de limitarte a reaccionar en el momento.
Si tú quieres el bebé, pero ella no
Ocurre una y otra vez que él está contento de convertirse en padre y está dispuesto a asumir toda la responsabilidad, pero ella no quiere quedarse con el bebé. Tal vez esto se refiera a tu situación actual, y te preocupe qué puedes hacer.
Presionarla no es aconsejable ni eficaz, aunque percibas la urgencia y la tristeza de la situación. He aquí otra forma de abordarlo:
- Averigua por qué se inclina por el aborto. Después, podéis buscar soluciones juntos.
- Asegúrate de que sepa que la ves y te preocupas por ella, no sólo por el bebé. Quiere saber que tiene valor, aparte del bebé.
- Adopta una postura clara. Hazle saber que quieres el bebé y que la idea de que aborte es dolorosa para ti.
- Exprésale tu confianza. Puede que esté preocupada por no ser una buena madre o por no tener fuerzas para llevarlo a cabo. Demuéstrale que crees en ella y que puede afrontar la tarea.
- Di claramente que la apoyarás al 100% si se queda con el bebé. Para muchas mujeres es crucial saber que no tendrán que hacerlo solas.
¿Tienen los hombres derecho a opinar?
No sólo los chicos, sino también las chicas se hacen esta pregunta. ¿No es el embarazo un asunto de mujeres? Y sin embargo, ¡siempre hacen falta dos para bailar un tango!
En última instancia, la decisión corresponde a la mujer. Ella es la más directamente afectada por esta decisión, física, emocional y mentalmente. Por eso la ley estipula que la decisión de interrumpir un embarazo sólo puede tomarla la mujer.
Se trata de una situación habitual: El hombre adopta una postura neutral, creyendo que es el enfoque más considerado. Pero esto hace que la mujer piense que le toca cargar sola con el peso de la toma de decisiones. Por lo tanto, la declaración bienintencionada: "¡Te apoyo, decidas lo que decidas!" no le da mucho apoyo. Esta neutralidad, derivada del miedo a tomar una postura, puede hacer que se sienta aún más insegura.
Poner en práctica el consejo nº 1 probablemente sea lo que más os ayude en este momento: ¡honestidad y voluntad de comunicación! Que cada uno diga claramente lo que le pasa por dentro -sin presionar a la otra persona- puede ser muy beneficioso y acercaros más. ¡Es una situación en la que todos salís ganando!
Comprender su punto de vista
¿Quieres entender lo que siente una mujer cuando experimenta un embarazo no deseado? ¡Estupendo!
Uno de los siguientes artículos puede ser un excelente punto de partida:
- Preguntas frecuentes sobre el embarazo no planificado
- Embarazada y agobiada
- ¿Cómo tomar una buena decisión?
Recursos para ella
Puede que a tu pareja le resulten útiles algunos de nuestros recursos:
Test:
⚖️ ¿Te preguntas si debes abortar? - Test sobre el aborto
Página informativa:
Discernir el camino a seguir: Él no quiere al bebé
Coaching para la toma de decisiones:
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