Qu'est-ce que ça fait d'être une nouvelle maman ?
Devenir mère est un événement important de la vie qui peut bouleverser tes projets, surtout si la grossesse a été une surprise.
De nombreuses femmes se demandent à quoi ressemblera leur vie de parent. L'idée de la maternité peut susciter des sentiments d'appréhension comme de joyeuse anticipation.
Tu n'as pas besoin d'être parfaite en tant que mère (personne ne l'est). Alors, concentre-toi plutôt sur tes points forts et sur les aspects de la maternité que tu attends avec le plus d'impatience 🧡.
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Le début - Un test de grossesse positif
"Je vais être maman..." Un test de grossesse positif marque le début d'un chaos émotionnel pour de nombreuses femmes. Ce qui pourrait être la réalisation des espoirs et des rêves d'une femme peut être un choc pour une femme qui ne s'était jamais imaginée en tant que mère (jusqu'à maintenant).
Même si les circonstances entourant leur initiation à la maternité peuvent varier, toutes les femmes ont un dénominateur commun : Une toute nouvelle tâche dans la vie les attend. Et très peu d'entre elles diraient qu'elles se sentent complètement confiantes et prêtes à l'affronter, surtout si cette entreprise était inattendue.
Se rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'être un pro dès le départ peut être un soulagement. Après tout, en plus d'une nouvelle perspective sur la vie, tu as la possibilité de faire la transition graduellement vers cet engagement au fil du temps. De nombreuses nouvelles mamans confirment que la maternité leur a permis de découvrir et d'utiliser des forces et des capacités jusque-là inexploitées.
Pensez-y de cette façon : Pendant que ton ventre grossit pendant neuf mois, ton cœur et ta tête ont aussi ce temps pour se préparer. Et même lorsque le bébé arrive, la croissance se poursuit - tant chez la mère que chez le bébé...
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Pas d'instinct maternel - un mauvais présage ?
De nombreuses femmes s'inquiètent du fait qu'au départ, elles n'éprouvent pas de fortes émotions maternelles.
Une femme qui a longtemps désiré un bébé peut se sentir déstabilisée si les émotions attendues, telles que la joie ou l'excitation, ne se manifestent pas au début. Et l'absence de sentiments maternels peut même être interprétée comme un "signe de ne pas garder le bébé" par une femme dont la grossesse était inattendue.
Si c'est ce que tu ressens en ce moment, tu n'es pas seul !
Les sentiments sont naturellement inconstants et fluctuent encore plus pendant la grossesse en raison des changements hormonaux. Cela peut être déroutant, car il se peut que tu ne te reconnaisses même pas pendant les premières semaines de grossesse.
Comme ton coeur a peut-être besoin d'un peu de temps pour assimiler cette nouvelle réalité, il se peut qu'il bloque d'abord toutes les émotions. Ou peut-être es-tu de nature plus équilibrée et n'as-tu pas l'habitude des hauts et des bas émotionnels.
Chaque femme est unique. C'est pourquoi chaque grossesse est différente - y compris les émotions et le voyage vers la maternité. Et c'est tout à fait normal ! De nombreuses femmes ont constaté que le fait de se laisser aller plutôt que de se mettre la pression permet à des sentiments positifs de se manifester. Même si tes émotions mettent un certain temps à te rattraper, ce n'est pas une raison pour t'inquiéter. Cela ne signifie pas que tu es contre le bébé ou que tu ne seras pas une bonne mère. Donne-toi la permission d'accepter la grossesse à ton rythme.
Les sentiments positifs peuvent surgir lorsque tu t'y attends le moins. Ils peuvent commencer comme un murmure silencieux et pourraient facilement passer inaperçus, mais ils sont indubitables parce qu'ils viennent du fond de ton cœur. Ces sentiments profonds défient souvent la peur et la morosité. D'ailleurs, tu es plus que la somme de tes émotions. On te reconnaît aussi à tes opinions et à tes actions.
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Ma première année de maternité
C'est ainsi que Sara, une nouvelle maman, décrit sa première année de maternité.
Dans l'interview qui suit, elle partage son histoire et ce qu'elle aimerait que chaque (future) maman sache :
Quel a été l'aspect le plus étonnant ?
La première année de maternité entraîne une transformation que je n'aurais jamais cru possible. Bien sûr, ce n'est pas toujours une promenade de santé. Mais lorsque tu regardes dans les yeux de ton bébé, tu réalises soudain ce pour quoi tu es faite. Tout à coup, tu es prête à aimer à un niveau beaucoup plus profond. C'est ce qui se passe.
Quelles étaient tes attentes ?
Je ne suis même pas sûre d'avoir eu des attentes. Tu ne peux pas imaginer ce que c'est que de s'occuper de ton propre bébé jusqu'à ce que le moment vienne. Mais, rétrospectivement, je me rends compte que cette expérience a dépassé mes rêves les plus fous. La peau de mon bébé est plus douce que tout ce que j'ai jamais touché, et j'ai l'impression que mon cœur va exploser lorsque mon bébé me regarde dans les yeux.
Qu'est-ce qui change quand tu deviens maman ?
En tant que mère, ton regard et ta perspective s'élargissent - vers le monde dans son ensemble, mais aussi vers ton propre petit monde. Une mère est nécessaire et aimée inconditionnellement, mais elle est aussi très sollicitée par un petit être qui n'a pas encore tout appris. Par conséquent, ton horizon s'élargit presque chaque jour ; soudain, tu vis et agis non seulement pour toi-même, mais tu t'engages aussi pour le bien-être de ton bébé et pour les personnes aimantes qui sont là pour toi.
Que fais-tu lorsque tu n'es pas sûr de toi ?
Lorsque je ne suis pas sûre de ce dont mon bébé a besoin, par exemple en cas de maladie, j'ai demandé conseil à des mamans expérimentées. Cela m'a permis d'obtenir des réponses essentielles, m'aidant à savoir quoi faire. Mais, dans une large mesure, tu peux aussi te fier à ton instinct maternel.
Est-ce que je peux supporter le fait d'être une maman ?
Ce genre de questions est commun à la plupart des femmes :
Serai-je une bonne mère ? Comment puis-je concilier le travail et la vie de famille ou d'autres engagements ? La maternité pourrait-elle être trop difficile ou écrasante ?
Peut-être connais-tu ces préoccupations - qui peuvent sans aucun doute t'ébranler. Cependant, elles sont aussi typiques, dans une certaine mesure, et montrent que tu as une vision responsable de ta tâche de mère. Elles révèlent que tu es consciente que ton bébé dépendra de toi et que tu te concentres sur ses besoins.
Rappelle-toi : Les générations précédentes de femmes ont probablement fait face à des peurs similaires. Et pourtant, être mère est une chose naturelle - une chose dans laquelle on grandit 😉. La maternité est donc à la fois une responsabilité et un cadeau.
🙌 Mais que peux-tu faire pour gagner en courage et en confiance en soi afin que tes peurs ne prennent pas le dessus sur toi ?
- Chaque femme a le droit de concevoir sa voie et son style parental - en fonction de sa personnalité et de sa situation ! Il n'est pas nécessaire de se comparer ou de se laisser déstabiliser par les opinions des autres. Ton éducation familiale peut aussi influencer ton approche. Malgré tout, tu es ta propre personne et tu peux suivre tes désirs et tes concepts.
- De nombreuses femmes mûrissent de façon exponentielle grâce à la maternité. Souvent, les préoccupations ou les craintes antérieures s'estompent à la lumière de l'expérience vécue, et les points forts qui étaient restés en sommeil font surface. Mais avant d'en arriver là, prends courage en regardant ce que tu as accompli dans le passé! Ce faisant, tu peux prendre conscience de tes points forts. Cela peut t'aider à envisager la maternité avec enthousiasme - en particulier les aspects que tu apprécierais le plus 🧡.
- Bien sûr, il se peut que tu atteignes quand même ta limite et que les choses s'accumulent, te donnant l'impression d'être débordé. La vie peut avoir des hauts et des bas en fonction de ce que tu traverses. Réévalue honnêtement tes désirs et tes attentes, car la vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être bonne. Mais il n'y a pas de mal non plus à demander de l'aide. En tant que maman, tu n'es pas obligée de tout faire toute seule. Il est sage de connaître tes limites et de savoir quand laisser les autres t'aider dans certains domaines.
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- Tu veux en savoir plus sur les expériences d'autres mères ? Tu trouveras d'autres articles ici sur le blog!
Comment garder mon identité en tant que nouvelle maman ?
La personne que tu es ne change pas lorsque tu deviens maman. Tu peux façonner ta vie quotidienne en fonction de tes préférences, en faisant des choses que vous aimez tous les deux.
Bien sûr, en tant que mère, ton attention sera continuellement dirigée vers la petite personne qui se trouve à tes côtés. C'est tout à fait naturel.
Chaque maman a besoin de temps pour se détendre et préserver son sentiment d'identité. En fin de compte, cela profitera aussi à son enfant ! Alors, assure-toi de prendre du temps pour toi de temps en temps !
Le temps pour moi
Qu'est-ce que tu aimes faire pour recharger tes batteries ? Boire une tasse de café ou de thé le matin ? Prendre des nouvelles d'un ami proche ? Prendre un bain chaud pendant que ton bébé fait la sieste ? Ou simplement t'allonger sur le canapé ?
Les petits rituels sont un baume pour ton âme et ne doivent pas nécessairement prendre beaucoup de temps. Ils peuvent également t'aider à structurer ta vie quotidienne.
Temps de qualité en couple
Au début, il se peut que vous ayez peu de temps seuls en tant que couple. Un nouveau-né a besoin de soins et d'attention. Notre conseil : Néanmoins, prévoyez intentionnellement du temps pour vous deux ! Il peut s'agir de se blottir sur le canapé pendant que le bébé dort, de faire appel à une baby-sitter et de faire une promenade, d'aller au restaurant ou de regarder un film. Des moments réguliers en couple renforceront votre relation et vous aideront à surmonter plus facilement les tempêtes de la vie quotidienne.
