Pobacivati ili zadržati dijete? — Kad se srce i um sudare
- Pogotovo ako ih je trudnoća iznenadila, mnoge žene osjećaju sukob i nisu sigurne kako dalje. Ponekad promjena okolnosti može dovesti do sumnje u trudnoću.
- Uz vanjske okolnosti, suočavanje s istodobnim emocionalnim previranjima može biti posebno teško. Hormoni trudnoće često pojačavaju ovu emocionalnu borbu. Ponekad mogu biti čak i jedini okidač za predomišljanje.
- Kada se razmišlja o pobačaju, često se osjeća kao da se srce i um bore za prevlast. Ovaj članak objašnjava zašto mnoge žene dijele ovo iskustvo i otkriva moguća rješenja.
Možda će vam se svidjeti :
- ⚖️ Pitate se trebate li pobaciti? — Napravite test na pobačaj
- 👥 Kakva je moja osobnost tijekom trudnoće? — Riješite naš test osobnosti
Coaching za donošenje odluka
Pobacivati ili zadržati dijete? Vjerojatno se nikada niste htjeli suočiti s ovom odlukom... Ali sada se pitate: Kako mogu shvatiti koji je način pravi za mene?
Prijavite se za naš e-mail coaching i primajte suosjećajnu e-poštu svaki dan tijekom jednog tjedna, nudeći uvide, podršku u donošenju odluka i iskustva drugih žena. To će vam pomoći da istražite svoje brige, snage i moguća rješenja. Maria iz Profemina Korak po korak će vas voditi prema jasnoći!
Utjecaj hormona na misli i emocije
Ako to nikada niste iskusili, teško ćete povjerovati o golemom utjecaju koji hormoni mogu imati na ženski um i emocije . Svatko tko je iskusio (trudnički) hormonski kaos može potvrditi: Hormoni snažno utječu na naše misli, osjećaje i naša tijela u cjelini.
Na početku trudnoće, cijelo žensko tijelo se priprema za ovaj novi zadatak: osigurati okruženje u kojem beba može napredovati. Sada se povećava proizvodnja hormona kako bi se ostvarile potrebne fizičke promjene. Ova ogromna promjena unutar ženskog tijela utječe i na nju emocionalno . Trenuci ispunjeni nadom, samopouzdanjem i radosnim iščekivanjem izmjenjuju se s vremenima sumnje, tuge i zabrinutosti...
Koliko god iscrpljujuće bilo ovo stalno kolebanje emocija, to je ujedno i siguran znak da vaše tijelo dobro obavlja svoj posao. Poznavanje ovoga može vama i ljudima oko vas pomoći da shvatite zašto se svijet ponekad čini tako sumornim ili zašto ste puno plačljiviji nego inače. To ne znači nužno da je sve doista tako beznadno kao što se čini!
Također nema potrebe bojati se da će te emocije ostati. Zamislite emocionalnu bitku kao dio trudnoće, baš kao što su trnje dio ruže. Iako trnje ni na koji način nije ugodno - ono ne umanjuje ljepotu ruže. 🌹
Srce i um
Možda vam se sljedeći scenarij čini poznatim: Jučer ste bili čvrsto uvjereni da želite imati dijete i da to možete . Danas, dok vam suze teku niz lice, sumnjate u jučerašnju odluku dok strah počinje rasti u vama...
Uz čisto fizičke, biološke procese, još jedna dimenzija utječe na ženine sposobnosti donošenja odluka, onemogućujući joj da se odluči hoće li zadržati dijete ili ne : unutarnji sukob između njezina srca i uma.
1. Naš um 💡
Naš um je nevjerojatan alat! Omogućuje nam da pravimo planove, važemo opasnosti te radimo na rješavanju svih racionalnih životnih briga . Naše misli su naši stalni pratitelji . Obično ih čujemo glasno i jasno , čak i kada bismo ih najradije isključili.
Obično se svi zaključci koje donosi naš intelekt temelje na dva stupa :
- Prošlost , tj. sva prethodna iskustva
- Sadašnjost , tj. današnje okolnosti ili trenutne informacije
Na temelju tih aspekata, naš um zatim procjenjuje sadašnjost i očekivanu budućnost.
Izazov: Neke se stvari u životu ne mogu planirati ili predvidjeti - poput neočekivane trudnoće. Budući da nikada nismo trebali razmišljati o tome kako bi život mogao izgledati u tim novim okolnostima, naš se um brzo okreće protuargumentima . Oni su često uglavnom karakterizirani strahom od nepoznatog.
U mješavinu se mogu dodati mnogi vanjski glasovi: javna mišljenja ili izjave vaših roditelja, partnera, najboljeg prijatelja itd. Možda je netko tko vam je važan nekoć izrazio mišljenje koje sada oblikuje vaše. Ili možda nečija nedavna reakcija na ovu trudnoću uzrokuje da se osjećate nesigurno.
Stoga može biti korisno zapisati sve racionalne brige , dok pažljivo i metodično tražite rješenja . Izražavanje briga riječima ima razoružavajući učinak. Sada ste napravili mjesta da se vaše srce čuje dok vaš um radi ono što mu je namijenjeno: osvjetljavati različite aspekte, prepoznavati opasnosti i tražiti rješenja.
2. Naše srce ❤️
U nama postoji još jedan entitet: naše srce. Ono je središte naše savjesti i najdubljih emocija.
Naše srce je bitan dio onoga što jesmo. Ono odražava naše želje, ono što volimo i ono što ne volimo. Kada je povezano s našim vrijednostima i uvjerenjima, služi kao unutarnji kompas , vodeći nas u smjeru koji se slaže s onim što zaista jesmo u dubini našeg bića.
Naše srce je ujedno i sjedište naše savjesti. Slušanje onoga što nam srce govori pomaže nam uskladiti naše planove i postupke s našim temeljnim uvjerenjima. Djelovanje u skladu s tim načelima daje osjećaj unutarnjeg mira.
Izazov: Nažalost, naše srce nije uvijek čujno kao glas razuma . Poticaji srca dolaze mnogo nježnije i sporije. Iznova i iznova, ovaj tihi glas nadjačava bučan, uporan glas uma ili mišljenje drugih.
Kako biste obratili pažnju na ono što vam srce govori, odvojite vrijeme za sebe i dopustite si da se smirite. Učinite nešto što vas opušta, miri i pomlađuje.
3. U skladu jedni s drugima
Ako se upustite u međuigru između srca i uma, vjerojatno ćete se neprestano prebacivati između njih dvoje; od racionalnog do emocionalnog i obrnuto.
Dajte si vremena da njihalo uspori svoje njihanje i pronađe svoju sredinu. Idealno, dobra i uravnotežena odluka zahtijeva usklađenost srca i uma.
To znači da slijedimo put koji je u skladu s našim uvjerenjima i vrijednostima, odražavajući tko smo u dubini svog bića (osjećajući tihi šapat svog srca). Također uzimamo u obzir očekivane izazove i, korak po korak, razaznajemo zadovoljavajuća rješenja (obraćajući pažnju na um).
Evo još jednog načina gledanja na to: Um podržava srce i utire mu put, dok srce umu daje potrebnu snagu i pogon za suočavanje s bilo kakvim problemima i rad na mogućim rješenjima. Ako želite uključiti i srce i um, ali niste sigurni kako to učiniti, možda će vam koristiti Test pronalaženja rješenja .
Zastrašujuće i privlačno: Promjena
Trudnoća vam može okrenuti svijet naglavačke , uzrokujući da vaš život krene nekim neočekivanim zaokretima .
Mnogi planovi moraju se revidirati, odgoditi ili možda opozvati dok se otvaraju nove prilike. To dovodi do sukoba interesa između:
- otvorenost prema promjenama (možda potaknuta nadom u bolju budućnost)
- i moć navike , želja za održavanjem statusa quo.
Većina (ali nipošto svi) ljudi u početku smatraju promjenu zastrašujućom . Svi smo mi bića navike. Svaka nagla promjena, poput neočekivane trudnoće, definitivno je remetilačka.
Možda se pitate i: „Što bi se moglo promijeniti? Kakav bi bio osjećaj prvi put biti nazvan 'mama'? Kako bi beba izgledala? Dječak ili djevojčica?“ Ovakve misli mogu (privremeno) potaknuti pozitivno iščekivanje .
Osim moguće tjeskobe, izgled promjene može potaknuti i znatiželju i uzbuđenje. Kada razmatrate divne ideje, možda ćete osjetiti svoju najdublju želju.
Briga o sebi – 4 savjeta
Hormoni, srce, um, suočavanje s ogromnim promjenama... Sada možda jasnije razumijete zašto je ovo tako intenzivna borba i zašto se osjećate tako sukobljeno. Mnoge su žene prošle ovim putem prije vas. Kako možete upotrijebiti ove nove informacije da biste postupno razaznali koji je put pravi za vas?
1. Vrijeme je ključno 🕰
Naše iskustvo u savjetovanju pokazuje da je odvajanje vremena ključni element u otkrivanju vlastitog puta. Bitno je dati si vremena da ponovno steknete osjećaj stabilnosti i jasnoće. To može potrajati i zahtijeva da budete strpljivi sa sobom. Ono što možete doživjeti kao oklijevanje ili neodlučnost zapravo je vrlo mudar oprez i svjesnost o sebi.
2. Dopuštanje sebi da budete mirni 🛋
Nijedna žena ne bi se trebala osjećati prisiljenom donijeti tako važnu odluku dok se osjeća nesigurno i još uvijek u stanju stalno promjenjivih emocija. Smirenost, osjećaj mira i osjećaj opuštenosti puno su bolji recept za donošenje dobrih odluka. Razmislite što vam obično pomaže kada se osjećate uzrujano: Što vam pomaže da se smirite? — Odlazak na svoje omiljeno mjesto, rad na otvorenom, slušanje glazbe, meditacija...?
3. Što je od najveće važnosti? 💎
Možda ovaj trenutak možete iskoristiti i kako biste shvatili što vam je zaista važno. Zamislite nekoga drugoga u svojoj koži. Kakav biste odgovor smatrali divnim? Na koju biste odluku mogli gledati bez žaljenja i biti ponosni?
Također možete zapisati koje su vam vrijednosti najvažnije: hrabrost i povjerenje, emocionalna sigurnost i ljubav ili sloboda i nada...?
4. Ne zadržavajte svoje brige za sebe!
Naše nas misli često vode u krug kada se pokušavamo nositi s njima sami. Zadržavanje emocija za sebe također neprestano ponavlja istu ideju, poput pokvarene ploče. Umjesto toga, možete li se sjetiti nekoga kome biste se željeli povjeriti? Nekoga tko je uz vas i ne osuđuje, tko bi bio tu za vas upravo sada?
Također smo tu za vas dok se snalazite u ovom neizvjesnom vremenu. Naše resurse bez osuđivanja izradili su brižni stručnjaci s ciljem da vas vide u uspjehu. Želimo da pronađete put koji je pravi za vas.
Imate li kakvih pitanja ili nedoumica? Napišite svoju poruku izravno ovdje ⬇️
Pozivamo vas da se prijavite za naše tjedno putovanje savjetovanja za donošenje odluka! Sedam dana ćete svakodnevno primati e-poštu punu priča iz stvarnog života, savjeta, testova i materijala za razmišljanje koji će vas voditi kroz proces donošenja odluka.
Ili isprobajte jedan od ovih besplatnih testova:
-
Trebam li napraviti pobačaj?
Nepristrano savjetovanje za vašu odluku