Potratit nebo si dítě nechat? — Když se střetnou srdce a rozum
- Zejména pokud bylo těhotenství překvapením, mnoho žen se cítí rozpolcené a nejisté, jak postupovat. Někdy může změna okolností vést k přehodnocení těhotenství.
- Kromě vnějších okolností může být obzvláště náročné vyrovnat se s emocionálním zmatením , které s tím souvisí. Těhotenské hormony často tento emocionální boj ještě zesilují. Někdy mohou být dokonce jediným důvodem, proč si to žena rozmyslí.
- Při zvažování potratu často máme pocit, jako by se naše srdce a mysl přetahovaly o vítězství. Tento článek vysvětluje, proč mnoho žen sdílí tuto zkušenost, a naznačuje možná řešení.
Mohlo by se vám líbit:
- ⚖️ Přemýšlíte o potratu? — Udělejte si test o potratu
- 👥 Jaká je moje osobnost v těhotenství? — Vyplňte náš test osobnosti
Rozhodovací koučink
Potratit nebo si dítě nechat? Pravděpodobně jste nikdy nechtěla čelit tomuto rozhodnutí... Ale teď si kladete otázku: Jak mohu zjistit, co je pro mě správné?
Přihlaste se k odběru našeho e-mailového koučování a po dobu jednoho týdne budete každý den dostávat soucitný e-mail s postřehy, podporou při rozhodování a zkušenostmi jiných žen. To vám pomůže prozkoumat vaše obavy, silné stránky a možná řešení. Maria z Profemina vás krok za krokem Profemina k jasnosti!
Vliv hormonů na myšlenky a emoce
Pokud jste to nikdy nezažili, bude pro vás těžké uvěřit, jak obrovský vliv mohou hormony mít na mysl a emoce ženy. Každý, kdo zažil hormonální chaos (těhotenství) , to může potvrdit: Hormony silně ovlivňují naše myšlenky, pocity a celé naše tělo.
Na začátku těhotenství se celé ženské tělo připravuje na tento nový úkol: vytvořit prostředí, ve kterém se dítěti bude dařit. Nyní se zvyšuje produkce hormonů, aby došlo k nezbytným fyzickým změnám. Tato obrovská změna v těle ženy má také vliv na její emoce. Momenty plné naděje, sebevědomí a radostného očekávání se střídají s chvílemi pochybností, smutku a obav...
Ačkoli může být toto neustálé kolísání emocí vyčerpávající, je to také jasný znak toho, že vaše tělo funguje správně. Vědomí této skutečnosti může vám i vašemu okolí pomoci pochopit, proč se svět někdy jeví tak bezútěšný nebo proč jste mnohem plačtivější než obvykle. To nutně neznamená, že je vše opravdu tak beznadějné, jak se zdá!
Není také třeba se obávat, že tyto emoce budou trvat věčně. Berte emocionální boj jako součást těhotenství, stejně jako trny jsou součástí růže. Trny sice nejsou nijak příjemné, ale nijak neubírají na kráse růže. 🌹
Srdce a mysl
Možná vám následující scénář připadá povědomý: Včera jste byla pevně přesvědčená, že chcete mít dítě a že to zvládnete. Dnes vám po tváři stékají slzy a pochybuješ o včerejším rozhodnutí, protože ve vás začíná narůstat strach...
Kromě čistě fyzických a biologických procesů ovlivňuje rozhodovací schopnosti ženy ještě další faktor, který jí brání se rozhodnout, zda si dítě ponechat, či nikoli: vnitřní konflikt mezi jejím srdcem a rozumem.
1. Naše mysl 💡
Naše mysl je úžasný nástroj! Umožňuje nám plánovat, zvažovat nebezpečí a řešit všechny racionální životní problémy. Naše myšlenky jsou našimi stálými společníky. Obvykle je slyšíme hlasitě a jasně, i když bychom je raději vytěsnili.
Obvykle jsou všechny závěry, ke kterým dochází náš intelekt, založeny na dvou pilířích:
- Minulost, tj. jakékoli předchozí zkušenosti
- Současnost, tj. dnešní okolnosti nebo aktuální informace
Na základě těchto aspektů pak naše mysl hodnotí současnost a očekávanou budoucnost.
Výzva: Některé věci v životě nelze naplánovat ani předvídat – například nečekané těhotenství. Jelikož jsme nikdy nemuseli uvažovat o tom, jak by mohl vypadat život v těchto nových podmínkách, naše mysl se rychle uchýlí k protiargumentům. Ty jsou často charakterizovány především strachem z neznáma.
K tomu se může přidat mnoho vnějších hlasů: veřejné mínění nebo názory vašich rodičů, partnera, nejlepšího přítele atd. Možná někdo, kdo je pro vás důležitý, kdysi vyjádřil názor, který nyní formuje ten váš. Nebo možná nedávná reakce někoho na toto těhotenství způsobuje, že se cítíte nejistá.
Proto může být užitečné vzít pero a papír a zapsat si všechny racionální obavy, zatímco pečlivě a metodicky hledáte řešení. Vyjádření svých obav slovy má uklidňující účinek. Nyní jste vytvořili prostor pro to, aby bylo vyslyšeno vaše srdce, zatímco vaše mysl dělá to, co má: osvětluje různé aspekty, rozpoznává nebezpečí a hledá řešení.
2. Naše srdce ❤️
V nás je ještě jedna entita: naše srdce. Je centrem našeho svědomí a nejhlubších emocí.
Naše srdce je podstatnou součástí toho, kým jsme. Odráží naše touhy, sympatie a antipatie. Ve spojení s našimi hodnotami a přesvědčeními slouží jako vnitřní kompas, který nás vede směrem, který je v souladu s tím, kým skutečně jsme v hloubi své bytosti.
Naše srdce je také sídlem našeho svědomí. Naslouchání tomu, co nám naše srdce říká, nám pomáhá sladit naše plány a činy s našimi základními přesvědčeními. Jednání v souladu s těmito zásadami nám dává pocit vnitřního klidu.
Výzva: Bohužel naše srdce není vždy tak slyšitelné jako hlas rozumu. Podněty srdce přicházejí mnohem jemněji a pomaleji. Tento tichý hlas je znovu a znovu přehlušován hlučným, naléhavým hlasem mysli nebo názory ostatních.
Abyste mohli naslouchat svému srdci, věnujte si čas a uklidněte se. Dělejte něco, co vás uklidňuje, přináší vám mír a dodává energii.
3. V souladu jeden s druhým
Pokud se zapojíte do vzájemného působení mezi srdcem a myslí, budete pravděpodobně opakovaně přecházet mezi těmito dvěma stavy; od racionálního k emocionálnímu a naopak.
Dejte si čas, aby se kyvadlo zpomalilo a našlo svou střední polohu. V ideálním případě vyžaduje dobré a vyvážené rozhodnutí sladění srdce a mysli.
To znamená, že se vydáváme cestou, která je v souladu s našimi přesvědčeními a hodnotami a odráží to, kým jsme v hloubi své bytosti (rozpoznáváme tiché šepoty svého srdce). Bereme také v úvahu očekávané výzvy a krok za krokem hledáme uspokojivá řešení (věnujeme pozornost mysli).
Zde je další způsob, jak se na to dívat: Mysl podporuje srdce a připravuje mu cestu, zatímco srdce poskytuje mysli potřebnou sílu a motivaci čelit jakýmkoli problémům a pracovat na možných řešeních. Pokud chcete zahrnout jak srdce, tak mysl, ale nejste si jisti, jak na to, může vám pomoci test Solutions Finder Test.
Strašidelné a přitažlivé: změna
Těhotenství může obrátit váš svět vzhůru nohama a způsobit, že váš život nabere nečekané obraty.
Mnoho plánů musí být revidováno, odloženo nebo možná zrušeno, zatímco se otevírají nové příležitosti. To vede ke střetu zájmů mezi:
- otevřenost vůči změnám ( možná podnícená nadějí na lepší budoucnost)
- a síla zvyku, touha zachovat status quo.
Většina (ale zdaleka ne všichni) lidí zpočátku považuje změnu za strašnou. Všichni jsme tvorové zvyklí na rutinu. Jakákoli náhlá změna, jako například nečekané těhotenství, je rozhodně rušivá.
Možná si také kladete otázky: „Co se může změnit? Jaké to bude, když mě poprvé osloví „mami“? Jaké bude to dítě? Chlapec nebo dívka?“ Takové myšlenky mohou (dočasně) vyvolat pozitivní očekávání.
Kromě možné úzkosti může vyhlídka na změnu také vyvolat zvědavost a vzrušení. Při zvažování příjemných nápadů možná objevíte své nejvnitřnější touhy.
Péče o sebe – 4 tipy
Hormony, srdce, mysl, vyrovnávání se s obrovskými změnami... Nyní možná lépe chápete, proč je to tak intenzivní boj a proč se cítíte tak rozpolcená. Mnoho žen touto cestou prošlo před vámi. Jak můžete tyto nové informace využít k tomu, abyste postupně rozpoznala, která cesta je pro vás ta správná?
1. Čas je klíčový 🕰
Naše zkušenosti s poradenstvím ukazují, že čas je klíčovým prvkem při hledání vlastní cesty. Je důležité si dát čas na to,abyste znovu nabyli pocit stability a jasnosti. To může chvíli trvat a vyžaduje to, abyste byli trpěliví sami k sobě. To, co můžete vnímat jako váhání nebo nerozhodnost, je ve skutečnosti velmi moudrá opatrnost a pozornost vůči sobě samému.
2. Dovolte si být v klidu 🛋
Žádná žena by se neměla cítit nucena učinit tak důležité rozhodnutí, když se cítí nejistá a stále se nachází ve stavu neustále se měnících emocí. Klid, pocit míru a pohody jsou mnohem lepším receptem pro správné rozhodování. Zvažte, co vám obvykle pomáhá, když se cítíte rozrušená: Co vám pomáhá uklidnit se? — Jít na své oblíbené místo, dělat něco venku, poslouchat hudbu, meditovat...?
3. Co je nejdůležitější? 💎
Možná můžete tento okamžik využít také k tomu, abyste si uvědomili, co je pro vás opravdu důležité. Představte si, že jste na místě někoho jiného. Jaká reakce by se vám zdála obdivuhodná? Jaké rozhodnutí, na které byste mohli vzpomínat bez lítosti a být na ně hrdí?
Můžete si také zapsat, které hodnoty jsou pro vás nejdůležitější: odvaha a důvěra, emocionální jistota a láska, nebo svoboda a naděje...?
4. Nechovejte si své starosti pro sebe!
Když se snažíme vypořádat se svými myšlenkami sami, často se točíme v kruhu. Když si své emoce necháváme pro sebe, neustále se vracíme ke stejné myšlence, jako by se jednalo o poškrábanou desku. Můžete místo toho pomyslet na někoho, komu byste se chtěli svěřit? Na někoho, kdo je na vaší straně, nesoudí vás a kdo by vám právě teď byl oporou?
Jsme tu pro vás i v této nejisté době. Naše zdroje, které neobsahují žádné soudy, byly vytvořeny pečlivými odborníky s cílem pomoci vám prosperovat. Chceme, abyste našli cestu, která je pro vás ta pravá.
Máte nějaké dotazy nebo připomínky? Napište nám přímo sem ⬇️
Zveme vás k účasti na našem týdenním kurzu rozhodování! Po dobu sedmi dnů budete každý den dostávat e-mail plný příběhů ze života, tipů, testů a podnětů k zamyšlení, které vám pomohou při rozhodování.
Nebo vyzkoušejte jeden z těchto bezplatných testů:
-
Mám jít na potrat?
Nestranné koučování pro vaše rozhodnutí