Η συνείδηση ως πυξίδα για τη σωστή απόφαση
- Για πολλές γυναίκες που αντιμετωπίζουν μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, τίθεται το ερώτημα: Μπορώ να συμφιλιώσω μια έκτρωση με τη συνείδησή μου; Ή επίσης: Θα μετανιώσω για μια έκτρωση;
- Ίσως να βιώνεις συνειδητά την τρέχουσα κατάστασή σου ως σύγκρουση συνείδησης. Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι που συνηγορούν υπέρ της άμβλωσης. Και όμως, ίσως να αισθάνεσαι ότι δεν θα μπορούσες να αποφασίσεις να κάνεις άμβλωση.
- Πέρα από όλες τις περιστάσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο για τη λήψη μιας καλής απόφασης να συμπεριλάβετε τη συνείδησή σας στη διαδικασία. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για το πώς να έρθετε σε επαφή με τη συνείδησή σας και, με βάση αυτό, να ακολουθήσετε τον σωστό δρόμο για εσάς, έτσι ώστε η απόφασή σας να σας φαίνεται σωστή και μακροπρόθεσμα.
⚖️ Αν αναρωτιέσαι, «άμβλωση: ναι ή όχι;»,κάνε το τεστ για την άμβλωση εδώ!
📨 Εδώ μπορείτε να εγγραφείτε για καθοδήγηση στη λήψη αποφάσεων. Θα λάβετε ένα email για 7 συνεχόμενες ημέρες με σημαντικές σκέψεις, μαρτυρίες από γυναίκες και πολύτιμες συμβουλές για τη λήψη μιας καλής απόφασης.
Έχετε ερωτήσεις ή απορίες; Γράψτε το πρόβλημά σας απευθείας εδώ ⬇️
Τι είναι η συνείδηση;
Όλοι το γνωρίζουν και το έχουν νιώσει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο: τη συνείδηση. Μπορεί να είναι ένας εσωτερικός πυξίδας για τις πράξεις μας και συχνά γίνεται αντιληπτή ως μια εσωτερική φωνή.
Το να έχεις «καλή συνείδηση» σημαίνει ότι έχεις ακολουθήσει τη φωνή της συνείδησής σου. Αυτό συχνά βιώνεται ως ειρηνικό. Μια «κακή συνείδηση», από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποδηλώνει ότι στην πραγματικότητα γνώριζες τον σωστό δρόμο ή τον διαισθανόσουν, αλλά δεν τον ακολούθησες για διάφορους λόγους. Τότε, το εσωτερικό σου είναι συνήθως ανήσυχο. Συχνά, μετά μπορεί να προκύψουν συναισθήματα ενοχής, θλίψης ή ντροπής.
Κακή συνείδηση — εξαιτίας της κοινωνίας;
Ίσως έχετε ακούσει και εσείς την άποψη ότι οι κοινωνικές συμβάσεις παίζουν ρόλο στην κακή συνείδηση ή ότι η κακή συνείδηση μπορεί να σας επιβληθεί από έξω.
Η άποψη ότι η συνείδηση δεν εκφράζεται από μέσα μας, αλλά ουσιαστικά μας επιβάλλεται από έξω, προέρχεται αρχικά από τον Βιεννέζο ψυχίατρο Σίγκμουντ Φρόιντ. Σύμφωνα με αυτή την άποψη, η συνείδηση αντιστοιχεί σε ό,τι σας έχουν πει οι γονείς, οι δάσκαλοι, το κράτος, η εκκλησία κ.λπ.¹
Οι κοινωνικές επιρροές μπορούν να παίζουν ρόλο, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι η συνείδηση δεν μπορεί να εκφραστεί και από μέσα σας.
Στον τομέα των συγκρούσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμπειρία Profemina από την παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών Profemina ότι, για παράδειγμα, τα συναισθήματα ενοχής μετά από μια έκτρωση μπορεί να είναι βαθιά και γνήσια, χωρίς να σας τα έχουν εμφυσήσει από έξω.
Αυτή η εμπειρία αντιστοιχεί επίσης στον τρόπο με τον οποίο ο Viktor E. Frankl, ψυχίατρος από τη Βιέννη, βλέπει τη συνείδηση: Η συνείδηση υπάρχει σε κάθε άνθρωπο πριν από κάθε ηθική, ανατροφή και προγραμματισμό. Είναι κάτι σαν τη φωνή του καλύτερου φίλου σας, κάποιου που νοιάζεται πραγματικά για εσάς και γι' αυτό σας λέει την αλήθεια και όχι μόνο αυτό που θέλετε να ακούσετε. Η συνείδηση είναι η σοφία της καρδιάς. Κατά συνέπεια, κάθε άνθρωπος έχει επίσης μια ορισμένη ελευθερία επιλογής και δεν καθορίζεται αποκλειστικά από την κοινωνία.²
Θα μετανιώσω για μια έκτρωση;
Ίσως αυτή τη στιγμή αγωνίζεστε να πάρετε τη σωστή απόφαση και ανησυχείτε πολύ ότι μπορεί να μετανιώσετε για μια έκτρωση.
Το γεγονός ότι μπορείτε να επιτρέψετε αυτές τις ερωτήσεις και σκέψεις και να τις ακολουθήσετε — πιθανώς παρά τον φόβο και την πίεση του χρόνου — δείχνει μια μεγάλη εσωτερική δύναμη! Αυτή η εσωτερική αίσθηση και η ειλικρινής εξέτασή της είναι σημάδια ενός εκλεπτυσμένου και ευαίσθητου ατόμου. Είναι επίσης ένα σημάδι σύνεσης και προνοητικότητας όταν αναζητάτε ένα μονοπάτι που θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε καλά και μακροπρόθεσμα.
Το γεγονός ότι ακόμη και πριν από την έκτρωση ανησυχείς ότι μπορεί να το μετανιώσεις, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι η έκτρωση δεν είναι η σωστή επιλογή για σένα.
Το να μετανιώνεις για κάτι εκ των υστέρων σημαίνει ότι έχουν παραβιαστεί οι βαθιές αξίες σου — ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ο πυρήνας του εαυτού σου, το ποιος θέλεις να είσαι και ποιος είσαι ως άτομο. Μπορείς πράγματι να πάρεις τον εαυτό σου στα σοβαρά και να ακούσεις προσεκτικά τι σου λέει το βαθύτερο είναι σου.
Ακολουθεί το τεστ αυτοαξιολόγησης: 🛤 Μπορεί η άμβλωση να έχει ψυχολογικές ή σωματικές συνέπειες για μένα;
Ίσως έχετε ήδη βιώσει μια έκτρωση και αυτό σας βαραίνει. Επανειλημμένα, οι γυναίκες αναφέρουν κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής ότι δεν θα μπορούσαν να αντέξουν μια άλλη έκτρωση και, ως εκ τούτου, δεν θέλουν να ξανακάνουν το ίδιο.
Αλλά ακόμα και χωρίς αυτή την εμπειρία, μπορεί να γνωρίζετε τον εαυτό σας ως ένα μάλλον ευαίσθητο και ευαίσθητο άτομο και, ως εκ τούτου, να θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας ιδιαίτερα.
Όλα αυτά είναι σοβαρά επιχειρήματα. Θέλουμε να σας ενθαρρύνουμε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και την κρίση σας.
- Εδώ θα βρείτε μαρτυρίες για το πώς άλλες γυναίκες βίωσαν την έκτρωση: Εμπειρίες με την έκτρωση
Πώς μπορώ να μάθω τι λέει η συνείδησή μου για μια πιθανή έκτρωση;
Δεν είναι πάντα δυνατό να αναγνωρίσεις άμεσα τι σου λέει η συνείδησή σου. Οι φόβοι για ορισμένες συνθήκες της ζωής ή ακόμα και οι φωνές από έξω μπορεί να είναι πολύ δυνατοί, με αποτέλεσμα η ήσυχη φωνή της καρδιάς σου να πνίγεται αρχικά.
🌊 Αυτό είναι συγκρίσιμο με ένα ποτάμι κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, όπου το νερό είναι τόσο ταραγμένο που δεν μπορείς να δεις τίποτα πια. Το νερό πρέπει πρώτα να ηρεμήσει για να μπορέσεις να αναγνωρίσεις ξανά τον βαθύ βυθό. Ομοίως, όλες οι φωνές, οι αναταράξεις και τα συναισθήματα μέσα σου πρέπει πρώτα να ηρεμήσουν πριν πάρεις μια σημαντική απόφαση.
Αυτό που είναι σημαντικό, λοιπόν, είναι να έχεις αρκετό χρόνο και ηρεμία για να ακούσεις τη φωνή της συνείδησής σου — για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου ή ακόμα και ενός μεγαλύτερου διαλείμματος, αν διαπιστώσεις ότι αυτό θα σου κάνει καλό.
Οκτώ πιθανότητες που η συνείδησή σας αντιτίθεται στην άμβλωση
Από την εμπειρία μας στην παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών, έχουμε συγκεντρώσει εδώ μερικές καταστάσεις που μπορεί να υποδηλώνουν ότι η συνείδησή σας σας καλεί να δράσετε. Ίσως αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε ένα ή και σε περισσότερα από αυτά τα σημεία.
-
Πολλές γυναίκες περιγράφουν ότι ορισμένες σκέψεις συνεχίζουν να τους απασχολούν. Τα ακόλουθα παραδείγματα αναφέρονται συχνά κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής:
- «Δεν μπορώ να αποφασίσω να κάνω έκτρωση».
- «Στην πραγματικότητα, είμαι κατά της άμβλωσης».
- «Κάτι μου λέει ότι θα ήταν λάθος.»
- «Δεν θέλω να αποφασίζω για τη ζωή και το θάνατο.»
- «Λυπάμαι πάρα πολύ.»
Συμβουλή για εσάς: Αυτές ή παρόμοιες δηλώσεις και σκέψεις μπορούν να δείξουν ποιες αξίες είναι σημαντικές για εσάς. Μπορείτε να σκεφτείτε ποιες είναι αυτές για εσάς προσωπικά. Με βάση αυτές, μπορούν επίσης να δείξουν το μονοπάτι που αντιστοιχεί καλύτερα στην καρδιά σας και στις αρχές σας.
-
Ίσως είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας, με την κατάστασή σας και με το γεγονός ότι τα πράγματα έφτασαν σε αυτό το σημείο. Ίσως κατηγορείτε τον εαυτό σας ή τους ανθρώπους που σας δυσκολεύουν να πάρετε μια απόφαση αυτή τη στιγμή. Αυτός μπορεί να είναι ο σύντροφός σας, που δεν μπορεί να αποφασίσει υπέρ του παιδιού, ή κάποιος άλλος από το περιβάλλον σας.
Συμβουλή για εσάς: Αν νιώθετε θυμό επειδή τώρα «πρέπει» να αντιμετωπίσετε τη σκέψη της άμβλωσης, τότε μπορεί να είναι η συνείδησή σας που εκφράζεται και θέλει να επαναστατήσει εναντίον της. Ο θυμός είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα που πρέπει να κατευθυνθεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν καταφέρετε να μην κατευθύνετε τον θυμό εναντίον του εαυτού σας, αλλά αντίθετα να τον χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας, μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει. Για τι θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια του θυμού; Μπορεί να σας βοηθήσει να αντισταθείτε στον φόβο, στην εξωτερική πίεση; Να σας δώσει τη δύναμη να υπερασπιστείτε τον δικό σας δρόμο;
-
Νιώθεις μια εσωτερική ανησυχία που είναι δύσκολο να αντέξεις και από την οποία θα ήθελες να αποσπάσεις την προσοχή σου;
Ίσως ελπίζεις ότι, λαμβάνοντας μια απόφαση το συντομότερο δυνατό και κλείνοντας ραντεβού για έκτρωση σύντομα, θα μπορέσεις να «απενεργοποιήσεις» αυτή την εσωτερική ανησυχία.Συμβουλή για εσάς: Μια εσωτερική ανησυχία μπορεί να σας υποδείξει ότι κάτι δεν πάει καλά με τον δρόμο που έχετε επιλέξει. Το να προχωρήσετε ούτως ή άλλως με το ραντεβού μπορεί να σας προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση – ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να νιώθετε μακροπρόθεσμη εσωτερική γαλήνη και ηρεμία με την απόφασή σας. Επομένως, αν το ραντεβού σας προκαλεί τόσο άγχος, μπορεί να είναι ένα σημάδι από τη συνείδησή σας ότι θα ήταν σοφό να κάνετε ένα βήμα πίσω, να δώσετε στον εαυτό σας περισσότερο χρόνο και να εξετάσετε και τις δύο επιλογές ξανά.
-
Όποτε σκέφτεστε την έκτρωση, σας κατακλύζει ένα κύμα θλίψης; Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν επίσης ότι μιλούν στο μωρό και νιώθουν την ανάγκη να ζητήσουν συγγνώμη για την απόφαση που σκέφτονται να πάρουν.
Συμβουλή για εσάς: Η μεγάλη εσωτερική θλίψη που νιώθετε στη σκέψη μιας έκτρωσης μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο εσωτερικός σας εαυτός μιλάει και δεν θέλει να ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο. Ίσως σας βοηθήσει να αφιερώσετε ακόμη περισσότερο χρόνο ως πρώτο βήμα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να μην πάρει μια τόσο σημαντική απόφαση από θλίψη και απελπισία. Ίσως η συνείδησή σας προσπαθεί να σας προειδοποιήσει και να σας προστατεύσει από τον πόνο που νιώθουν ορισμένες γυναίκες μετά από μια έκτρωση.
-
Όταν σκέφτεστε την έκτρωση, νιώθετε μεγάλο φόβο;
Ίσως δεν ξέρετε πώς να ερμηνεύσετε αυτόν τον φόβο. Από κάποιους ανθρώπους, μπορεί επίσης να ακούσετε ότι ο φόβος πριν από το ραντεβού είναι φυσιολογικός.Συμβουλή για εσάς: Ο φόβος είναι ένα έντονο συναίσθημα που συχνά προσπαθούμε να καταστείλουμε. Ωστόσο, υπάρχει και ένας υγιής φόβος που μπορεί να μας «προειδοποιήσει» για έναν δρόμο που δεν είναι κατάλληλος για εμάς. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανό η συνείδησή σας να σας μιλάει με αυτόν τον τρόπο.
Ίσως και εσείς να νιώθετε φόβο όταν σκέφτεστε το μονοπάτι με ένα παιδί. Τότε αξίζει να εξετάσετε ξανά προσεκτικά και τα δύο μονοπάτια.
Τι ακριβώς κρύβεται πίσω από κάθε φόβο;
Οι φόβοι σχετίζονται με τις συνθήκες της ζωής (οικονομικά, εργασία, οικογένεια) που θα μπορούσαν επίσης να αλλάξουν σταδιακά; Σχετίζονται με τομείς όπου υπάρχει περιθώριο ανάπτυξης και δυνατότητα αλλαγής; Όπου μπορούν να βρεθούν λύσεις σταδιακά; Ή μήπως ο φόβος είναι ένα προειδοποιητικό συναίσθημα τελικής απώλειας; -
Πολλές γυναίκες βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση όταν ο σύντροφός τους είναι αβέβαιος ή δεν θέλει το παιδί και αισθάνονται ότι η σχέση τους θα διαλυθεί αν αποφασίσουν να κρατήσουν το παιδί.
Συμβουλή για εσάς: Μπορεί να σας βοηθήσει να εξετάσετε την κατάστασή σας με κάποια απόσταση. Παίρνω αυτή την απόφαση από τη δική μου ελεύθερη βούληση ή μάλλον για κάποιον άλλο; Μήπως δέχομαι πίεση – για παράδειγμα, από τον σύντροφό μου ή από άλλα άτομα που, για παράδειγμα, δεν με θεωρούν ικανό;
Και εδώ είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς: Αποφασίζω μόνος μου αυτή τη στιγμή ή μου «επιβάλλεται» μια απόφαση; Θα προτιμούσα πραγματικά να με υποστηρίξουν οι άλλοι στην πορεία μου με ένα παιδί;
Αυτό αφορά εσάς, την πορεία σας και την απόφασή σας. Αξίζετε υποστήριξη αν αποφασίσετε για το παιδί σας και έχετε το δικαίωμα να εκμεταλλευτείτε κάθε βοήθεια που μπορείτε να λάβετε.
-
Βρίσκεσαι υπό τόσο μεγάλη εσωτερική πίεση που δεν μπορείς να σκεφτείς; Προσπαθείς τα πάντα για να αποσπάσεις την προσοχή σου και να «λειτουργήσεις»; Ένα ραντεβού για έκτρωση μπορεί να φαίνεται ως η μόνη διέξοδος για να ξεχάσεις τα πάντα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να γυρίσεις το χρόνο πίσω.
Είναι κατανοητό αν βρίσκεσαι σε μεγάλη αγωνία και εξάντληση και προτιμάς να μην σκέφτεσαι πια καθόλου. Ορισμένες γυναίκες περιγράφουν ότι αισθάνονται πραγματικά «τηλεχειριζόμενες» κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και απλά λειτουργούν. Και όμως: εκ των υστέρων, μπορεί να προκύψει η αίσθηση ότι δεν έδωσες στον εαυτό σου αρκετό χρόνο και χώρο για αυτή τη σημαντική απόφαση. Και ότι πιθανώς δεν σκέφτηκες τα πράγματα εντελώς.Συμβουλή για εσάς: Για να ακούσετε τη συνείδησή σας, συνήθως χρειάζεστε χρόνο και ηρεμία. Ειδικά όταν σας κατακλύζουν πολλά συναισθήματα ταυτόχρονα και διαφορετικές φωνές σας πιέζουν, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τα ξεδιαλύνετε όλα.
Το να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι είναι μια διαδικασία που απαιτεί επίσης δύναμη είναι επομένως ένα πρώτο χρήσιμο βήμα.
Ειδικά μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή, όπως αυτή μεταξύ ενός παιδιού και μιας έκτρωσης, δεν είναι μια απόφαση που πρέπει να λάβετε το συντομότερο δυνατό, αλλά μάλλον μια απόφαση για την οποία αξίζει να αφιερώσετε χρόνο.
Για μερικές γυναίκες, μπορεί να βοηθήσει, για παράδειγμα, να αποσυρθούν για λίγο σε ένα ήσυχο μέρος. Μια βόλτα στο δάσος ή στη θάλασσα, ένα σαββατοκύριακο μακριά – κάντε ό,τι νιώθετε ότι θα σας κάνει καλό αυτή τη στιγμή. -
Δεν μπορείς να κοιμηθείς ή κλαις μέχρι να αποκοιμηθείς; Η σκέψη του ραντεβού σε γεμίζει πανικό; Εύχεσαι να συμβεί κάτι ώστε να μπορέσεις τελικά να κρατήσεις το παιδί;
Συμβουλή για εσάς: Οι ανησυχίες της ημέρας μας βασανίζουν, ειδικά τη νύχτα, και μπορούν κυριολεκτικά να μας στερήσουν τον ύπνο. Αλλά αν για εσάς αυτό σχετίζεται συγκεκριμένα με το ραντεβού για την έκτρωση, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η συνείδησή σας σας μιλάει. Διότι η νύχτα είναι επίσης η ώρα που είμαστε λιγότερο αποσπασμένοι και όλα όσα μπορούμε να παραμερίσουμε κατά τη διάρκεια της φασαρίας της καθημερινής ζωής, μας απασχολούν εσωτερικά.
Ακόμα κι αν δεν έχεις πάρει ακόμα την τελική απόφαση, μπορεί να σε βοηθήσει να αναβάλλεις ξανά το ραντεβού για την έκτρωση και να κερδίσεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου. Αν εξακολουθείς να το σκέφτεσαι έτσι, αξίζει να ξανασκεφτείς τα πάντα από την αρχή. Μήπως τελικά η επιλογή να κρατήσεις το παιδί είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση; Μήπως υπάρχει κάποια επιπλέον βοήθεια που ίσως δεν έχω δει ακόμα; Είναι πραγματικά τόσο αδύνατο όσο πίστευα αρχικά;
- Έχετε ήδη κλείσει ραντεβού για έκτρωση, αλλά διαπιστώνετε ότι η διαδικασία προχωράει πολύ γρήγορα για εσάς αυτή τη στιγμή; Υπάρχουν ακόμα κάποια θέματα που δεν έχουν επιλυθεί; Διαβάστε περισσότερα εδώ: Ακύρωση ραντεβού για έκτρωση
Στην πραγματικότητα έχω αποφασίσει να μην προχωρήσω στην έκτρωση, αλλά ακόμα δεν βλέπω πώς θα τα καταφέρω με το παιδί και συνεχίζω να αισθάνομαι αβεβαιότητα.
Στέκομαι δίπλα στον εαυτό μου και στον δρόμο μου
Μπορεί να είναι ότι σε μια στιγμή έχετε λάβει τη σαφή και βέβαιη πεποίθηση ότι η καρδιά σας αντιτίθεται στην άμβλωση – όποιες και αν είναι οι περιστάσεις. Επανειλημμένα, οι γυναίκες αναφέρουν μια αποφασιστική στιγμή κατά τη διαδικασία λήψης της απόφασης, η οποία μερικές φορές έρχεται εντελώς αυθόρμητα, άλλες φορές μέσω μιας εξωτερικής ώθησης.
Ακόμα και αν η απόφαση έχει ήδη ληφθεί, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε αβεβαιότητα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό: το να ακούτε τη φωνή της συνείδησής σας δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως σε συναισθηματικό επίπεδο αυτό που έχετε αναγνωρίσει ως σωστό.
Αλλά μπορεί επίσης να είναι ότι η απόφαση να μην κάνετε έκτρωση δεν σημαίνει αυτόματα ότι όλα έχουν πλέον διευθετηθεί και ότι μπορείτε να είστε ήσυχη. Διότι οι πραγματικές σας ανησυχίες πιθανόν δεν έχουν ακόμη επιλυθεί, ή δεν έχουν βρεθεί ακόμη λύσεις για το πώς θα λειτουργήσουν διάφορα πράγματα με το παιδί.
Ακόμα και αν έχετε πάρει μια απόφαση, προβλήματα από το εξωτερικό περιβάλλον μπορούν να σας δημιουργήσουν πίεση, οι απόψεις των άλλων μπορούν να σας αναστατώσουν ή, απλά, μπορεί να σας κυριεύσει ο φόβος για το πώς να συνεχίσετε σε αυτό το μονοπάτι που – μεταφορικά μιλώντας – έχει τόσα πολλά εμπόδια.
Δείτε πώς μπορείτε να παγιώσετε την απόφασή σας:
- 🏁Πολλά πράγματα γίνονται ευκολότερα όταν έχεις έναν στόχο μπροστά σου! Συνέχισε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τα όμορφα και καλά πράγματα που συνοδεύουν την απόφασή σου. Αυτό μπορεί να σε παρακινήσει να επιμείνεις με θάρρος και γενναιότητα ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Ποιες θετικές εικόνες υπάρχουν μέσα σου; Για παράδειγμα, το να μένεις πιστή στον εαυτό σου; Ή το να γίνεις μια περήφανη μητέρα κάποια μέρα;
- 🗼Σε στιγμές αμφιβολίας, μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε γιατί αποφασίσατε να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο μονοπάτι. Μπορείτε, για παράδειγμα, να γράψετε ένα ρητό ή ένα σύνθημα στο χέρι σας ή να το κολλήσετε στον καθρέφτη σας. Ή ζητήστε από κάποιον από τον κύκλο σας να σας στηρίξει όταν σας διακατέχουν αμφιβολίες. Ίσως υπάρχει και κάποιο ειδικό μέρος όπου μπορείτε να αποσυρθείτε και που μπορεί να σας χρησιμεύσει ως φάρος στη θύελλα;
- 🛟 Μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για κρίσιμες στιγμές. Αυτές μπορεί να είναι καταστάσεις στις οποίες γνωρίζετε ότι η πίεση είναι ιδιαίτερα υψηλή: για παράδειγμα, όταν οι συγκρούσεις με τον σύντροφό σας ή με άλλα άτομα σας κάνουν να αμφιβάλλετε. Μια ευαίσθητη στιγμή μπορεί επίσης να είναι ακριβώς πριν από τη λήξη της προθεσμίας για την άμβλωση, επειδή τότε η απόφαση φαίνεται ακόμη πιο οριστική. Αν προετοιμαστείτε εκ των προτέρων, θα μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε καλύτερα – και μετά να επιδοκιμάσετε τον εαυτό σας που κάθε μια από αυτές τις στιγμές σας έκανε πιο δυνατή, επειδή παραμείνατε σταθερή.
- 🫶 Βρείτε υποστήριξη και συντρόφους για το ταξίδι σας! Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα μόνοι σας αυτή τη στιγμή. Ποιος θα μπορούσε να σταθεί στο πλευρό σας, να σας ενθαρρύνει και να σας βοηθήσει με πολύ πρακτικούς τρόπους;
Είναι η άμβλωση συμβατή με την πίστη μου;
Εάν είστε πιστή και τώρα βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση επειδή είστε (απρογραμμάτιστα) έγκυος, είναι πιθανό το θέμα της άμβλωσης να σας απασχολεί με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
Ο τρόπος με τον οποίο η πίστη διαμορφώνει έναν άνθρωπο και, τελικά, η εικόνα που έχει κανείς για τον Θεό μπορεί να διαφέρει πολύ – ανάλογα και με τη θρησκεία ή το δόγμα. Ίσως τώρα να βιώνεις την πίστη σου ως πολύτιμη στήριξη, επειδή σου έχει προσφέρει συχνά καθοδήγηση. Αλλά μπορεί επίσης να σε προκαλεί εκ νέου σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση και να αναρωτιέσαι πολλά πράγματα.
Προφανώς, αυτά είναι πολύ βαθιά υπαρξιακά ερωτήματα, και ίσως αναζητάτε επίσης πώς βλέπει ο Θεός την έκτρωση, αν η έκτρωση είναι αμαρτία και αν ο Θεός συγχωρεί την έκτρωση.
Όλα αυτά είναι εύλογα ερωτήματα, και το γεγονός ότι τα εξετάζετε δείχνει ότι είστε πολύ καλός άνθρωπος.
Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να σας βοηθήσει να απευθυνθείτε σε έναν ποιμενικό σύμβουλο (για παράδειγμα, σε μια εκκλησία). Αξίζετε να λάβετε βοήθεια και υποστήριξη και να μην παραμείνετε μόνος σε αυτή την εσωτερική αναταραχή!
Ειδικά αν πιστεύετε πραγματικά ότι ο Θεός σας ενδιαφέρεται προσωπικά για εσάς και ότι είστε πολύτιμος για Εκείνον, τότε αυτό μπορεί ίσως να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες και την κατάστασή σας με αγάπη, χωρίς να κατηγορείτε τον εαυτό σας, για παράδειγμα, για το πώς προέκυψε αυτή η κατάσταση.
Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται – ανεξάρτητα από τη θρησκευτικότητά τους – μια φυσική ευλάβεια για τη ζωή που κυοφορούν. Εκφράζουν την επιθυμία τους να μην αποφασίζουν για τη ζωή και το θάνατο.
Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται επίσης ανακούφιση από τη σκέψη να αφήσουν απλώς τη ζωή να ακολουθήσει τον δρόμο της και να μην παρεμβαίνουν ενεργά στην εγκυμοσύνη τους. Η στάση ότι μπορεί να μην υπάρχει καν ανάγκη για απόφαση, αλλά μάλλον να παραδώσουν τα πάντα «πάνω», για να το πούμε έτσι, και να βγάλουν το καλύτερο από αυτό, μπορεί να είναι ανακουφιστική.
Έχω ήδη κάνει έκτρωση και το μετανιώνω. Τι μπορώ να κάνω;
Η εμπειρία της Pro Femina από την παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών δείχνει ότι συμβαίνει συχνά οι γυναίκες να μετανιώνουν για την άμβλωσή τους και να δυσκολεύονται να την αποδεχθούν.
Ορισμένες γυναίκες νιώθουν τύψεις αμέσως μετά την έκτρωση, άλλες μόνο μετά από χρόνια. Μερικές φορές, ένα συγκεκριμένο γεγονός ή μια κατάσταση της ζωής μπορεί να «ενεργοποιήσει» την ανάμνηση. Πολλές γυναίκες περιγράφουν ότι ημερομηνίες όπως η επέτειος της έκτρωσης, η αρχική ημερομηνία τοκετού ή όταν άτομα του περιβάλλοντός τους αποκτούν παιδιά που θα είχαν την ίδια ηλικία με τα δικά τους, ενεργοποιούν τις αναμνήσεις.
Άλλα γεγονότα της ζωής μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στο να ξανασκεφτεί κανείς την έκτρωση από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για παράδειγμα, μια μεταγενέστερη επιθυμία για παιδιά, ένας χωρισμός, εγκυμοσύνες γυναικών σε στενούς κύκλους, ασθένειες ή θάνατοι στην οικογένεια.
Οι γυναίκες που μετανιώνουν για την απόφασή τους εκ των υστέρων συχνά νιώθουν βαθύ πόνο και θλίψη. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από θυμό, είτε προς τον εαυτό τους, είτε προς τον σύντροφό τους, είτε προς το περιβάλλον τους. Ειδικά όταν αυτοί μπορεί να μην τους υποστήριξαν ή να υποστήριξαν ενεργά την έκτρωση.
Οι ομάδες αυτοβοήθειας με γυναίκες που βιώνουν κάτι παρόμοιο μπορούν να είναι χρήσιμες.
