Ofte stilte spørsmål: Nygift med barn, men forelsket i en annen – hva nå?

Jeg har forelsket meg i en annen mann – hva skal jeg gjøre?

Du er gift, nybakt mor, og nå begynner du å få følelser for en annen mann? Det kan være svært urovekkende og forvirrende – og det er helt forståelig.

Her er noen tanker og tips som kan hjelpe deg å håndtere denne situasjonen:

1. Er det ekte kjærlighet – eller bare en følelse?
   Et godt første skritt er å spørre deg selv ærlig hva det er ved denne andre mannen som virker så tiltrekkende akkurat nå. Er det fysisk tiltrekning? Noe følelsesmessig? Føler du en viss nærhet fordi dere har mye til felles, tilbringer tid sammen eller har felles venner eller bekjente (for eksempel en kollega, en venn eller en nabo)? Føler du at han tilbyr noe du for tiden savner i forholdet ditt?
2. Tenk gjennom de mulige konsekvensene
   Spesielt hvis du føler deg følelsesmessig knyttet til denne andre mannen, er det lurt å ta et skritt tilbake og reflektere: Hvis du seriøst vurderer å innlede et forhold med ham, hva vil en slik beslutning innebære – for deg og for andre? Hvem andre vil bli berørt, bortsett fra dere to? Din ektemann eller partner, barnet/barna dine, og kanskje også hans partner og barn? Andre mennesker som står dere begge nær, kan også bli påvirket av denne beslutningen.
3. Tenk over verdien av et forpliktende forhold
   Det finnes selvfølgelig situasjoner i parforhold som er svært vanskelige eller til og med uutholdelige, og i slike tilfeller må man tenke nøye gjennom om og hvordan man skal fortsette. Men oftest er det hverdagens press – spesielt for unge familier – som gjør at forholdet føles anstrengt. Det er lite tid til egne behov, og foreldrerollen kan overskygge båndet mellom dere som par. De samme utfordringene kan også oppstå i et nytt forhold.
   Når det er sagt, er forpliktelse og familie utrolig verdifullt – og verdt å kjempe for. Spesielt hvis du er nygift, har barn sammen og generelt har bygget opp et godt forhold. I et slikt tilfelle kan følelser for en annen til og med være en vekker som får deg til å reflektere ærlig: Hva mangler jeg i forholdet mitt akkurat nå? Hva lengter jeg etter? Det er også mulig at partneren din føler det samme.

Har du snakket med mannen din eller partneren din?
Har du fortalt ham hva du savner og hva du håper på i livet deres sammen? Har du gitt ham – og forholdet deres – sjansen til å vokse og bli gjenoppbygget?
Forelskelsesfølelser kommer og går ofte. Men hvilke andre verdier, mål og felles opplevelser danner grunnlaget for ekteskapet og familielivet deres? Hva setter du pris på hos partneren din? Hva knytter dere sammen? Kanskje har dere gjennom årene bygget opp en dyp tillit – et bånd som ikke dannes over natten og derfor er svært verdifullt. Kanskje vil du gi forholdet deres sjansen til å gjenoppdage den tidlige følelsen av nærhet og kjærlighet. For eksempel kan det å sette av regelmessig tid som par – som å planlegge en ukentlig date-kveld med hjelp fra en barnevakt – bidra til å gjenopplive den forbindelsen og styrke kjærligheten deres.

Våre råd hvis du ønsker å legge følelsene for den andre mannen bak deg og redde forholdet ditt:

• Prøv å unngå kontakt med den andre mannen og slutt å tilbringe tid sammen med ham. Dette bidrar til å hindre at følelsene vokser seg sterkere – og i beste fall kan de til og med avta.
• Hvis det er vanskelig å unngå ham helt, kan du prøve å endre måten dere omgås på. Sørg for eksempel for at du ikke er alene med ham – få andre med i samtaler eller møter.
• Hvis den andre mannen er en nær venn av partneren din, og du er bekymret for hvordan avstanden mellom dere kan oppfattes, bør du vurdere å ta en åpen samtale med partneren din.
• Snakk ærlig med partneren din: Forsikre ham om at du elsker ham og ønsker å være sammen med ham. Fortell ham at følelsene for den andre mannen er uønskede, og at det er derfor du må skape avstand. Å være ærlig er ikke bare rettferdig overfor partneren din – det kan også bidra til å gjenoppbygge og styrke tilliten mellom dere.

Vi ønsker deg alt godt! 💚