När och hur man berättar att man är gravid
Är du gravid men osäker på om eller hur du ska berätta det för de viktigaste personerna i ditt liv– din partner eller dina föräldrar? Eller undrar du när du ska berätta det för din chef?
- Det finns olika skäl till varför kvinnor väljer att hålla sin graviditet hemlig ett tag eller bara berätta för ett fåtal personer, till exempel för att de räknar med negativa reaktioner.
- I slutändan är det du som bestämmer om och när du vill prata om din graviditet. Vår artikel ger praktiska tips, uppmuntran och ytterligare information som är anpassad efter just din situation.
Våra tips till dig:
🤰 Kan jag vara gravid? — Graviditetstest online
💪 Vilka är mina dolda styrkor? — Strengths Finder-testet
Meddelande om ångest
"Jag är gravid." Det är inte alltid lätt att berätta den här stora nyheten. Vissa kvinnor känner sig nervösa inför att berätta om sin graviditet för sin omgivning. Hur kommer andra att reagera? Kommer de att bli glada för min skull? Kommer de att bli alltför förvånade? Kanske till och med besvikna eller upprörda?
Särskilt om graviditeten är oplanerad eller inträffar vid en olämplig tidpunkt kan oron inför att berätta om graviditeten kännas överväldigande.
Om du känner dig rädd för att berätta för din partner eller andra om din graviditet, ska du veta att du inte är ensam!
Vår erfarenhet av rådgivning visar att många kvinnor oroar sig för hur omgivningen kommer att reagera.
Vi vill ge dig verktyg så att du med självförtroende kan möta framtiden genom att dela med oss av insikter, praktiska tips och uppmuntran.
- Jag vågar inte berätta för min partner att jag är gravid
- Jag är rädd för att berätta om graviditeten för mina föräldrar
- Jag är nervös inför att berätta för min chef att jag är gravid
Jag vågar inte berätta för min partner att jag är gravid
Kanske känner du dig orolig inför att berätta för din partner att du är gravid. Kanske har ni inte hunnit prata om att skaffa barn ännu, eller så var det planerat till senare. Eller så trodde du kanske att ni var färdiga med att skaffa barn. Du kanske är orolig för att din partner ska klandra dig för att preventivmedlet inte fungerade. Eller så har ni nyligen gjort slut och du är osäker på hur han kommer att reagera på graviditeten.
I den här situationen är det viktigt att lyssna på dina innersta känslor och på vad ditt hjärta säger dig. Ta all tid du behöver för att reda ut vad du verkligen vill. Om du är orolig för att din partner ska reagera med irritation, ilska eller till och med fientlighet, kan det vara klokt att vänta tills du har hämtat dig innan du berättar nyheten.
Det är upp till dig att bestämma inte bara när utan också hur du vill berätta det för barnets pappa – om det ska ske ansikte mot ansikte, per telefon, via sms eller till och med i ett brev. Ditt välbefinnande och ditt barns välbefinnande ska alltid komma i första hand.
För mer information, gå till:
- Samboendestatus: Det är komplicerat
- Gravid – Dålig timing
Eller gör något av följande test:
- 🧔🏻♂️ Tänk om han inte vill ha barnet?
- 🙎🏻♂️Att erkänna faderskap – Hur hanterar jag problem med pappan?
- 👩❤️👨 Gravid med en annan man – vad ska jag göra nu?
Jag är rädd för att berätta om graviditeten för mina föräldrar
Kanske känner du dig rädd för att berätta för dina föräldrar att du är gravid. Kanske har de tidigare reagerat negativt när någon annan har berättat att de är gravid? Eller kanske är du fortfarande ganska ung och oroar dig för att dina föräldrar ska reagera med oro eller besvikelse?
Med tanke på dina farhågor är det viktigt att komma ihåg att just för att ditt liv är viktigt kan du stå upp för dig själv och omfamna din graviditet.
Oavsett hur andra reagerar till en början kan du vara stolt över att bli mamma (igen) och fira det. Det kan också vara uppmuntrande att veta att många blivande mor- och farföräldrar som till en början reagerar skeptiskt ofta vänjer sig vid tanken med tiden och senare blir väldigt glada över sina barnbarn.
Det är upp till dig när och hur du vill berätta för dina föräldrar om graviditeten. Ibland kan det vara bra att dela nyheten på distans – genom att lämna en lapp, skicka ett brev eller skriva ett mejl. Andra föredrar att skapa en avslappnad stämning för ett personligt samtal, till exempel under en promenad eller genom att i förväg be om att få vara ensam med dem en stund. Kanske finns det någon du vill bjuda in till samtalet för att få stöd. Kanske skulle du tycka om att vara kreativ när du berättar om din graviditet?
Tips: När man blir överraskad av nyheten kan man säga saker man inte egentligen menar. Försök att inte övertydda en eventuell negativ reaktion från dina föräldrar. Vi kan intyga att många kvinnor får mycket kärlek och stöd från sina föräldrar, även från dem som till en början var mycket skeptiska.
- Hur pratar jag med mina föräldrar? 6 tips
Är du orolig för att dina föräldrar kanske inte kommer att stötta dig och letar du efter stöd för att hantera graviditeten och uppfostra ett barn på egen hand?
Här är några ytterligare tips och resurser:
- Support i närheten
- Gravid och behöver ekonomisk hjälp
- Ekonomiskt stöd till tonårsmödrar
- Praktiskt stöd för tonårsmammor
Jag är nervös inför att berätta för min chef att jag är gravid
Är du rädd för att berätta för din arbetsgivare eller chef att du är gravid? Kanske har du nyligen börjat ett nytt jobb eller står inför en anställningsintervju. Eller så har din chef nyligen gett dig ett långsiktigt projekt och räknar med din insats. Kanske känner du dig också orolig över att vara borta från jobbet en tid och är osäker på vad dina kollegor kommer att tycka.
Beroende på personligheter och företagskultur är reaktionerna kanske inte alltid så positiva som man hoppats. Graviditet är dock en skyddad status, och det finns diskrimineringslagar som skyddar dig. Du får inte utsättas för några nackdelar på arbetsplatsen på grund av din graviditet och är skyddad mot uppsägning.
Även om det är klokt att informera din arbetsgivare om din graviditet i ett tidigt skede – så att din chef kan tillämpa lagarna om moderskapsskydd fullt ut till din fördel – har du ett visst utrymme att själv bestämma när du ska berätta det för din chef, beroende på vilket land du bor i.
Många kvinnor väljer att hålla sin graviditet hemlig under de första veckorna på grund av risken för missfall. Det finns goda skäl att vänta på rätt tillfälle att berätta nyheten.
För mer information, gå till:
Om du är orolig för att dina nyheter kanske inte kommer att tas emot väl, kan du stärka din beslutsamhet genom att göra vårt graviditetspersonlighetstest.
